;我还想着�quo;你怎么自己上来了啊？&r下去接你呢！”一恩笑道，&ldquodquo;杨

去接我啊教？&rd练你打算穿成这样“难道杨⮗下qu

，乔静还上下打量了下杨反问的时候一恩。

肉都非常发一米八个头，手臂达。、胸膛、大腿等处的肌

乐般的健康色。，杨一恩还有着古天并且

肌肉很发达，那他那根是不是又粗又长，并且题，既然杨一恩的想一个问能坚当然乔静还在持很久很久？

的静还瞥了杨一恩如此想着，乔裤裆一眼。

那？儿有些鼓，应该是那根吧

道，&ld”各种健身器材，但你很不出来，&小乔，请跟我往“赵董说rdqu内向，我;我先带你熟悉熟悉o;笑了笑的杨一恩超过五种。你真正会用到的健身可一点这边来�儿都看。器材不会

“辛了。”苦杨教练

r&ldq𘜑样我反而不习惯。&这𜥷�;别跟我客气，

说话的同时在脖一恩还用挂。子，杨上的毛巾擦了擦汗水

偷偷告诉你个秘密，这们女一件健身器材，&“这是quo;�rdquo;杨一恩道内快最的身体兴奋起来，让脂有健美教练你在这边的跑步机上跑健美操uo;在你来之前，。周三一楼就是游泳馆，到时在跟你边游的。周四是候我会带你去那会帮你制定好了健说一遍。周一喜负责教你。身计划，我现跑步速燃烧。周二是俯身哑铃，这可以锻炼你的是跑步和动感欢的女朋友。&rd边的健美教练是我的背部肌肉泳，这边的是单车，动感单车能让，&和健美操肪在体性最常用也是动感单车，是你就可以，我就已经游。跑步

当乔静听到这话时，她心里有些许的失望。

当然，她并没有表现出来。

uo;乔静微笑道，&𚙄好的，&rdq下班。”quo;两个人一起上“这样挺

偶喝光了。&r在多了你别的女学员，我估计她会把醋坛子里的醋都o;每次这个明星级尔会吃醋，&rdqu�o;拍了拍一𘜑旁的跑步机的杨一恩度的吃醋。现学员，她都会有不同程我教女道，&ldq“就是她u

相信你女朋quo;我是�醋的。”已婚妇女，我友不会跟你吃

“你结婚;了啊？&rdquo

了。&rdqu;半年&ldquo⮗

;杨ldquo;你不公真，&rdquo仅长得漂亮还会赚幸运钱。”一恩笑眯眯道，&“那你老

dquo;漂亮。而且跟一般是健美教练，她肯定也长得很乔静道，&l觉得杨教练你也很dquo;你女朋友的工作“我的。幸运啊，&铢rdquo;的工资肯定也挺高比起来，健美教练

一恩只是耸了听到杨耸肩。乔静这话，

;刚刚是说到星期几，rdquo;杨一恩问道：继续往前走的同时&ldquo来着？&

。”铜dquo;星期四

𛶴“哦对，跳绳和呼啦圈。&;杨一恩道，“周五&rdqu是深蹲和跑步，周六是q�o

;dquo;铜那周日呢？&rdquo

身。&rd自由健可以选择来健身中心，当日休息“周然你也quo;

uo;我记住了。&&ldqquo;𛶴

地方需要重点锻炼我，我去拿一套你的身材，知道哪些⮗“了。&rdqu这样我就能看清楚衣服给你换上。你在这里等

好的。”“

步机上杨一恩离开后，乔。了跑静是直接站在

特别有新鲜感。所以对于跑步机她没有用过跑步机，

还是按了下开始按钮。犹豫了下，她

着走了起来。转动后跑步机的传送带开始，乔静便跟

速度很慢，所路速度就跟平时散步没以乔静的走因什么两样。

性都没有，所以走了两分钟的她按了下提速按钮。她是觉得这样一点挑战

直接往前，重心失衡的倒去。速可因为突然加她

铜呀！”�𘜑

伴随着一声惊叫，乔静急忙抓住两侧的扶手。

稳住口气。静这才松后，乔了一

费了才将速度变慢。些力气，乔静这

的高跟了下，这使得她整个穿人都往后倒去。鞋突然拐之后，她所变慢

结果腰部却被一以为自己要摔她原只强而有力的手给搂住。倒，

杨昂起头，乔静看一恩那结实的胸肌。到的是

，所以看到那静都想去摸。她丈夫没什么肌肉呈现块状的胸肌，乔

跟鞋，要穿运动鞋。&rd步的时候不能穿高“跑quo;

恩已经扶正了乔静。说话的同时，杨一

这是我歉，”玩跑步机。&rquo;铜第一次乔静道dquo;dquo;抱，&ld

换上，我在这边等你。&rdo;这是你的衣服，你去&ldququo;更衣室

dquo;在哪边�quo;铜？

ldquo;往前直走&再右拐。”

uo;嗯！&rd&ldqquo;

走去。这才往一恩笑了笑，接过衣服对着杨的乔静前

到了男性更衣室和女右拐后，穿过一道门的乔静看性更衣室。

乔静自然是走进了女身为女性，性更衣室。

找了个空衣开始脱衣服。柜，乔静这才

裤后，乔不知道内裤到底要不内一条要脱。静有些犹豫，她脱得只剩

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

不少汗水的不会，内裤肯定也会沾着待会儿浑身是汗舒服。的话非常，这样穿着回家肯定

如此想着，乔脱了。静便把内裤也给

的衣服。了杨一恩拿给她之后，她穿上

一件灰色。运动背心，一件灰色运动短裤

她并没有激动到樱桃充让胸显得更加紧身。效果，那就是防止出现激凸。尽管血硬起的地步，心是可以垫心没有垫胸垫，但因为她还发觉这种运动背。没有出现激凸或许是因为胸大的的大。运动背心特别的胸垫的，这样可以所以并当然还有一个乔静现在穿的运动背缘故，乔静觉得

当然为了防止某次出现激凸，乔静是打算有空去内衣店买胸垫。

在准备走出女性子。更衣室的时候，乔静有照镜

裤却有她所穿的运动背心没什问题。么问题，但运动短

显。故，她的能是因为里面没有可骆驼趾变得有些明多穿一条内裤的缘

。整个私密地带的两侧肥厚，中间凹陷，轮廓都显露了出来

尴尬以外，注她还有些兴奋。意到后，乔静除了有些

是不是会激动得连健身健身中心里有很多学员，他们看到这个的话，在她的身后？都不想，就像样跟苍蝇一散发着雄性荷尔蒙的男

穿内裤的念头。如此想着，乔静打消了

对着镜子里的自己更衣室。微一笑，乔静微走出了女性

时，当杨杨一恩明显的了。眼睛立即被那骆驼趾给吸引住看到乔静一恩

肉乎乎的！

好肥！

始发烫。看到杨一恩那有些色的目光，乔静的身体都开

她出现了激凸的现象𚙌�而让她尴尬的是，…�