腿打颤。最后，乔成哲几乎是双的离开的
生无可恋的信满足。是一脸不过，虽然身体息，脸上的表情却的每一个细胞都透露出
，还的么开心，舒南意不知道被虐了还能笑的这是赞叹他脑回路。是该佩服他的心态
、面她色平静的厉西洲，：“我们开始深呼吸一口气口转头，看向站在身侧后，开么？”
落在她，然后进行一个小时“先练习几个拳和，腿的基本动作再说期的重心还是应该在体胳能的提高上膊细腿儿上情况觉得前，看后的。”厉西洲的目光力量训练，之。的瘦
，不算一个小时太长时间。
觉得他是在她。故意刁难或者较轻松，不会让她虐待应该会比
两个多月的晨跑，轻点了下头：“你是教练，听你的。”想自己已经坚持了舒南意想了
身的力量乎没有的击动作，然后将她住是用全容拳，记易受只用手腕，带到沙袋前：“每次出，尤其是腿和腰，别打厉西洲给她示范了几个难度系数几伤。”
果立，吸了一口气后，断挥拳。舒南意眨眨眼睛，左右脚前后站
。她觉得自己是用了全晃尾的嘲笑她是个弱鸡是在摇头沙袋却只是轻轻摇身大半的力气，可是晃了两下，似乎
成哲着他刚刚一拳将乔想想刚刚的自信，略打得倒退看了眼厉西洲，想微有些尴尬。了十几步，再
今天练了。其实她觉得他刚刚教的几个动作，就足够她习一整天
了。，或者去楼上游泳己去玩玩器械所以，他现在可以自
着自己，薄的手举在唇微微抿她戴着手套厉西洲看着胸前，正一错不错的盯着。
她是在吗？等着自己的夸奖
几句吧。嗯，那就夸
是他的小妻子呢谁让她？虽然力道弱了点，但是
自己的女人，自己宠！
温和的，“是好的开量让声音听上去是带着厉“动作挺标准，力道。”也不错。”端西洲尽
舒南意：……
信。他声音更平静点，她可能会相要是
现在笑她！她觉得他是在嘲，
，准备继续舒南意吸了下鼻子，再出拳。次摆好姿势
点，出拳的时厉西洲忽的伸手，捏上要快，将所有。”紧的注意力都集中在手上候速度她的手臂：“这里绷
掌心下的些舍不得松开。滑，让他有皮肤有些嫩
身的力。”开口，嗓着，调动全些许：“腰部也要紧绷音低沉了
说完，他薄唇微开手，后退试试。”了几步：“再抿，松
了呼吸，放松“好。”舒南着僵硬的身体。意定定神，装着深
的舒姜玥，杏眸里徐徐肃杀想象成前世，将其目不斜视的看着沙袋蔓上之色。
上，戾气十足。唇角蓦地抿紧，俏丽的鹅蛋脸
猛然出拳。
，重重在沙袋上。一连串的直拳的落
了，才住手。直到全身的力气都用光
看着，狭长的凤眸幽静而深邃。厉西洲静静的
半个小时后，舒南意所都打得很标准。已经能将泰拳的有基本招数
吁，拳台形象了，直接坐在也顾了她气喘吁不上上。
里洗过一般，被汗俏丽的小脸如同在水水打湿。
“还？”要练吗厉西洲边摘下手套，边问。
着他，努力的将气苦不都白我息调顺，“不然南意抬头看刚刚吃“当然。”舒吃了？”得
的面厉西洲走到她厉太太还挺能吃苦的。”前，帮着她将护具和拳击手套取下来：“
。小弧度”舒南意的转动着酸人上人嘛。“吃得苦中苦，方为疼不已的手腕，回答
“做我身“人角勾起上人，还不够吗？”若有似无的弧度，上人？”厉西洲的唇
时睛：眼下没有反应过来，愣愣的眨了“嗯？”舒南意一
朝着健身区走过来时，男人已经转身去。等到反应
的发热，同脑子里将头戴小人狂揍她看着他颀长优雅时默默在的背影，脸颊控制不住了一顿。“厉西洲”名牌的
！人设崩塌随便开车！让你让你
过身来：“几分钟？”是需要再休息在害羞？还了几步，转厉西洲走
起身，声音四平八稳的“休息好了。”舒回答。南意蹭的一下站
她哪里害羞了？
当然没有！
厉西洲挑了两个小型沙袋，递到防身，动作的标准度只走到健身区，。沙袋绑在小腿上，她手中：“想用泰拳来速度和力度最重要练习，也就是垫脚尖是为了保护不。”做单腿深蹲，然后先做提踵会伤到自己，而
话白的樱唇，又补上一女人略微有些发”：“数量和质量都不重音落下，他看了看小。要，先适应沙袋的存在句
就休息，不用硬撑着。言下之意，累了
，你可以上去游会儿”舒南泳，或者让真诚的看着他。成哲继续给你当陪练。意一脸“好，我自己练习就好乔
反正不要行。在这里看着她就
感觉有点奇怪。
静的拒绝。洲平“不用。”厉西
，我自己可以。”舒南旧试图说服。一直陪着我的易来一趟，不用意仍“你好不容
一错不错的看着她，挑了下眉：“我十几秒后，忽的看着你，你会害羞？”厉西洲
练练肌肉什意果断然不是！我就是单纯摇头。的觉得，你也可以么的。”舒南“当
羞这个梗了？怎么还绕不过害
不够好么？”闻声，厉西洲嗓音中太这是不太厉太满更是添了几分戏谑：“意我的身材？嫌弃手感
就待哪儿吧！”舒南腰低头，将沙袋绑在小意果断弯腿上。“……你愿意待哪儿
厉西洲看着仁里，浮上些许的轻墨的瞳松笑意。她，漆黑如
舒息五分钟继续。做完一组，休南意交替的做和单腿深蹲，着提踵练习
组。她的目标是做完八
，还是咬牙强撑着，完汗流浃背、全身六组，虽成了目标。腿发然已经是双软无力、所以，当做到第
当单腿深蹲，她觉得两条腿沉重得像是绑着，快不两座大山是自己的了做完最后一个。
舒南意喘着粗气，准备腿上的沙袋解开。将
去，一个重不受控制的朝前心不稳，整个人便感觉到全身的，扑去。下腰血液齐齐的朝着脑袋冲哪知刚弯
洲想也不想便箭步上前，身前，给她当了肉垫。冲到她的下意识的反应，厉西
舒南，双手紧紧抓着他身胸前的衣料，惊魂未定。上意躺在他的
。的双手圈住她的腰，将她抱在怀里厉西洲
目相对间，温热的鼻息交缠融合个人之间的距离。两很近，四