离开几乎是双腿打颤后，乔成哲的最的。
每一个细胞都表情却是一脸满足不过，虽然身体的透露出生无可恋的信息，脸上的。
态，还是赞心叹他被的脑回路。虐了还能笑的这么开道是该佩服他的心，舒南意不知
向站在身口：“我们开始么？”，深呼吸一口气后，开侧、面色平静的厉西洲她转头，看
，之后，然后进行一个在体能的膊细腿儿上，觉得前期“先练习几提高上洲的目光落在她小时的力量训练的瘦胳。的重心还是应该个拳和腿的基本动作，看情况再说。”厉西
一个小时，不算太长时间。
，不会让她觉应该会比较轻松或者虐待她。意刁难得他是在故
“你跑，轻点想自己已经坚持了两个舒是教练，听你的。”多月的晨南意想了了下头：
打动作，然后将腕全身的力量，尤给她示范了几个难，别只用手度系数几乎没有的击每次出拳，记”其是腿和腰，容易受伤。住是用厉西洲她带到沙袋前：“
舒南意眨眨眼睛果断挥拳。站立，吸了一口气后，，左右脚前后
却只是轻轻摇晃了两下大半的力气她觉得自己是用了全身，可是沙袋她是，似乎是在摇头个弱鸡。晃尾的嘲笑
拳将乔成哲打得倒刚刚的自信，着他刚刚一退了十几步，再想想略微有些尴尬。西洲，想看了眼厉
她觉得他刚刚教的几个一整天了。，就足够她今天练习其实动作
现在所以，他泳了。可以自己去玩玩器械，或者去楼上游
着她戴着手套的厉西洲看自己，唇微微抿着。薄手举在胸前，正一错不错的盯着
等着自己的夸她是在奖吗？
夸几句吧。嗯，那就
小妻子呢？他的虽然力道弱了点，但是谁让她是
，自自己的女人己宠！
“动作挺量让声音听上去是标准，力道也不错。”厉西洲尽带着温和的，“是好的开端。”
南意：……舒
要是他信。会相声音更平静点，她可能
现在，在嘲笑她！她觉得他是
舒南意吸姿势，了下鼻子，再次摆好准备继续出拳。
，出拳”厉西洲忽的伸手，捏上她的时候速度的手臂：“这里绷紧点要快，将所集中在手上。有的注意力都
不得松开嫩滑，让他有些舍掌心下的皮肤有。些
，嗓音低沉了些许紧开口绷着，调动全身：“腰部也要的力。”
抿，松了几步：“试试。”说完，他薄唇微再开手，后退
僵硬的身体。“好。”神，装着深呼吸，放松着舒南意定了定
玥，杏眸里徐徐蔓上目不斜视的看。着沙袋，将肃之色想象成前世的舒姜其杀
紧，俏丽的鹅戾气十足。唇角蓦地抿蛋脸上，
猛然出拳。
重的落在沙袋上。一连串的直拳，重
直到全身的力气都用光了，才住手。
幽静而深邃。厉西洲静静的看着，狭长的凤眸
半个小时后，舒南标准。意已经能将泰拳的所有基本招数都打得很
象了，直接坐在了拳，也顾不上形她气喘吁吁台上。
俏丽的小被汗水打湿。在水里洗过一般，脸如同
下手套，边问“还要练吗？”。厉西洲边摘
吃得苦不都白顺，“不然我刚刚吃了？”努力的将气息调“当然。”舒南意抬头看着他，
：“厉太太厉西洲走到她具和拳击手套取下来的面前，帮着她将护还挺能吃苦的。”
“吃得苦中苦，方为，回答。舒南意小弧度的转动着酸疼不已的手腕人上人嘛。”
“做我身上人，还不“人上人？”厉西洲的唇角勾起若有似无的弧度，够吗？”
“嗯？”愣愣的眨了下眼睛：舒南意一时没有反应过来，
已经朝着健身区走去。反应过来时，男人转身等到
着他她看脑子里将头戴“厉西洲”名牌的小人狂揍了一顿。雅的背影，脸发热，同时默默在颀长优颊控制不住的
设崩塌！让你随便开车！让你人
厉西洲走了几步，休息几害羞？还是需要再转过身“在来：分钟？”
意蹭的一下站起身，声“休息好了。”舒南四平八稳的回答。音
哪里害羞了？她
当然没有！
小型。沙袋绑在小腿上，“想用保护了两，厉西洲挑走到健身区个，然后做单腿深习，也就是垫脚尖泰拳来防身，动作的标练最重要沙袋，递到她手中：不会伤到自己，而先做蹲。”速度和力度准度只是为了提踵
，又补上一句：“话，量和质量都不重要”他看了看小女落下沙袋的存在。音人略微有些发白的樱唇，先适应数
休息，不用硬撑着。言下之意，累了就
意一脸真诚的看着他。你可以上去游会儿泳，或者让乔成哲继续给好，我自己练习就好，你当陪练。”舒南“
反正不要在这里看着她就行。
感觉有点奇怪。
静的拒绝。“不用。”厉西洲平
不容，我自己可，不用一直陪着我的来一试图说服。易以。”舒南意仍旧“你好趟
厉西洲一错不错的看着挑了下眉：“羞？”我看着你，你会害她，十几秒后，忽的
就是单练肌肉然不是！我纯的觉”舒南意果断摇头。什么的。“当得，你也可以练
怎么还绕不过害羞？这个梗了
几分戏谑：“厉太太满意我的身材？嫌嗓音中更是添了这是不太弃手感不够好么？”闻声，厉西洲
舒南意果断弯腰低头腿上。，将沙袋绑在小”儿就待哪儿吧！…你愿意待哪“…
，浮上些许的轻松笑意着她，漆黑如厉西洲看墨的瞳仁里。
，休息五分钟继续。的做着提和单腿深蹲完一组舒南意交替踵练习，做
她的目标是做完八组。
腿发软，还是咬牙强虽然已经是汗全身无力、双流浃所以，当做到第六组，。撑着，完成了目标背、
己的了。是自两条腿沉着两座大山，快不蹲，她觉得最后一个单腿深当做完重得像是绑
将腿上。的沙袋解开舒南意喘着粗气，准备
不受控制的朝前扑去。哪知刚脑袋冲去，一，便感觉到整全身的血液齐齐的朝着心不稳，个重弯下腰个人
，厉西洲想也不想便箭步上前，冲了下意识肉垫。到她的身前，给她当的反应
胸前的衣料，惊魂未定手紧紧抓着他上，舒南意躺在他的身双。
里。的腰，将她抱在怀厉西洲的双手圈住她
相对间，间的距离很近，四目息交缠融合。温热的鼻两个人之