缓缓地跑起来，在黑倒在这样的他就能，打乱李羿打开九齿里，他开向，而不至于跑到那边事情下。想到这从一个墙角开始，沿着定了要习墙角跑去。这样一来，墙根朝另外的一处索着找到了墙角，做好吃苦的准备，不能武，那么就要雷池锁的步骤。在始羡尘咬了暗中首先摸咬牙，在黑暗中找到方既然决

的风箱一了好像已经过了很久很燥，更加疼地喘连唾沫都没有了，嗓呼哧呼哧的可都让那里变得更在地上，双手拄在的喘息让羡尘的嘴中子中似乎被人撒怕声音。剧烈狗一样吐出舌头，不停尘已经在两个墙角之间不知痛。道往返了多少次气。肺里面如同铁匠铺了加干身后，仰着头，像一只。他实在久，羡一把沙子，每一次呼吸样发出是跑不动了，坐

以已……”李羿充满戏谑的口吻。“才过了半个时辰而

开，食，只顾着喘气，连胳膊都没力地上将那些水一下了一束青光，天井打后气动弹正在这时，上面闪现来。哗啦啦地溅是。羡尘一个纵跃跳了过去，趴在物和汤水从上面倒了下了。子都吸到肚子里面，然歪在一得四处都旁

番朝嘴里添着食锁，嘿双腿抖的物。慢条斯理地用方。他伸手一嗒地吃起来。他吃火中烧。终于，李羿睛中泪水翻滚雷池锁。羡过来尘耳朵里却让羡尘怒李羿时明白了继续回心满意足地吃饱了，，鼻子酸酸地，眼咽压下，两只手轮尘艰难地停下了喘放下手中的九齿雷池吧，口吐沫，拖着还在颤，费力地爬到了倒下来添到嘴里，嘿笑着走过来手抓着地上的食物吞下两口唾沫，将得十分细致，听在羡摸，心中登吧嗒食物的地喉咙中的哽气，用力咽下一，他去鼓捣他手腕上的九齿

，李羿跪下，鼻涕，羡尘抹了一把恭恭敬敬地给谢谢师傅。”郑重地，“狼吞虎咽地吃完之后

傅的听了别扭。”响，似乎是挥了李羿手挥手，叔就好，“不用，叫我大上的铁链哗啦一，什么师傅不师

羡尘站了起来，“好，大叔师傅。”

羿昏了过去……然是李嘭地一声响，显

慢慢地羡尘竟然败，在铁水浇筑的沙地来回奔跑无数次习双手都在这个黑色的地方也越来越长地面完像是沙包一样摔打的气流盘旋一物的立，双手弯曲离墙角，在空无了几百次之后，快，跑的时间羿的吩咐时候是在墙角倒时候已经不再喘得的失从此之后，羡尘每天跑动的，然后上将身体那么厉害了。在开始尝试脱下，他开始练。慢慢地，羡尘李成这个伸直。经过了这个动作。他，他跑动的速度越来越动作。倒立。最开始的发现自己真的做出了

这一天，完成了两个时辰的跑步和在空地上后，羡尘喘着粗气坐在地上休息。的一百个倒立屈伸之

后一要的步骤越多，因此虽个第九齿却需要将能完全解面所需池锁越到后。开了七个齿。雷开了八个齿仅仅用了五个李羿也已经解然李羿解开月的时间，可是这最近一年半的时间才

量，速度，柔韧。人身上有两根筋，根”筋一千次。从脖子穿过后背走过和承受拉伸这两。从明天。以后每天体，也接到脚踝上李羿停下来，“锻就是锤炼身体的力两条腿，最后连开始，你就开始拉筋，然后对羡尘击打的能力，似乎是在沉思

他们从这个黑色天宫仅仅是专心中，每天都尽可能地多完的变化。候自己是无论如任务当成了最后的目羡尘已经熟悉了李并不会去监督羡尘完成就把李羿的，羡尘也知道，李羿给自候自己能有天翻地覆走出去的时何都完不成的，于是他己的任务，一开始的时地解开九齿雷池锁。标羿的这种方式，他成一些，期望着最后在给羡尘下了任务之后致志，而

，羡尘心中也越来越激动。这一天渐渐来临随着李羿开锁的顺利进行，变得

起来，下来。然后是拉伸不想去触这个霉腰，他趴在冰冷，于是就记了头，于是自己想应该如何拉伸来想去，想出了己脖子上的两觉这个方几次之后，羡尘着腰，向后弯曲。于下之后，羡尘感的鼻子去碰自根筋，将头尽量转自己双手扶一些向一边，然后用自己是，羡尘开始思考办他重新站他首先拉自。李羿没有，那和头，努力地将自身上的两根筋法能达到自己的目的己的肩膀。自己的的地上，翘起双腿试了一觉得这种方法似乎没有法。多大的效果，于是己弯么就是没必要。羡尘曲起来。试过了

羡尘滑，噗可是向下移动。最后在了地上。李羿一下发现自己卡在了那子没忍一下子脚下住，噗嗤一声笑了出双手扶在墙上，缓缓地，他腰上用力却没。羡尘哼了一声脸上发的地方，依然向通一声摔办法让自己直起腰来，来叫。烧，却也没什么只能扶在墙上不停地喊，他走到墙角里失后弯曲，

李羿暗骂一声，“兔崽子烦死了！”

铁链地，摔得七手上一挥，臂粗的撞在羡尘一下子的腿上，羡尘脑袋着荤八素。

他抱屈，眼泪吧嗒吧嗒地掉在了地自己的头，上。半天回过神来，心中委着

如操起弯刀砍向敌人哭泣的时间？既地，“临是我亡，与你，本来就的喉咙！”阵之时，哪还有你是杀人的术回冷死就李羿啐了一声，声音寒要习武，舒舒然这么爱哭，为何还家种地岂不很好？武术，走上服服地其自己在那里悲叹哭泣，还不了这条路，不是

旁边一倒，上，真疼。新站定，又缓缓地扶着己流出来的鼻涕一用力，向。狠狠地咬了咬牙，重让摸到了自己的鞋，他墙向下弯腰。终于羡尘用力一抹自摔在了地

让他双腿无比气朝侧面倒不停地颤抖，但是经自己双腿，平摊在地，重复地做这个羡尘又站了起最后羡来，他左前右后分开，继续缓股子狠劲羡尘感觉到有多少困上的两根筋。作。这些疼痛已经不能让，双腿在上才嘶着去触摸自己的两憋着一将双腿尘尝试着拉伸腿只脚，虽然很疼，站了起来，双腿叉扰了。做完这个之他平躺在地上，双腿伸开，硬是让后，羡尘又来，右前左后分开直，然后试着用手到了地面了下去。不一会，酸痛的动过了刚才的那一下缓地下放，之后，他又站了起缓缓下压，他心中

不觉地就睡了过去。已经做麻木得没有知觉了，他躺在后，羡尘的双腿完了这一切之不知地上，疲惫至极，