“闭眼！浑身放松而是给洪涛下了两！”庞教练没说讲课的事情，道命令。
”洪涛没听明白教练的“啊？放松？闭眼？意思。
”庞教练又说“闭眼！放了一遍。松身体！
”洪涛还是没明白，来，又重重“哦，我。。。，是在垫子上，说是板差不多。垫子，就薄薄硬，只觉得自己小腿上被人踢了一的摔啊硬的一层，和地脚松不过眼睛倒是！。。。哎呦。。。闭上了，刚想问怎么放然后身体横着就飞了起
牙咧嘴的洪涛，对剩，回去站好！”庞到下的9个孩子咆哮着。呲捂着屁股罚！好了了吧，以后谁在犯纪律“你们都看，这就是惩教练指着还在地上
套帅贫嘴讲道理的技能自从挨了这一下实了，他算是家根本就不和你说话，涛决定就动兵了，所以为了免受皮罚。肉之苦，洪立马就老之后，洪涛夹看明白了，他那一手，这真是秀才遇到上来这4个小时里尽量少挨着尾巴做人，至少在训练在这里不好用，人
可以系紧，上衣和为的就是让比赛的时训讲完了礼节和规则之候双方有地方抓。个款式，没有扣子，两一较有意思的环节，换训练后世桑拿的衣服后腰里用一根同样材练服洪涛觉得就是用衣襟互帆布做的，相一搭，然裤子非常，裤腰上后，终于算是到了比肥大。质的布带系上又沉又厚，无比结实，服，每人一身！这个边而且不止一层，有带子，
当大家换好衣服之后就是两只字：，洪他们10个人每次训的一周之内挨摔！练的重点课程在未来，涛开始了，庞教练宣布，第一堂课算是正式
儿谁，就挨谁的摔，就是高年级训费沙袋。年级柔道班是练班的免挨谁的里他们不固定，赶上一块而且不分男女，这一周摔呢？训练的高
？”庞教练宣布“你，你叫什么来着决定之后，又把比郁闷的完这个让洪涛无。手指头指向了洪涛
“报告教练，我叫洪！”洪涛这回不敢吊儿涛大声回答。郎当了，赶紧
示范一下挨摔的动“哦，洪涛是吧，作要领。”可惜是没逃过挨摔的命运。还正经了半天，你出来，给同学
抓住洪涛柔道服的领教练子，直接把他提到了队“挨摔的，你还得吗？”庞告诉洪涛同学了要领呢？刚才我伸手时候有什么已经伍前面，然后问。
挨摔涛一听，明白了，刚眼！浑身放松！”洪放松原来是才让自己闭眼和“闭啊。的动作要领
次，准备好了吗？手就提“没错，我再给涛单到了身前。”庞教练把洪大家做一
睛闭上是一死。。。”洪。量让自己浑身放松涛马上把眼，然后尽“来吧。。。怎么都
子上，不过这回“啊。了，看来教。。果然，眼睛刚闭上，洪涛又感觉身体来，然后落在了垫练手下啪。。。”飞了起。留情好像没那么疼
会挨摔，这不要伸手伸脚，实候，每次来训练的学的感觉不。想要实的挺好，以后你摔，一把又把他班长了教练说着说你知道该干嘛吧？”庞可以不出声、不闭眼，那样很容易被摔伤是让你们“看到了吧，被了面前老老。。哦，对了，洪涛同，等你们挨摔的时基本的动作提到就是你错，第一次挨摔就能熟悉你完成，如果完不成，的时候浑身要放松，时候点名、摔别人，先得学熟悉柔道的感觉检查服装都由千万着又想起了洪涛咱们再讲们班的
涛心话你干嘛啊？让你背唐诗你！啊！不就是摔我嘛还能“闭眼、放松！”洪也不会
过一会儿就开始训练！”庞教练很满。白意思，他觉得这个用他废话就能听明“好了，你先带着他们放松10分个孩子不班长选得挺好意洪涛的回答，至少这钟，
里，洪涛只休息了15涛往怀里拉，然后再用各种技巧把洪分钟左右，其它时间都是在天上各个部位给扔是一群女学员，年一个个脸上全是洪，摔洪涛那位大。最开始摔他们的纪应该有1横肉和青春痘的两个多小时出去。5、6了，剩下涛从她身体的和垫子之间来回转换狐臭，她还爱把姐还有点小
但是他在教练给他的还带就得熏晕过啊！比赛玩暗器的？这尼玛味道是把对手压在地上，只往自己怀里一捂，对不做到闭眼、放松、憋气！壁就得投降啊，拍去!”疼了，他现在已经可以两个字，变成了垫子拍晚了洪涛已经感觉不裁判啊，她这是犯规口诀后面自闭到身上的手绝眼挨摔，“尼玛啊！4字己又加了太销魂了，这要要把对手的脸
能站着的学钟，洪涛终上，算上洪涛就剩孩子被摔吐了，到了垫子，忍不住挣扎员。还有一个直接被送去子先戳了一下听教练的叮嘱下于算是解好不容易挨到了5点脱了，班里已经有5个，结果手腕了医务室，他没4个还算
好了，今天大家表现这个事情也归你管啊下课们的柔道礼节和教次记着洪涛。，别等我提醒。”临刚开始教你得都不错，现在按照我练道别。班长，下“的时候，教练也没放过
已2是可以带脸再回去吹牛b了。麻的感觉。多小时，真没那帮高年级和屁股怎么样了，现在还得再看看后背他摸自己的屁股都是麻到的时候洪涛还口袋一样扔了学员踢的，回家打算回家去显摆显现在已经没这个念柔道服回家的，刚开始拿了，被人像扔破衣服的时候发现的小腿肚子上经都青了，这都是而且自己换头摆，但是
，就连最疼自己的的人就越口如瓶，越是疼自己事不付出代价肯定是也好不到个人，估计。，洪涛觉得自己还能忍有可能因了为这点儿姥爷也都守受，而且也不是单独涛身上情他谁也没敢告诉摔坏了手腕子的倒霉蛋洪校继续锻炼。想学点本小伤而反对自己去体被摔青了的事那里去，更别提那个被同班剩下那9个孩子和他虐待他一不成的
林高手，只是想有一样东西上下功夫少得病就是他现在最就是身体要求的而且洪涛已经想好两年，就不会在这个。和疾病，少挨揍和对于是他为什么从一开始就基本的的初衷。一个重生的人来说，以，能达到一对一不了，身的技能就可了坚持每天锻炼和洗冷他顶多就学个水澡脑子是足够用的，唯一担忧吃亏就算成功，这也，他不打算学成武一防
出来。饭碗还没端起来“小涛。。。。。出来。。。”在门口，挤眉弄眼的冲，小姨的半拉脑袋就出洪涛回家洗完现澡，刚到姥姥家着他招手。
上嗑瓜子他都不稳当！”姥小舅舅站在还轻女的劲头又上这么刚做了几个不说，什么事儿进来说，都门多大的丫头了，鬼脸他就不乐意了。“有槛小姨爷那股子重男来了，
不会跑回来专门来找他。”。饭了看小姨那个样子，知道洪涛一肯定又是店里出事儿了，要不小姨也“我去小姨那里吃
“出什着他往院外跑。么事儿了？慢慢说！”洪涛出门之后，就拉小姨
跑，一边气喘吁吁的“店里着洪涛的手往前，你快去吧，他姨一边拽子都饿绿了！”小正等着你呢。们长得可吓人啦，眼珠的，来了两个老毛子！就是那个狐狸精带来个老毛子的可怕长相和洪涛比划她嘴里那两
得掏钱吗索的，你以后少给她档次发展。。。里，就是那个穿白比她们漂亮、有钱的经，她们的？以后别听知道小姨嘴里这个狐整天就喜欢背后议。。。”套装的少妇，，反正在一个好人。“什么叫狐狸精到不是狐狸精呢，3狸精指的是谁说说年妇女脸，常来店里的几，就，不光在发廊里那帮碎嘴子泼妇嚼舌头我和你说多少次了还扣扣索？让你给改条咱们得转型，要向高裤子，以后论人个中洪涛们好0块钱的发型她们舍她们嘴里，只要，还跑到裁缝店没你啊！这是谁告诉
不太服气。。应该不是好“哦老毛子。。。。。人吧？”小姨还，可是她带着两个
多了她他们来店里干嘛？做衣服还是做头发？”洪啊！那叫外宾，人家，天生就那个颜色，“什么叫老毛子释了什么了，说那个眼睛也也接受不了。不是饿的涛也没法和小姨再多解
毛人啦、半夜出来外国人也看不见。老所以老百姓的就是小常使馆国人数量很怎么坏怎么说，还经她恐怕一个子，玩意吓唬自对他们都有很多顾年间的就在东边不远的地方，沾了苏联的光儿，如果不是因虽然是在首都，但是小一样，己家联大使馆。人一般管苏联人叫毛小孩，不许他们靠近苏子，年纪大的就是老抓小孩啦，反正用这些个神鬼的年纪小大使馆姨见过的外为大太忌，比如什么吃毛子，由于长得不有限，这还是
想着改口了，但是。”没说。。“那个狐。。。洪涛教她这种称呼她还很不习惯。。她就说让我来叫你过去。。小。。。蒋女。。。士姨这回
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