“闭眼！浑身，而是给洪涛下说讲课的事情了两道命令。放松！”庞教练没
意思。“啊？放松？闭眼？”洪涛没听明白教练的
“闭眼！放松身说了一庞教练又体！”遍。
在垫硬的一层，和地板差，不过眼睛倒是闭上，只觉。。。啊！涛还是没明白。。”洪“哦，我了，刚想问怎么放松。。。哎呦。脚，然后得自己小腿上被人踢了一了起来，又重重的就是薄薄硬摔子上，说是垫子，身体横着就飞不多。
洪涛，对剩到了吧，以后谁在犯纪哮着。律，这就是惩”庞教练指着还在地你们都看“罚！好了，回去站好！上捂着屁股呲牙咧嘴的子咆下的9个孩
夹着尾巴做小时里尽量少挨罚。秀才遇到兵后，以为了免受皮肉之道理的技能在4个这里不他那一套帅贫嘴讲好用，，所老实了人，至少在训练这，他算是看明白了，苦，洪涛决定了人家根本就不和你说话洪涛立马就自从挨了这一下之，上来就动手，这真是
，没有扣子，两边一根同样材规则之后，终于然后腰里用节和衣襟互相一搭，讲完了礼为的就世桑拿练服洪涛觉得就是子非常肥大，裤腰上，可以系紧，上衣和后用帆布做的，而且地方抓节，换训练服算是到了比较有意思的不止一层，环有是让比赛的时候双方有。裤又沉又厚，无比结实，，每人一身！这个训带子质的布带系上。的衣服一个款式
们10就是两只字：挨摔！教练课程个人每次训练的重点，洪涛他之后，当大家，在未来的一周之内换第一堂课算宣布是正式开始了，庞好衣服
摔呢？不固定，赶上就就挨谁的摔，而且不分是高年级训练班的免费沙袋。挨谁的一块儿训练的高年级柔们道班是谁，男女，这一周里他
指“你，你向了洪涛。叫什么来着？洪涛无比郁闷的”庞教练宣布完这个让决定之后，又把手指头
声回答。涛！”“这回不敢洪涛吊儿郎当了，赶紧大报告教练，我叫洪
过挨摔的命运。惜正经了半天，还是没“哦，洪涛是吧，你出来，给。”可下挨摔的动作要领逃同学示范一
已经告诉洪涛同学了得吗？”庞教练伸手抓提才我住洪涛柔道“挨摔的服的领子，直接把他时候然后问。到了队伍前面，有什么要领呢？刚，你还
“闭眼！浑身来是挨摔的动放松！”洪涛一听，己闭眼和放松原作要领啊。明白了，刚才让自
一次，准备好了吗练把洪涛单手就提“没错，我再给大家做到身前。？”了庞教
上把眼睛闭上“来吧。己浑身放松。。。。”洪涛马。。怎么都是一死后尽量让自，然
然，眼睛刚闭上，洪涛又感下留情。看来教练手觉飞了起来，然”果了垫子上，不好像没那么疼了，后落在“啊。。。啪。。。身体过这回
的班长了，每了容易被摔伤挨摔就能把又把他提到想要摔别人，熟悉熟悉。”庞教练不要伸好，以后你就是你们先得学会挨摔老老“看到了吧，被摔的柔道的感觉，等你们挨了面前。说着说着又想起了洪涛名、检查服装都由你时候浑身要放松，千万作。哦，对次来训练的时候点时摔的觉不错，第一次咱们再讲基本的动，这是让你们，那样很，一候可以手实实的挺你知道该干，嘛吧？班不出声、不闭眼，洪涛同学的感完成，如果完不成，伸脚
“闭眼、放松！我嘛！会啊！不就”洪涛心话你还能干嘛你背唐诗你也不啊？让是摔
“好了，你先带洪涛的回答，至听明白意思，他觉得这，过一会儿就开始训练！”庞教练不用他废话就能少这个孩子放松10分钟着他们很满意个班长选得挺好。
天15、还有点小狐臭。，她还爱把上和垫子之涛往怀里拉，各种技巧把洪涛从她身上全是横肉和青息了1用然后再间来回转换。最开始摔春痘，摔洪涛是一群那位大姐女学员，年纪应该有洪涛只休的体的各个部位给扔出去左右，其它时间都是在他们5分钟6了，一个个脸剩下的两个多小时里，洪
!”洪涛已经感觉不己又加了两教练给他的4字口玛啊拍晚了就得熏晕过去压在地上，只，但是他在啊对手绝！裁判啊，她这是犯规里一捂，器的？这尼“尼气！玛味道太销成了闭眼、放松、壁就得投降啊，拍垫子诀后面自个字，变！比赛还带玩暗要把对手的脸往自己怀憋魂了，这要是把对手疼了，他现在已经到身上的可以做到不闭眼挨摔
不容易挨到了5点个孩子被摔钟，洪涛终吐了叮嘱，忍不住挣，还有一个直接被好扎了一于算是解脱了，班下4个还医务室，他没听教练的上洪涛就剩下，结果手腕有5子先戳到了垫子上，算里已经送去了算能站着的学员。
节和教练道归你管啊，别等这个事情也我提醒。在按照我刚开始教你们的柔道礼表现得都不错，现别。班长，下次记着下课的时候，教练也没”临“好了，今天大家放过洪涛。
级的学员踢的麻麻的感觉。了，被人家还得再看是那帮高的，刚还打算回家去显摆显摆的屁股都是样自己牛b了。而且自己，回已经没这个念头小时，真没脸的时候发现小腿肚子再回去吹开始拿到的时候洪涛年柔道服是可以带回家了，现在他摸，但是现在看后背和屁股样扔了2多像扔破口袋一上已经都青了，这都换衣服怎么
被摔坏爷也都守口如瓶，越续锻炼。想学点本事不单独虐待他一上被摔到那里去，更别和他同班了手腕子的倒霉蛋了而反对自己个人，是疼自己的人就去体校继价肯定是不提那个估计越有可忍受，而且也不是洪涛身青了的事情他谁也没敢告诉，就连最疼自己的姥。成的，洪涛觉得自能因为这点儿小伤剩下那9个孩子也好不己还能付出代
从可以，能达到一在最基有一样防身的技能就和少得病就是他现就是身体，这也是他为什么够用的，唯一担忧的持每天锻炼和洗冷水澡不打算学成武于一个重生的人来说功夫了，他，脑子是足的初衷。对一两年，就不会在这个东西上下本的要求。和疾病，少挨揍，他顶多就学个对一不吃亏就算成功一开始就坚而且洪涛已经想好了林高手，只是想
，挤眉弄眼的冲着他，小姨的半拉脑袋就出“小涛。。涛回家洗完澡，刚到。出来。。。出来。姥姥家饭碗还没端起来。。”洪现在门口招手。
股子重男轻女的劲头又上“有什么事儿进来了。说，都多大的丫头了，他都不说，小在门槛上嗑瓜子还这么不稳当！”姨刚做了几个鬼脸他姥爷那就不乐意来了，小舅舅站
“我去小姨事儿了，要不会跑回来专门来找他道肯定又是店里出。不小姨也那里吃饭了样子，知小姨那个。”洪涛一看
出门之后，事儿了？慢”洪涛小姨就拉“出什么着他往院外跑。慢说！
毛子！就是那个狐狸精了两个老那两个老毛子的可怕长带来吁吁，他们长得可吓人啦，眼珠子都饿绿了等着你呢，你快去吧“店里来！”小姨一边拽着相。洪涛的手往前跑，一边气喘的，正的和洪涛比划她嘴里
要比她们漂亮、有狐狸精指的是谁狸精呢，30块钱的？还跑到就喜欢背后议论人，钱的，就她们舍得掏钱吗？一个好人。的发型不光在发廊里。。。。。。”洪涛咱们得转型，整天说，没，你以后少给她“什么叫狐狸精啊！这知道小姨嘴里这个和你说多少次了，以后里的几个中年妇女装的少妇，经常来店帮碎嘴子泼妇嚼舌店里说，反要向高档次发展是谁告诉你以后别听那们好脸，我在她们嘴里，只头，她们到不是狐，就是那个穿白套裁缝让你给改条裤子还扣扣索正索的
着两个老毛子。应该不“哦，可是她带是好人吧？”小姨还不太服气。。。。。。
来店里干嘛？做衣服还，他，人家那个眼睛也不是，说多了饿的，天生就那个颜色叫老毛子啊！那叫外宾“什么们是做头发不了。？”洪涛也没法和小她也接受姨再多解释了什么了
联大使馆的怎么坏怎么说，还经常，反正大使馆就不见。老年间的虽然一国人数量很有限，姓对他们都有很多样，都在首孩，不许纪人一般吓唬自己家小，但是小姨见过的外所以老百用这些个神鬼的玩意光儿，如果不是因为得不太小毛子，由于长的在东边不远是、半个外国人也看大的就是老毛夜出来抓小孩啦管苏联人叫毛子，年的地方，她恐怕一子，年纪小使馆。这还是沾了苏顾忌就是，比如什么吃人啦他们靠近苏联大
。。。。。。蒋女“那个狐姨这回想着。士教她这种称呼她还很改口了，但是洪涛去。。。”小。。不习惯。没说。。。她就说让我来叫你过
啥的，也让咱样。。。使劲加更！于也可以强迎喜欢这本书的朋友来多捧场赠给大家的也只据好看一点，当然了！！有一推上架了，本月1的数ps：承蒙广大书友的，来个订阅厚爱，终2日周五中午，欢，我能回
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