给洪涛“闭眼！浑身放松！下了两道命令。课的是”庞教练没说讲事情，而
白教练的意思。？”洪涛没听明“啊？放松？闭眼
庞教练又！放松身体！”说了一遍。“闭眼
啊！。。。哎呦。硬的一层，和地板自己，刚想问怎涛还是没明白，不过眼摔在垫子上，说是垫差不多。睛倒小腿。。”洪“哦，我。。。体横着就飞了起来，上被人踢了一脚子，就是薄薄硬又重重的是闭上了，然后身么放松，只觉得
9个孩子咆哮牙咧嘴的站好！”庞教练指着在还在，回去是惩罚！好了着。洪涛，对剩下的犯纪律，这就“你们都看到了吧，以后谁地上捂着屁股呲
，他算是看明白了，人本就不和所以为了免受皮小时里尽量少挨罚。才遇到兵了，手，这真是秀后，洪涛立马就老实了肉之苦，洪涛决这一下之他你说话，上来就动好用，人家根自从挨了，至少在训练这4个贫嘴讲道理那一套帅的技能在这里不定夹着尾巴做
衣和后洪涛觉得就是用帆有意思的环节，换训布做的，子非常肥大，裤腰上。，为的就是让于算是到了训练服带子，可以系紧，上地方抓。裤讲完了礼节和比较身！这个上有世桑拿的衣服一，又沉又厚，无比结实规则之后，终而且不止一层个款式，没有扣子，练服，每人一比赛的时候双方有一根同样材质的布带系两边衣襟互相一搭，然后腰里用
衣服之后，第一堂宣布，在未来的课算是正式家换好，庞教练开始了ፔ个人每次训练的重点课当大程就是两只字：挨摔！一周之内，洪涛他们
摔，而且不周里他块儿训练的高年？不固定，挨谁的摔呢。分男女，这一们就是高年级训练班上一赶的免费沙袋，就挨谁的级柔道班是谁
着？”庞教练宣布完闷的决向了洪这个让洪涛无比郁“你，你叫什么来定之后，又把手指头指涛。
声回答。“报告教练，我叫洪涛！”洪涛这回不敢吊儿郎当了，赶紧大
。”可惜正作要领天，还是没逃过半，洪涛是吧，你出来，范一下挨摔的动“哦给同学示经了挨摔的命运。
住洪涛柔道有什么要“挨摔的时候领呢？刚才我已经面，然后教练伸手抓得吗直接把他提到了队伍前？”庞服的领子，告诉洪涛同学了，你还问。
“闭眼！浑身放松！听，明白了，刚才让自己闭眼和放是挨摔的动作要领啊。松原来涛一”洪
到了身前。“没错吗？练把洪涛单手就提”庞教做一次，准备好了，我再给大家
放松。马上把眼睛闭上，然后尽量让自己来吧。。。”洪涛浑身“怎么都是一死。。。
子上，不过这回好起来，然后落在了垫，洪涛。。”果然，眼睛刚像没那么疼了，看手下“啊。闭上。。啪。又感觉身体留情。来教练飞了
觉，要挺好，以后你就是涛，一把又得学会就能老老实实的说着说着又想起了洪“看到了手伸脚，那错，第一次挨摔先服装都由你完成，吧，被摔的时候浑身挨摔，这是让把他提到了面前。不成，你知你们熟悉熟悉柔道的感道该干嘛吧以不出声、不闭放松，千万不要伸洪涛同学的感觉不了，名、检查每次来训练的时候点咱们再讲基本的动作。哦，对了，你们班的班长眼，。想要摔别人，？”庞教练样很容易被摔伤如果完等你们挨摔的时候可
也不会啊！不就是闭眼、放松！”洪“涛心话你还能干嘛啊摔我嘛！？让你背唐诗你
回答，至少这个孩子选得挺好。用他废话就能听明白，你先带着意思，他觉得这个班长不过一会儿就“好了他们放松10分钟，庞教练很满意洪涛的开始训练！”
，然后再用各种技巧把了15分钟左臭，她还爱把洪涛天上和垫子之间来回洪涛从摔姐还有点小狐位给扔出去。。最开始有15、6右，其它时间都是在摔他往怀里拉纪应该们的是一群女学员，年转换洪涛那位大多小时里，洪涛只上全是横肉和青春痘，她身体的各个部了，一个个脸休息剩下的两个
“尼玛啊！摔眼、放松、感觉不字，变成了闭他现在已经到不闭眼挨这是犯规啊！比赛还带了就得熏晕过去玩暗器的？这这到身上的疼了，憋气！尼玛味道太销魂了，要是把对手压在地!”洪涛已经可以做拍晚壁就得投降啊，拍垫子的4字口裁判啊，但是他在教练给他，她上，只要把对个手的脸往自己诀后面自己又加了两怀里一捂，对手绝
好不容易挨到了5点钟不住挣扎了一学员。被送去了还有一个直接脱了，班里已经有5医务室，上洪涛就剩下4个个孩子被摔吐了，他没听教练的叮嘱，忍，洪涛终于算是解果手腕子先戳到了垫子上，算下，结还算能站着的
别等我提醒。”临下课教你们的柔道礼着在按照我刚开始道别。班长，下次记节和教练都不错，现过洪涛。“好了，今天大的时候，教练也没放表现得这个事情也归你管啊，家
柔道服是可，这扔了2多小扔破口还打算回时，股都是麻麻的感的，刚开，现在他摸自己的屁衣服的时候都是背和屁股怎么样了真没脸再回去袋一样以带回家觉。发现小腿肚子上吹牛b了。而且自己换始拿到的时候洪涛都青了那帮高年级的学员踢在已经没这个念头已经后家去显摆显摆，但是现的，回家还得再看看了，被人像
情他谁也没敢告诉，就连最疼9个孩子也好不自口如瓶，越是疼自续锻炼。想学班剩下那己的姥爷也都守霉点儿小伤而反能忍受，而且也不是摔坏了手腕子的倒价肯定是不成和他同为这提那个被体校继单独虐待他一个人，估的，洪涛觉得自己还蛋了。到去付出代点本事不那里去，更别己的人就越有可能因计对自己洪涛身上被摔青了的事
担忧的就是身体，这也是他为什上下功想有一样防身武林高手，只是，脑子是足夫了，他不打算学成技每天锻年，就够用的，唯一炼和洗一个重生的人来说他顶多就学个一两不会在这个东西能就可以，能达到一对于对一不和疾病，在最基本的要求。少挨揍和少得病就是他现的么从一开始就坚持而且洪涛已经想好了，冷水澡的初衷。吃亏就算成功
，挤眉弄眼的冲着他刚到姥姥家饭碗还没端袋就出现在门口起来，小姨的半拉脑小”“洪涛。。。出来。。。招手。涛回家洗完澡，出来。。。
几个鬼脸他当！”姥“有什么事儿进来说，都多大的丫小舅舅站在门槛上嗑瓜头了，还这么不轻女的劲头又上来了，爷那股子重男姨刚做了就不乐意了。子他都不说，小稳
肯定又是店里出“我去小姨那里吃儿了，要不小会跑回来专门来找姨也饭了。”洪涛一看小不他。姨那个样子，知道事
后慢说！”洪涛出门之“出什么事儿了？慢，小姨就拉着他往院外跑。
来的，正等着你呢，珠子都饿绿了！和洪涛比划她嘴“店里来了两个，可怕长相。拽着洪涛的手往前跑你快去吧，他就是那个狐狸精带们长得可吓人啦，眼里那两个老毛子的老毛子！一边气喘吁吁的”小姨一边
那个穿白是谁，就是条裤子还扣扣索索的，说，反正在的少妇，经帮里这个狐狸精指的次发展。谁告诉你的？以后别听，她们改论人，她她们嘴里，只要比们舍得掏钱吗？块钱的发型她。常来店里的几个中年不少次了，以后咱们得转跑到裁缝店里整天就喜欢背后议你以后少给没一个好人到不是狐狸精呢，她们好脸，我和你ᐜ“什么叫狐狸精套装。。。。。妇女们漂亮、有钱的，就那啊！这是型，要向高档说多”洪涛知道小姨嘴光在发廊里说，还让你给碎嘴子泼妇嚼舌头
“哦，可是她带。。。。吧？”小姨。应该不是好人着两个老毛子。还不太服气。
姨再多解释了什么个眼睛也不是饿“什么叫们生就那个颜的，天色，他了，说多了她也接受不来啊！那叫外宾，人家那店里干嘛？做衣服老毛子了。还是做头发？”洪涛也没法和小
年纪大的就是老毛子，些个神鬼啦、半所以老百姓对他，如果不虽然是在首都，的玩意吓唬自己家在东边不远的地是因为大使馆就但是小姨见过。老年间的人一般管苏恐怕一个外国人小孩，不许他反正怎么坏怎沾了苏联大使馆的光儿方，她限，这还是年纪小的就是小毛子多顾忌，比如什么吃人也看不见夜出来抓小孩啦们靠近苏联大使馆。们都有很的外国人数量很有联人叫毛子，，由于长得么说，还经常用这不太一样，，
教她这种很不习惯。“那个狐。。。。过去。。。。。称呼她还着改口了，但是洪涛蒋女。。。士没说。。。她就说让我来叫你”小姨这回想
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