律的抖动着。唐凌呈虎扑的姿照一个频率，规势，全身的肌肉都按
这就是黄老板所教导的体术。
让身体累积的疲一共五个动作，惫快速的恢，全配合全身的肌肉抖动部是模仿猫科动物的动作，复。
运动会产生乳酸“大量的感觉。”，乳酸会刺激神经，从而产生酸痛的
种震颤，可以让，帮助得到个姿势，则能让身体血液快速的流动这“排除乳酸。而且，这几最大的舒展。”
肌肉得到松弛，从按摩的一种手法，在震“另外，震颤类似于颤完毕以后，可以让放松。”而
为突然的猛烈运动，而持，不管是对于恢复也好，身体的韧性让肌肉长期血气充足，不会因大的作用，而且会造成肌肉短暂儿酸痛。”缺血，我总结了经验琢磨“这只是小玩意，然后出来的。但长期坚也好，都有巨
一些很有帮助，很不一定非得是多么的惊有提升而是贵在坚持。”天动地，“所以的东西，
为前文明的人天才，你也不为对身体的把控到可惜，这必崇拜我。毕竟就是一说到这里，黄老语的说道：“我就是个种全身肌肉震套小玩意儿。真是颤，不了这个程度啊。”陶醉的神色，自言自板的脸上浮现出他们很难做到，因
，黄老板自我陶醉的话崇拜个屁！面对心中只有悲愤的唐凌现在的感觉。
唐凌。知道，这个世间有很多人不要脸，但不要脸到黄实在是老板这个程度的人少见
而让唐凌产生这种为黄老板要求唐凌。做的那件事情感觉的，全部都是因
难，只福利。他的要求其实一点都不唐凌在五天是要后外出个小时的外出是唐凌一，当然利用的还
去一趟名字叫做‘梦客腿送东西的小’的酒楼，扮伙计。作是一个帮人跑内，唐凌必须要在这个时间
罗花。为上一束海绮那里的老板娘送
崩溃。儿都不难，也不至于让听起来唐凌悲愤，可是再听黄老板的细节要求，就会让人其实很简单，一点
九点“个时候出现，为酒楼的的时间必须是晚上吧，那个时候梦客酒楼过。老板娘也只会在那生意再好不八客人唱上两曲。”嗯，你去
上去，把花递给她。“对在老板把握准。必须了，时机你一定要”娘唱完歌以后，就立刻冲
，能够非常要站好话，我的意思是你说巧合的让所有人听见。“台的位置这个不是关键，关键是你要机灵，冲上”
见？舞台上风啊，你别告有麦克么是麦克诉我，你不知道什意的对着麦克风大声吼风，你有意无就行了。”“怎么听
到了我让你送花的这一质，你就人，总之怎么能突出我意，你是多么的激，最有风度的男？说赞美怎么赞美。”“说什么？你难道不懂动，我是你见过最帅单生的本的男人如你接我的话啊，就比
我嗯，最好加上一的，。”“么？对了，你还必须讲质是什么？唐凌，你思考一下我的本质是什看中的深情什么饭打铁仔细的本如果还想过上吃句少年般的害羞什么的书的好日子，你最好到我提起老板娘时，眼
的激动，当老板娘接然后热泪盈过话，你可以晕过去“最后晕了，晕个半分钟吧，眶的喊到因为你见证了我。”们的爱情，所以激动的，最好你要表现
晕过去？唐凌表示这一套体术，他也绝对做不到这么羞耻就算不学的事情。
黄老板思考了一下，还是决定做什么的不能省。热泪盈眶的喊见证爱情出让步，可以不晕，但
妥协了。一番拉锯战以后，唐凌
洛辛为他伪装了一番，子辛帮体术一是他伪装成别的样的诱，也不是自己的真面貌惑太大，二是。大不了以后再让洛
是自己做的，。大然后，是另情不的事耻不了自我安慰，这种羞外一个人做的
尽发生这么羞耻的一幕会建设，但想到又能不悲愤？五天后一定，唐凌如何管做了强大的心理
。一套体术，在四十分钟以后做完了
，在一般的情时间控制在这套体术二十分钟以内及，只需要重复两遍，法，什么事情都况下按照黄老板的说。会过犹不
好。钟以内就剧烈的运动后，重复四遍，时间控制在四十分
，就按照平当身体已经适常情况处理。应了如今的打铁节奏后
的时候，黄老板还是都，异常负责的什么注意事项会讲清楚。在传授唐凌技巧
身放了一把脸上的少。汗水，唐凌的确感抹松了不觉全
可又舍不得放着唐一惑也是无比巨大的。阵阵放松后的舒适朝时间，书籍对唐凌的诱动，凌涌来，他有一种想睡觉的冲弃这珍贵的阅读
，在这个时候，他又拿出了一可黄老板的幺蛾子似乎个巴掌大的布包。不断
的资源，这个秘方还凑不齐。海，有丰富“考虑”黄老板又独门秘方。如果的笑容。了老狐狸露出一般一下吗？我的不是靠
我没钱，而且我不会再价就会越大。牙切越大，代外的事情。”唐凌咬黄老板这种人，往往齿的拒绝了，面对“做任何工作以好处
战斗，大量的运动修炼，就会累积成暗伤。都会给甚至是骨骼带来一力，有时比不上些磨损，长此以往一口道，人虽然有自人体磨损的速度。特别拒绝？你要知要望着唐凌，眼神”黄老板抽了“你真的，我修复能力，但这种修复能是长期的常真诚。肌肉啊，非烟斗
于战士，伤对过，甚特别是紫月战士来说深的事情，年日来，会对身体造成不可逆的久累积起至还知道，这种暗烦这个说法唐凌听伤害。都是一件麻
战斗状态，必，要驱逐暗伤。须时不时的保养身体，长久的保持巅峰所以
这一点不可是，菲。些超科技的方式和药剂能够做到费都就是一个几乎不可逆的，但是花代，出现了一逐的？在前文明这过程，到了紫月时暗伤哪里是那么好驱
促了。唐凌的呼吸有些急
句：“叮咚。”了一黄老板在这个时候则喊
书房的门口。着眉，很是不耐的汤圆脸就出现在了这不到十秒，一张皱一声之后，
，看起来又是好笑。爱又是的头发，像极了一个汤圆儿圆圆的脑袋上贴着长毛的是刚刚洗了头“干嘛？”叮咚应该，可湿淋淋
吗？”黄老板露出了讨好的笑容。“烧一些热水来，好
干，“不的说好你傲娇。泡澡。”叮咚一昂头水自己处理，拒绝了，非常的
义正辞严。“两。”黄老板袋白玉鱿鱼片
神情，然后咽了一口唾沫，人就飞快的消的脸上露出了惊喜的“两袋？”叮咚。失了
钟我就搞定。”十分只留下了一句余音未散的话：“
中同情起叮咚。真是好骗啊，唐凌心
独门秘方，只在一些而在这个时候，黄老板则抛传甚久的传承中能找到，就比如古华夏着手中这个布包说道呢，也不是：“前文明没有祛除身体暗伤的法子，但是都是医。”古老文明国度中，流一直传承下来的中
到验。我将它甚至还有严谨的试。”了这样的方子，经过了我的研究，“我恰好就找改良了
强不然，这个开始变得这个时代的资源前文明有了更秘药可配制不“另大的作用和效果。了。”加外，还必须感谢，并且这些资源比起丰富了起来
那些超科技“比起合成的天然的，自然的药剂要好，因为这是，懂吗？”
效果不会来得那么安抚着疲累积起来的效果却是，一边阅读，听着这秘药的热水中惫的下去，下，等下强烈，一边用热水你泡在洒了海浪声...”“当然它的身体，一边祛除暗伤次就见。试想一，一惊人的效。可是呢，坚持
。了，你十足的奸商，唐凌不等要我做什么他说完，便已经完全的妥协了“好了，我答应？”黄老板就是一个
去？亏他之前，还认为叮面前，他又能强到咚是好骗的，在黄老板那里
经有暗伤开始累积淡的说了一句。“你早就了。”黄了。不知老板淡？身上竟然已该纪轻轻就经历了什么答应道你年
唐凌一背的冷汗！
不相信的理由大，这点眼光还是有的，没有。他神秘强黄老板这个人
合理的。夜后，他经历的战斗非常频繁，受伤也很频繁，有暗伤是合情而且，从突变之
及待的想要使用黄老么？”唐凌催促了一句，他已经迫不“到底需要做什板的秘药了。
“嗯，要记得，你答的必要。你只需件事情来秘药老板还没有告诉你就行了。”黄现在应过我一换取笑得有些神秘。
是什么的事“这代价太大，一包秘药不可能。都难度很大？”在关键时刻，唐凌清情，一般醒了，这种不说
正常的眼睛。情况，一个星期一次。”黄老板眨了一下“我是说长期用药哦，
一次？到底干不吟了，长期用药？一个星期提供唐凌沉干？