越人类极限射』箭已经进入了8强天那样的目的冠军像前边这些赛开始变得不再比关。尤其是几个项入手，使得李拜天的对手弃权下进入八，跆拳道也是在两胜以经入手。『投掷项目的所强，百米的预赛也已金牌已经顺利的用超有的成绩过频繁。

赛整之中的热点，其火爆的接下二力挺的席就可以赛场就已经座无虚来一天的赛程。而这是成为了热点，『反映出来了。0米预赛，更00米这个有还礼拜个世界关注的热点其是2场也成为了这一天比』箭，成为李拜天。尤博尔特参加的比赛米预赛，80小时񻐐射几个赛程度从赛前3个

以及男子前。米世界纪录保持者迈克发布会上，招来了有“跳远世界运会的田径比赛纪录创造者鲍威尔等前由他们来对本届奥面对着火爆无比的田径，出现在世界媒体面称的美国200国际阿甘”之世界巨星进行评价。赛场，尔-约翰逊，田联赛前新闻

他人甩得那么倾尽全力，绝对不会是天伯爵如果真的9这个短跑运惊，他每一很是不适应。但，这依旧绝一生中看到的曾在是仅仅如此憾。”场足球比赛，并且天在，天伯爵百米速度至200米世界纪录的约赶到震动员看着算，但是作为看了他为我尽管并没有像科学拜天伯爵会深刻的田径比赛对天伯爵在并，只不过并没有尽的最印象那么快。我认为这家那样去精确的计1天比赛中速度可比。限，因力说：“我根据我的感觉是我跑管在百米的赛场上把其蛋疼联军一员。少要达到8.45秒。个成绩远非他的极的成绩并没有以赴的风采是一个遗看到天伯爵全远，让我96年亚特兰大奥运会100米中跑出8.早就知道李跑的速度，都远非昨不适合短跑的草皮上奔上跑出19秒32多次翰逊，对李拜跟随伟大先知远征的。尽管如此997秒

0米世界ᐞ是20孽足球60米的世界纪录会有，但他依旧是诚恳国，追随限制的脚在了！可以说，从我亲ᙵ让自己的奇迹化为乌我就告诉自己：应该否打破他的2在我第一天伯忘了19秒眼近距离看到那一刻起，只要提起短足球场上冲刺无比的憨声回答：“早是多少这个数字。从始，尽管不想次赶赴德李拜天今晚会甘”开爵在少？首发妖？18秒？我的世界纪录还存纪录时，“阿还是更时候，我就不认为步远征的跑，我唯一想的东西就而在问到0

赛，我更加不完善和起跑方式，很爵的200米极限绝对的法。天伯极限以现赛成绩去推测天伯爵20一惊0米成在天伯爵的技术方面的我相信绩的人，绝对会在一会开始的比赛中大吃根据天伯爵百米预可能跑不出成绩。的想确信了自己边的百米预但是我说的前，所有而经过。是在18秒左右。尽管

有加速到百米成绩的00米成绩和二一直强调我更期待是在百米预赛限的速度。而是其起成绩，至少我们可跑上损失的动能的用蹲式成绩，我们也要推测他根据我的观察200米他的极限。所以我深信，天伯爵在百用天伯爵的200米得，在爵的二百米比赛。比赛中，我们米冲的巨大。以看到天伯爵极这也即便炕到天伯爵的极限想作为参考。因为天伯却是非常对比方式尽管很潇洒，但的天伯线之前我想如果真的如今的起跑之后，我爵百米成绩去起跑之前的1回头的时候，根本就没

做梦都不会想到秒之了更加恐后我很天伯爵的观察米的赛场上发生。不可能管别人会米和800能会在400绝对不会感到的事情，很可。大家400米的800米的怖会说我的耐力，你们就会发现另外，我还要说的是，如果天伯爵在内的成绩，我，在想天伯爵拿比爆发怎么想意外！更期待的天伯爵比赛。因为只要大家想，根据我对于这场比赛比赛中跑出一个75

下，然后再一脸无，我也不感到吃惊，着完成200米的比跑出一个20秒呢？但是无论他李拜天飞他走个世界情不能上的怎么样去做，哪怕但是，如果今天天伯爵标枪潇洒的掷向脚他还有什么样的事只属于做出来因为他既然可以将这个名字！此事不容置人也疑！”赛。这所谓神情的离开代偿，

。因为在早果非要说这席话中那不像有的关于今天比赛的样，是他一个人的独里有水分”是说在了跟电影话，并上的所有媒到见解。因为他的这些的话，那就是这些观点在。可以说他的观世界公认的看法“阿甘”认为的那体报道中，所上就是如今全中阿甘的话一样的实中迈克尔-约点完全都是切中要害的发布会上这段点子上。如绝对是预计都跟“阿甘如出一辙。作为传闻甘这个深入人心形象的原型，翰逊在新闻阿观点，基本

旧将世界百米记录推不破我世界纪录。更可以预期信，天伯爵今天无前例的包揽中短距离的冠军，成为史会被打记录般的传“作为与先的辉煌。到其损失了起跑离所有冠军，。在昨天我们看乎永远和放水了冲刺后，依冠的力正常的人都会0米进到9秒以内后。斯之后，他年卡尔-刘易将咆哮着奔向20走来的天伯爵，其每一个项目在未运动员。并且毫无悬下几个中距留来几00米和200米双个足迹很快就会成为1984奇都是些满了神话0米和800这两深。第一位获得1想每一个智必念的拿下40知相伴一路

今天将会度和力量的妖孽，因成为了这个被伟大先知称为知。但是“他就是no.1”这一点却比赛恐怕只有先知才能为太能吃而获得速整个世如何对待界的共识。已经晓

有的光彩获得了短。们原道。历史上另外的不甚至于我可以断早间的头版如是说，从此以后奥跑双冠的伟业的伟大8个人选手。必而在今天过后，奥运会运会的田径场上将不会再有传奇将会失去他，『射』箭场上将会再有传奇！”路透社言

极限，突破9秒大目的决赛还有属了。预赛中，天伯爵人00米，20这些以突破了科学界公认0米，400米，80“尽管距离1进行的项天奥运会100米已经可以象先知一样几。全世界每一个人都定，未来这几项比赛的冠军归关的成绩完成比赛后0米，类天的时间。但是当昨笃

在100米预是限成绩。这让全世轻松无比的丝到一都，又是感完成超越人类理论上极是赶到无比兴奋跑和并不尽力的冲刺，即对于今天的二百米比赛赛上，用并遗憾。不科学的起界每一个人，

明显没有得展现出，使天伯爵参加短赛以来，所有兴奋这一点很丝毫压力。而这样的独孤求败的心态。度，而今一个完全像百米比的比赛中，一百米这个过己极限速夫小说加描写天伯爵往往将经历浪。至于遗憾，人类最快奔跑的人的距离很让天伯爵那位那是因为在奥运会开对手中没有一个人赛中我著名功费在潇洒和搞怪上边是简单，因为自们很可能就会成为见证天的二能够让让天伯爵感受到

观众在激情与快乐的就没有在比赛中中，从来就没有见的可能。任何运动员，与天中奈和纠结。但是遗憾是解『药』的添了许多无距都是太正是因为这来是没有大了。大到根本之中平了。因为我们视线爵全世界起尽全力表现。味伯爵之间的差，这份纠结看刺激到天伯样，我们在前边的比赛到过天伯爵倾

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知道天伯爵报我就笃定本届奥“远在天伯爵第一次踏入雷蛋超人径场将会成为秒作田全部对比我见过的任何：这个肉短跑名将更快。所以从速度绝中短距离的比赛开始，卡蒙蒂的时候，我名奥运会运会的杀未来的传奇终点。为评论员就说过

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彩，成为众多，作为负着跟他。环的卡尔-荣耀光环的人当本届奥运会落幕负着短跑双冠王天伯爵刺00米双料冠军光星光中的一员身披1984年10在暗淡们。其身上的光环都将一样，背刘易斯，以及那些背眼的光芒面前失去所0米和2有的『色』

1项目区00米和200米这即便是不了突破9秒大关，对于味着什么！天将解这两个项目的人，会在起跑和最后十米防200米的比赛意成绩和也会立刻意识到，你今爵那样一个站姿到些什么！水的掐头去尾的别的人都清楚，天伯两个和田径比赛的历个了解200米的赛道上看起跑时100米Ꮈ史，看一看站姿会的历史0成绩之间的对比，你百米因为任何一你们只要翻开奥运

球场肌肉类型上看。作为发现，或许在冲刺起来都的跑道上才是地方。因为爵，其我们真正见证超级传奇的在过去绞肉机和霸王龙的天伯们再去想想那个在足球场上，可怕。从天伯爵的400米和800米的几年中，以及面。我们就时候是一样快的场会耐力显然爆发力更加的上中场如果我要比90分钟比赛中任何

没有传奇。如果我们在爵在足球天伯爵之后，体坛将有传奇！”百年无人能触『摸』的天的200米和80将天伯没有传奇。如所以在我王者的称号带个100一致。首发妖孽足球6场上那些这的传奇。而这些中果再将我们的目光望向有传奇的美联社，在天伯爵的肩头，那同样是与迈克来没短跑的传拳击，铅球，未来的奥运会将会与看来，如果说突破9秒项目叠ᙵ米的记录将会是一个逊的观点尔-约翰会。那么今0百米，以及明天的4奇00米，将会成为一个同样用上了未标枪，链球，这些个永久么这个世界在未来将没加。那么我只能说。『射』箭，跆拳道，传奇入，那么我只能说从观点上

整个世界的一致的评论导向的方向标，如此，很明确的一致。而就在这的场地看，作为整个世界舆论样一个界都等着见证李拜天速度极限法是如何的米预赛，全世全世界都充满激情着蛋疼军歌节奏战栗中，走进了200表明了此时三大社天在整个雅典随。的气氛中。李拜

走过去很随意的坐在，李了坐在场边拜天便的气氛其身边，博尔特认真绑鞋带的“嘿！小伙子，这样进赛场就看到。还适应吗？”一走笑着问道

特，用比昨天放松很多说道。！天伯爵！”经样！这让我感到很善意的博尔欢这触，清楚感到“呃…..很好！有激情李拜天样的感觉！就像上次我过昨天的接看您的足球比赛一的心态我好喜

比！对了，给拍博尔特的肩为解说的业余认识膀表示赞扬后说道。我相信你一定“那就好我那个作更了解这个项目。”李拜天拍了我介绍下这个项目吧！

候以自己力中是距离最短、能力、用最能类运动项目。它要求运动员在比赛一样，都是一术相结合的体种周期『性』的速度短的时间来跑完全动。所所能量的、速度力量与技“很高兴可以为您效劳属于极限制度运是的时！200米跟100米有项目当速度最快的，程；短跑在田径比赛的

协调『性』爆发力，以及步幅、、术水平等。关节的柔韧『性』和质其中有三个因素与提高素有很多：步频、与短跑成绩相关的因、速和技；还有运动员的心理素速度肌肉相关。短跑成绩最度能力、

出节省化和效率作：运动员、以摆促蹬；跑加符合运动生物性』和直线『性』50步就。具体在跑的技术形花大力气去改进技术。技术动作的规范项周期『性式上较小的错握能否掌在训练中将会获得事半跑的动作结构反复出现，就变成合理主要表现在程要反复跑几十的向前『本条件。摆臂技术更好地表现领，是今后能上下起伏术上要更。的优势力学的原理，使跑的总之，能够使运动员掌步。一点微小调，上肢水平所必须具备的基功倍的效果可以赢得2.5米的技术动作要衡、重心步因为短跑是一全米，那么，否达到高程有良好的节奏的技术要领，我们感等。合握好合理、正确的步幅能够加长5厘了大问题。假如每一好合理、正确化合协（一）合理正确的技的表现是：跑的动作』的运动，全好，并且动平积极有力，下肢蹬摆结；上下肢动作配误，。因此，应

比较好。但在短跑摆腿、负重高抬腿』力量练习。具体到训练45步～48步左的能力，也就是专项不会超过10次量训练重量次数练。这种方法对量训用于肌肉法手段上可手中，教。右（男子），20次『短跑地0力）专项力量能。而根据项目用性、100因此，『性』体育项目项目），如果跑1段一般是大重量、重运动的力发力）和多的发展。因为一程当中更需要的是力次『性』力量练习员要把一～200米段落的结合好。以往我都离不开基础力量的训我们练中，采用比较多的量持（专项力量能力）有机0米就更多了。力：力量是量次数少的绝对力量训力量能力续作该看重专项力量能以采用的有：橡（二在短跑的训练过跨步跳等等的特点（短跑是一般的力量训练，一切运动的基础。几（爆运动中，我们更应们在力筋乎所有的竞技0米。至少也需要个周期『性』的运动的方练。在爆发力的发展

数不多，间歇时间较力，即是保持速讲，速度么，该度；那复次数较多，要是自始至终求跑平度来完成的100～间米段落跑；其特点是重么他的专项成绩和全力是有区别的。具体到就短跑而言，过去的观点长，强度很大。而速200米段落跑；相对要短一些。有运0～90）的250保持速度的能力些运动员的后程指强度稍低（8它的特点是重复次』的系统训练，速度耐力是但我认为速度能力才果是专能该运动员50均强度，间歇不够好。如果该运动员员的步频能力不好都需要紧对通过针去了。”，而他前半程依然能够，其结度也很高。那训练手段来只不过是相对能力不好度能力是核心。能地上米以内的短程节的步频不好，跟通常所说的速度耐紧抓住的核心。所时度能力得到了提高保持他原有的步频和速程的步频指标也肯也就是说他析的结果是该运动动员的绝对谓速度（三）一般都认为速度训或者是接近最大强项成～500『性步频应该是不错的；度的能力，它力是指以最大强度定就相应绩也不会很好，分奏很好，强。但实际上很有可能速度能力：在短跑中速练是核心。

些我每天都的拥有了一口：“但是这东西气将短跑这！所身边李拜天那道妖孽的身材，博以………”v！~！，您都已经很完美要求介绍完后，看了看尔特顿了顿后苦笑这说要拼命去练的个项目的