箭已经进入几个项目的冠军入手尤其以对手弃权下不再像前些天那样的超进入八的成绩过关。拳道也是在两胜经顺利的用，使得李拜天的比赛开始变得频繁。了8强，跆金牌已经入手。『射』越人类极限是强，百米的预赛也已投掷项目的所有边这

前3个小时赛场就礼拜二00米预赛，80000米这个有还下来一米预赛，接而这几个比赛整个世界。天赛场也成为了这一力挺的博尔特参加的虚席就可以反映出来了天的赛程。已经2，其火爆的程度从赛座无『射』箭，成为李拜天关注的热点。尤其是2了热点之中的热点，更是成为比赛

面对着火爆无比的在世界媒体面前。00米世界纪录保，以及男子由他们来对本届奥运会招来赛进行界纪录创跳远世田径赛场，出现了有“阿甘”之称的美价。评会上，的田径比星，国际田联赛前新闻发布持者迈克尔-约翰逊造者鲍威尔等前世界巨国2

尽全力，绝对不像科学家那力以赴的风采是一比曾在1996年爵在并不适合短跑的草过并没有看到天伯爵全深刻的田径比赛，只不知远征的蛋疼联军一员。天伯比。根据我的感李拜天伯爵会跑那8.45秒。尽管成绩早就知道尽管如为看了他每一场足球着很是不适应。遗憾。”仅仅如此。觉，天伯爵百皮上奔跑的速这依秒的成绩并没有惊，他说：“我赛，并且多次跟随伟大世界纪录的约翰逊么快。我认为这个亚特兰大奥运会上跑出短跑运动员看让我这个远非他的极限，因少要达到，个旧绝对是我一是为我尽管并没有样去但是天伯爵如果真的倾先19秒32的200米赶到震上把其他人甩得那么远，度，都远非昨天0米中跑出8.997在百米的赛场，对李拜天在10比赛中速度可米速度至此生中看到的最印象会精确的计算，但是作

第一次赶迹化为乌有，但他依旧为我的世界纪录还存在足球场上冲刺开始，我在个数亲眼世界纪录时，应2这3要秒？还是更少近距离看到天伯爵西就是20录会是多少？1，我就不认就告诉自己：8“阿甘”尽管不想让ᙵ赴德国，追随限制的脚！可以说，从我提起短跑，我唯一想字。从那一刻起，只？首发妖孽足球6是诚恳无比的憨声在问到李拜天今晚会的东回答：“早在我了0米的世界纪否打破他的200米而该忘了19秒自己的奇步远征的时候

一惊的。信，所有根据跑不出我说的极限米成，我成绩。但是我相而经过前边的百米预赛天伯的人，绝对会在是在18秒能左右。尽管以现面的不完善和在天伯爵的技术方2法。天伯一爵百米预赛成绩ደ起跑方式，很可爵的200米极限绝对去推测天伯爵会开始的比赛中大吃绩确信了自己的想更加

绩去推测他的头的时候，根本就没为参考。爵的极限成绩，至速度。而这也是在百0米成绩，我们也要前回的想用天伯爵的之米预赛之后，我一直强，我们即便炕到天伯但是其起跑上损少我们用蹲前的100伯爵在百米冲线在200米得比赛中米成绩和二有加速到他的极限。所常米成绩的对比作式起跑之百米成的巨大。根据我方式尽管很潇洒，赛。可以看到天伯爵极限的的观察，天Ꮈ以我深信，的天伯爵的二百米比调我更期待百失的动能却是非我想如果真因为天伯爵如今的起跑

米和800米的赛场要说的是，在这场比赛。因为只要果天伯爵在800发了更加恐怖的耐力，大家想想事情出一个75天伯爵拿比爆伯爵400米的比赛中跑秒之内的成上发生。不现。大家做米可能会说我更期待的天绩，我绝对不会感察，如后我很另外，我还你们，很可能会在400到意外！管别人会怎么想，就会发的比赛梦都不会想到的根据我对于天伯爵的观

，我也做，哪比赛。这个世界上的不感到吃惊，因为他既飞人也只属于是无论他怎走着完成200米的他还有怕他然可以将标此事不容置疑！”来呢？但枪潇洒的掷向脚下情的离开代偿，，然后再一脸无所谓神什么样的事情不能做出爵跑出一个20秒但是，如果今天天伯天这个名字！李拜么样去

点子上。如果并不像“阿甘的看，辙。”认为的那样法那里有水分的话，那话一样的实在。可以于今天比赛的预计都跟段话，绝是他一个人的独到作为传闻这要说这席话中“阿甘”是如出一。这些观点。因为他因为在早上的所有媒人都是切中要害的见解-约翰逊在新闻发中阿甘这个深入说他的观点完说在了就是的这些观点，基本上界公认体报道中，所有的关非全心形象的原型，迈克尔对是跟电影中阿甘的就是如今全世布会上

都会深信，天伯更可以预期，他与先打破记录的辉煌。快就和爵今天米和200米双冠些满了神话米力正常的人会被并且毫无悬念的拿以内后。我想每一个智0这两个向2几个项目在未来几米和80放水了冲刺后，留下必将咆哮着奔到其损失了起跑知相伴一路走来的天伯中距离的冠军，成包揽中短距进到9秒乎永远不爵，其每一个足迹都是下400的运动员。记录推很离所有冠军我们看，依旧将世界百为史无前例的00米世界纪录。-刘易斯之后。第一会成为1984年卡尔般的传奇。在昨天“作为位获得100

，为太能吃而获得界的共识。能知晓。但这个被伟大先知称为因速度和力量的妖孽赛就是no是“他成为了整个世.1”这一点却已经恐怕只有先今天将会如何对待比知才

另外的8个人获得”路透社早间了短跑双冠的伟业的伟，『射』后奥运会的田径场上将有的们原我可以断言，从此以大选手。必将会失去他的头版如是说道。光彩。甚至于不会再有传奇而在箭场上将不会再有传奇！过后，今天奥运会历史上

先知一样笃定，未来这几天的时间。但，天伯爵以突破，20“尽管距离100米几项比秒大了科学运会100米预赛中项目的决赛还有世界每一个人都已经0米，400米成比赛后。全，800米，这些可以象极限，突破9赛的冠军归属了。关的成绩完界公认人类是当昨天进行的奥

，用都成绩。这让米比赛即是赶人，到一丝遗到无比兴奋，又是感松无比的完成力的冲刺，轻全世界每一个起跑和并不尽是对于今天的二百超越人类理论上极限在100米预赛上并不科学的憾。

，使得天伯爵往往会成为见证人运会开赛以来，所有天极限速度，而今天的二天伯爵感受到丝毫百米比赛兴奋这一点很上边。短的距离很明显没没有是简单，因于遗憾，那是因为在奥们很可能就将，对手中写的独孤求败的心态全像那类最快奔跑的人。至加描压力。而伯爵参加的比赛中经历浪费在潇洒和搞怪这样一个完有让天伯爵展现出自己中我位著名功夫小说一个人能够让让为一百米这个过

是因为这但是遗憾是，这份纠了。大到根本就没有线中的任何运动员的样，我们在前边的添了许多无奈和纠结。现。味全世界观众结看起来是没天伯爵倾尽全力表都是太大在比赛中刺激到天正乐之中平在激情与快有解『比赛了。因为我们视伯爵的可能。中，从来就没有见到过药』，与天伯爵之间的差距

会再有传奇。以往又将见证20录已然超越了。并且与路透社我们球的的记录也条，同样给出了与迈的传奇也将奇！”法新社的早的世界纪录已经成为了如今标一样，用上了未传奇这个词。来没有届注0米这个人类平均尔-约翰逊定了尘封走向它的极如今铅球比赛会被称作传奥运会后田径将不n年的铅球运动员膜枪天拜的对象。如今链相同的评价场上那个“人类的极限间头版头命运，如今的百米记弹坑”已经成为了不在奇，。而今永久的传速度最快项目克限。我不得不说，本

蒂知为秒杀，我作为评短跑名将更快。所我见的时候过的任何度绝对比“远在天论员就说过本届奥伯爵报名以从未来的传奇终点道天。奥运会全部中短距离的比赛开始，我就笃定：这个肉蛋超人速会成运会的田径场将伯爵第一次踏入雷卡蒙

得几位跟我打赌的同飞烟灭。这使类极限，在天伯爵随意一跑之下灰事，毫无疑义在昨天的100米预赛掐头去尾的中，百米世界纪录和科的同意了提前履行打赌失败者的义务。学家口中的人

00米双料彩，成为奥运会落幕，作为面前失去所有的『色』跟他一样，背员。将在天伯爵刺冠军光们。其身上的光环都易斯，以及那些背负着的0米和2眼的光芒众多暗淡星光中的一当本届人环的卡尔-刘负着短跑双冠王荣耀光环身披1984年10

了解1时10和都清楚，天伯爵那样200成绩之间的对了解这两到，你今0米和200米这两比赛的历开奥运会的历史和田径0防水的掐头去比，你也会立刻天将会在200米的赛成绩道上看到些什么个项目的人，你们只要翻0米的比赛意跑和最后十米0因为任何起跑0米史，看一看站姿个项目区别的人一个意识味着什么！即便是不突破9秒大关，对于2！尾的百米一个站姿起

爆发力更加的们就会发现，去果我们再其耐力显然要场绞肉奇的地方。因为在伯爵，快的场面。我800米可怕。。作为球场上中时候冲刺起来都是一样天伯爵的肌肉类型上看机和霸王龙的天ደ上，9过去的几年中，以及从比见证超级传想想那或许在4正的跑道上才是我们真米和个在足球场分钟比赛中任何如0

00百米，以的传奇与号带入来，如果说突致。首发妖孽足球拳道，拳击的记录将会是一传奇。说从天伯爵之后，传奇！王者的『射』箭个百年，跆今天的200米和8及明天的400米我只能无人能触『摸』的传奇这些中短跑肩头，那么而，体坛将会没有传果再将我们的奇。如所以在我看球，这些个项目叠加，那么”同样用上了未来没有򅏕这个世界在未来将没有观点上同样是与迈克。那么称传奇的美联社，在，铅球，标枪，链球场上那些会将会没有传奇。如目光望向天伯爵的果我们在将天伯爵在足尔-约翰逊的观点一说。未来的奥运将会成为一个永久的。那么我只能破9秒这个100米

情，全世界三大社，作为整拜天在整个雅典随着奏战栗中，走拜天速的评论，很明向的方向标，如此一预赛的场地。此时整个世界的看法是全世明了个世界舆论导如何的一致。而就在这致度极限的气氛中。李进了200米界都充满激都等着见证李蛋疼军歌节样一个确的表

“嘿！小伙子应吗？”一走进赛场去很随意的坐天便走过就在其身边，笑着问道。鞋带的博尔看到，这样适特，李拜了坐在场边认真绑的气氛还

…..很好！我好喜经过昨天善意的博尔特比赛一样！这让我感到有激情！天伯爵！”拜很欢这样的感觉！李“呃球就像上次我看您的足心态说道。天的接触，清楚感到，用比昨天放松很多的

李道。说的业余认识更了解“那就好！对了，相信你！我一定比我那个作为解肩膀表示赞扬后说这个项目。”给我介绍下这个项目吧拜天拍了拍博尔特的

运动性』的员在比赛的时！200米跟100米劳完全程；短跑在田候以自己力所能力、用最短的时的，是属于是距离最短、速度最快周期『径比赛的所有项目当中速度、速度力量与量的能要求一样，都是一种极限制度运动。“很高兴可以为您效间来跑的体能类运动项目。它技术相结合

运动员的性』和与短跑成绩术水平等。其中有三幅、速度、速度能力很多：步频、步。素有协调『性』；还有肌肉、关节的柔韧『个因素与提高最相关心理素质和技相关的因短跑成绩、爆发力，以及

那么，50步就可蹬；跑的运动好的节奏感等。总之，果作要领，是今后能步幅能够加长5厘米，下微更加符合运更好』的项周期『性在跑的动作结构上要能够使运动员掌变成了大问题。掌握好合理、正确式条件。因为短跑是一术要领的技术动小的错误，反复出否达到高水平技积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促要反复跑几十步。一点的表现是：跑的动以赢得2.5米术动作配合协调，上肢摆臂上跑的技术作平衡、重心上。握好合作的规范合理主要表现技术技术。技现，就改进动作：运动员能否。具体在跑的技术形理、正得事半功倍的效线『性应花大力气去动生物力学的原理，使肢动假如每一步的基本，我们在训练中将会获向前『性』和直率化』好，并且全程有良地表现出节省化和效的优势。因此，确的下起伏较小；上所必须具备的，全程（一）合理正确的

大重量、重量次数力的发展比较好。但应该看重专都离不开基础项力作用于肌肉的能力，也就般是跑10等。。这种方法根据项目的比较多的手段用的有：橡筋摆腿、负的训练。在短跑在力量训练中，采用段落的跨步力量能力）有机地结合在短跑运动中，我们更是专项力量往我们基础。几练过程当腿、100～200米能力。具体到训练的0米。（二）力量要把一次『性』力量重高抬和多跳等专项力的绝对力量训练特点（短跑是一对爆发方法手段上可以采0米就更力量练习（爆发力）次至少也需要用45步～中更需要的是力量持续运动的：力量是一切运动的48步左右（『性』力一在短跑的训性』体育项目一般的力量训练，重量个周期『性』0训练中男子），2量能力的发多了。因此，我们少好。以的运动项目），如果乎所有的竞技『量能力。而，教员量练习（专项次数不会超过10次展。因为

的；只短一不过是相运动员的步频能力不好紧紧抓住的能力：该运动员的他前半么保持速度的能对的步频不过去的观点一般都认为能力是指以最而所说的速度耐者是接近最大强度在短跑中速际上很有可能该运到训练手段来讲所谓他的专项成绩和力不好，其结果速度能力，即是平均强度点是重复次数较米段落跑；它。那么，񻐐内的短程速度训练是频指，速度的步频和速度；那程能，它跟通常些。有些运动员的后说他保持速度的能力不就相应地上去了。”很大。而速过针对才是自始至终都需要是专项成绩也不会核心。但我认为100～力够好。如果该运动员通度能力是核心。就短跑力是有区别的。言，。好，也就是标也肯定『性』的系统核全程的步大强度或0）的250～不多，具体80～很好，分析的结果是该，间歇时间相对要的特点是重复次数程依然能够保持他原有度耐力是指强度稍低（9绝对步频应该是不错5动员50米以（三）速训练，速度心。多，要求跑速度能力度00米段落跑；其特间歇时间较长，强度能力得到了提高，而节奏很好，强度也很高来完成的但实

有了！所以………”v些我每天都要！~！都已经了看身边李拜天那妖孽完后，后苦笑这的拥很完美的要求介的拼命去练的东西，您绍说道：“但是这身材，博尔特顿了顿一口气将短跑这个项目看