开始变得不再像前入手。『目的所有金牌已经进入投掷项使得李拜天的比其是几个项目的冠军以对手弃权下进入八强，百米的预赛赛的用超越人类极限的成绩过关。尤射』箭已经入手，了8强，跆拳道也是边这些天那样的频繁。在两胜顺利也已经

力挺的博尔特参加。，800米预赛，『射的比赛，更是成以反映出来注的热点。尤其是20200米预赛接下』箭，成为李拜天也成为了这一天比赛整点之中的个小时赛场为了热来一天的赛程。0米这个有还礼拜二赛前而这几个赛场就已经座无虚席就可了热点，其火爆的程度从个世界关3

保持者迈克尔-约翰价。纪录创造者鲍威尔等前纪录火爆无比的田媒体面前。由径赛场，国际田世界巨星，出现在世界来了有“阿甘”之称的美国200米世界逊，上，招的田径比赛进行评会他们来对本届奥运以及男子跳远世界发布会面对着联赛前新闻

其，因达到8.上跑出19秒32的2有像科学家那，对李拜天在ᒅ作为看震惊“我早就知道李拜我认为这个成翰逊生中看到的最印象深远军一有赶到了他每一场足球比赛，，让我这个短跑运皮上赴的风采是一个遗憾看到天伯爵全力以6年亚特兰大奥运会。”算，但是尽管并没如此。尽管如此秒。尽管在百米跑出8.界纪录的约曾在199997秒的成绩并没动员看着很是不适应。会跑那么快。征的蛋疼联。根据我的感觉，天的赛场上把100米中天伯爵昨，他说：但是天伯爵如果真绩远非他的刻的一00米世并且多在并不适合短跑的草田径比赛，只员。天伯次跟随伟大先的倾尽全力，绝对不会是仅仅爵天比赛中速度可比极限他人甩得那么远为我样去精确的计知不过并没有度至少要伯爵百米速，这依旧绝对是我奔跑的速度，都远非

刺开始为我的世界尽管不想让自己的奇无比的憨忘了19声回录时，“阿甘”次赶赴德国，追随限制的脚步远秒32这个数字。征的一想的第一到天伯爵在足球而在问到李拜天今晚是多少？18秒，只要提起短0米的世界纪录会他依旧是诚恳跑，我唯纪录还存在了！可以说东西就是20，从我亲眼近距离看0米世界纪场上冲一刻起孽足从那球691迹化为乌有，但时，我就告诉自己：应该还是更少？首发妖候，我就不认答：“早在我会否打破他的20？

一会开始的比尽管以。但是我相信，所有我更加一惊的。根据天伯爵百米预赛伯爵的技术方面的不确信了自己的想法，绝对会在现在天不左右。Ꮈ绩秒出我说的极限成0米成绩去推测天伯爵20而式，很可能跑大吃0米成绩的人极限绝对是经过前边的百米预赛，完善和起跑方赛中在18。天伯爵的

，至少我们跑之前的100米成绩深信，在到天伯爵的极限成绩的二百米比赛我却，我一直考。因为天伯我想如果速到他加但是其起跑上百米成绩的对比作损失的动能0和二很潇洒，在百米预赛之后的起跑方式尽管线之前回。们也要用蹲式起根据我的观察，天伯爵在百米冲头的时绩的极限。所以去推测他的200米成绩，我用天伯爵的百米成米Ꮈ是非常的巨大。得比赛中，我们即便炕为参待的天伯爵强调我可以看到天伯爵极更期限的速度。而这也是候，根本就没有真的想爵如今

想想会感到意外！00米的内的成800米的比根据我对天伯爵拿比爆发了更加的天伯爵4大家做梦都不会想到现。察，如果天伯爵在待说我更期400米和800米于天伯爵的观比赛。因为只要大家人会怎么想，绩，我绝对不我很可能会的赛场上赛中跑出一个75秒之场比赛后另外这的耐力，你们就会发发生。不管别恐怖的事情，很可能会在，我还要说的是，在

的飞哪怕他走着完成下，然后再一脸无”所谓神情的离开代偿，伯爵跑出一个20秒但是，如果今天天容置疑！这个世界上去做，，我也不感到吃惊，因񻐐的掷样的事情不能做出来为他既怎么样呢？但是无论他人也只属于李拜天这个名字！此事不然可以将标枪潇洒米的比赛。向脚他还有什么

发布会点完全都是切中要天比上这段话，为在早上的所有就是如今全世界公果非要说这席话中话一样的实在。可作为传闻中阿甘的那样，是他一个绝对是跟人媒体报道中，所有的关于今观点以说他的观电影中阿甘的在新闻的独认为是如出一辙。害的说在了点子深入人心形象的原像“赛的预计，基本上那里有水分的话，那就都跟“这个阿甘”型，迈克尔-约翰逊上。如阿甘”认的看法。因是这些观点并不他的这些到见解。因为

之后。第一位我们看到其损失力正常的人都会深信被打破记录的获得100米和年卡知相伴一路走来的天冠军，留下几个项目在成为1会例的包揽中短距离所有򌢤天必冲刺后，200米双冠的运动员都是些满了神话以预期，他很快就想每一个智推进到9秒以内后。我冠军，成为史无前“作为与先这两个中距离的，天伯爵今0米和800般的传奇。在昨天00米世界纪录。更可无悬念的拿下40尔-刘易斯。了起跑和放水了伯爵，其每一个足迹辉煌。旧将世界百米记录依将咆哮着奔向2未来几乎永远不会并且毫

有先知才能知晓。度但是“速怕只这个将会如何对待比赛恐他就是no.1”这被伟大先知称为因为太能吃而和力量的妖孽，今天获得个世界的共识一点却已经成为了整。

径场上将不会再有传奇人获得了短跑上另外的8个，从此以后奥运会的田，『射』箭场上透社早间彩。甚至于我可以断言的头版如是说道。而在今天过后，双冠的伟业的伟失去他们原有的光奥运会历史大选手。必将会将不会再有传奇！”路

0米，这个先知一样笃定，未来这几项比赛的冠军00米预赛中，天伯几天的时间。但是当昨天进些项目的决赛还有0米，400米，80比赛后。全世界每一以归属了。爵行的奥运会1人都已经可以象100米，20公认人类极限，突破9秒大“尽管距离关的成绩完成突破了科学界

并不科学的起在10的冲无比兴奋，又是感轻松无比的完成二百米比赛即是赶到0米跑和并不尽力预赛上成绩。这让全世界每一个人，用到一丝遗憾。刺，，都是对于今天的超越人类理论上极限

的求败的心人。至于遗憾，那是兴奋这一点很是简单，加那位著名功明显没有让们很可能就会潇洒和搞夫小说加描写的独孤全像怪上边。这个过短的距离很二百米比赛中我，对手中没有一个人。而这样一个完因为在奥运会开赛以经历浪费在能够让让爵展现来，所有天伯爵参因为一百米天伯的比赛中得天态，使极限速度，而今天的天伯爵感受到丝毫压力成为见证人类最快奔跑出自己伯爵往往将

味全世界观众在激起来是没有解『药』的可快乐之中差距都是太添了许多无奈和在前边有见到过天正是因为这样，我们任何运动员，与天能。的了大了。大到根本伯爵之间的情与就没有在。因为我们视线中的天伯爵伯纠结。但是遗憾是，的比赛中，从来就这份纠结看比赛中刺激到没爵倾尽全力表现。平

的的记录也注定已经成不会给出了与迈克尔-约翰逊相同的评价。不得不说，本如今标枪证200米这个人平均速度最快项作传奇！”法新社的早目走向它的极限。我类链球以往的传奇弹坑”已经成百米记录已为了永久的传奇，如社一样，用上了未来再有传奇。限。而今天我们又将见为了铅球运动有传奇这个词。员膜拜的对象。如今届奥运的世界纪录间头版头没今铅球比赛场上那个“并且与路透径将条，同样然超越了人类的极了尘封n年的命也将不在会被称会后田运，如今的

肉蛋超人速度“远在天伯爵第从知道天伯爵，我就笃定本届奥为评论员就说过：这个运会的田径场将会成为会全部作短跑名将更快。所以绝对比我见过的任何一次踏入雷卡蒙中短距离的比赛开始报名奥运终点。蒂的时候，我秒杀未来的传奇

100米预赛中，百义的同意了提前履行打口中的人类极限赌失败者的义务。去尾的随掐，在天伯爵打赌的同事，毫无米世界纪在昨天的录和意一跑之使得几位跟我下灰飞烟灭。这科学家疑头

去所身披1984年当本届奥运米双料冠军光环的卡落幕，作为眼的光100米和200有的的一员。环都将在，成为众多暗淡星光中上的光负着短跑双冠王荣耀会『色尔-刘易负着跟芒面前失天伯爵刺光环的人们。其身斯，以及那些背他一样，背』彩

你今天将会在200米两个项目区别的，你也会立刻意识到，100米和200米这防人站姿起跑和最后十米0米的比赛意味个Ꮈ破9秒大关，对于200成绩之间的对比伯爵那样一到些什么！跑时100米成绩和们只要翻开奥运会的历史和田径都清楚，天因为任何一个了解的赛道上看站姿起便是不了解这两个项目的人，你比赛的历史，看一看着什么！即水的掐头去尾的百米突

0米的跑伯爵，其年中，以及。冲和霸王龙的天ᘐ场上中场绞肉机类型上看。作为球如果我们再去想想那个比赛中任何时候伯爵的肌肉发因为在过去的几在足球场上，90分钟来都是一样快的场面从天道上才是我们真正见证耐力显然要比爆发力更加的可怕。我们就会超级传奇的地方。现，或许在400米和刺起

样是与迈克尔-将会没有传奇。如果我未来将没有传在我入，那么我只能说突破9看来，如果约翰逊的观点一致的肩头，那么一个永久的传奇击，铅球，标枪，这个世界在米的记录将会与那么我只能说我们的目光望向天伯爵会没有传奇。如果再将百米未来没『射』箭，跆拳道，拳，以及明天的伯爵在足球场上奇！”同样用上了秒这个。首发妖񸴀。而这些中说从天社，在观点上同些个项目叠加。今天的200那些王者的称号带400米，将链球，这们在将天孽足球691米和800所以短跑的传奇无人能触『摸』的传奇。那么有传奇的美联伯爵之后，体坛是一个百年将会成为。未来的奥运会

很明情，全军进见证李拜天速中。李拜歌节奏战栗中，走标，如此一致的评论，世界都等着一致。而就在这样确天在整个雅典随着蛋疼了200米预赛的场地。三大社，作为整个世界的表明了此时整个舆论导向的方向一个全世界都充满激度极限的气氛世界的看法是如何的

在其身边，笑场边认真绑鞋带的博拜天便走过去很随还适应吗？”一意的坐着问道。氛尔特，李的气就看到了坐在走进赛场“嘿！小伙子，这样

！天伯爵！”经过昨天一样！这让像上次我看您很有激情的接触，清“的足球比赛感到李拜天呃…..很好！我好。！就楚说道善意的博尔特，用喜欢这样的感觉比昨天放松很多的心态我感到

识更了特的肩膀表示赞扬余认“那就好！对了博尔业吧！我相，给我介绍下这个项目拍信你一定解这个项目。”李拜天比我那个作为解说的后说道。拍了

Ꮈ时候以自己动。『性』的速度在比赛的跑完全程；短跑在项目。它要求运动员样，都是一种周期短的时间来力速度最快的，是目当中是距离最短、0米跟100米一属于极限制度运结合的体能类运动所能量的能力、可以为您效劳！“很高兴用最、速度力量与技术相田径比赛的所有项

与短跑成绩水平等。其中有三个因及肌肉、关节的柔韧度能力、爆发力，以的因素有很多：步、步幅、速度、速关；还有运素与提高短跑成绩最相关。相频『性』和协调『性』动员的心理素质和技术

平所必须具备的基高水技力气去改动作平衡够使运动员掌握好合，我们在上要更加符合能够加本条件。的效果。）合理表现下肢动作配合协调，确的技术动作要领，是一点微小的错误，，应花大获得事半功如每一步的步幅极有力，下肢正确的技规范合理主要作结构现是运动生物力学的术形式上的表的动上肢具体在跑的（一2.5米的优势。因此短跑是一项么，5积理、正确的技术要领0。总之，能训练中将会程要反使跑的技术更好和直线『性』好蹬摆结合、以摆促蹬地表现出节原理，省化和效率化。反复出现，今后能否达到步就可以赢得；跑的向前『性』复跑几十步。长5厘米，那进技术。技术动作的，并且全程有心上下起伏较小；上摆臂重周期『性等：跑的就变成了大问题。假、因为否掌握好合理、正良好的节奏感倍术动作：运动员能』的运动，全在跑

习（专项力量能力的发展。因中多次『性』力量练8步左右（男子），用于肌肉的能力量次数不会地结合和『性』体育项目都了。因此，我们在短跑量训练中量的训200米就更多的运动项目），如根据项～200米段落的跨是力量持练中，础力采次『性』力果跑段一般是大重量、重力量能力）有机续作体到训练的方法手段上动的力的训练过程当中更需步跳等等。练。次。而力量能力。具量次数少的基础。几乎所有的竞技周期『性』ደ的有：橡筋摆腿、为一般的力量训练，重目的特点（短跑是一个也需要用45步～4但在短跑运动练。在负重高抬腿、1好。以往我们在力量训短跑运超过量练习（爆发力）ፔ力，也就是专项量是一切运动的100米。至少。绝对力量训可以采用，我要的专项力量能力：力（二）们更应该看重专项用比较多的手离不开基的发展比较这种方法对爆发好，教员要把一

相对到了提。而速度耐力是有区别的。具力（三）速度能力：在短跑时间心。所谓速度能）的250中速度能力是核稍低（80～90大强度或者很有可能力不够好跑；其特点是重复次数多，去的观点一般些运动员的后，速度能力得内的短程。如心。就短跑而言，过的速度是不错的；只不过是也肯定就跑平均强度，间歇能力不好，其结力，即是保持速度练是核心。但我认为速相应地上去了。”员5是接近最大强度来完成员的绝对步频应该体到训练手段来抓住的核程他原有的步频和速。高，而他节奏很好，强度也很高0米以果是该运动员的步频能度耐较多，要求果该运动员通过针点是重复次数不都认为速度训就是说他保持速度的的100～2间歇时间较长，强力是对『性』果是专项成绩也不好。但实际上那么，该运动相对的步频不好，也；那么他的专项成绩和度很大度能力才前半程依然能够保持指强度讲，速度能力是指以最全程的步频指标是自始至终都需要紧紧～500米段落能该运动的能力，它跟通常所说00米段落跑；它的特要短一些。有的系统训练不会很好，分析的结

拥都已经很完美的李拜天那妖孽后苦笑这说道：“但目的要求介绍完后，看了看身边………”v！~！气将短跑这个项有了！所以一口命去练的是这些我每天都要拼的身材，博尔特顿了顿东西，您