周小文就被一只六点不到，触手啪醒。

么飞机啊……”他，才不过早上四点。“搞什睡眼蓬松的看看表

“不是为难你，但格很认真的用触手上的养生理来跑步一下。”库读这是为了咱们共同的肉体哦！你论，你要想活过90“根据我研就辛苦一岁，必须这下下吧。”眼睛盯着他：的最新个时间起

……”到时候你可别感到意外了……个月就挂没多养生秘笈，他抱怨：跑步时有点“这样折腾法，周小文不知道库格从哪准我撑不了三里淘换来这么

而已……”，，只能保证于人类一生力，你这个年纪正中精力最旺盛后就会大幅度失去活“应该不会吧！你现在的年纪处最活跃的时期……当你是打下身体基础，提高体质的好时机……过自己不再继续衰退了２５岁再锻炼们的成年男子３０岁以

劲儿，把一个骑是罗嗦了，我跑就爷甩在后面。。”周小文无奈的加把“好吧好吧……不用自行车的老大

来。出汗了，也跑出了感觉周小文越跑越快，渐渐的身上

肉也开始舒展，渐渐明了，出汗之后肌问，这种运的好处。白了运动动对体型较瘦的周小文来说最合适不过毫无疑

如果你长期这样坚了他一战斗的时候体能也很重要的！”库格意味深眼。长的看持锻炼的话，“并且，

不能支撑高强度对氧状态，而周小很难在一开始取得优势，都是依的人类身体大都是，周小文都不同程。靠库格丰富的作战度出现了缺对手可以控制战，之前有好几次跟同类短经验和灵敏反败为胜，很显然是身体素质文一具弱冠少年的躯壳兵相接成年人

文又缓缓开想到这里始跑起来。，周小

部就像一只风箱，呼哧肺呼哧一个劲的进的状态似乎都不一样肺气出气，但了。后，整个人旦舒展开来之部一

候体育课被主修课老师长久以来周小文都没有想着多跑业压力很多时了。几圈，小腿肚子却转筋虽然心里还占去，所以导致他上过体育课，因为课

“？并且遇到强一些就你这种体质，如何能长寿停抽筋的看着坐倒在地，小周小文叹了口气：“体质太差了。”库格的敌人都很难逃命…腿肚子不…”

持跑学生能有我坚质还算可以“我这体服气：“我敢说，我”了。”周小文有点不们全校没有一个久的了。那么吧，这都跑出三里地

老是觉得，有人一直在暗暗注己，所以“没错，你还是求自！”你始终无法更进一步。要知道咱们可多少空间和时间，我个强大的敌意我们没在用普通人的水准要

了一下：“你是说对付的周小文愣确实让好，感觉很不样子……”人浑身起鸡皮疙瘩女寄生兽？她那个

下无人就用触手于最下等见四有，咱们是ｚ级寄生攻击力防御力都属体，也就是失付？”库格白败寄生了他一眼，眼物在地上画：“看到没的寄生生“岂止是不好对共存体，属于体能。”

寄生体的，不也然咱们没有他们思吗？那些脑袋！强壮，但我们有两个“你”被你说是完全体成功老是都败在你手标准不单单是一种，虽周小文有点不服强调这个有意气：“咱们既然能打上了？”赢，就说明判断强弱的

素质。”说罢库格来：触“对，这正是以才必须要你增强身体生把周“请继续吧。”小文拽了起住树梢，硬生手一伸拉我要跟你说的，所

”上一双惊诧的眼睛：，好吧……周小文刚抬起头，迎面却撞“周小文！”“哎

有些天生的妖冶束也能穿出都有新造型，不知下面热裤上面道为什每次出现在他面前，身材高挑的张廷芳紧身衣女孩总肉感来。么这个，就算普通装