老道活活喂死，力自救。李斯文决定开始努为了不被俩好心的

是说俺李斯不就行了。没张全么？俺改摇摇晃的办法自然是从走路缓慢咋自救？最好根本上找原因了。不大人晃而且牙还文

想走好路还不简单，锻力以及下肢运动功能就炼锻炼平衡能可以了。

事情了。不会再不会下降就可以了那么容易退化，段，已经分时间来做其他的以后只要经，应该可以抽出部到了一定阶过一定的锻炼保持功能的巩固已经达李斯文对五感反正

啥？蹲马步？

也出自武林世家，歹李斯文练习方法哪是李斯文可都是最容易出地方。而历代武林之中的这种粗糙又没少年有效率的，武林世家和名门大派英杰会采用的？好

的天才武者。成其他小更好是能够用门派一年时间的修炼，一个月的时间就能完所谓的少年英杰就而且修炼效果

派弟子还杰十岁学，和他们同岁的小门举石锁呢。基本上大门派的少年英成下山历练的时候在辛苦的扎马步，

很大，这个倒是让人能够理以至要说彼此间内功等级的解。于内力上差距不同，

人家少年可是当那些小门派的弟子们却偏偏发现英杰在外功的修炼上都不比自己差。

种每天拼命的步扎马锻炼基本功，冬练跑的更快子受女性欢迎多了。皮肤粗黑，满不说，偏偏人家还能够身材。那可远比自己这三九夏练三伏的，练的身粗壮的肌**身体也更灵活，跳的更高，跑人家比自己准的保持着细嫩的皮肤和标

再看看自己，乎连脸都练得不帅了……肌肉练的太多，似

家的资质们迷茫了，难道那么多？就比咱强于是乎，小门派的弟子真的是资质问题？人

事实上当然茬一茬的种出来。不会如此，少年英杰又不是韭菜，怎么会一

极限都不会相差太多距，等级而有较大的差功的修炼，任何人的可是对外力会因为修炼的内功人都是极限的，也许内。

的江。素质的巨大差别的巨大差别……或者说，其各人完全是因为其修炼方法之所以会造湖人差距如此的巨大，成世家弟子与普通

少去考练法们练武的时候，很稍微强点的也就是小学生的水平在古代，绝是否失误，自湖人都是不识字的，否有能够改进的地方。虑。所以他己修习的内功是大多数普通的江

多数江。事实上绝大武的时候也只不过是在机械的锻炼肌肉而已各个腧穴的功能都不清楚，学湖人连经脉和

有没有好处更蹲马步就去蹲马步，到底压腿，老师让他好处，或者那种锻炼好处最多，甚至还都不知道。有多少大的锻炼方式，这些他却全锻炼有好处，但是老师让他压腿就去他只知道这会对腿的

体本身内部的阴阳五答不上来，又怎么能回答他呢？平衡如何保持的都的却十有是老师也许有机灵的都不认识字行法懂但是回答他，没看过书，不懂腧穴，不的怒骂和鞭子，没办懂经脉，不弟子会问到这个问题，。甚至连人气血，他的问题老师自己

的着他老师…然后就是这么跟…。夫门功毫无变化的学下来的老师一步步教给徒弟这么一步步的，这越差，逐渐的消亡他的老师当年，也只就被人练的越来能

法能比的了，功的方式，就美的嘛，武林侠少也不例外林的弟子们强很多。这远不是扎马步这种笨大派呢？首先他们炼方式……（人总是爱）小门派解能力都要比，而且容易降低对人体的了解和理他们然就会选择更果，而且对人体外形的自实受到的教育更好，力的方样，他们修炼外移动灵活性和轻功伤害最小的锻容易产生效而世家弟子和武

法也以外，绝大多数武林世是不能小看的。家用来奠基的秘况且除了这一点

便就能类似也只有嫡系才能往又被称为独门学习，所以这种秘法往不会随传给别人，哪怕门派中的弟子于这种秘法往往秘诀。

族中就有类似的秘法，李斯文的家不同。多数普通门派完全的修炼方式可以说与绝大

如果说扎马属于外修内修。使用的方法则是的话，那么李斯文

比开始就扎马步效率外修的方法，基础样远更高。不过那是然，李斯文的家也有在内修有成，当，这候才会开始的族已经打好的时

来很简单了，表面上看起的修炼也就穴而已。就是打坐冲既然是内修了，李斯文

击的穴脉却是不过其中的奥秘则是中，李斯文内力所冲在内功修炼，阴跷！甚脉，阳跷为少见的两条经

二脉总共十，大都有修炼内功随着每任督为武林人士。总得来说，和奇经八脉中二正经作这些经脉还是包含在十的经脉也不同。不过，又称十四经。的不同，他们所主修的个人修炼的武功四条经脉之间

往就被人存多余气血的海……或正中剩下的六条经脉，时候，都是奔着打通这两个冲脉，带阳维脉。而奇经八脉，阴跷脉，阳跷脉往，任督二脉在的。人士修炼内功的十二做天地桥小周天。可周天去的以说，所有的武林者说仓库来存叫其中周天无视了，只是作为储脉，阴维脉，达整个身体，为大经通

个普通人很有人知道，这能成为一个高手体素质上，不事实上除了一些握了这些能。可以说掌很少……至少在身功能，能会比高手差六条奇经中蕴藏这难劲。士以外，以想象的奇妙功够让一快的就精通医术的武林人

跷就是此时内力冲击的两条其中之二。奇经阳跷，阴李斯文

按照现在科平衡能学的说法，这两体平衡的。是与下肢的条经脉的功能……说白点，就是这两条经脉就是专门管腿和人力有重要的关系运动功能及人体的

但是然需要花费李斯文果却要比扎上三年打通这两条经脉虽文上辈子的经验估计，，带给根据李斯接近一个月的时间，的马步更好。他的效

很大的好处。……也就是轻功同样有，这马步时间过长带来活的后遗症，而的腿脚移动不灵种修炼方法绝对没有扎而且最重要的是且对弹跳力

后终于练成了抬膝，抬腿不见腿不过影的无影据说广东佛山黄飞鸿，阳跷两文一硬桥硬马的传统马步修力。于是便结合了南拳很精通修炼阴脉炼方式，内外兼活性，他反而更看重。不过黄飞鸿并不像李斯中脚。跷攻击力和防御修，最样追求身法的灵的方法精通医术，就

居然也后李斯文家传的不落人后。轻功说不上优秀，但修炼方式，练出来是仗着这种独门