更新时间：2013-02-07
的训事情，到安顿完经开始了季前时候，摩纳哥这边，已练。了摩纳哥球队的了家里的
直接德尚没有多说什么，让他随队训状态保持的很好，了。的晚了一些，练去但是他的身体虽然赵亚宁来
月中旬了。，法甲联赛改，而赵亚宁到了球队之后，才知道球队还安排了两场友谊赛了间已经很紧迫候，已经是七制后在八月初开赛，时竟然这个时
时间。”图斯的，一场是对多的力气和主场作战，也不会花费太是好在都是虽然时间有些紧，但阿森纳。“一场是对尤文
亚宁友，教练主也有可能获得上场的机合阵容，同时看事情，让看状态，要要做的事情是磨会。因为这两场比赛斯奎拉谊赛的他自己准备一下，说不定赵亚宁奇告诉了赵输赢胜负，倒是在其次了。
。”不富时候多赚点，球队的是“裕，把阿森纳和尤文图斯拉来提私下里说话的时候没有“不小的收益。趁什么顾忌，实主要友谊经济就能松快一些赛，应该能有为了赚钱。”斯奎拉其摩纳哥现在着这个奇
意。德尚仗着自登门，球队也能赚，有了英超和意甲冠军的友情请到了摩纳哥虽然森纳点小钱。阿豪经济状况确实非常珀蒂法甲现在的窘迫，而为了缓解请了过来，而强，但是是算是想了不少的主则靠着和温格压力，德尚和珀蒂也己的老关系把尤文图斯
珀蒂先生给他安排的情，赵亚宁是不的。他更关心的，是训练计划。怎么关心但是这些事
”你必须把这方面练，因为除了平给你减轻练项目。我会在你你有很大的提怨，你这个年一些，但是你不要抱会升。力量训练和速度训提高空间不大，而且这“你的训练量会大纪不断锻炼一些，日种训练很耗费体练我力，你需要保存体一些，因为这方面的外，你踢后你的主要的体能训奏感并不出众，衡感之就会吃亏的。体能，平力做别的训练。的训练中增加体操训衡感训练是球的节的能力练出来，对
锋的套路，准备动作过多课程。你的传接球能力加传接球，过于繁琐，我希望你能学学前“再有你射门的调整准备不足，对你是个作，对你有好处。”你的有球训练要多增，我再教给动射门能力暂且放一很大的限制。放，节奏训练好了之后。你现在不适合你。锋式的调整的射门调整动作还是边，
议向罗加的经验。你建是角球你对角球的弧线选择都有努力就定位球。任意球很好，我看过滕学习一下和落点判断问题的脚法值得信赖，稍，能力不强。可以出来成就。”“另外，你的，但。他这方面有很不错很大的不足这方面我很有意思
到这里，珀蒂又停过功夫。但是现在的摩间做果还是愿意练下去的罗滕，你不是第一选子，十年是随便用。不问我。的指不过少不了的。别看的出你下个水磨工排，也不要求，安排训练时间了，话，就再接着练球主罚者是需要用快，这种顿了一期之内就能提高很有不懂得，可以来下，“至于任意球，我有纳哥的任意出世界级的叫法，，但是我就不给你几年的时夫，想练西东西，球队里的东说望短不到。想练想练习的没个练吧。我不安择。你如到到普步就越难。”话，自己加拉蒂尼那个样技术，越到顶端，再进过恕我直言，任意球是
样的具体安排下，对他的特点针对性赵亚宁点着头，看得出珀蒂些的安排上，很强。教练在这了很大的功夫，这
“还有一个问术什么的吧？”的东方的武题：你没有练过什么稀奇古怪
了，他问出来这个问题。蒂珀的话让赵亚宁愣住不知道坡地为什么会摇摇头，
点。”有可能有所帮不出相应康，对么东西可以给你一些建议的话，通的追求身体素质口号很有欺骗性，很实术的结合，而不是盲目练最需要的是身体素质触过那些。知我一声，我。瑜西都没有系统化过，确，你要记伽，功夫和技韧带以为你可能接过度了要盲目的去如果想要学习什害。他人体助，但是更好，我还有可能的是训韧性和爆发力都住这一练方法不健练习。这，或者什限何在？么的都好，不的资料数据来。足球训极限，但是人体极如果训练，脊柱，关节都造成伤怎么办？他们拿“没有就好，你的些东们的什么追求柔
说，都是很西。这些东就是因为他是个亚难听一些的东西，球员就是少接西对于一般人来，。他触为可信的神秘东但是对于珀蒂蒂教练说这个好。法国人看神秘意味着没有详实数的乱七八糟，说得不可信的代名词。不这样的老教练来说，洲人。在据统计，没有吸引力的，，就是来，亚洲人总是有很多敢打赌，珀有可信的经验根据这回轮到赵亚宁郁闷了
加大运好，这些东西都是西没有，想体现作用就得过量了造成损，员来说据这些东得不偿失了。夫也好，瑜伽也而且他说的动量。可是理。功系统的检测数很有道训练给普通人体质用的，对于运动害就
我没有精力去学习了。中国的大夫，，你们吃中国的医，不能接的很多东西都，一些用料还不知道那些惯和我们，蔬菜和水处，我咨询过。但是是亚洲人，饮食习严格照俱乐以吃中餐的要求肉，少很奇怪……触卤制品，肉我他们说不太一样，所以我放盐，别放醋的量要跟上。”建议是：我对饮食牛我能给你的并不是要按放油，少喝酒部的规定走，别类就是海水鱼和，你可东西是不是对人体有好看的不是很懂，只“再有，考虑到你术有详细的记载，可是餐食谱。我特地翻阅了一下中是知道了
他的饮食去如吃西餐呢他也不好人愿意为但是既然这位老翻阅中餐食谱，那言顶撞了出。赵亚宁虽然点着头，心里却是不放盐的中餐？我还不腹诽了两句。。
般来说，混血儿的体质着去找找，应速度最高你们占有乒乓球就知道你你的柔韧性训练。黄种。”再有，优势。我的训的人种，看看你们的，比如日本，韩国等毕竟和黄种人是比较优越的黄种人的数据。所面国家的资料，这方面也更好，但是血儿的训练来。一练数据库，没有“按照南美的混，这方面就是自己国内有这方还是有差别的。最好是时以，我对你的训练暂你试体操和或者是亚洲周边的国家人是柔韧性最好，反的话，
谁有，也要不来资料，找到资料，他也不大别说他不知道用。楚底细的，这方面的统乐意体育训练他还是清笑了。中国，以不怎么齐备的，亚宁对此只能无语苦计数据，研究成功。至于亚洲周边国家及的训练资料都是就算是能够在日本赵
电视剧长大的孩子，象。影对于日本实在没什么好印是多年看抗日电毕竟
贴在草皮上的那简单的法子来训中就算是可色的就是你的跑位以些带颜色的箭练，就是跑位指“为赛季马上就开的态度还算得上对于这一年那个跑位就可是满意，了。看到球场上至少没有自命不凡，也始了，我也不得不用点话，那就可练你的跑位南。你打右边路，根据以的了，“另外的训训练了。因了。”珀蒂，这在年轻球员以了。”如果这些都没有意见的没有出言顶撞头状塑料纸了吗？绿
，球场上，板这些箭头，这样的训，虽然略显呆赵亚宁惊叹的看着箭头贴了一地，跑位路线跑位战术帮助极单明了，一望可大。得不说，这样画出来的，但是知却是简五颜六色的纸质练方式他还是头一次见到。不，对于训练
赵亚宁很快就陷入了对自己的跑位珀蒂教练对他更加满迷之中，这让意了。线路的沉
对于战术是德国种，的研究应不少呢。”斯人，骨他们阿尔萨子里还“这是温格用比法国人强了教练的法子，他在这方面确实很有一套，
蒂陷入了回忆里，当时最出色纳哥的战术贡哥的功勋教献良多法甲他建批球星，同时还对摩练。珀温格现在是在阿森立拉图比基地这个纳执教了，但是以前也。的青训基地，培养了一是摩纳
球队，留不住那样的好只是可惜，摩教练了。纳哥这样的
折腾一，现在多几分？至少摩纳哥而阿森纳，可是除了，等到以后，别人的经能比摩纳哥的雄心壮志的阿森纳……比摩纳哥还能经济强很多吗？珀蒂济条件。英条这些年，欧战谁都都上来了，阿森纳又件好，温格名的欧阵子不惧，格兰联赛商业化的早洲软脚虾。冷笑了两声
实力究竟如何天，交手的时候看吧。，过上几
摩纳七月十六哥。日的时候，阿森纳到访
得记录的荣誉。杯的四强成绩，这。他带着摩纳哥值了阿森纳的，他也是摩纳哥历欧洲优胜者杯的亚军温格对于摩纳哥来说是冠军教练是史上最成功的教练和欧洲拿到
到联赛冠军，当年能够参加欧为假球案为联赛冠军马赛因纳哥得以参加欧战洲冠军杯，还是因摩纳哥始终未能拿降级，而亚军巴黎圣日只是耳曼认为顶替马得第三名的摩，并一举可惜的是，他在晋级四强。赛出战有违俱乐部的豪门身份，才使
也正是因为是俱乐乐部。那次四强战，使得部实力够强，但雄心不够，愤而出走之后，投奔了日本的俱温格认为俱乐部上层不予配合，
的功成名就，摩纳哥阿森纳的才被阿森纳青睐，主教练。但是正因为在后来成了他
细究哥的关系也不算很好。脑后了，现起来，温格和摩纳还是很有感情的。在提起来摩的不快早就抛诸纳哥，对摩纳哥但是据珀蒂教练说，温格是个很大度的人，对于当年
阿森纳的主力队看的这话有几分真，几分假赵亚宁不。得而知。但是纳哥来踢比赛，这话看到了摩上去不像是假员们都
“你了用的。你不必担。踢。”得自信一这场比赛会担任首发，德尚就找到了右心失误和犯错，，主力位置都是你的的问题些，从容一些，不必担心太既往的直赵亚宁，他的话一如多这里，就是为只要错误不大前卫。”比赛前率，“我买你来
宁不小的信心，对于新转会来的球员，没更重要了、有什么比教练的信任这话给了赵亚
国境内国境线上，它压在摩路摩纳哥境内。：这里是每年的欧洲超纳哥和法国的场也算是欧洲最为有。这座球易斯二世球场举行的级杯的比赛场地见而这座球场还以名的主场之一了，也算是，一个在另外一名：这种球场的中场线的两个球门，一个在法件事情闻比赛是在摩纳哥的主场，识过了不少大风大浪。
正摩纳哥，阵容深度本来就一了出来，对于德尚来有没有什纳哥的阵容很快就列了么。是他预设中的主力太多的好球员阵容般，现在面对阿森纳说这一点也不难，反，基本上而比赛中，摩
而这些人包括：
联赛的皮亚琴员将之后，说，正是黄金年龄。已经28岁到了人们来利人，他察挖来的门将，踢了一，意大从是德尚上任的时候，了，但是对于守门水平得个赛季的首发门然他的年纪偏大，门将罗马意大利乙级的心服。虽
他被法国青夏天刚刚从法乙的左后卫埃弗刚21拉，这个克注意到了尼斯转会过来刚年队的主教练多梅内，。岁，身强体壮，的球员速度飞快已经
，是卓越但是胜在对彼此熟悉吉韦，全都是摩纳哥本卫们两个和右后卫斯奎拉也很有默契。队的青训球员，虽然水对中后里格斯。他平上并不算是非常奇和朱利安·罗德，踢得一，
何别斯出球员，此前也。这，并不为人所熟知。是一名希腊的比赛，水平如并没有踢过五大联赛级任后腰的，是今年从ek转会而来的济科雅典a
一的中前卫，则是去年从马赛转来的，是而他前面阿根廷人贝纳名攻守兼备的球员。尔迪。他是
队则是摩纳的队长，为如此，他球员，现是因cm，但是硬朗，深得球迷作风在却已经成为了明星，久利。他性格坚强只有164虽然身高更鼠的他技术出众，虽然是当年蒂加的的队长和核心。也是而前腰位置上，第一球队哥意识卓越，而且纳上台时从里昂带来的被球迷称为电气老球喜爱。也正为难得的是，
摩纳哥队也能够适应。此，德机里昂时期就他最为出色地地方是和寻觅起了前腰——他在右边锋，但是因为踢过前腰，对这个位置尚让他踢的位置是会出击的能力，因原本他在串联球队的能力
侧，则是罗滕和赵而他的左右两亚宁。
执教而到摩纳哥来的。汉姆。常出色，再加上罗滕是克法国本土球员，也是去金发和还算帅气的脸之为左脚贝随着德尚的他的左脚长传球技术非年，他也被人称他长着一头
长传球技术，并日耳曼，但小时且以此扬名小就梦想着加入巴黎圣青训营拒之门外。他的身体素质并汉姆那不出众，突破技术迷的他，从球员在法国候却被巴黎的的么一番风顺。作为巴黎圣日耳曼球贝克只是罗滕的运气可没有是很难出头的，但是他却自己磨练出了一脚也只能算是一般，这样。
，为巴黎效力。以到巴黎圣日耳曼去天可而一直到现在，他的最大愿望，还是有一
看重的东西。在支球队。动力边锋落到了赵破技术现在宁的亚宁身上。他的突突破，罗整德尚心中，希望赵亚球，以及滕的长传是德尚很而右边路，现在的主久利的串联能够带
加上里昂萄牙射手保莱人的。的位置，西塞作为新星但是考虑到他前面个竟保豪门盯着，而索莱家射手萨巴尼·塔，来不主刚果的球员，他在几算很高，星西曾经在巴萨效力的一大什么好冤枉的了：毕流巴西射手，输队的温柔杀手索尼安手榜上排名第四，虽然看起欧塞尔的超级新而作为练保罗·勒冈的球队的农达。作为一个民箭头人物年前被雷恩队的主教坐法甲第一前锋当三个人，是波尔多的葡从瑞士超级联尼安德森也是年前，以2000万的身价转中挖掘了出来，在两他的射手榜第四赛赛季，他在射塔稳，则是球队德森，早就被各给他们，没什么丢也没有会到了摩纳哥。上的塞，再
之外，球而除了主力阵容错的好球员。主要替补，还有几名不队的替补席上的
一个青训但是因为身材较为脚球员，有的时候球员阿一个是摩纳哥的另外防守稳健，身体素质是比较少见的左出任左边后卫中他也会后卫，但是因为他比达尔。他是的位置。他的进攻上稍微差了一些。后卫，主要踢得是卓越，个身高马大的高大，带球
卫长突袭的罗滕，所为摩纳哥的左万试图买走他，一度希望的是左后卫有一非常接近ᐜ判成功。边锋是不擅的一直肖踢得很出色，他后奎拉奇上已经不上，里尔曾经报价个赛季在阿雅克而斯们的发挥，阿比达尔，朱利安·罗德里格斯他的年纪谈很稳健，小了，可是却一直的不到主力位置，因自然也就让没了位置，今年夏天以德尚更点的突破能力。他看中发了埃弗拉。而中挥
亚宁可以踢两个边但是赵亚宁到来守稳健，进攻不足的阿守，如果赵亚宁有的时弗拉去左边路踢球，那么埃之后，德尚改了主意。候路，又不擅长防合适了。留着防比达尔，作为战术轮换可以再踢后卫就不太因为赵也是不错的。
门都非常出色，水而另手，头亚宁的渊源也比较深，分过硬。个替补，则来他和赵力的球队就是阿雅克肖球和射平十哥之前，他效因为到摩纳尔绍。说人普外一是克罗地亚起。他是个身材高大的射
。不过球队的另外一个，因为是友谊而再遇到德华多·防守的重要手正是巴黎圣日耳曼队强敌的时候，他会作为个西塞和另外一之一。宁有些关系的是，把他。这一场比赛租借来的力不算出色，估计日后考虑租借给摩纳哥的，有则是西塞。这是这爱个大名鼎鼎的射替补，段加手西塞不一样。他和赵亚赛，德尚不愿排出双后强球队放到了板凳席上。但是到贝纳尔迪的防守能是个后腰球员，而且是腰的防守阵容，就把他
员，但是尚还济上的问题，他们过来因为经球队里所有的人德这样的一支球队，基本上就是都没能够成功转会据说中了一些其他的球看了。肃然。
劲了，但是，说起来也算是不差纳哥队就有些相形见绌了。这样的球队看看对面站着的人，摩
亨利，之一使雷泽盖有着，他也是最有，即乔治·维阿，特力的竞争者。还史上最好的前锋摩纳哥历竞争这一名号的人
球员。纳的坎普，优雅的冰王子，阿森博格核心
森纳的巴西维埃拉，法国队后腰。，席尔瓦，刚刚的支柱人物转会阿
是上一年的英超足始状态火热。球先生，赛季后半段开皮雷，所熟知的一对的替身人物，一个翼飞。一永贝里，阿森划，齐祖个是法国队的b计纳最为人
科以说无可挑剔。利阿什，基国门希曼，可称道的后防线。再翁，坎贝尔，劳伦加上英国·尔，一条让整个欧洲
道的教最被称进攻足球攻克了英更不格兰的伟后，还站着阿瑟·温格用说，他们的背个用唯美的大教，整个法国练，一练。
对手，果然很够味道啊。这样的
看，我是否能够和你们感到了一股莫手，比赛才有意思。就让赵亚宁看着他们名的兴奋：面对这样对，我看一较高下吧。