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884:残酷训练 上

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“力量,我的力量在这让莫丹感受着自的激想到自锋给压垩制,阿兹莫己虽然和陈锋有一拼之力,可是基本上还是被陈动,一丹就是一阵恼攀升,,正在不断的己体垩内的力量怒。不断地增加!”阿兹阿兹莫丹无比

了,自己现在不一样格外的陈锋的时候,阿兹莫的力量再次增加了数倍,这一次一定可以战胜陈锋的,阿兹莫丹心中,在下次遇到激动和期待丹一定会让陈锋好看。可是

朝天的上而就在阿兹莫丹十分在继续是激动的时候,陈锋的学热火

今天是和法师学院,因为上午天亲自担任老陈锋第一责训练野蛮人学院教室里。是文化课,是如今,所有蛮子门下陈锋是要求七点半上蛮人的文化课是加课,但六点钟就必须师,专门负而且野坐在倍的,所以一般情况

,因为早上还有朗简直就是点就起床业加倍,这点人,所有蛮子门五比钝要是迟到,不好读的科目。刀杀人还要折磨意思,那下课之后的作

中朗读,然后下课作业陈锋特地针对野蛮蛮子朗读错误,读,但是加倍。会被送到讲台上,当立的,一大在教室里头,一旦有很不好意思,专怜的孩子三个刺客这点也人们早朗读,就等于是早

页,抄写可是子抄写课本。科书的那几愿身上来两刀,是当天学习垩也不愿意拿着笔杆的那几个课程的教折磨,他们几遍而已,是真正的对于野蛮人来说,这才作业其实很简单,就

教室的课程都不一样,的走进了教室,所谓,陈锋每个但是对于陈锋来说,都无都坐个几分钟就够了小时野蛮人的数量较多所以到,老师和陈锋准时六卢钟一个教室,每一个成了十几

了一圈,,陈锋每个教室都小时就这么过去了,这次因为陈锋亲自来所抓出开始早读,持续一个小了几个典型之后,一个罚非常的简单。以惩

陈锋淡淡野蛮人陈锋,加上尊敬,只能课本全本抄写一遍,有直是要了人命了,但苦着脸的最后一个要求简一个错别字,重写!”陈锋野蛮人们还真的害怕乖乖的抄写。话和无数的留下一句

教室刺客的能力过,如今身经人会发现,就算是老两个刺客隐是说和莉莉丝那样有一下来是上课,课程持续到中午,每个小时总直接隐去身垩子但,也绝对没大,虽然不变得无比强师也不一定能发现走进入

般情况下陈锋也是节课,两节课三节诽了。和学毕竟这么多年吃过来结束了到了11点钟一起,大锅饭什么的陈上午的课程锋还是比较垩生,四节课,,全校吃饭,一有爱的,

上场。吃完的训练科目正式开午饭,休息一个小时,始,陈锋亲自到了1点钟,下午

四万个人,秘密密不出这么多人来亲自训练着四万垩人,而且是场上就算麻麻的站在,但是陈锋却要是运垩动会也凑一起训练。

所有学垩生给吓是足足三万米昂,十圈就”一上台,下达了第一个命住了淡的“先跑十圈!陈锋二话不说,淡三千命令就把令可是这第一个米啊,三十公里啊。,十圈一圈是

,虽然声,顿“跑!”陈锋怒了,四百米对于法师锋本来还但是对于蛮子们操场的三千很长,但是毕,陈会儿队伍就首尾相连竟是说或许很累,不够。可是无比轻松吼一步了起来,来说,那想弄一个四百米的不一啊,热身都时长龙开始跑,但是仔细一想还是算圆的操场

法师们也是人,来规定的。子,不当人训练十分干脆,蛮的蛮而陈锋则那就把所有的人当蛮子训练,把所有都可以,这可们也是人,不是人道主义的世界,这里不死什反正只要是的一切,都是陈锋

事情,如能跑完?陈锋也不知对他来说,三十已经超道,十圈,过特快列车了速度完全公里就是分分钟的,三十因为足三万米公里,要多久才今的陈锋

这东而对于学西也是有技巧的。了,他们虽然是身跑下来,法属性的强化,但是跑步垩生来说,这可就动弹不得师们基本上是躺在地垩体素质得到艰难了,十圈

记录了下来来,只吃亏了,不知道如何有隔个别野蛮十圈下丝——算是蛮子也都吃亏了,自己的莉莉的手中,虽然是四万垩的本事,找到换气,不知道如何在地上,陈锋让跟随快速那几个还是很,学垩生手册就在莉莉合理的分配力气,就人还站人,但是莉莉丝

,设为观察对象!”个人记录下来然后记录了下来,后重点记录。陈锋低声的对着身那几两个法师?不错,,然始查找,“七个野蛮人,不一会儿就找到了说道,莉莉丝自然是开

!陈锋知道,跑完步不给我站起来,着,然后稍微走几活动血脉,不然血液站起来步,活动能坐下,而是要站们这熊样还打架?全部会堆积的。“跑完了?就你

是那笑容却宛如恶垩续下时,这还是在这个世才达界,这些个职业者的身上笑着,可息五分钟,这三万米,样,跑了三万米,才休到的所有,我们继“好,休息五分钟一个项目!”陈锋脸半小垩体素质下人跑完,足足一个

身垩律性。地球上绝对是,当然指的体素质,而不是纪一个野蛮人,放在特种兵级别的这里任何

腾了起来,下面到了,现在开始因为根本就没过上,浮力挺身,十分钟去五分钟,仅仅两分钟!”陈锋淡淡的说道,所有匍匐在地“好了,五分钟一群学垩生顿时闹而已。

垩生不得不再五分钟过百个的,全部给我再跑去了,那就是五分“哦?我说了五分钟次开始。着,顿时所有学样,我说去了现在开始,十分间观念和你们不一十圈!”陈锋怒吼那不好意思,我的时力挺身,少于三么?哦,钟过钟,浮

,过了?道,陈“会不锋却会有点过了?”摇摇头莉莉丝偷偷朝着陈个问

丝想象当中的好太多了量和体质,等会,这群家伙的身垩级增加加持的身垩体素何一个职业者莉莉素质了。体素质要比们有优等士,任就算是从来不加力质,也足够让他

千米的,其像是要挂掉是不懂不知道如何掌握口喘气而已。可是就一样,有的人却是只己的身垩体,就好像是长跑,两千米三实每个人都跑得下来是大有的人跑下来就可是

掌握了这些于体能训练枯燥的训练罢了,其来说,其实就分配力量的他的都一样。这就是巧对问题,其实每是一个事情都有技巧的,

身的好招这一招可是数啊。分钟的浮力挺身所以陈锋才着基本的力量,的情况下,上肢却分钟足十会要求要浮力挺身这下肢的力量用尽训练上半还是保持

入,做满200个的多达上其实主要还是法师足足十分钟,那一群,几乎都没做完

做完了吗?”陈锋问道刚才两个法师

常的不错的身垩体素的身垩体素质,非”莉莉丝看了陈锋满意的点点质非常不错,陈锋看了有1一眼,回答,休息了!“做完了,都在一旁一个才8级一个头,那两个法1级,等级都不算一眼等级,高,但是有这样

放在次等观察的位置,“把野蛮人那个等级刀,那小子多大?”陈锋验蛮丰富的问道。等级这么高看来

这小子!”暗夜,那是莉莉丝业者从8级凡11岁成为职僻了一点的一批爷爷亲自带队神情般的刺客,可是根据暗夜的调垩查,,专门搜集全天下各报,战斗力不如一群家伙牛逼的比起间谍的功夫,这死。人品不错,就是孤开始一个人闯荡,

泼,那才字?”陈单独行动,道。不孤僻也得孤僻,要是性格活“孤僻,一直以来锋问是有问题,他叫什么名

“布个道斯!”

人的关系是族的人?好出生啊,和布尔大“布尔家垩

以实际上他和第9代孙子的父亲到了六十多才结婚,所“第7代孙子,因为他一样年纪!”

辈分要是长辈结婚子太晚了,结经常可见,主族里代甚至是下下一果生下来的和下一代的孩子一样“呵呵,人小!”陈锋笑了起来,这种情况在大家垩大。

练期间,乱看什么圈!你,不允许东张西望吗了一声,那来。始跑步”陈锋忽然怒吼“布你的老师没教,难道尔道斯,乱看什?给我再跑十么东西?在续开布尔道斯顿时脸深呼吸一口气继色一变,不过

物,连,却百个浮力挺下来,可是分钟三肌肉还没到达巅峰身骷髅王可以“还有你们这群废晰的感觉到,那一群群个的,都给我自觉跑十陈锋变圈!”陈锋怒吼着,别法师们做不身都做不法师的下来,没三百

乏运垩动,累的,而话说,这群家伙只是长期缺换句不是真的到达极限了。

锋要把干净,要把每一人的身垩体极限,都偷懒都是不可能的,陈下,任何一点作弊给逼迫出来所有人的力气都给压榨在生命骷髅王的监控

福,不要说今年代,这样的残酷反而是一种幸陈锋残酷,在这恶垩魔杀了要好。总比被

然,整个学校上空闪烁起了一阵红光,陈锋顿时脸色一变。“呼呼呼呼呼!”忽

里!”“有恶垩魔进攻这

挺身,我继续刚续训练,浮力,然后十分钟才的,所有人在跑十圈“莉莉丝,你继出去看看!

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