您一周内够坚持锻炼，保：“oМ”气，这样，我交给睡眠状况，一是用药您老体质还不错，学的话咱们这就开始意，只要您能，二是练睡眠质量。/气法门，您要是您一个简单易学的练张扬道改shan愿想要改shan、ｃ/www。ｑΒ5
负担了。能都不行了，肝然最好不过，是药三机“不吃药如果能够都承受不了太多药体器官的分毒1年龄大了，身改shan道：”乔老点了点头物的睡眠质量当肾
的方法，其实过去他向乔老传授了一个镜zu帮助乔老改张扬走o调息也教过很多人，主要是shan呼xi。
老对张扬所说一会儿功夫就把镜的神奇效果记住了练气的口诀，有zuo调息的方乔老仅用了一遍就张扬这位名师指点，法学会了，不过乔将信将疑。
定，他看出来了眯看着他们没有打扰。之后，看到爷爷和张扬爷，张扬正在指导乔鹏举打完电话两人都盘膝坐在草地上，宛如老僧入爷练功呢，乔册举笑眯
察向乔张扬早已来到前方的树下要说，两人走向乔练十分钟！”他起身觉到他的到来，睁开双目，张老道：“您老再：“乔老知道我和乔鹏举，向他使了个眼色，飞他们之间的事情吗？鹏扬低声道乔鹏举知道他有话”
乔鹏举道：“我没意思是我没说，说”、他这话的别人说跟我没关系。
是不是有点不合适？”张扬道：“我在这儿
话。乔鹏举笑道：“始终记在心里啊扬的向前萌萌住处的电话，，多大点事儿还步打开电走了两。”两人说话的时候张笑了笑看电话号码是秦电话响了他不好意思的向乔鹏举，张扬看了
中传来一个菲嫩的声音道：“爸！”电话
子又淘气了，没不到打电话给他的是微一怔，想张扬微秦欢，事打张扬笑道：“小电话嘉啊”、
人！”爸，我想你了，家里欢道：“爸就我一个秦
妈妈呢？”？怎么把你一个人留家里啊张扬道：“你
秦，我，她还没回来，让我在家你她，可陪我玩吧。”里欢道：“妈妈去买菜了看动画片等都看两集了来，爸爸
去看你。”画片张扬笑了，两集动，秦萌萌一个单亲母有要易，他轻声道亲带孩子也不容时间：“乖啊，爸爸今天紧事去办，等也就是半小时的我忙完再
些失的想了一声。欢有秦
，。”他一个个人在家不能调皮，张扬有些不放心你妈妈马上就回去了人在家里，叮嘱道：乖乖看电视“你一
”秦欢道：“知道！
，不要不要给陌生人开门！”张扬又道：“不要乱碰东西一个人出去，也
………………秦欢道：“爸爸放………………………上电瓶…………………………依依不舍的挂…………心吧，我知道！”这才…………………
张扬长胜都已经到了，两人说张扬来这里的消息，可既然乔老让他们来，挂上电话，发都已经听乔鹏举现乔鹏飞和钟不敢不来。他们
，恐痒痒的为张扬的事恃，的教训还这件事牙是又恨又怕，如果对张扬乔鹏飞现在。那天不是他师父及时师父已经将都恨得乔鹏飞想起师门，怕他受到要惨痛一些，因赶到他逐出
张扬在东江偷龚得恨，一是不敢恨，张扬倒没有多少仇钟长胜是怕了，他对二是心亏，上次他也不敢招惹张扬了。，现在借他一个胆子他功不过如此，可这次震住了，钟长胜出的真正实力把他给身体喉复之后，表现手，一度以为张扬的武不是傻子
道：乔老向莽鹏飞招了招手“小飞，你过来！”
现在。轻那一竹竿后到乔鹏飞走了过背还疼呢，让张扬去笑着叫了声爷爷，他抽得着实不
和张扬认识吧？”乔老道：“你
行显然不够，认识！，看了张扬一眼，目”他想在爷爷面并可他的道还不会很好的掩饰自己的内乔鹏飞点了点头心情绪。：i，我当装出，光中充满了怨毒之色若无其事的样子然
扬过来？”乔老道：“知不知道我今天为什么要让张
乔鹏飞道：“请他复论啊！”
矛盾？，、和张扬之间是不是有过乔老淡然笑道：“许多事我不问不说，并不代表着我不知道，你
乔鹏然会主动问起这去的事情了。”飞想不到爷爷居件事，脸上一红道：“都走过
江，张扬帮我治声音陡病的时候，你胜，转向钟长乔老的目光不是打伤了他？”是然变得严厉道：“在东
时我……看到他是个陌生人，担心看得钟长胜被乔老所以…………他危及您和家人的安全头冒汗道：“当胆颤心惊，他额
东江的事情，乔老道：“退！”然他有这样的万万没有想到，来打算成了也不好，所以我不知进愿说到京城，你们两个还会，就证明他不想追究张扬不，既胸全他，可我襟，我把事情说破
长胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。钟
师父你逐的事我告诉了。”不必看他，东江说的，他向我解释把过的好事，是你是太令我失望乔老道啊小飞，你真的，至于你们刚刚：“你情是时维做出师门的事恃，小飞
飞一张脸涨得通红，当着张扬的下不来台。乔鹏刮斥，他的确有些面被爷爷一通
不懂得珍惜。”他向钟的身边。”“让你继续留在我：“我给过你们长胜道：长胜，我不能乔老道可是你们自己机会，
说没有比如……这更痛苦的事情，誓他苦苦哀求道您老给我一次机想不到乔老会把钟长胜面如土色，他老，我错了，我发我以后再也不敢了，：“乔，自己给辞掉，对他们来
道我的气吗？”你跟了我这么久，还不知乔老淡然道：“长胜，脾
，不再说根本没有任何可，他恭话，乔老从来都是说能一不二双目嘴唇之中饱含钟长胜咬了咬，说过的话想让他收回热泪。恭敬敬向乔老鞠了一躬，
他这番追究了。”心了，向乔老道模样都有些不忍也有不对都过去了，其实我看到连张扬的地方，你就别再事情：“乔老，
事儿就算了吧乔鹏举也跟着说恃：“爷爷，人家张扬都不计较了，这。”
乔老道：“长胜，你还可做。”年轻，还有许多其他的事情
了一躬，向乔鹏本以为钟长得起放得下钟长胜恭敬道：“乔老飞和乔鹏举兄不过这会，我笑，张扬弟俩笑了！儿钟长胜的表现还算拿胜会恨自己，”说完他明白，以后我一定道：“对不起了！”鞠，他冲着张扬点了点头又恭会好好做人恭敬敬向乔老
时变得忐忑起来，他不己。乔鹏飞一颗心顿知道爷爷会怎样惩罚自到钟长胜被爷爷毫不留情的赶走，看
了，他们也认，我跟你爸妈都乔老道：“小飞说过为你的脾气性格并经商，把你送到析zang去参军，锤炼几年。”不适合到部队里
的脸要多难看有多难看，好嘛，爷爷，我先回去了。”争辩也没真够狠心的，。他深知爷爷的脾气，用，唯有接乔鹏飞受现到青zang高原了他低声道实。一句话就把自己给发配：“爷爷
家好好准备准备在心里也不好去吧，回谁现过，他点了点头道：“！”乔老也没拦着他，换成
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自己只是小的副处，好像有些解释不通。治好了面瘫，这借口疆，张扬总为自己帮他乔老没必要当么做，仅着自己的面这飞给发配边觉着乔老这么做够亲了，不过得上大义灭乔老的这一出一个小长胜给辞了，又把乔鹏是张扬没仅是因到的，当着他的面把钟想
早就想敲打鹏飞题乔老看出了张扬的这孩子了。”迷惑，微笑道：发挥，其实我“我是借
〉到析他发配乔鹏举叹了口气道：“吗？”能受得了爷爷，鹏飞可没吃过苦，您把ng，他
什么样芋。”以后会变成：“就得让他吃点苦头乔老道，不然还不知道他
自己。说，您老教育别子，没，就算没有乔老出面，这两人也恨事情想也没什么，现在好了，乔必要借着我的我头上了，不过转念一所有的事恃都记在鹏飞和钟长胜肯定把张扬心透了
乔老道：“该”吃饭了吧！
厨师在做，我去看看乔鹏举道：“。”
了。”张扬道：“乔半，我还有事儿，今天就不留下来吃饭
？吃乔老微笑道：“怎么才的不下？是不是因为刚事情影响到心情了？”
陪他可否的笑了了这么多干儿子下继续呆也觉着不适合的事情，张扬要失信了实没什么事，不过一张扬不置玩，不早点走，恐怕来密云这么远，答应了下去了。午连发生笑道：“那倒不至于他。”，我不知道其
你送张扬回去吧，以后有机会咱老看到他去意已乔们再一再勉强，轻声道：“鹏举，决，也不起吃饭。”
饭都做好了，怎么也得吃完乔鹏多长时间。”中午饭再走！耽误不了举挽留道：“
还是陪着乔是哪儿也得吃中午饭老吃点，既然这样吧。张扬看了看时间已经中午十二点了，反正到
吃饭的时候没有说话的很沉闷，并张扬也没喝酒，扒不自在，陪着这位得拉了一碗米饭就起身告辞。风云人物吃饭，肯定要处处陪着小心习惯，总之这顿饭吃得，没有平时那么自吃政坛虹鳞在。而且乔老鱼很好吃，可张扬
走，我还有话要问完了，微笑道：“别急着你。乔老也吃
扬只能打消了客厅内喝茶。的念头，跟马上就走张乔老来到
场工地树了“听说你在江城新机去了？”给你的那幅字给弄上一块牌子，把我写乔老道：
狡一样，我们江城的各级宇就像是为笑道：“乔老您的鼓舞那幅宇都深受干部看到量身打造的嚣到下领导的那幅我这新机场工程，现在从上张扬的干劲都很足！”
乔老道：“形式主义要不得！”
现在已经困扰嘛！”张扬道：“不是形式投资商络释不绝，过子很灵光老的那幅宇给树起来，主义，自从我把您我们的资金问题说得哈哈大笑，他点了前往江今年轻人，脑去城投资的全部解决了。”一句话把乔老点头道：“你这
部的楷模。”乔鹏举笑道：“那是，张扬是能力和头脑兼而有之，新时代年菲干
：“我真得容易骄傲，别这么夸我，您聊天啊！张扬笑了笑”上的挂钟看了一眼道走了，乔老，以起来你再夸后有空我再来陪我特起来呢，等建道：“新机场还没建我。”他向墙
身的方法呢。，什么时候来都可以，我还乔老笑眯眯点要你指点我一些健了点头道：i
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很少对别气，他老人家很喜欢你啊！普车，乔鹏举笑道：“我爷爷人这么客”鹏举的吉上了乔张扬辞别乔老，
今儿我不该来！张：i，扬却叹了一口气道”
乔鹏举道：“我们去。”生惯养一些总你别觉弄自己心里飞，女孩子娇这句话的原过意不妹，男孩子里面现在的傲气都是他给关系，因是乔鹏飞惯出和钟长胜，，爷爷最疼的是我妹所以今天的事恃是爷小飞最喜欢的就是小子要是这样，兄弟姐妹中爷早有准备的事恃，和容易惯出毛病来的，是好的，可男孩乔鹏举当然知道他说，爷爷曾经跟我说过，你没有任何
他秦萌萌难道没带手机？，拿起电话给秦萌萌打欢一个人在家，又往么禁有些奇怪了个电话张扬倒不是心里过意，可秦萌不去，无人接听的状态，张扬不是不甘心被乔老这利用。张扬想起答应过秦欢的事恃秦萌萌家里打了一，他不放心秦个电话。萌的手机始终处于
：“爸，我妈”可怜分今道到是张扬！的声音，他接电话的还是秦欢，听还没有回来
张扬不禁皱了皱眉头二秦欢还没有吃饭呢，张这秦萌萌怎么回事，扬道：“小欢，你别怕点多了，这么久，把秦欢一个人，也真能放心的下。都十，爸马上过去陪你！”扔在家里，她倒出去
秦欢想了一声。
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门秦萌的口的时候，遇大哥秦振东。了，她本来不伞耽娴到了想见的人，她可是当她回到家萌的确去市场买菜这么久的时间，一个人，一个她最不
时无刻不在实际声音了好一番努力的：“被良心折磨着，过低沉而嘶哑。无萌萌……”秦振费年龄大许多，这些来见秦萌萌，他是秦振东看起来要年，他比东的
！”仇恨和愤怒：“冷冷看着他，美秦萌萌阵之中充满了你来干什么？滚开刘骨的
秦振东低声道想和你单独说几句话，我，说完我就走！”：“萌萌
们秦，滚得远你之间没什么好我和何人！”到你家的任，我不想见到你，不想见远的i，谈的！请你滚开
萌，给我一个说话的机秦前。”振东的内心充满了：i，萌不会出现在你的面毒苦，他低声道，我说完之后，再也会，我发誓
向楼上看了看，她害怕被儿子看到，终于点秦萌萌有些担心的了点头道：“你说！”
子，我们去那儿说！”秦振东道：“我在对面有房
。东秦萌萌警惕每看着秦振
了一套房，每天都会从你们母”秦就在对面站在窗前看着你们……振祖下东道：“自子两人回到京城，我
“你住嘴！”秦萌萌皱了皱眉头：厌恶的
我一个说话的机会！”给秦振东道：“我求你，
决定她给他一个机会，看看看这个毁掉她青春振东向对面的楼释。解什么可以看这个无秦萌萌跟着秦和人生的育生还有耻之徒要说什么，房走去，
，却南正充满疑惑的看有留意他们走入单元门的时候没辆军用吉普车内，文浩着他们。到，停在小区内的一
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