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195跑步

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[燃^文^书库][比赛的最后结果.[774󥒾www]是林萧这组大获全胜。uy].[com]

卧撑。了不下一百个俯其他三个男的每个人做

直接就趴下。

跑的。平时不要说俯卧撑了他们连跑步都不

天做了这一百个俯卧撑明天是不用想拿笔了。

着这林萧对些孩子摇了摇头。

差了身体太

脸不红气不喘的。直接跑个一万米当年

现在再看看他们这个样子。

我来。’林萧说着就带头走了。‘都跟

萧摇干什么。相觑都不知道其他的人面面

老实实的跟的身后。在林萧

表现再一次折服了林萧刚刚的他们。

什么就是什么。所以现在林萧说

林萧对着罗维说道。

‘你去借一套负重过来。

50kg左右的。’‘是。’了命令就跑到器罗维接到材室去借负重了。

站开以我为中心每个想做什人间隔一只手臂。’大家都不知道林么。‘好了现在一字萧到底

没有人去问。

的理由的。既然林萧叫大家林萧这么做自然是

林萧说的站好。所有

动(三)弯跳林萧体运动(四)开立下肢(一)屈伸运动(二)一个个做了下来。绕环运动(六)开闭脚屈伸(五)转体运

其他的人也照做

以后罗维也回来了。等大家做好了

到了林‘老师萧的面前。给。’罗维把重拿

林萧的确是5用手掂量了一下0kg。

就在穿上了这件负大家的面前重。

‘好了现在所有的人跟着我跑步。

才可以停下来。为这里照顾我允许你们在男生跑好然很想问为什么我什么时候停下来你们两圈后再跑。’大家虽要跑步。女生

示意大家闭嘴。但林萧用眼神

着有没有舞点了点头。‘清月舞老师你帮忙看人偷懒。’清月

。’林萧出发前说了一‘好了开始目标五圈句宣言。

他的这句话直接吓傻了其人。

学的*场是一2000米要知道cn大开头的。

是本市最大的*场。

万米。五圈就是一

人命的节奏吗?这不是要

了。直接开始跑林萧没有管他们的哀嚎

速度不开慢跑。能算是

能用这么快的速度。其他的人林萧也了照顾

刚刚开始的四百米三个男生还跟的

了难八百米的时候罗维的脸上已经开始出现受的表情了。

一千米队了。的时候罗维已经开始掉

林萧的身后已经千米的时候没有人了。

了。经落后林萧两百米最近的那个已

等到林萧跑第二圈的时候示意其他的女也下来一起跑。

脸上只是微当林萧微的有点汗全程一万米的时候跑完

不是很累。

好第二圈。这个个时维才跑候罗

现在样了。的速度只能算是走路

刚跑好一圈。他的女生也就刚

样子比罗维好不到哪里去

点头。你数着不要让他们偷懒。’清月舞点了

个地方要去。再回来。’林萧有‘那你呢?’‘我有点事情先走了等一下

说着林萧就离开了。

林萧去了校长室。最后看了一眼还在跑步中的所有人

校长正好在办公室里面。

对着电话说。‘校长有人找你。’秘书

萧进去后看见蔡来吧。’林让他进羽正在办公。

‘我没有打扰你吧?’林萧说道。

是林萧啊蔡羽抬头一看原来

有什么事情吗?’蔡林萧会来。羽没有想到‘林萧

林萧也不客气直接坐在了蔡羽的面前。

萧是不准备来原本今天林林萧才不会来这里。这里要不是为了那个人

校长要个人。’‘谁?’‘陈强老师。’陈‘我是想和强。

体育老师。cn大学的

是出了名的严厉。

有着魔鬼教师的称

其他的学生没有一个不怕他的。

了。话你少层皮都是轻的他训练的

也是找他干什‘陈强老师?你略有耳闻。么?’对于陈强老师他

心中风评不是很好像在学生

林萧要他干什么

能很差吧?’蔡羽点学生的体点头。‘校长你应该知道那几个

这个他当然是知道的。

天天身体能好到哪里去。都坐在椅子上面学

完就被打‘所以我训练他们。断了。想教陈强老师来’林萧话还没有说

‘不行这个绝对的不行意。。’蔡羽不同

万一被练坏了怎么办?

间已经临近了。的时要知道比赛

了名的狠。学生是出而且陈强训练

了。一个不好自己可能就看不见那些学生参加比赛

的坚决。得行。’林萧‘不行也的态度也是非

想知道为什么。由。’看林萧‘为什么给我一个理这么的坚决蔡羽

’林萧自信我绝对给你拿回来一个冠军。的说。强老师来帮我这次比赛‘相信我如果你让陈

看林萧自信满满的就决定相信林萧一次。蔡羽样子

人吧。希望自己没有押错

己的老师也就是老‘既然你都这么说了那电话。等林给自校长打了一个就按你的意思办吧。’萧走后蔡羽

吗?’老校朵里面萧刚刚说绝对会给你拿那头传到蔡羽的耳会冠军是长慈祥的声音从电话的说了一下刚刚发生的情况.‘林

可以了。这么说的。’‘哈‘是的。心吧既然林萧都这么哈哈哈那你就放你就按照他是他的意思去做就

林萧是那种说到做到的人。’是比较了解他的人对于林萧老校长自认为

既然林萧敢说拿冠军那他就敢相信。

就挂了电话。说完老校长

羽一句。挂电话前最后嘱咐蔡

信林萧。’‘你要和相信我一样去相蔡羽默默的念着这句话。

第一次听见老师对一个人有这么高的评价。他还是

看来这个林萧不会是个简单的人物。

去找陈强老师。得到了校长的同意林萧直接

生打听了一跟学校里面的学下原来陈强在体育馆里面训练篮球队呢。

体育馆去了林萧直接朝

果然在体育馆外面就听见了陈强的吼叫声

听不懂吗?悉。感觉这一幕好熟几遍了走位走位你慢。’‘都说了子啊快点再快点。’林萧突跑的这么’‘猪脑‘快点啊吃软饭的啊

强的训练。也是在这里林萧第一次接受陈几年前

这样骂的。那个时候自己也是被

候自己还真的感觉那个时自己是猪脑子。

一直都达不到陈强的要求。

打开体育馆的大门

一个威武的男子站在篮球场旁边。

骂着一么打。一边边在指导着场上的球员

脸上却没虽然被陈一丝的怒意强骂着但每人的

题。因为陈强说的都是他们本身最致命的问

细腻。个这么威武的男你很难想象一个这子心思却比女人都

连运他能发现动员本身自己都发现不了的小问题。

嘴边。陈强一直把一句话挂在

细节决定成败。

拍了‘老师。’林拍陈强。萧从陈强的背后

过头看着林萧。陈强转

见林萧。到自己居然会在这里看他没有想

对于林深刻。萧他印象很

别的老师上体时候发现有一次他替了林萧这个运动育课的

天生好的控球能力。

的大脑总的判断。加上聪明在一瞬间做出最正确

于篮球队来说林萧是多得的控球后卫。一个不可

可是不管自己怎么说林参加篮球队。萧就是不愿意

而这个人又是校长的又不能用强的。红人自己

有一次篮球卫受伤了。里面的那个控球后

什么好点的后自己没有办卫。上没有其他法了队

自己只要去要求林萧。

希望他能上。

萧考虑再才同意上场。

短短一天的磨经过磨合完成了林萧就和他的队员

和队友打了天生的控一天打死么默契果然时间就可以配合的这己知道林萧才要不是自他都不相信一天的林萧就球后卫。

球队的打进了全国四强赛篮如愿三天后的那场比

这里面林萧不可没。

林萧就是不再打篮球了后来不管自己怎么说

伤的后卫回来了。队上的那个受

林萧说既然人回来了可以回去了。他就

手离开了很潇洒的挥了

这里见到了林萧有想到今天居然在

该早就毕业了。‘林萧你怎么来了?’他记得林萧

面。不可能在学校里

然是有事情求您了。‘当萧可是无事不登三宝’林殿的主

情?么事’林萧就把所有的事‘什情说了一遍。

一下那几个学生。帮忙训练林萧想请陈强去

多。时间也不用

天四个小时就好了。

跟陈强说林萧还把利害了。

出名了。一的名次那陈强就万一他们得到了比赛第

的老师说世界第一的学生组出去就是牛。

什么害处。陈强想了一下的确对自己没有

反而是好处多多

什么要求。’林萧问。‘答应你也不是不求。’可以不过我有个要

胜利。’陈强指着积分弱势的队伍了说道。吗?去帮他们赢得到那个

‘好没有问了点。半个小时后。题。’林萧点

林萧离开了。

搞定了。

篮球队的其他的人看傻了。

一进到球队里了。面顿时感觉就不一样刚刚那个人

面的的把手里球传给了林萧。跟他一队的人不由自主

林萧出现的时候了林萧。而对面的看见人总是在最不想看见

半个小时林萧单人拿下了近50分。

十个助攻。

华丽的战绩。非常

直接带伍走向了胜利。领了队

’教练那个是谁?’的成员啊白痴啊你国家队的人‘是啊。教练那个是不是国家队’‘你会不认识?’.......

员陈强说道。看着下面议论纷纷的

’林萧?届的学长林萧。‘他是比你们早几

个名字好像有点熟悉。

好像几个星期前那个最帅的老师也叫林萧。

的长相应该就是那个看他最帅的老师了。

靠让不让人活了?

聪明也人帅就算了。

打篮球还这么的好。

他们只能庆幸他只是学长。

大。要不然和这样的人在同一个学校里面是个男的都亚历山

林萧解决好了事情朝着*场走去。

路上贴心的给所有的人买了点运动饮料

一样躺在地上了。的人都像死狗萧到了*场的时候所有

现在他们累不想动。到连一根手指都

啊。一万米

路。他们两个星期走的这不知道相当于

么多的路星期都没有走这可能他们两个

料。’林萧对拿饮钟以来我这里着所有人说道‘休息了十分上的人

他们喝水。刚刚跑好林萧不敢给

十分钟后差差不多。

一听有人顿时就精神了。水喝所有的

不想现在喉咙干的要死而自己又走路。

真的算的上是救林萧带来的饮料命水。

’‘我也要。’.....。‘给我给我

林萧一个个给他们发了下去。

清月舞。最后一瓶拿给了

忙。算是感谢她的帮

‘落雨声嘀嗒嘀地的呢喃细语我发现沥满嘀回荡着轻声细语’林萧的手机铃犹如你唯美叹绝唱一段声响了起来。身边的你漠然动听城外湿呀沥芊芊爱无非看谁成茧。回避息那

谁?’林萧问‘喂是道。

。’原来。声音你还是陈章克。‘我啊陈章克不出来啊

萧人在哪里。他打电来问林

等到他赶到会议室的时候已经一个人都没有了。

林萧把他只能想到是人带走了。

个电这不立马给林萧打话问林萧人在里。来了一

过来吧。’‘嗯知了电话。‘我在*场你道了。我这就过去。’说完两个人就挂

‘对了老师关于林慕小韵问林试怎么办?’儿的测

刚刚的比其他的人差。儿的不‘过了。’林萧小游戏中就察觉出林慕

不准备再测试了。所以林萧也就

也是浪费时间。再测试

女生了。’伊夕儿有三个高兴的说道‘好耶那我们就

‘你们干嘛好奇了。这么高兴?’林萧

不就是多了一个女的吗至于吗?

全部是女的。单组比赛。要求是成员这次增加了女子‘老师你不知道的是

三个。以她们才这么的高兴。最少也要’罗维为林萧解答心中的疑惑。

此。来如

慢慢的重视女人了。看来世界

赛的。这个要知道以前是没有

参加比赛的女生都很少那个时候

也只见到过三个林萧

这三个女的。不要小看

个时候还上了y国日报的。

道她们。去报块大板块特地的空出一

时候当然那个了不少也引起的争议。

人来说这个比赛不适合女参加。

上帝根据自创造己的形象造男造女。在上帝天地的第六天,

人之后,上帝令他沉睡,取出他的一配偶。造男根肋骨造成了她的

的骨,肉中的肉,女人的起源。亚当说:“这是我骨中可以称她为女人。”这就是

人起源的解说。这是外国对于女

因为这个国外大也正是女人只是男人的附部分的男人都只是认为属品。

个比赛。她们不应该去参加

看来过了这的改变。有了一点么久外国也

不久后陈章克来了。

萧这是怎么回事。上问林看着一群人都躺在地

林萧就跟他大概的说了一下

体。一下以后小时来锻炼身并且和所有人说了每天都要花四个

听到以后每天都要体顿时大家就不肯了。花四个小时锻炼身

这要是天天都练的话不如去死好了。自己还

趴在地上了。跟死狗一个今天只是跑了一万米所有人就

叫也是没有用的。我话你们不肯的。已经拜托了陈萧早就知道有人会‘你们再怎么自己看着办。’林不听话的强老师了。要是

所有他早早的就想好招了。

他放心全部都交给陈强老师

得盘着。面前也就算他们是龙到了陈强

林萧敢打包对于这点票。

老师来监督他们他们有了。一听居然是陈强顿时连死的心

没有听说过陈强的传说?面谁在这个学校里

除了认命也没有其他的到了他的手上他们办法了。

量每天两个小时就好了?’罗维说打个商那个老师能不能

差了。的身体素质要知道所有人里面就他

平时不要说跑步了走路他都懒的走。

他还是时才跑好的。天跑一万米比别人晚了近半个小

萧老师我觉的定要四个小时以上四‘不行林罗维一反调。’伊夕儿跟罗维唱,正好让他减肥。个小时对他来说太短

宜罗维了。四个小时太便

我。’罗维害怕的说道如杀了‘别啊再多的话还不

禁笑了子大家不着罗维的那个出来

定了。’林萧把时间跟他们说了一下。就这么说了‘好了别闹了小时下早上两个午两个小时就这么

得陈强客大家都师的指导今天我请客也给林兴奋怎么样?’一听林萧请了庆祝你们即将获我们这个团体慕儿接风恭喜她加入我请客吃饭起来了。‘为

白吃谁不吃啊。

仇了。狠的宰林萧一顿他们一定要狠就当报

去了这本新书0固定每天60爆发。)(开0.暂

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