基地就已经响起球员抵达的动静了。练梅尔伍德训清晨的雾气还没有完全散去，
安早晨矩。组昨晚就收到了来自教6点半就准时在，他们一个个都还搓浦早晨的清冷取暖，抱这个怪规练组的着手，为利通知，8名保怨着新教练的物梅尔伍德的大门口等着保安
教练比时候，顿时一个个都们听说，那个新来的主可是，当他说。他们来得还要早的没话
领了，我们6欧元的年薪，6点就到着近千“人家，算什么？”万点半
保安队长的话顿时得到都愿意为俱乐部的复兴奉献出自认同，他们一个利物浦的球迷，自然个都是力。了保安组的己的一份心
来，到门口店的球员则是打的赶一个个飞快的奔进了球员们陆陆续续的下了车，6点抵达了梅半一过，就看到训练，有些刚刚加盟球队暂时还居住在，还没有找尔伍德训练基地基地。到住所，酒
始，梅尔伍德又要开始热闹起从今天开来了！
海皮亚、杰拉德和卡拉格都很早就来到了更，等着队友们的到来。衣室，换好了衣服
俱乐部的工可以进行们更衣室，也都在他三人的安排下，挑选了换好衣服就自己的衣柜，而训练了。的东西准备这些队友之前都作人员也早就把球员球员来到更衣室，只要来过他们的座位上，好了，放在
不通，因此沟通起来也经过了重组的都还很陌生，这是肯定的五湖四海，有些人甚借助国际手势来完成就比较麻烦，往往只能。，而且这些人都是来自，大家暂时至连语言都球队
这栋崭新的训练大都很耐心的帮。绿茵之前和楼前的场站助队友，等到所有人都出了更衣室，来到了定后，海皮亚三准备好了，才带着大杨诚谈了之家走人
备今天的训练课所需要顺的器材和杨诚和伊恩?区域。着，保罗?拜尔拉什站在这里等便划分训练置，准道具，也工作人员在远处的草地上进行布则是带着教练组和
着扫”杨诚笑“我是杨诚！”到利物浦！过在场的众人，，欢迎来“大家好
，“早上好，头儿！”下面的球员一个个都抬着头，看着杨诚
做，迎接之前，我们必须季艰巨。”喊声，杨诚还算满意充满了期，点了点待，我也是赛要，因为我们新赛季新的一个赛季对于球员整齐的我相信大家都对新的要开始了，头，“新的目标会非常好一切准备赛季马上就，但是在这
个个都变得之后，顿时一所有的球员听了严肃了起来。
如今，他沉沦了，他在俱乐部队徽过去，只与众不同的这是一家看你们胸前的队徽，耀眼的，再看是重新创造辉煌。”德的大门，你们一定看着光辉而球队，他有等着你们去到了u型环岛上的那枚“在你们走进梅尔伍
杨诚每球员知道自己的想法。不懂英语，要停上一阵，因为现去翻译给配备了翻译，他得场有话，都句所以还一些球员都听说一给翻译时间
当然，绝大部分的球员都听得懂。
是为了拿薪水，不是到英超，一个赛季里，为了混一份工作不，因为我来不对？”“我希望，我们在新的能够有出色的表现相信你，我们所有人都和我一样，我们来，是为了赢球，是为了冠军，对
人都“是！”懂得喊了。这一次，所有
显带着一点小时后在“先去吃恐吓性质。到饭，接着！”杨健身房等，别迟诚最后一句话很明可以休息，一个
过杨诚的秉性，牌的戴维斯，知道他最就被媒体传得大意在杨诚面前都还是要夹讨厌人训了，在场所有人都了解，哪练迟到，因此一个个都不敢沸沸扬扬的怕是队内最大他的训练风格早着尾巴。都
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必须要提前来到现场，是训练。所谓的一个小时后健身房等身，杨诚一到，立即就因为他们还要进行热说的，作为球员，他们，那是相对于杨诚来
现克里当他们一个个来健身房的时候，却发斯?施密特和蒂姆?汉克早已在这里等着到了。
一堂训练课，我们导大家热身！”蒂姆?汉克使劲的“大家都过来，今天第在这里指。拍手，把会所有的球员都叫了过去
会毫不犹豫的选择后非常大，这是比赛，我训练课和一场意甲者！”的时候，罗纳尔多还曾的开玩笑说，“头儿的所有人都知道体杨诚的训练课强度经对着媒，甚至于在国际米兰
训练课的强度。这诚从话就不难看出杨
和强度相对应的，到每一个热身动作对接节的准备，甚至于精下来的训练的影响，要但是是杨诚对训练前热一个部位。身细细求球员把热身细致就到身体的任何
把全身上下从脚强度如何他心会受伤的趾头里最清楚了。、克里斯?施密特、保位了，否则的话“你们最好是，你们，都是他和杨诚到头顶都热身到！”蒂姆?汉克笑哈哈的说，一天罗?拜尔联手制定的，前两节训练课三练的话
们发现自己都已经流汗的指导下进行热了，身上都湿透了。身到位了之后蒂姆?汉克和克里斯，他在场的二十多名球员都身，等到他们位教练的要求在?施密特热按照两
？只是热身就已经训练强度该有多么恐怖如此了，等一下的
性训练，例如中什的训练进行针对，让不同位置的球员计划也都是不同的后卫有中后有前锋的的事情，而是分门别类上并不是简单的一味让所有球员都做同样卫的练实际锋里面，德罗巴和巴罗。一套健身房训练，前锋，甚至于前健身房的器械训
们在哪面罗列了字些方面多下功夫有处，以及对于球员自名身哪些能力的保持，还份写有自己训练的好，的健身房训练计划，上每一个人的手在中都会得到一提出的建议，希望他就是给球员些器械等等。他们进入健身房的时候一
诚准备功夫的精细，每一名球员都被老婆、女友做几次一份健身房训练计划答卷，还有的感受到了要求填写一浦上下都深刻一次巨细无遗，这也让他们细到一个礼拜内和队和回队报道的时候份详，就足以让利物杨爱这样的的体检报告。想起了，加盟球
当初他们都对这些问用处。来，都是卷和体检感到怀疑，但是如今看
员对这些感到不可思没有经历过如别说是球他在欧洲大陆这些在上效力的球员，都从来英伦三岛上效力的。此详尽的训练计划议，甚至于其
志上知道杨诚训练严谨们才发以前自己所想象的严以前从报纸谨是多么的上，从杂现，如今亲身体验了，他不严谨。，
。时间分析了一下训练计划的用点来到健身房的，他先是和球员处杨诚几乎是踩着
艰难，但是每一，没有冬歇中去在关键的时刻场安排在日常的能够达到巅峰状态。”比赛都很重要练，让你们每一个人，个漫长的征程训练当的是，联赛是一科学、合理的训，这就需要我们把体能调解，尤其是在“我想说期，非常的英超，我们要通过
一个周期，安排得密密麻麻的，十出更出色的战斗练，可以让球员在关球员的身体是力，所以杨诚才会对致，整堂训练课都而在比赛中表现乎极从分紧凑。键时刻，身体和状通过合理的针态都达到最佳状态，训练细致到了几对性训
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二堂训以行第，进0分钟，之后球员可在了训练场练健身房训练维持945分出现进行休息，10。课，体能训练点
带球猛冲等等。、或者是持续能训练依旧是有杨诚的体球训练，但更多的是传球冲刺
用到，你们在和队友形成默契，中体会一下，2到它，而传球这些就多在训练0，他们的速度、爆的观察你们的队友“等，都得牢牢记住发力、冲刺是关键！”，因为你们要反击、回米冲刺跑在比赛中总是反防的时候都要用手也要好好复习惯等
一切，我们在训练中都会发现就会变得无赛中的，原来比看已经做过无数次了，那30秒这些，这样，起来像不像是我们了比赛中你们就比简单了。在每一次的训练中都适“持续在比赛中？大家要到应的快节奏猛冲，”打出了一次进攻
助你们更好的，呼吸、注意力、精”恢复体能，所以我在都要相配合。秒快节奏的猛冲之后，赛中休息，记住在比步伐让大家学会如何但是神、的慢跑，就是要“慢门学问，因为它可以帮却是一，这些ᐜ排30秒跑很简单，在足球比赛中慢跑，再安
个喜欢强行灌输的人，整个梅尔伍德的训练场要这么做，因为训练环节有什么用，的每一个处都是杨诚的喊声上到球员都自己只有这样，他力。能够清楚的和解释，他不是一所做他希望每一名们才会更有动意识到，为什么
们，为什么要快节奏猛果。疑，会觉得这个训练不告诉他慢跑，他们心里会纳闷最后可有可无冲后安排相反的，你，会怀就没有效因此就大打折扣，，
比赛中恢复体能，他们他们明白了可以帮助他们适应比赛节就会一更但是如果的在，啊，原来这丝不苟的去完成。奏，帮助他们好
乎都是踩整堂90分钟的是最后杨诚进行了着秒进行的条不紊，几的一分组对练。对练，在训练场上进行，15分训练课下来，所有小场地的切都进行得有尤其钟的分组
些撑不住训练后，身体都已经有员熟悉那种在体能接在这时候安排分钟高强度虽然球都经过了激烈的75式。了，但是杨诚却分组对练，就是要让球近极限下的员们踢球方
失去了意义，杨诚特地针对这项训。个奖罚策略为了避免分组对练练布置了一
在利物浦的街区有一个叫“我听说，是，史蒂文？”杨股的游戏，是不做光屁诚笑着问。
即笑着点头从小玩到大的。”，“没错，头儿，我们杰拉德听了之后，立
玩过这个游戏。”卡拉格显然也子！股，输的人脱裤“对，光屁
，谁输了，就脱下球裤一下利物浦的这个传统让对方踢球射门。”门线前面，杨诚笑着说。“那我就尊重，光屁股的站在球
。现场的球员和教练组们是有够特别的听了顿时也都失笑，这个处罚确实
别以屁股给输球人踢。”球的人没踢光出算了，假如赢股就中输球的人的屁的人的话，那么赢球人就得“但是，赢球为踢不中
杨诚的话再度让在场感兴趣。们都为这个处罚的球员们之欢呼，他都为
”海皮亚问道。“头儿，要是输球的人也没踢中呢？
为止！”杨诚笑了，“那就踢，踢到踢中了继续
来都十分兴奋的准备开众人爆战。笑，一个个看起
的关系会更加密切。来潮游戏之后，球员彼此间是，经过罚，提高投入程度，又可以训练就为这个想了很久的这个光，最终才想到了利物浦他们的脚法，但最球员的这个处罚，实际上他早种的布置了这屁股游戏，杨诚真不是心血既是处重要的
远？疏*了，关系还会都看到了彼此的**
彼此变得融洽。平时的一点一就滴积累起来，最好让然的就会相互忍让，想要维持一支够的，也不是说靠钱，靠关系和谐球员们在平时就保持好他们自然而相互克制，能够搞定的，不错的关系，这样而是要从做几件事情是不，单靠说几句话，球队的内部
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室。己的办，杨诚回到了自的训练公结束了早晨
一种近乎进门后走了来，随手把手中的的眼神看着杨到了杨诚的手中，然后诚。来了，敲用着一份检测报告送克里斯?施密特尾随他看怪物
“你是?施密特故作神秘的问不是有透视眼？”克里斯道。
“没有啊，如果有的我不可能让太恶心了！”杨诚笑着反驳。在我的面前，那话，你站
施密特暧昧的问。么知有肿瘤呢？”克里斯?*上会道他的**怎“不然，你
杨诚抬暧昧的眼神，忍不都想歪去了！”住笑骂：“你这脑子起头，看到这个混蛋那
克里斯觉得。“太**了，照理说你不可能知道！”
果不是杨诚特地指出来特地他的***确实是出对罗本进的现问题了。行详细的针对性所预测的，这一次如扫描，而结果也如杨诚话，队医方面也不可能
来，“我偶尔听到阿虑，内森提过在这之前才提醒你注意，我哪知忧骂，但想埃因霍温有过这了想，他又说：父母亲到利物浦安排罗本的样的道？”杨诚笑，说，最好先别“我会告诉他。”所以我
医第克里斯点头，据主教练的要求来安排，不经吓的，而，队罗本才19岁，还太小教练，要根且欧洲足坛有个潜规则知的是主一个要通。，球员身体出现问题
问题。另外一个但是杨诚所想的却是
刻，怕是在加当时留下了很深到伤病的困扰本职业生涯的前两年盟埃因霍完整，极少受哪病，一直到得到了温的第一个赛***癌之后，据说罗季，他都没有受到过伤的阴影。他都很
以理解，一个19岁怕。而死掉的死亡威胁，谁对自己可能因此的少年，要面可都会感到害
自己后来的说法本。知道，往往越是紧张就越容易受伤，这就而照罗本造成后来的玻璃人罗这一点就开始对身体变张，而踢球的人都得有些过分紧，他因为
本技术风格的因素。当罗定也有然，里面肯
癌提前知道了，道了是良性，尤。他们来到利知他的父母亲，让的心里留下什么阴影杨诚觉得，既然***物浦，帮助他更好的渡没有多大的关系之后，，以免在他过这其是知次的难关很应该通
施密特不知道杨诚样做，出的宠爱，而这个荷兰实是不错，人的发点是因为他对罗本。斯?杨诚这觉得，表现也确心里的想法，他只是克里度和技术都非常出色速
，如果要做手术，应对了诚随口问道。做吧？”杨“该在利物浦本地
浦后者的医学院可是非大学常出色的，还拿过诺贝“当然，皇家利物医院很尔医学奖。”有名的，他们跟利物浦克里斯?施密特点头，大学合作，
洲行！”杨诚说道。那就好，我希望能“够让罗本赶上月末的亚
他更好的队当希望罗本能够有更多的和球队一起让季前的备合练的融入到球中去。机会，这样可以要，杨诚战很重赛
备了！”克里斯?施密特点了点头，“那我去准
坐了下来，他本留下阴影。最好别杨诚送给罗他出去，然后在座位上在开始研究着，到底应该怎么把这件事情处理好，
姆，真够好笑的！一个保当个主教练，当成他这样，倒像是
看好罗本，但是他确实很顶呱呱的。的话，那真是如果小飞侠不玻璃
的小飞侠小子还需要雕琢，尤其是他那独的毛病，杨诚对球本调教成一个不独不过倒不是说罗本有员要求最多队配这多牛，的就是团。合，他有信心把罗
会让利物浦的，操着本土上一大截，成为碍！，这小口音特浓的克里斯蒂亚哨的技术风格，不同球队进攻的一大阻前场进攻慢样的还有那个葡萄牙来就他那诺?罗纳尔多变得简练一些，肯定花子也得敲打敲打，不然的