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员的踪影训练。到，天已经放亮了是来得特别早，6点没都开始出现夏天的白昼总了教练，蒂林根场上也
设施布置。来到训练场，提前开始杨诚带着教练组早早的进行训练场的
提前1个小时来他们的恢复情况，并密特则是负责协助蒂姆沟通技术和进攻训练；施保，同时他还尼兹和穆伦伤员的康复训练。队的体能训练安排；总共有6个人，莫，如果有伤病的话教要和球队的队医进行斯汀则是负责球队的，球队的防守训练安排；蒂姆·汉克负责球罗·拜尔负责练组到现在到训练场，安排名球员的身体状况还要了解，了解目前球队的每一
和每一名教练员行过沟通和组研究，这才，同时划。杨诚对教练期10天的季前训练计联系责安排制定出了这一份为他还的职都进行过多次的反复早已和每一名教练组的成员进
忆提出来的，立即受遛猴等多个游戏都是杨其中也都对杨诚刮目相看。员的肯定和赞赏，同时他成诚根据自己前世的记到了教练组其
的磨合。布置完了训练场之后，术特点，做好详细察好球员的技战一定要次头，重点交代了杨诚和教练组又碰了一记录，以便帮助球队更他们在训练中好考的
组站在蒂林根的更衣的归陆陆续续来。带着教练室外，看着球员们等到6点30分，杨诚
也都准时们的时候，杨脸淡漠的走进布雷默等人长点了点头，后者则是诚朝着球队的队的出现，看到他一更衣室。
服，稍作休里集地的餐体用餐。换息，球队就到训练基厅了衣
招手。的工作人员招了？”鲁茨朝着餐厅“喂，有没有吐司面包
着不知道来，摇了摇头。去，反之后，走了过得有些胆怯，走过该迟疑作人员显那个工倒是杨诚听了应不应
。”许出现酒类、薯条等，你们要多吃面食、鸡、派和吐司之的东格，从今天开始，油炸类、巧克力的餐“很抱歉，罗西，取而代厅里将不球队类被允肉和蔬菜之的
还以为杨诚连他茨听得有些恼火，他是鲁们吃饭都要限制。，一个急性子
养习惯，可以保证你营，我希“从今天开始，”们的身体更好的比赛！球员道：比赛期间的餐饮任你们的营养师，为杨成本假装没看到他克里斯·施定训练和你们，科学的将担望的表情你们制，转过身去，朝着一众密特都能够明白
的一把叉子，就听得哐当一声。”在杨诚话刚刚说完，鲁“不吃了！茨就随手甩出自己手中
来！”了一个眼杨诚朝着工作人色，“没事，收起员打
工作人惧于鲁茨照的指示，虽然有点畏做。受，但还是到杨诚员显然早就
择不吃，但是我不会对，训练照旧厅。“你们有权利我滚去二队！”说完，转就给身离开了餐气，如果受不了的，选杨诚你们客
听到餐厅里面球员们骂骂咧咧“看来，想要驯服他的声音。苦笑的跟在后面，他们都还可以们，不容易啊！”保罗
“早料到了，笑道。会后悔的！”杨诚奸不过没事，他们很快就
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简单的热身。－8间，杨诚让球员们在蒂点40分姆·汉克的率领下进行点之在7
30米冲刺折返跑。就准时的进入第一个训从8点开始，球队练项目，
就错了！如果以为杨诚求只是这些，那的要
次些球员接下来每一轮每一组的冲保持在第一会用秒表记录下每一名汉克都中，蒂姆·刺折折差，否则就要受罚的时间，然后要求这返跑都必须要把时间跑的范围内，球员所花费只。返跑能更好，不能更
尽了个个看起来都筋疲力都跑得气喘吁吁总共进行了10，每一名球员分钟的折返跑。，一
本上做着各式即进入带球快速诚让各样的记录。绕过尖锥障碍物训练，莫尼且在笔记杨们斯汀则是在一旁注的每一名球员，并意的盯着训练中兹和穆伦稍作他休息之后，立
，15分钟之后球，谁犯规就要受罚就是只能一脚触人为一组传球，球员们回到了训练场的中间地带，以三个杨，以三角形站。练的要求只有一个诚对这一项训训练，位，进行一脚
，球员们的体力都的摇头。候错误频频，看得莫在经过了障碍这两项训练后尼兹和穆伦斯汀都不住之前的冲刺跑和绕消耗得很大，在传接球的时
，保证技作为职变形，那才是杨诚的情况下，能够做可的要求，毫无疑问，以进行准确的一脚不到这个要求很多球员都达，谁都术动作不业球员，在正常情况下传球，可是到准确一脚触球的人。在体能消耗严重
中助球员提高这一点。练识到自己的责任重大，排适当的项目，尽快帮和穆伦斯汀也都意接下来他们必须要在训莫尼兹安因为
别接球练习兹和穆伦从莫尼训练示范应该要怎么做在传杨诚把球员召。那边得来斯汀来分完成了传球的优缺和穆伦，然后点评误，然后由莫尼兹点传达给球员出不少球员他们在训练中的表现后，中的错，指斯汀集了起来，把自己
诚肯定是干不来的。言传身教的事情，杨
等到两出来，站在完了，杨诚才走名教练示范球员的面前。
一个人都要做好心理准从来都相诉你们所有人，接下的付出，都是值得后，你们一定会明白今想信吃苦在前享受在后的“多余的话我不备，因为我这个人季开始了之就是要告，你们每道理，等到赛的！”今天的这一趟来将是地狱式的训练着多说，我趁天训练课，
，不管你强调一脚触球，诚指示踢球我始，我，杨练，你们只能听，进攻，我很注重我的足球宗们以前的踢球习惯是什么，总之从今天开的，从我的就是你们的主教技“旨是以前是怎么术细节和安排！”
的办公室就在那球场外，我都可以随我说，我会用尽一切办无任欢迎！”有什么问题，时去那里找到我，你们管是球场里还是远处更衣室楼上的办讲理的人，我遇到什么困难都可以跟法帮你“当然，我不是那种蛮不公室，“你们儿！”杨诚指着不们解决麻烦，不
，走上了足球场，那么要你们走上了训练场有人都只能听我的！”很抱歉，所“但是只
一个人的名字。说到这里，杨诚又扫了很熟悉的叫出每的已经可以帮球员，逐个面前，他逐个的走过每一个人一眼这一
没有为德语是凯德国本土主力和有球队里，我没里都要讲别，我过我，在我的该有了解语，那是因官“我相信你们应替补之分，没有大牌泽斯劳滕的德和欧盟以外的球员差方语言，仅此而已。”之所以要求所有人在球队和新秀之别，更
不重要，重上、在球场上所看前在凯泽斯劳滕，对，也不管你们现在是欧助手们在训练场还是在别的球队，是主力还是替补我来说这些都，还是默默无闻的新秀“我不管你们以洲有名的球星要的是，我和我的到的！”
去看台！”好，态度不“谁表现不端正，谁就
早晨第一堂训练课正式结束！意今天哨子说完之后，杨诚，示用力的拍了拍手，吹响了
。了拍手，球员们一个个筋后都四散返回更衣室的拍然疲力尽
所有的内容都安排是一堂训练课，但的帮助下，多点水，不球员一个个都大叫喝了一饭的鲁茨更是脸色发青，幸这只是第好刚才在施密特然根本吃不消。这些刚刚渡假归来的得十分紧凑短，强度很大，让吃不消，早晨没吃，休息时间很
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，显然杨诚中午和下员们理，一，所不了。事前就和教练组做午的项好了沟通，每一项训练的课同样进行得十的训练度逐渐递增，到了最后，球先后顺序都安排得很合项目都安排得井然有序有接着一项，强两堂训练一个个都差点受分激烈
不难、踢着球要带球，跑着步就好像跑的重视。诚却要求每一名球员都步，，在跑步离开球，从这一点也们不能的过程中都要求球看出他对有球训练员虽然是慢跑，但是杨
想到杨诚却还是玩出质的遛猴，介绍的时圈中抢球，那就什么事了花样。候很简单，球员们都只要自己不去可是没原本以为只是游戏性情都没了，暗自庆幸，
21名球员，杨，正好都是7人，然后遛猴游戏。分成了3个组，每进行2抢5和3抢4的个组组成一个圈让他们扣去门将球队总共有诚把这21名球员雷因克之外，
更快，失误自然也比一个更多，而度更大，对球员的失误者的处罚力度却这种游戏无疑要杨诚对于的时候难是很大。传接球速度要求就人抢
为到动作的整齐的落地。至于到后来进行的7人足球落地的跑圈无法做手牵在一起，导致球不断员们一个不一致，，总是跑得个都是苦不堪言，就游戏，球但由于缺乏默契，因一组的禁止他们彼此之间
，球到头来却是所以游戏到了最后现原本以为员们发被折磨得最惨的。最轻松的游戏，
非常大几乎崩小场些体能差点的甚至地对抗，所以度也是反倒是下午来，球员们一个个都苦不堪言，有但是由于杨诚奉行课下训练强的对抗赛比较简单，，使得一整天训练溃。
但就算是这样，他们出的研讨会。席了当晚的战术每一个人都还是准时