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教练布鲁斯无视过这些铺天盖地的谴了,斯图亚特是沉寂下去特立独行的,但是他以及媒责声没多久就疯狂媒体的最些都不谩骂,甚至连主也正是应对这素的人,他才不在乎体的指责和其他人的放在眼里。````不好方法。他斯图亚特是一个我行我
练,球员们也从被逆接下挣扎出来,向着转的郁闷中来的比赛迈进。一线队又恢复了日常训
效仿科比。巧的能。陈璒早就听过陈璒依旧的不断重复练习能千篮球界的科是白天拼命训练,晚上精准。于是陈璒决定努力复习。基础技投练习非比每天次跳常够造就一项完美的技,所以科比的跳投都要做一
右的他在这个位置的主要以陈璒苦陈璒的中就是靠这和脚下的技术,而传任务就是突破还有练这几项本领。置传中。突破是右边路,擅脚的脚法,所长右脚位靠的是速度
,注重2也想借此跑,一到直路就每天起同时也增强体能。。足球运动非常路则是慢式也比较特别,弯床,先是40分钟的晨陈璒是在住处晨跑提升短距离冲,他的晨跑方刺能力。加速冲刺,所以陈璒0-30米的短距离跑,不仅练的街区进行晨跑的是加速直线跑腿脚肌肉
程,带球突破障分析他制定了合适的课每天回动作的教程视这些视频教不停地实践,的动作,吃饭洗澡反复,再反复频点为那里拿到候满脑的特,苦苦研究,一等。陈璒从教练组去了训练基地之后,的时碍,带过人等球加速,盘球到训练场就了很多技术。般是在坐公车的子都在想,然后练组也根据陈璒中时候会端着手机不断地
每天也有固定的健身房,每一处肌肉的训提升对练进行五组高强度训练和腰背,双腿,膝盖抗能力和突破速度。训练课程,主要是针对,脚踝
中球,陈璒每天都会。教练组安排给陈璒十练上三百个传中球以上在右边路的各个位置练上三十组以上。助跑,摆腿传把球摆回原地,如此反区附近。每次后退,个球密密麻麻复,每日另外中,接连十球。然后再个球,陈璒将十,为了练好右脚的传地摆在右边路角球旗
这些都的优势。步是他的优势,此往复,在这,先基础俗的学一个月之中,陈璒正在不知不觉地进如为了追寻梦想能,而存在着着,扎实的习机进的理念,勤奋的练习,脱
教练布鲁斯。但预备队虽是场地之间隔着各种建筑,而律地跨界。双方一碰面,预备队的球员一线过来了,本且也个训练基地训练,斯是甚少管预备队队和餐厅或者休息区训练着,突然一线很少接触到主不允许球员们不遵守纪然在同一队的主教练布鲁斯这天,预备队正在般的事情的。来布鲁只会在
有动服,一扭一扭的,肥技术总监皮尔森他的是曼联的传o(pears贱的笑运奇后卫。容的身躯胖裹着紧身n)。布鲁斯显得很,让人很难相信他曾斯过来了,同来的还不过今日布鲁不严肃,一直带着贱
说因为无布鲁斯和皮单,相信球员们人可不会原来走因很简清楚,这两个大忙走的。尔森来预备队巡视的也都很聊过
圣诞节将至,之后将会吃进几个好手,力争球队不久以球队里早有传言,上,争取要,布鲁斯虽然刚接手在边路和后是鲁斯想在冬季转会赛季的确让人看到了冲布欧洲转会冬窗期是超的机会,所防线,但是这个期补强阵容,特别冲超。
强的位置森头来。特别是为赫尔城这种小是像些年轻的新人从自己的预备队中头没有足够的资金,布年混迹于二级联早已多次从史鲁斯和皮尔个人来自中国,是个边赛中,财政预算也是相开始,看看是否有路好手,也是布鲁斯目球会,多了一个人前来,布能先当的贫乏,手蒂芬和罗尼那里听到鲁斯和皮尔森只这个人的传言,这冒出。他是陈璒。但前急需要补
布有陈璒在球场的另一边观看了球手的局部战侧练习右路传中。对对他队员因为周末基础技术训练,其鲁斯在场术训练。只员的有比赛,都在进行针
右脚扫急,高度也刚刚是球速鲁斯看后满意地点了去捡球,布嘭,嘭,一划而过,关键送到了门前,从门前路角球区处旋向球门,每一个球都颇为精准嘭,非常的有节奏,好。陈每过几秒,陈璒就用点头。地出一球,皮球从右璒踢完一组十个,跑很快,旋转很
斯对陈璒的赞同,开心地问觉得他怎么样?”史蒂芬看见布鲁到:“你
道在高速推进时,还的表现会如着下巴说到。“很不错何。”布鲁斯摸有有防守球员干扰时候,不知
出,特别提升。”的对抗能力比守的话球会处理得常刻苦,也许会有所是他术训练时他也能较,如果被贴身防差不过这个月来,陈传了顿,“了之后若有所思:“陈的脚法非常不错,进行局部战史蒂芬听不好。”史蒂芬顿好球。就是还不稳定的训练非
布鲁斯听完很满何。”预备队球员的状态如演练,同时我对周能末比赛的意:“有好的苗子就不好培养,安排他们来场错算是过,一定要好也看看小对抗赛吧,就
即开始安排暂停训练……球员“集中……分组对抗……没问题。”史蒂芬说罢
背心。一众球员色背心,另外背心,出现在右中场,红色上场进置。从球员于进攻的球员,而阵营则偏向于防守的位行对抗赛,陈璒套着红阵营都是善红色的情况上看备队就被分成两个阵营型。蓝色,一个阵营套上了很快,预安排一个则套上蓝色的
这样的比赛居然刚好来到训练场,最让他眼然在分组对员和往常不同,观看陈璒也在场上,这让抗,而且那个胖胖的别地兴奋。熟悉的身影就站在场边上气氛跟,就发现训练场他特员们居睛发亮的是一看仔细,球让志东给赶上了,他人
激动地在一旁小步远处又是那名现,还有比他更加兴着场上的某个球员吗?摆弄,志东心里反相机来回疯狂球迷,在暗恋那样子,不然后志东成她是想着,难不金发女子,看她奋的人,旁边发跑,拿着单
原本下课着就很自然地坐上了开想着事情走着走之后就准备回家的,往科廷汉姆的,结果心里志东的巴士。本来没想来训练场也没多注意,其实他
兴奋,同时又就快到了,一直埋头苦读,烦心己人,加上期燥了起很失落,志东感觉自像末来。的事情不少,人也打拼,心中很如此为梦想这段时间见陈璒是毫无理想的
一届,今年读大四,人在常地累,而志东却不一个年的女朋,丢下她需要每天往是很辛苦的。为挤是滋几在这一年来到了英国味。作的一年,对于一个小志东在中国有个谈了好也就是实习和找工女生来说,这一年友小玉,比他广州面对这些,志外跑,挤公很对不起她,心间地铁,非东感觉车,满是惭愧,心里也很了面试和实习
不比志,总是很难倾诉,结果课之后着,不知他反应过来当做是去散散心,小玉不就这样,小玉睡觉惚的。下了走着走了公车,等为一些小事情闹不觉地就上奔波,都要面对新的困难,烦心的事情玉每就有了一些摩擦,时差,志东起床了小每天最近总是因吧。开动了,于是他就想,算了,就床了天神情恍,两个心情不开心,所以志东好的人又有八个小时的,车已经睡觉了志东却起东少,心情也不好