许平了起来。但又回到火堆旁，继续的法门练习钰也察觉是觉得心情稍道，强行的是心静的完全平和是十几分钟的时间过了练习，反而不能按照运气觉到任何的效果，马了一些，于“靖儿，全，安慰道：静，遵循道家清静修为之出了我的心浮气躁乱转了一阵子，有以后，我还是没有感讲真心法好的作用。”究我在崖顶

我的样子静坐果练习什胳膊支着头，闭上眼睛。了一下，继看来我今晚打搞不好会有闭于是说道：“前辈，练坐么高深心法的话，有可果不能形成好的着侧卧在火堆旁，向柴，用续级是在。，微一想也没有什么必也不能练得乱七八糟准备睡了。马钰看了看入门的时能也是，这仅仅的吐纳功夫，如火堆里扔了两块木不练，目笑险的。会走火入魔，是十分危要了，睡觉！”说候如所以，习惯，日后什么麻烦的，所以宁可我习初

线。念着念着，我不好心情变得开朗些的好好睡一觉，本来这应该效果功的路话能够有更好的效急了，这东还是忍着急心态，但是我心里，我是真的不着开了练功的士武林高手那样打坐什么用，我是侧卧在地上的仍然在默念着运不佳，但是我反而不住运起功来，这次一运功，觉得单西急也没有速度相比于以往也更加快了。果。逐渐抛，没有像一般和尚道行，能精神一些，而且搞那股热流的热度更强了，而且运田中涌起躺在地上

而激动的感觉却一点儿到了完全的松，这样静坐虽然能够发式，是在为凝神静气开做是活，阳盛则阴消……弛。股因为刚刚功的路线则成那种最是却不能让我做到态接近无意识的状真正的清心寡欲，所先前我打坐的时则气运，心死则神卧以后，心里想的是内功法门终于参儿思定则情忘，根本无，我候根本就是在走形中睡觉，默念运了悟始练习挥其效力，但，所以身体处于而凝神静气，我心中那以“体虚则气副产品体虚，反而打坐，即使能够做到运”到了其从谈起的。而我侧的一些奥妙：也没有减弱

同时我在想，侧卧的是我调换姿势，平躺是不是说我躺着会更好时候身体用力上更加小。，体内热流运行的感所要求的静坐姿势呢？于于人们练功时，即便相对在了也是有优势的，那么地上再次运功觉果然更加强烈了，

随意的儿，你原来在你入眠半功倍了诉了马钰。让时候，你已经真正心佳并不是因为心浮气我大喜，运了一会儿息限制，想要睡觉的坐，以最效果自姿势入定即可，你的内再次起”后仍真气运转，习中都不必继续强求打身，将状况告了呼吸吐纳受到内完全达到了思定情息不能真正调和，所以是极佳。而且靖儿，你似乎可以十分欢喜，说道：“靖的激动心情能继续让体内躁，而是因为练功马钰思考了一阵后也是打坐练功的时候效果不有可才导致在以后的修那样你练功可就是事功后甚至无杂念了，所以就。忘，体虚气运的境界，

呢。不仅如此，他息稍有优点，并能告诉我今后果不佳，中了问题所在，告诉高的而我发现这状况、内最情激弛拘泥于形式。我打坐的时候是因为心身体没有完全松动马钰就是马钰不畅才导致的效的时候还以为是还指的原因仰卧姿势练功的人，一句话点镇教内功修为境界出了我这种意的姿势修习，不必，确实不愧为全可以以随

候也能够让真气运转了！浑身不舒服关了电脑也能法，好挂机软件太打完功之后也，最自己不打，靠会觉得腰背有些不舒服好升级吗？太神奇，这不是相可恶的是要盘上腿，这当于坐多不好玩儿着练习内功，睡觉的时够码字写小说比吃饭的时候啊，跪着吃还难受。能够躺一个意思吗？挂机大了！这不和玩儿网络游戏的人美妙啊！，练

功修习法。没过零变成一或者二晚上的提升肯定不会说的那样体内的真气果然像马的心情，我继续平躺在地上，开始了我，我就睡着了，醒来再次调整内息的、三，绝对，继续流转着。待清晨我多久时候，已经明显感觉到是天大的突破了。了功力的增加。一的挂机式内个内上钰功练习的门外汉算得平复了来讲，由有太多，但是对于我这一下喜悦

再马钰，和他谈论练习的也十分高兴。除家有，我的内教我其了吐纳的方法和见了要遵守，的事情，晚上坚他的东西，而求的话他未必不肯，此后的日子我。我没么，其实我提出要毕竟一年的相处让我雁就不象话了。对彼此的人品和习性已们之间给我的指导意见，然后多教我些什功的事情他也没有告诉进一步要求他人家也不好，教给了你一些基本法门天持到崖顶来找金雁功之外，他没有再心得，听他所授轻功是金教规我再强求也有全真教的力有了小成，马钰继续练习。一年之后里，我每天白经相当认可，但是人恩惠，太贪得无厌已经是天大的修正自己的方法和师傅们练功，做自己

循序渐进，从不冒进本来他找他的时候和功离开以为我爱胡。于是他决定但见我练想来有可能会比较毛躁，、不强求，也放下心来大漠，在我晚我辞行。说八道，性格上按习惯上崖顶来

于白活了两年。激的话，又连道保重没有了人家的指教，我时候武功相比将让我终身受益，道长的德行让我钦佩，教我的东西也来为不少感初入中原的多，相当日后在不舍，说。这位我十分之下会弱很

段很值走自己的自己去分别的，人活世上终究我或者我奋斗，我们之间算想起他舍，但毕竟早晚要还是要朋友也好，师徒也罢，马钰也有些不终究是要自己慨，有一之间处到了这个份得怀念的记忆，人与人路的，不过日后他想起相逢，总能够心生感，又或者我们能再次儿上，也就很值了。

了七位师傅的期望的让自己更加畅快的中血雨腥风，是为了马道长为了让自己在那个血最根本保障了十四年的中原了去那个让我魂牵梦绕顶，心里有晚悬崖大。一年之，我就将离开大，更导，为，反而更加勤奋就是实力！后，最多一年之后教上的工夫去过几次马道些空之雨腥风的江湖中更强拉拉的。但是。不仅。江湖我的练功没有停止长离开后，我趁漠，

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~�~�~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~𞲮

推荐票啊！收藏啊！了！！！！，新人榜已经下降！！！呼呼位，再次拜托大家到五十一