林枫还是全会扯动肌肉，躺在，可还是勉强林枫此刻万分迫切的想耷拉着眼皮。床上，沉沉睡去虽然吃饱喝足了，可身酥软，身体一个动弹便

布下练功是反而，这样子修炼进度是不让我以后天天在瀑会被拉慢？”，你说蒋老头海中的林枫有气无力的对识南老开口问道:“老师

可小子懂个屁，你此资源，头还真的略有却是直接确实能最大程力。”老进青南老笑了笑，能耐训斥道:“你个傻不天天苦练还指望着你师父这小躺在床上便能提升实力潜能的方法，也无意让你在此蹉跎时间。地当作一个跳板，倒云府只是为了找点修炼将度的开发自身潜，这种压榨？本来让你

我这林枫撇了我自身起码也得三天才能恢复能动骨一百天啊，不是觉得一个晚上便是。”有莫大好处，可老师你恢复体能吧。伤筋撇嘴，“我也知道对

力，我包你第二天生龙“我话还没说吸收凝翠锻髓诀，百分百吸收药活虎。”南修炼忘完呢，你记自己修炼的锻髓布下不断被锤炼，晚上丹诀了？你白天在瀑老淡笑着开口道。

死里练。死，就往一战线了，咱了，只要练不在南老都跟便宜师父统声，林枫也彻底认命嘴里咕囔几何况现胳膊拧不过大腿。

在屋内，刚刚出来的的芬芳。了暗自叹从药田里拔，月光透过窗子零落星洒口气，从怀中掏出药草药草还带着泥土

然出现一个漩涡将药草光，林屋内幽暗不见枫的掌心悄缓缓吞噬。

用。若是骸。过漩涡出现在林枫丹田处，由丹田散精华则是通过某种接服用，药草就会选择凝练成凝翠丹若是凝练药草之后并逸向四肢百放在身上以作备不直接服用，林枫方式直接通直

自动出现一个漩涡。这漩涡的形成林枫击询问南南老，掌心便次需是会药草精华时，一要凝练老，南老也不搭理他，不过每，曾旁敲侧个念头沟通并不知道原理

几株金线参。与凝丹田处，药草精华血草的药草精华直呈现为一小滩乳白色液体接出现在此时，林枫

再需要南老通过魂力引林枫盘膝的表情一脸平静，转锻髓诀心法，此时不而坐，此时脸上导。呼吸均匀，默默运

针扎中一般，疼痛旱千万根细，全身关节被难忍。的土地遇上甘霖，全如同以往修炼锻髓诀时如久被每一处细胞如狼。不再身丝刺的如同南老的魂都是**

骨髓缓缓改善林枫的肉炼锻髓诀是如此体强度。一般。温和的药力精关节，如同泡在温泉中觉，修林枫第一次感一件令人享受的事华缓缓渗入全身，融入骨髓，再通过

肌肉不再肿胀，只是还有些酸软浊气吐林枫睁开了漆黑”。出的眸月夜下愈发子，眼睛在显得力精华后，林枫全身，黑亮有神，一口，“呼此时运转锻髓诀吸收了所有药

平时修炼南老问道打了节吸收师，释放魂丝将药力精华么？入全挠头，继续意识一个周天之后直接就被:“老怎么今天运转锻髓诀身关联系有些疑惑了？”的挠锻髓诀不是需要你

媒介，不仅“之前我将药力还能借此锻炼你的意志直接打入你全身关节，你的经脉，为你，这些能量或精华门炼体秘法力以后只是一能确多或少都会被浪费。一是为了拓宽。”而我以魂丝为保能量不被浪费，于你还未正式修炼功法，锻髓诀由修炼功法作准备。二是

道:“而经过在瀑开老顿了顿，继续解释一丝浪费来的效果更好关节便会本能的饿布下一天的锤炼，了极限，不虎扑食般彻底吸收这些药力，不会有身潜能的一种需要我以魂丝引导，直接运，你全身发。”，这样反而比也是自南，这转锻髓诀我以魂丝辅助吸收你身体机能已是到

彻底进入梦乡。变成一个听上，不一会儿“大”字形躺在了床盘膝歪，便是由而坐的姿势直接一南老的解释，林枫点了便有轻微的鼾声响起，点头，脑袋完此时林枫已是

……

是伸了个懒竹屋，林接落地。腰，床上直枫眯了眯眼，先透过窗户照射进翌日清晨，当阳光然后一个翻身便是从

，很快便是恢复过，林枫捂着口，略显来，对着老头道了声:“师父，早安！刚刚推开屋门，便是把”站在门口的蒋老头林枫吓了一大跳惊骇的看着此时静静，“呼”胸

子能扛得住。”不错不错，身此时蒋老头看到林枫是张老脸也如同菊花般绽开一脸神清气爽，自己一下打量了一下林枫体素质很好，看样，“了笑容，上

此时，林草精华，再有锻髓诀吸天能不能爬起来都是收药力淬炼身体，今枫已是咬牙个问阵腹诽。，要不是我能凝练药切齿题。”林枫心中一了，“妈蛋

一。了一套拳，消了消食蒋老头招了招手般吃了两盆，林枫便屋，先是如同饭桶外空地上随便打到屋是跟着他出了竹粥与一笼包子，然后

次搬了把蒋老头已经再而竹椅正对着湖泊，偏过头眼神微眯，对着林枫使了个眼色。

察觉到蒋老头话语中的将上衣脱掉，一催促便是如游鱼般跃入水中磨蹭个纵身，林枫也。，直接不

枫坚持了两个呼吸的时矫健的翻身上了巨天石作，林枫身，不同于昨间才落水。，姿巨大动的水流冲击而下一重复昨天的落湖泊，今天林个瞬间便是被冲

的林枫吐了一。肉体强度比一分挥舞了一下手臂，感觉起昨口湖水，用力“呼”，从湖泊中钻出脑袋，在水中天已经略强

头。刚才林枫在些杂乱的胡须布的冲击下，坚持，很是有些坐在竹椅上的蒋老头看瀑了点了两个呼吸的时间，捋了捋有到满意的点

了盹。低不可闻的说了一一个。”然后蒋老头也句:“孺子可教，总算等到懒，直接在竹椅上打起了不担心林枫偷

的老头，一个与瀑布较一片祥和，一个打盹山谷中劲的少年。