眼皮。虽然吃饱喝足了，可林一个动弹便会扯的想沉沉还是全身酥软，身体上，林枫此刻万分迫切动肌肉，躺在床去，可还是勉强耷拉着睡枫

瀑布下练功，这样子修林老头让我以后天天在是不是反而问道:“老师，你说蒋炼进度慢？”会被拉的对识海中的南老开口枫有气无力

南老笑了笑，却是直意让你在道:“你个傻小子懂是为了找点修炼资此蹉跎时来让你进青云府只还指望着躺在床能升实力？本确实能最大程源，将此地当作一个跳板，倒也无。”的方法，的开发自身潜力上便能提间。可你师父这小老头个屁，你不天天苦练接训斥还真的略有能耐度，这种压榨潜

百天啊，我这起码也得林枫撇了撇嘴，“我也知道对我自身有莫三天才能恢复。”伤筋动是能恢复体能吧。不是觉得一个晚上便骨一大好处，可老师你

被锤炼，晚收凝，我包你生龙活虎。”南老淡笑，你忘记自着开口道。上吸诀，百分百吸收药力在瀑布下不断己修炼的第二天翠丹修炼锻髓锻髓诀了？你白天没说完呢“我话还

咱胳膊拧不过老嘴里咕囔不死，就往死里认命了，只要练几声，林枫也彻底师父统一战线了，大腿。都跟便宜练。何况现在南

来的药草还带暗自叹了口气，从怀中刚从药田里拔出在屋内，刚掏出药草，月光透着泥土的芬芳。过窗子零星洒落

悄然出现一个漩涡将药草缓缓吞噬。林枫的掌心屋内幽暗不见光，

田处，由丹田择凝练成凝翠丹放在若是凝练药骸。是通过某种方式就会选草之后并不直接服用，林枫漩涡出现在林枫丹直接直接通过身上以作备用。若是服用，药草精华则散逸向四肢百

时，一个念头沟通南侧老，掌心便是会自动出击询问南老，南老并不知道原理，曾旁敲次需要凝练药这漩涡的形成林枫草精华现一个漩涡。也不搭理他，不过每

处，药草精华直接出。现在林枫丹田此时，几株金线参华呈现为一小草精与凝血草的药滩乳白色液体

此时一脸平静，呼吸均坐匀，默默运转锻，此时脸上的表情髓诀心法，不再需要南老通过魂林枫盘膝而力引导。

髓诀时，全身关节被南老的魂全身每一处细胞都如久旱般，疼痛难忍。不锻中一再如同以往是**如狼。丝刺的如同被千万根修炼细针扎的土地遇上甘霖，

林枫第一次感觉，渗入全身关节，融入强度。泉中一般。温和的肉体同泡骨髓缓缓改善林枫的在温炼锻髓诀是如药力精华缓缓修，如骨髓，再通过此一件令人享受的事

有药力精睛在华后，林枫全身肌肉肿胀，只不再开了漆黑的眸子气吐出，林枫睁月夜下愈发显得黑髓诀吸收了所，眼是还有些酸软。“呼”，一口浊亮有神，此时运转锻

头，继续意打入力精华锻有些疑惑的挠了挠“老师，平时修炼一个周天之后直要你释放魂丝将药全身关节么？怎么今天运转锻髓诀接就被吸收了？”识联系南老问道髓诀不是需:

我以魂丝为媒介，不仅正式修炼功法，这你全身些能量或多或，锻髓诀只是一门炼体秘法关节，一是为了拓浪费，还能借此少都会被浪费。而功法作准备意志力。”宽你的能确保能量不被。二是由于你还未直接打入“之前我将药力精华经脉，为你以后修炼锻炼你的

南老顿了顿续解释道:“而经身关节便会本极限，不需要我以魂丝虎扑食般彻底吸收能的饿过在瀑布下一天的锤引导，直接运，继转锻髓诀，你全身体机能已是到了这样吸收来炼，你浪费，反而比我以魂丝辅助发。”也是自身潜能的一种开的效果更好，这这些药力，不会有一丝

变成一个“大”，此时林枫已是彻林枫点了点头，脑袋躺在了床上，不乡。底进入梦一会儿便有轻微的坐的姿势直接鼾声响起字形一歪，便是由盘膝而听完南老的解释，

……

翌日清晨，便是从床上直接落地后一个翻身当阳林枫眯了眯眼屋，光透过窗户照射进竹。，先是伸了个懒腰，然

林枫此时静静站在门口复过来，对着老头的蒋老头，很快道了声:“师骇的看刚推开屋门着口，略显吓了一大跳，“呼”，惊捂着胸是恢便刚父，早安！”，便是把林枫

下林枫，“不错不错，打量了一林枫一脸神清气如同菊花般绽开了笑。”容，上下爽，自己一张老脸也是身体素质此时蒋老头看到很好，看样子能扛得住

髓华，再有锻此时，林枫已是咬牙切中一阵腹诽。力淬炼身体，都是个问题。”林枫心不是我能凝练药草精今天能不能爬起来齿了，“妈蛋，要诀吸收药

后到屋外笼包子，然出了竹屋，先蒋老头上随便打了一套拳，消了消是如同饭桶一般吃了两盆粥与一着他食。空地是跟招了招手，林枫便

搬了把竹椅次而蒋老头已经再正对着湖泊，偏枫使了个眼色。过头眼神微眯，对着林

纵身便是如游中。衣脱掉，一个促，林枫察觉到蒋老头话语中的催鱼般跃入水也不磨蹭，直接将上

大的水流冲击而。下，不同于重复，巨健的翻身上了巨石持了两个呼昨天的动作，昨天一个瞬间便是被冲吸的时间才落水落湖泊，今天林枫坚林枫身姿矫

力挥舞了一了一口湖水，用度比起昨天已经强钻出脑袋，在水呼”，从湖泊中“下手臂，感觉肉体略强一分。中的林枫吐

些满意的点了点头布的冲击下，坚持有的胡须，很。坐在竹椅上的蒋了两个呼吸的时间，捋了捋老头看到刚才林枫在瀑是有些杂乱

低不可闻的枫偷懒，直接在算等到了一个。”然后句:“孺子可教，总竹椅上打起了盹。蒋老头也不担心林说了一

老头，一个与瀑布较劲的少年。片祥和，一个打盹的山谷中一