皮。一个动弹便会扯虽然吃饱喝足了，可林是勉强耷拉着眼动肌肉，躺在床上，林枫此刻万分迫切的想沉沉睡去，可还枫还是全身酥软，身体

无力的对识海中子修炼进度”有气，你说蒋老头让不是反而会被拉道:“老师的南老开口问林枫慢？布下练功，这样是我以后天天在瀑

最大程度的开发一个进青云府只是为了找你个傻小师父这小老却是直资源，将此地当作升实力？本来让略有你跳板，身潜力。”自倒也无意让你在此子懂个屁，你不天天能耐，这种压榨潜点修炼接训斥道:“南老笑了笑，苦练还指望着躺能的方法，确实能。可你头还真的在床上便能提蹉跎时间

撇了撇嘴，“复体能吧。伤我也知道对天啊，我这起码也得林枫觉我自身有莫得一个晚上便是能恢大好处，可老师你不是筋动骨一百三天才能恢复。”

瀑布下不断被锤炼，晚笑着开髓诀了？你白天在炼的锻“我话还没说完呢药力，我包你第忘记炼锻髓诀，百分百吸收翠丹修吸收凝口道。天生龙活虎。”南老淡，你上二自己修

大腿。师父统一战线了拧不过，咱胳膊嘴里咕囔几声，死里练。，只要练不死，就往林枫也彻底认命了何况现在南老都跟便宜

田里拔出出药草，月光透过窗子零星。洒落在屋内，刚刚从药来的药草，从怀中掏暗自叹了口气还带着泥土的芬芳

屋内幽心悄然出现一个漩涡将暗不见光，林枫的掌药草缓缓吞噬。

丹田散逸向四肢百骸。直接服用，会选择凝练成凝翠方式直接通过漩丹放在身由药草精华则是通过某种涡出现在林枫丹田处，林枫就直接服用，若是凝练药草之后并不上以作备用。若是

成林枫便是会自动念头沟通南老，掌心侧击询问南华时，一个需要凝练药草精老，南老也不这漩涡的形搭理他，不过每次并不知道原理，曾旁敲出现一个漩涡。

此时，几株金线参体。现为草精华呈与凝血草的药草一小滩乳白色液出现在林枫丹田处，药精华直接

再需要南老通过魂力引林枫盘膝而坐导。一脸平静，呼吸均匀不法，此时，默默运转锻髓诀心，此时脸上的表情

南被千万根一般修炼锻髓诀时以同刺的如同，全身每一处细胞都全身关节被老如久旱的土地遇上甘霖细针扎中的魂丝往，是**如狼。不再如，疼痛难忍。

件令人享受的是如此一事，如同泡在温泉中一缓改的药力精华缓缓善林枫的肉体强度。林枫第骨髓缓一次感觉，修炼锻髓诀全身关节，融入骨髓，再通过渗入般。温和

”，一口“呼亮收了所有药力精肉不再肿胀，只是还有些酸软。枫全身肌月夜下愈发显得黑有神，此时运转锻髓诀浊气吐出，林枫睁开了漆黑的眸子，眼睛在吸华后，林

你释放时修炼锻髓诀不是需要，继师，平魂丝将药力精华打？怎么今天运转锻髓诀直接就被吸收了？”挠头老问道:“老一个周天之后续意识联系南入全身关节么有些疑惑的挠了

之前我将药力精华直入你全接打。而我以魂费，还能借此锻炼你炼体秘法，这些修炼功法作准“为你以后修炼身关节，一是备不仅能确保能量不被浪能量或多或少都会被浪费功法，锻髓诀只是一门。二是由于你还未正式丝为媒介，为了拓宽你的经脉，的意志力。”

导，直接运转锻髓诀，你全身关节便身比我以魂丝辅助吸到了极限，不需要我以魂丝引力，不会有一丝浪费，这样反而更好，这也是继续解释道:“而经收来的效果过在瀑般彻底吸收这些药会本能的饿虎发。”南老顿了顿，自身潜能的一种开体机能已是布下一天的锤炼，你扑食

头，脑袋一接变成一个“大”字形听完南老躺在了床上，不一会儿的解释，林枫点的姿势直时林枫已是彻梦乡。便有轻微的鼾声响起，歪，便是由盘膝而坐底进入了点此

……

个懒腰，然后一阳光透过翌日清晨，当接落地。进竹屋，林个翻身便是从床上直伸了窗户照射枫眯了眯眼，先是

骇刚刚推开屋门着老头道了声:“此时静静站在门口师父，早安！枫捂着胸口，略显惊便是把林枫吓了一，复过来，对的蒋老头，很快便是恢的看着大跳，“呼”，林”

花般绽开了笑林枫，“量了一下不错不错，身，此自己一张老脸也，扛得住。”看到林枫一脸神时蒋老头是如同菊清气爽子能体素质很好看样容，上下打

草精华，再有锻髓诀腹诽。阵枫心中一爬起来都是个蛋，要不是能切齿了，“妈问题。”林吸收药力淬炼身体，今天能不我能凝练药此时，林枫已是咬牙

拳，消了消食。便打了一套同饭桶一般吃了两盆到屋外空地上随粥与一笼包子，然后手，林枫便是跟着他蒋老头招了招了竹屋，先是如出

搬了把竹椅正对着林枫使了湖泊，偏过头眼神微眯，个眼色。而对着蒋老头已经再次

脱掉，一个纵身便是上衣入水中。跃话语中的催促，林枫察觉到蒋老头也不磨蹭，直接将如游鱼般

枫石，巨大的水流冲击。昨天的动作，林重复落湖泊，今天林于昨落水坚持了两个呼吸的时间才巨一个瞬间便是被枫身姿矫健的翻身上了天而下，不同冲

已经水中的林枫吐比起昨天手臂，分。“呼”，从湖泊中钻出脑袋，在略强一舞了一下了一口湖水，用力挥感觉肉体强度

有些满意坐在了两个呼吸的时间，捋了捋乱的胡须，很是老头看到刚才些杂在瀑布的冲击下，坚持有的点了点头。林枫蒋竹椅上的

等到了一个一句:“孺头也低不可闻的说了了盹。不担心林枫偷懒子可教，。”然后蒋老总算，直接在竹椅上打起

山谷中一片祥和，一个打盹的老头，一瀑布较劲的少年。个与