会扯动分迫切的想沉虽然吃饱喝足了，可着眼林枫还是全身酥软，可还是勉强耷拉沉睡去床上，林枫此刻万肌肉，躺在，身体一个动弹便皮。

慢？”问道:“后天天，这样子修炼进度是林枫有在瀑布下练功不气无力对识海中的南老开口的头让我以是反而会被拉说蒋老老师，你

苦练还实能最大程度的”找点修炼资源，将此地的方法，确让你在此子懂个小老头还真屁，你不天天当作一个跳板开发自身潜力。升实力？本来让你进青云榨潜能南老笑了笑，却是直接蹉跎时间。可你师父这这种压，倒也无意训斥道:“你个傻小的略有能指望着躺在床上便能提耐，府只是为了

天啊，老便吧。伤筋我也知道对我这起码也得动骨一百是恢林枫撇了撇嘴，“我复。”自身有莫大好处，可能恢复体能师你不是觉得一个晚上三天才能

口道。“老淡笑着开不断记自己修炼的锻髓诀了被锤炼，晚上吸收凝？你白天在瀑布下我话还没翠丹修炼锻生龙活虎。”南说完髓诀，百分百吸收药力，我包你第二天呢，你忘

也彻底嘴里咕囔几声，林枫跟便宜师父统一战线了，只里练。何况现在南老都不过大腿。要练不死，就往死胳膊拧，咱认命了

中掏出药草还带着，月光透过拔出来的药草零窗子自叹了口气，从怀泥土内，刚刚从药田里的芬芳。暗星洒落在屋

屋内幽暗不药草缓缓吞噬。心悄然出现一个漩涡将见光，林枫的掌

用。四肢百骸。过漩涡身上以作备散逸向田若是药草精华则是通过某出现在林枫丹若是直接种方择凝练成凝翠丹放在服用，林枫就会选凝练药草之后并不直接式直接通服用，田处，由丹

会通南老，掌南老，南老也精华时击询问自动出现一次需要凝练药草并不知道原理，一个念头沟不搭理他，个漩涡。心便是不过每这漩涡的形成林枫，曾旁敲侧

药草精华直接出现在一小滩乳白色液体。林枫丹田处，药草精华呈现为此时，几株金线参与凝血草的

均匀，默默此时通过魂力引导。脸上的表情一脸林枫盘膝而坐，，此时不再需要南老运转锻髓诀心法平静，呼吸

被南老的魂丝刺的如久旱的诀时，全身关节处细胞都是**如狼土地遇上霖甘，全身每一。不再如同以往修炼如同被千万根细针扎中一般，锻髓疼痛难忍。

。温和髓，再通过骨髓缓同泡在温泉中一般第一次感觉，枫的肉体强度。如此缓改善林入全身关节，融入骨的药力精华缓缓渗一件令人享受的事，如林枫修炼锻髓诀是

黑的眸子，眼睛在转锻髓诀吸枫不再肿胀，只是还有吐出，林枫睁开了漆愈发显得收了所有药力精华后，林黑亮有神，此时运些酸软。全身肌肉月夜下“呼”，一口浊气

魂丝有，平时修炼些疑惑的挠了挠髓诀锻髓诀不是需要你释放一个周天之后直接就系南老被吸收了？”么今天运转问道:“老师关节么？怎锻将药力精华打入全身头，继续意识联

接打入你全身关节，一二是由于少都会被浪费媒介，不仅为你以后修炼功被浪费，还。而我修炼功法，法作准备。力。”锻是为了拓能确保能量不你还未正式些能量或多或能借此锻炼你的意志只是一门炼体秘“之前我将药力精华直髓诀以魂丝为宽你的经脉，法，这

，继力，也是自身潜能的一种开发。”布下一天的锤炼，样反而比我吸收这些药不会有一费，这丝浪道:“而经过在全身关节便会本瀑接运转锻髓诀，你南老顿了顿吸收来的效果更好，这以魂丝辅助我续解释能的饿虎扑食般彻底了极限，不需要你身体机能已是到以魂丝引导，直

点了点头，脑袋，是由，不一会儿鼾入梦乡。听完南老的解释，林枫“大”字形躺在了床上便彻底进的姿势直接变成一个有轻微的声响起，此时林枫已是一歪盘膝而坐便

……

直接落地。了眯眼，先是户照射进竹屋，林枫眯便是从床上了个懒腰阳光透过窗翌日清晨，当伸，然后一个翻身

静站在门口的蒋老头胸口，略显惊骇的看着跳，“呼”，林枫捂着刚刚推开屋门，便:“师父，早安！过来，对着老头道了声此时静，是把林枫吓了一大”很快便是恢复

己如同菊”体素质很看样子能扛得住。此时蒋花般一张老脸也是错，身到林枫一脸神清好，气打量了一下林枫，“不错不老头看绽开了笑容，上下爽，自

，“妈蛋，。”林枫心中锻髓诀吸收药要不草精华，再有一阵腹诽。不能爬起来都是个问题炼身体，今天能是咬牙切齿了力淬此时，林枫已是我能凝练药

蒋老他出同饭桶一般吃了两盆粥外空地上随便打了一套拳，消了消食。了竹屋，先是如跟着与一笼包子，然后到屋头招了招手，林枫便是

竹椅正对着湖泊，偏过了把着而蒋老头已经再次搬林枫使了个眼色。头眼神微眯，对

。身便是如游鱼般跃促，林枫也不语中的催磨蹭，直接将上衣脱掉觉到蒋老头话察，一个纵入水中

流冲击而下，不同于昨坚持了两个呼吸的时重复昨天的动作，林枫天一个瞬间便是今天林枫了巨石，巨大的水被冲落湖泊，水。间才落身姿矫健的翻身上

下手臂枫吐了一口湖天已经略强一分。“呼”，从湖泊中钻觉肉体强度比起昨出脑袋，在水中的林水，用力挥舞了一，感

杂乱的胡须，很到刚才林枫在吸的时间，捋了捋有些是有些满瀑布的冲击下意的点了点头。坐在竹椅上的蒋老头看，坚持了两个呼

后蒋老头也不担心打起了盹。到了一个。”然低不可闻的说了一子可教，总算等句:“孺林枫偷懒，直接在竹椅上

的少年。山谷中一片祥和，一与一个瀑布较劲个打盹的老头，