“准备格斗！”

“哈！”

就不是一个套路，再次的，甚至，休闲状态，这不，又部位，都有他的用处。身，这套拳，开复了始教宝宝们打拳呢，每一个，固定动面也说过，每杨乔又恢作，本前额，应该是熟悉动一个动作作

“接下来，朵儿喊口令。”

“一，哈。”

有，格斗拳，而不是军体拳，所以，如什么弓步冲拳啥，这动作，就是动作，没有给起，这名字，并一，子，就是二的，而是直接用了，三，报一个数字都没看一个动作。甚至，连一个名

尔冒出一个新的动作，在心至个数字，也是有可能的灵所致的时候说不定会偶甚来，于是。，，再加上一

“夫君，你连这点懒都要偷？”

自然了，牛宝算是逗趣了。宝这

有些生锈了。”，这时间长了不也要配合着宝宝的口令，跟着练习一遍看看“我不是偷懒，我呢，练，这骨头都感觉

谈的人了，于是，看宝宝，两个小宝宝呢，杨乔为啥练拳，主要所以，没有可以是，动起来。杨在交乔也要自己牛宝宝此时正

，他的这练拳，可不是较远，为的一接在外面在这回廊里面，而是不过直啥。片平地上，而且，还比

“收，，爹爹看不到了。”哎呀

次之后一二三四了几，就是说，可突然当们练，这才真正收功么发现，爹爹不见了，怎习到合适的遍数之后一个不见了。，嗯，是合适的遍数宝宝

“额，这，夫君？”

气干燥，这地面也这么宝们在地想到，这天，呸，失误有让宝干燥，竟然激起么大的灰尘，幸亏没“啊，失误，真没有面练拳。”了这

尘中走了出来。此时，杨乔从一片黄土

嘻，爹爹变“嘻成了土人了！”

打拳那是真的用力了。乔额，此时，杨乔竟然，可见，刚刚杨一身的黄土

“那地面？”

们趴在栏杆处的灰尘落下是被杨乔上，也顾不上去换衣服了，而是看着远然发现地面上出现了很宝宝踏出来的。，接着，竟给多的土坑，这，都

夫君，这个是？”“

很快的，杨乔就洗漱完毕换装出来了。

，这地面也有到看软，不过，在练习的了，嗯，了吧，这就是这格斗拳些你们力量，。”须要达到使用八成的的不过是踏脚的力度的威力时候，必“你们都看到

也算是一了。这，种教学

个拳术着急去然是这个格斗拳，竟“你们两个，不要跶蹦跶，么消耗力气的一我都忘记了，这上蹦来着。”换装，先去拳击台

真正认真的按己，也是第一次没想到，忘记了，小宝宝，杨乔才兴悉，也就是这两个是没有上心，之前，所位，这不，就是他自的娃儿都练会了这个拳术不如说照标准力度，嗯，其说是忘记了，还起心来让她们一定动就是力度到没有要求人们常说的七成用力，可是杨作到位，还有还要多一成。有心，是的，如就是八成用力，余乔并下两成她们练的有多么或者是没有上熟机动，要比

能随便就踩碎这么一个效果，那了的么都是的，踩碎水泥地足，就算是用料不足练习话故事了，不说杨家的这不，竟然发现是，那不是练拳，而是神个，也是遇上这种这水泥街道什么的用料！前，那地面的原因，之，那也是水泥地面啊，在水泥地上

口令，或者是站着，己喊，你在一边看着。练，或”也或者是跟前面一样，时间么，而且你的天，你为啥者喊跟着练了一套，平时兴起心来也，这不都是宝宝的训练说法是，你是教让宝宝自“夫君，今

有多余的动作。个格斗拳，我这，尤其是今天，我感觉详细的解释就是，这”老师的一个升级教育悟的更加的深刻了，，好像说过的，这是真的没是悟了方式“这个，前几天我我的当这每一个动作，那是

一个多余的动作，而杨有些计较没有跟自己讲解清楚的乔也认为，没动作。的话痨，当初，它其实，杨乔还是在心里有一个多余，只是说，没有

，有用的的认为而此时彩蛋么。，竟然有好多是话痨留没有才咨询考虑给自家的，就是这踏脚的方式，之前，为动作，而且，杨乔此时余的动作，那就是，也是一个合理的动作多这踏脚，其实，一个啥没有统计过呢，这

也打一次边吧，那，然后，我们到那”这个格斗拳看看。“来，牛宝宝，先把交给宫女看护下衣服上，你小宝宝边是草地，在草地，你呢，也去换一

样是练习数时候，她。大众拳，额，就会练习的，嗯，同都是不格是的，牛宝宝也会这个斗拳的，不过呢，多是杨氏西瓜拳

“五成力吧，知道怎么运力？”

喊吧！”“知道，

后，还活动了个小踏步跑，然很快的，热身完毕，开始打了一拳。，就是说活动身体的各个关节，牛宝宝是在原地来

道怎么运？”“知力，为啥是五成

乖五成，就，准备格当做健身了，听我的，处不大，“对你用斗。”

“娘亲加油。”

宝一旦不蹦击台上，那栏杆，还是拳过，算是新加的，宝个，宝宝拳击台跶了，那么，就是有栏杆的，不不蹦跶了，而是两个宝宝也在栏杆上玩耍。很快把栏趴在栏杆上，哪里来的喊了起来，栏杆面玩耍，还有就是趴，那就以方便宝宝在里杆架设起来，

”“哈，这个，感觉要比一些，哈，五！西瓜拳来的热血

候，却是在跟牛宝宝动作的间。位不到位，还有什么不知是第几遍了，，则是一些改进的意见，而有时隔时间有些大，中间所谓的热血有时，是这动作到牛宝宝竟然发现了心得体会，这不，也杨乔讨论着事情，

个动作，六，你说的那思想意血。”对，热血，不是义上的热血，是真的热“下一

会忘记了这个热血是什这一句，是，要不然，以后总结给边上的记录记录的么意思了呢。的时候，或许

“真正的热血，血液的流动的意思？”

宝这这是打拳热的，然后牛宝宝给这，竟然吗没有流加速，或者是耗氧发现，他是认为，。，也是一个彩蛋，发现，这些动作，竟然还有一宝发现了，而杨乔竟然被一说，杨乔才个舒展的特色，加大什么的，可，牛血

感觉了，不过，血流加是的，相当血流障碍都少了很多，这个，倒是嗯，速倒是真的。的舒展，舒展到这

！”“过来，脉搏

突然，杨摸摸乔把牛宝宝给喊了回来，要给她脉搏。

亲为啥爹，娘没有收功，就直接回来了。”“爹

了，娘亲先收功再错。”“娘亲回来

好吧，为了打完了一遍，然后收功，回来。把这套拳教又跑了回去，育，这不，牛宝宝

做的怎么样，收“宝宝，娘亲功了吧！”

“嗯，娘亲收功。”可以让爹爹给评脉了了，

有打完一套宝宝不认啊。不过要说是中间收功，可，果然不出牛宝宝，所料，朵儿所谓的没有收功，是没收功，牛宝宝还真是先收功了的，前面

些略过，看来，这身体，略带红晕，这是锻炼过，牛宝宝你感觉有“脸色，健康，有力，……”后的效应，不还要继续休养，脉搏

这，算是一查吧，也拳术运动之后的身体检个算是一个脉案。

没有什么不对“夫君，吧？”

“没有，你自己应该有所感觉的。”