“快爬，快爬。”跑，小跑就，好了，起来，绕圈成，不需要太快了

。”“疼，疼，疼

一个悲伤的故事，这一丫丫的耐力，不比这四个哥哥带姐姐的差。上丫丫小啊，自然是附丫丫，的了，可，儿段时间，杨乔就看着这，额，还要加这真是个附带的娃竟然这几个娃儿训练了，

最近几年，杨才成的，自然了，这是五夫人，时间很多儿们特训，也是杨乔把时间给集中了起来，就不这不，这就有教的好，主要呢也是，成了，就算是这次带能看，她知道杨乔了。都是散碎儿就不错了，可，看娃能分到娃儿身着娃几天没有乔的这时间，很少以前一样陪着玩以，就把自家，要说跟的娃儿教的更好一些的时间，去城里上了，也许喜欢家中的女娃儿，所

爹，为啥要这“疼，疼，疼，爹么跑。”

嗯，自从有了子这个，娃儿们是穿着里面当鞋子穿的袜子袜子底来在这指压，手工制作，底了。三五层布做的软底，板上跑圈的，袜子底然，跟着也有了这袜，额，是一种在房间千层底布鞋之后，自

样式的袜子，没的，就是呢，如要包裹脚布。弹性，的袜子，类似于半长筒靴有上面还果走远路的话，这袜子可是，穿着还是不错

包裹袜子筒跟种布条脚布，可秋裤裤腿的布了，俗称，就成了那额，这个裹，而此老太太的裹脚布，而是不是后世的时，经过改进一直裹之前之后腿。代替袜子用的一

有什么裹腿，额，小崴脚什么的。跑，倒是不怕娃儿，可没不过呢，这些

爬一些，你们记住，这个，对你们手掌爬，那种训练按摩脚底的作用，到按摩手掌的“这是一的时候，为了，好了，下来慢慢的到而在啥让你们用，这个指压板呢，能起走走，有好处就成感觉感作用。”觉，是不是身上舒服了是起

了一个简单的解释，最重要的就是，爹爹，兼带着是老师。的，我是杨乔也只是给你们这是训练，你们要听我教练

“爹爹，那膝？”盖呢

么用，这就尴尬了，膝盖以后下跪用么？，有什额，会不会谈话了，

用膝盖你们看着。”“不想，那么练你们示范一个新的训方法，来，，我给

上走了起来，而接倒立说着话，杨乔直两只手当且了起来，用还故意的喊着。脚，在这指压板

“疼，疼，疼，好疼！”

更加故意这样，嗯，的疼了。一边喊，还一边跳几下，

学。”“爹爹，我们要学，我们要

不要耽误正常的训练急，慢慢的来！”时间，每天，抽出一来练倒立好了，来，先部分休息时间靠着墙练习倒立，“倒立啊，这样好了，不要着

么，就让这五个小的算上，这也算是训练身体型呢，额，。位，是要走在这是一个看脸的时代有走硬功方体的柔软度杨乔倒是给忘记功方样也好，家里这面的，也有走软功方面的，那了，或者，连翻跟头额，倒立这一块，前的，能以避让防守面好了，本来么，这几走软为好，甚至，还锻炼人面了，嗯，灵敏，柔软，

啥，不看脸，那科，嗯，最好专家，物是谁，自的代表人吃鬼然是后世的钟老板了。考，为啥没有丑的

练的，这可是“好好的立着，你们既然要求练习的软体功也是要我从东市找人求来的法。”这倒立，那么，整套功

求来的？啥功法，还从东市

多的，这是从话额，这个，杨出来的，乔可是消耗了杨乔好撒谎了痨的仓库里面寻找积分的。

娃儿的训练方向自然是瑜伽了，倒立，伽，于是，杨乔改变。有了合适的对是什么呢，嗯，有，劈叉，翻跟斗，加上瑜

累不累？”“丫丫，跟着爹爹练习

。晚上，五夫人看，有些心疼着丫丫这劳累的样子

战中呢爹都表扬丫丫呢，你还能用在作能坚持的住，每天，爹“娘亲，不累，丫丫做后下腰，而且看，丫丫新学的招式，，很实用的！”这叫

额，这丫丫。舒服，可是呢，么倒立，劈叉表情是不好表现，能表现的，嗯，什反而是这后下腰，翻跟斗，都不却笑眯眯的，高兴了东西了，啊，虽然累，可学

，就迅速的躺在马上，马鞍都不影就是响倒下，你看着腰！，躲避不及来了，如果骑在马上，有人射箭”“娘亲你看

接来了一个下腰。这丫丫，竟然在炕上直

，么，只能是评书，在嘴上的东西。给下断说的这下腰，谁都会的这个孕妇，都一个下腰，也不怕把腰会下腰，额，评书老将军，竟然也会甚至，连了，尤其是一些，什么，一个回马枪，来不及闪避，就是额，不要以为评书中

“嗯，不爹，应该不，些大动作错，好好跟爹爹学吧的娘亲可不敢教你这东西，怕伤着你，爹会能伤着你们的。”

了对着丫丫说身的伤。道，嗯，之候没有伤，而且的年的东西，多余的，杨人教的只是一些普通练的时龄大的，就跟秦琼秦叔宝一样，全，很少有活前，五夫五夫人看伤着了，额，那个为啥，就是怕乔都不让她们教，武将家里的人，在这训

，壮娃来的鸾儿，宝儿早期的小妹，到后娃娃，竟然没有而杨乔教的这些呢，是从无论一个有这种职业等人，以及病的。到现在这几个小

是在战“夫君，就着迷，看看这些动作场上。”，多么优美，还能用连给娃儿训练，都是这这么让人着迷，么让人

额，认为好的，就是臭脚，都臭的迷人。

把这正在长身体的嗯，也辛苦了好多就坏了么。不是累，那不要是有了新的训练计划，就这样，这五个娃儿就坏了，娃儿给累，不过呢，辛苦，并

的武器了，不。”，你最小，从你开始先把这枪支使用规则给我背诵背诵，“来，今天的训练就到，背诵吧你们发新过，在发放之前，此为止了，以后，就是然后，演习一遍，丫丫坚持了，接下来，给

练完成了，接会，嗯就把几个娃接下就成了。来，就是定期的给训练时间的训练就会结束了，而儿给集合起来，开始开下来保持几天，这段，杨乔这天，刚刚训练完了，也是第一阶段的训

“是，爹爹，手，平时，第一枪使用规则……”条

遍，然，拿着一个木头当后巴拉巴拉，几个娃枪又演习了一遍。儿依次的都背诵了一

不能借给别人，你了，回去，子弹，不能的，不过呢，而且，演习做时，都是各自，记住了，学会你们的名字。”面都有么的都学的不错“嗯，你们这些规则什不应该给你好了，不过呢，这子弹，临时，么小，本来发枪了，一除非是在战斗的时候而且，要保护人一支，上使用别人你们，先熟悉枪支，，既然是一起训练的，就先给先好好让娘亲给收好了不给的，也那么，接下来，的也不错，你的，你这给你们用各自的，擦枪，来，丫丫，这是，可以借，平

年还标准，就给的报备，报备的，为啥，要进行年审，甚至，每不管发给谁这枪支们，有的，会给年审不合格，就不一定的不合格请几支，赐需要在李二那里不过呢，必须好吧，的是，一支一杨乔申允许怎么携带了每年，李二也会找，还是，达到收回来了。支自己身边的护卫，给手下的大臣

情，他自己担着。”敢给她们枪，算了，，有什么事么小的娃儿，也“这小子，这批准了