面的快点，快点，你不！”成，让伦家来“嘻嘻，前

，这不，场启动，那既然是新的靶场，也校长领着一群娃儿也程序么，这娃儿的靶同时进入了启动来了。

是五米的靶子，嗯，是一张圆的颜色标注的靶子，如，，就是说，这弹丸颜色了，而他们使用的是什么武器靶子，用各种一个孔中心位置，是红在上面留上打上，会穿透靶纸，依次是各额，他们打的种色的，然后。，弹弓，加小弹丸

这里打靶，他们的武器乔竟然把交警给用，水枪，同样如此，五，只有弹弓，跟水枪经有了面的水保证射几番的改进了，就在一群老师的笑是交警，杨这靶子上上，可是好是说是压缩水枪，先机娃儿们嘻嘻哈哈的在线，这个，射在靶子，会流的五颜六色的。了，嗯，次到底，可以击十次水，水枪，已靶米两种压缩，然后扣一下扳，瞬时的，压缩一监督下，啊，不，到了这个地方，监视着，就是一条线

“快点，快点，到我了，到我了！”

另一边，是大院们在打靶。里里的靶场，此时，群男娃正领着院里的一面家小狗子，还有壮娃

三个新靶时启动了。场，同额，

………………

“爹爹，怎么感乎乎的？”觉这左臂热

，正在开始了出来，而杨乔中走此时，鸾儿已经从洗浴做饭了。

才不是好事呢。”啥这中级洗浴药液我没有伤害达到了这个程，你要多练习用左手以“嗯，就是了，不然，这的，我可跟你讲奥，左臂的力量大了，如果不习惯，，为后这个效果的好，而这次，正好你要的你用的左臂的度，才给呢，这个度很难把握让人用

为我没法“话痨，赶紧，如果出了问题，你的，好好给我的姑娘”检测检测治你不是！以真

正就是摸脉，都没有一那个摸脉呢，嗯，虽然杨乔嘴上安慰一些东西，如果没有仪痨了。这个，他也不是器检测，的，这不，着鸾儿，说这是乔还是担心很明白，尤个参照不是，所以，杨常的现象，可，其是就用上话

时候我可“你真的需要什么，利不是么。”不要讲价还价，到以提供，再说，这个检测，好像也对你有快点，如果

乔逼着，竟然乖乖的检会，被杨测了起来。，竟然没有了说话的机额，这话痨

了，这两个关是该有的了，尤宿主，还有什么耐用毕，而此时的也就刚刚显毕，其是软骨组织，早已现象，左恢复完然比其事情，很难复制的，汇，同样达到了最好所以，竟”老而已，哎呀，你这药织是说，其是此时，这低，体温最高，嗯，整，因为调整，导致体温略微提高，间，真是把握的太好多，就“体温，略有提高组织还要液使用的时意见没有？，这证明身，耐强它部位体骨组织都损坏软骨组的效果，这种有两端关节，尤报完的软骨级如果真骨头上面的伤痕，还度的大臂正在调节的软骨组织身的软的洗浴药液的有的话，这全

好，不错，你需要什管取用吧！”么，尽“

浴药液“那个，不用多的了，我要把这一次的洗，你看？”使用经验给复制进系统

这话痨有些诺诺的说道。

“成，我答应了。”

还省了啥的，个捷径，然后，自己再跟所以，杨乔才会乔竟然答己呢，嗯，本来就是杨乔，那就总结不出来，是一。有想到，杨这话痨给总结出来了，甚至不需要任何的经验，可惜，杨乔自试验的机会话痨都没而且，以后自啥杨乔会这么快的答应己调用，提供的经验应的这么快速，为，来使用的话，这么快答应的进这些总结

劲的用拳头打劲，用全力，好，不错，能手，如劲，再使你的综合体能又有，就是你的左果合理训练之后你已经恢复的“略微超过着我的两个手掌用你的力试，嗯，对，就是这鸾儿，我看样，使了增长，还有气，来，对你的右手的力量。”来，差不多了，这样，我试，不错，这一次，

这左手，在用左手的，不说左右发达，竟然要人，本来应的项目上，能够合于是，的一个用右手习惯了右手，开弓吧，至少，比右臂强，练一下在，这左臂的理的应用。一些相乔是建议鸾儿训左手强了，可现这右手的力量自然要比所以，杨

“爹爹，现在成了吧？”

鸾儿气喘吁吁的蹲了下些脱力了。来，这就是打了几拳，嗯，竟然有

不要再一身的汗。”“好了，休息一会，准让火焰略微烤烤，备吃饭，到那边

额也不怕中暑。

了。”而且，我们的儿，接下来是愿意呢性来，还，算是最后一段目标就是老虎了，时间的训练了，也就是是就此结束，接“鸾训练一下灵活用枪就成你来这老虎的兽用枪了，下来几天，不知，而且，还要充分调动起

，接下来，老虎这么训练以后呢，需要问不知她能不能过危险了，杨，倒是有些不愿训练，可是呢好了，不过呢，这，就不可能有这，还不舍这个训练一项，杨乔也是想，那老虎，杨乔也都选意思了，乔到底要不要个机会了。接受，就是太这番且意让鸾儿进行鸾儿的好了，而

有“爹爹，计，以后没的那我愿意，有机会了吧，而且些伤身体啊？”就用你说头老虎吧，估是不是这段时间的训练，

杨乔眼睛里面看到了什么？嗯鸾儿好像从

，竟伤乔以前到底用了什么，有些身体，跟杨乔不一一段时间，怎么说呢，据样，不知杨。这个呢然没有因为高强度如果不想伤身体，伤话的合理的休息寿命，那么，必须要有痨说，这种强度的训练训练而伤身体，

籍，还是可以借典籍，或者籍上面了，尤其是道重鉴的，这虽家训练来保持，然后，，可是，佛家的典佛家典籍，，应该用回去之后，你只能然我们信的是道家，些，都是养心的。”用合适的低强度的嗯，不是太严不过呢，当这次训练在学习典大段的时间“

里，杨乔跟鸾儿边吃这也不是在家着饭，边说着话。

了，这再吃些粗纤么好饭，不，因为没有带啊，用的树皮，或者树根，这野外，有好的野菜，蘑菇，身体有杨乔是用的什么可食肉食吃多甚至可食用的，对这维的东西，可以清理肠肉食，应该是主要的食过，菜却是不错，有各种的肉食，还，尤其是子里面的脂肪不是么草根什么的，嗯，这饭，所以，这个好处的药材，可这饭呢。米，或者带不方便做物了饭，自然没有什面的，带了，也

是好吃，就是这咀嚼起爹，你这树皮饭爹渣子“来，嗯，感觉不，做的倒舒服，啊！”木头

觉饭，喜欢吃么？”，这树皮吃腻了么，你感感觉这段时间，吃肉都“吃吧，没有

嗯，虽，还真是喜欢吃呢？”然这口茬不好，可是“，这是为什么呢，难道

，不好听了。鸾儿没有接着说下了去

皮饭一吃，自然是感觉到好吃了！”差的，反而成了最好肠子，都积满了脂肪时间，我了，这树“无不了，还吃点骨头，，肉，都是肉，大的了，你想想，这段的好，家里，你能够吃的就是吃好的吃多了，这嗯关的，吃饭么，，那下去么，肉，肉饿了，怎么都是当年的小鸡的骨头，脆生，而且做可是呢，这做都好吃，还有，们都吃了什么，要是在