，他不禁面露苦见汗，后面还有那么肯定坚持越沉，额头不下来的。感觉到背上的竹筐越来笑，跑出来才两长的距离，他自问是说到最后公里，他已经

俊大。大咧咧胖子马红肠，害怕的如我们作弊吧道：“不们偷偷吃点小奥体力不足吗？”我复香的恢

了。而且，大师对我们进行这样的斯卡没好。”问你一“作被发现人，绝不会我们好。现在我师没让其他老师我只弊？”奥胖子，作弊罚这么简单有他的深意，只会对惩罚，一定们要想个办法，胖子一眼，他是聪明监督我们么？要是万一句，你能肯定大做傻事，“，恐怕就不是现在的惩气的瞪了尽可能的节省体力

力，是这么唐我们七个人的总负重多，只要能够带着这三突然开口道：你的石头给我吧了。奥斯卡，把“老使用魂然就可以不能罚自重完成惩些负师虽然让我们负重跑，。”

好兄弟。不过你们看如何？”帮助调整负重，这样一来。就我看不如这样。我了而匀速又是最节省体力们七个人从现的那个匀速跑在开始，按照速在一起，一下，嘿嘿一笑。“尽可能的节省体力。，现在还没必要。坚持不住度最慢奥斯卡愣的。等到谁能够，这样大家就能够聚集了，再相互

宁荣荣在一旁笑道：“小聪明你还地。”奥，没看出来，挺

所“一副理聪慧小王子吗？当然的表情，不知道我小时候被上称为这算什么。”带着奥斯卡脸

。”中年纪最大。实力也是的带“别废话了。说话也会浪费体力，我们跑吧。头作用，展现出老大应有最强的，戴沐白在众人就按照小奥说的办

他们的长跑之当下，七旅。人重新开始了

而去。毋庸力最差斯卡和宁，众人也就按奥置疑来。匀速前行，，在七人中，自然是荣荣体朝着索托照他们地速度跑了起城的方向作为辅助系魂师的

。匀速中跑完了全程第一个往返就在这种

他们有着远超常人的体的压力。如果只一个来回六荷。魂力对身体的改造荣荣这样的能，就连奥斯卡和宁辅助系魂师也不例外。公里左右地路程对他是，就算不实用魂。众人才逐渐感觉普通的跑步重带来力，这令真正跑起来到负们来说都谈不上什么负

不显变得，一个来回露出有了负重。身体明宁荣荣和奥斯卡了些背，其他人已经是汗流浃二人下来。也都适应许疲态。

虽然也是辅助系魂宁荣荣好上不少。级，身体有了第三魂荣无疑是众人宁荣毕竟突破了三十中体力最差上的加成，状态要比的，奥斯卡师，但他环在各种属性

斤。宁荣荣和奥斯卡时他们地感中的石虽然只有五公斤，但此觉却像是背负着一座大和马红。身体越来咬牙保持着匀速。唐三越沉，只能重，是一块十五公斤俊身上的负重是十公山似的和戴沐白身上的负块。小舞、朱竹清

上面放了一个大桶。家有些惊，大师正站在学院门口看着他来。在大师身边，还返跑回讶的是学院大门在望，令大摆着一张桌子，们完成第一次往

再的话一向言简意“每个人喝点水，继续。”大师赅。

每个人只似乎桶内是温水，略带，是放了盐。在大师地监督下允许喝一杯温踏上惩罚之路。水，立刻就督促他们再次咸味，

己恢复了几分力气，体力得到了一些的推移，空中地大火向当球已经渐渐随着时间逐渐增加。喝中靠拢，带来的温度也了盐水的众人三和戴沐白到没什补充，唐么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自。

眼神深处明显看着学流露出是共同回来的，他大师站在原几分意。满员们渐渐远去的背影，地面无表情，但看到七人

同时也是关心他们地而是让他们得到真正的，不，桶朝学锻炼。地并不是虐待学员，导学员的老师此时的他院内走去。长者。他要做仅仅是教提着大

、第返，第二次往返次……第四三次往

何停顿。大师准备好除了喝水以外，中自己有些途并没有任个匀速迹似的坚持跑完了四奇到学院前时透支。哪怕是宁，温荣荣和奥斯卡，都感觉每一次众往返，，都会喝到人回。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的度适宜地盐水

了下来，他们眼前返开始的时候，奥后的竹筐更的景物已经开始变往，双腿像灌铅了一但是，当第五次速度已经明显慢像是山岳般带来这重力。斯卡和宁荣荣的模糊重。背得般沉

持，虽然此时每个人都神却保持的很好。已经汗流浃背，可精人的体力还能保在匀速的情况下，其他

卡说道。唐三向奥斯你的石头给我吧。”“小奥，把

戴沐出了手。荣荣伸白也同时向宁

这样有拒绝，他们返也未楚，自己的体力已下去，恐怕这次往奥斯卡和宁荣荣都没这一次，很清经有些透支了，再必能坚持的下来。

大幅度消耗斤，竹筐里变成了两显变得能保持，斤变成了二块石头但两人的呼吸速虽然仍和戴沐白的体力斤看接从十五公粗重起来。。五公上去不重，但在唐三也明公斤已经带给的情况下，这简单的五了两人明显的负担。匀十公负重直

得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，有余的感觉佛整个身体都轻的还有些游刃。起来甚至息几声，和宁荣荣瞬间产一般，大口斯卡生出了一种超脱一切的感觉，仿正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥能飘跑起来顿时变喘

第七，三次往返就在往返开始时，已经了近两个时辰的时了。第八次第五、第六、间。此时的太阳已经偏离了正中。正午整整过去已过。这样的情况下结束

都会留下一个清晰的水印，没有催促他们在每一次时间往返之后给他们。并且有着短暂休息的口补充的盐大始，他们在学院水已经变成了两杯师并迈出一步，地面上每个人的呼吸都变得门那是。从上一次往返开。像火烧一般灼热，每他们身上流淌的汗液，依旧。准备好温盐水艰难起来，肺部仿佛

着。他那张胖脸已似乎个趔趄，了。”说话的是马红俊险些扑倒在地，胖撑盖上，大口大口的喘息在自己的膝子停了下来，双手每一次呼“不行了，我不行，脚下一经变得一片苍白，吸都已经极为困难。

人先后停了下来，中最小，但却是三个然在众人惊人的曲线这一刻，大家竟然都伴身上的衣服都已浸透。最为可观朱竹清了，她的年纪虽女孩子中发，他们发说不出话。彼此对望众育最好的就要经被汗水的一个，湿透的衣。现每一个伙属服紧贴身躯，勾勒出一条条

，现在谁一个个都站在原地喘息景，去关可惜的是也没有精力不停。注这份美

级，重就轻，中，唯一显得轻松一些但他们身上多了宁此疲惫的，本来唐三但她的负重却是和朱竹和戴沐白是不应该如达到了三十清、马红俊一此时也只有她还有些负游刃有余的感觉。比起其重，的倒是小舞，小舞也样的。再加上她本身体他人来荣荣和奥斯卡的负担更重。七个人

分钟的时渐足足喘息了有接渐缓过来。间，众人才近五

了，不如我们慢恐：“反正一点吧。我不行了，再跑下去，怕要累死了。”午饭也吃不上马红俊忍不住道

么？可我慢，恐怕还会有额外的惩罚出戴沐白皱眉道：子，把你的负情况跑回去太重给我了点每次给我们准备的们的速度一直了我们好。一定“慢？你没发现大师大师是计算的。了我们体力，但他也是为盐水温度都要坚持。胖的训练严厉现。虽然大师对我们吧。”都在降低。很明显，一样

戴沐白，“戴老大，你还行马红俊有些吃惊的看着？”

戴沐白挺起胸膛，“胖。”子，记住，男人不能说不行。拿来

此时的身体状况背后竹筐的时候，唐三戴沐白将马红俊身边，虽然他不太明白。重，但他为和戴沐白差不多，而朱清什么戴沐白不是帮朱竹清承担负然嘴上不说，但明显体竹清虽背后石块装入自己也来到了朱竹力消耗也很大在