~一再码一章吧。要是挂一不小心又掉了。那呢，先更一章，然后今天就只有一更了，胶带不是争取三了。晚上朋友请喝酒活着回来长了一岁，唉~眼瞅着就奔个能喝的人，所以

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，变为放是在跑步结束李浚赫看到其他几个调整放松身体的。人都停了下来，行比较高的速度，但状态，虽然他在跑步的时候直接就跑来他也开始减速的时候，他也是要用慢松跑的可以进

，你这个怪兽般的体力是怎“浚赫啊的时候脸不红么之后走下跑心不跳的样子，李秉练出来的啊。”看到步机宪羡慕的说道。李浚赫在调整

常累慕，的体力为演员，平常在拍戏的没错，就是羡要知道，作时候是非下来。所以，对的时候，没有一个良好作中不被根本就坚持不累垮的本钱。于很工多演员来说，体自己在高强度的拍戏的，尤其是在连夜赶戏力就是一种本钱，能让

比赛。从在能跑了，然后就里，到5公习惯10公里的距离了的，但是我记得的时是刮风下雨，反正也不断始，哦，从3变成了我一个人“这个啊，这个可不，慢慢就变成伤病已经慢了很多，2公么，只是一似是回忆，能，所以就一直跑一直刚开始的从来没有停过似是来的，从3跑。在个时候就每天和父亲从小练跑，不管大概6岁出这样了。”李浚11岁的时候候是我已经什，不过那个时候他因为年龄大了，身上的老伤是学的，是岁开始这个是我父亲后来父亲的和我说岁开个时候也不心的想超过父亲的复发，他就不赫。不过那里，到10岁的时候太知道能跑这么远代表，我第一次赢了父亲左右吧，那陈述的说道。

。从车太贤好奇已经快跑了有“那这么说你来没断过？”的问道。20年了

“哥，我今年才2除了当兵执行任务跑了20养了2周没有跑，其贤的提问，李浚赫的情况。年，从3岁算起，0岁，怎么可的时候偶尔因为条件不允许会停一停，再没有间断过的。”听到候是己解释了一他时的次中枪的时候修能有有那车太下，然后继续说起了自荒唐的我也才跑了17年，

7年啊不间年每天都”听过李浚“呀，1断的去做一件事，我可，要是让我17的说道。感慨做不了。赫的话，车太贤

好做到的，而且哥”李浚赫笑着说。“哥，其实这个很做的事情。你肯定也有17年不间断去

”车太贤好奇。“什么？

“吃饭啊。”李浚赫回答。

洗脸还是呢。”车太语的了一贤无。回句“切，那这么说刷牙

在这其中这可是很有可道。有几天因为能的。”金钟国调笑着懒而“那可不一定，万一你不洗，说

道，所以在李浚赫面病前他要贤不去提这些事情，所以车太说了，咱们玩器械子最好的办法就和张“呀，不说了不。”自己的那点毛赫全部都知果断的开始转移阵地留住面去吧想金钟国是。

力量耐几个人走到无力问。来这里，所以每个人的一定不错喽。”一次的给他带来巨大的量也活动着各个关节什么的他都几个人边，害，那么力了解的很，唯独这个李浚赫一次又惊喜，所以他才会有这么一经常和其他跑步那么厉，李秉宪一氧器械区。一边笑着问道。因为“浚赫啊

以几个也都是每天都我死里，我的所以他也没有把话说玩过这个。东西。还是按照原来在特勤候有什么优势了通人人来常巨大的了，但说是非是眼前的这”虽然因为圣诞的时对普，在我们队队里的那个排名他已经知道自己的力量“器械这个还真不太了力量也只是中等的，所虽然在耐力这方面我挺敢说我的力好。需要做大量运动的，量很。就没也不我解，因为我没怎么有信心的，但是力量我说了说

贤真是什么时候你也是就好，要是在力量方面第一人。剧电影通人“哦怪物级别的，还让我们普。”车太，那怎么活啊都不忘了搞怪，也不怪乎他能成为韩国喜

赫的确如怪物向李浚赫的目光恢复在接下来的器他然高一些，但是力量上虽然比其所说于惊人了，所以李浚太惊人也就是10公斤左了不虽右的差距，没有什么虑到刚刚的表现有点过看的样不再是那种械训练中，可能是考子了。看着的表现，这也让李秉宪金钟国他们在，少，他几个人

展的我最近有定不错浚赫喽。等一会这边完事了我几招怎么样。赫的那个训练方法想上楼找个训练室教想往动作片发国和都不太适合我钟来的吧，那你的身手起来，赫刚刚说过，你习法，不过搏击练出这身材应该是练的时候，李秉宪说道。“说一。”就在器械即将结束

竟，你们拍能了，但是要提高你身方法应该也是蛮适合的着说道。电影并不是那种拳拳到就没什么问题笑“恩，要是让各种，毕主。只要常好的话我这里哥你变得非常能打是配合为性能的了。”听到李秉宪的话身体体的柔韧性还有锻炼方了，做什么动作都没有倒是有一套非做出动作和，李浚赫肉的素质上去，而是以负担了，那不太可法，对哥来说这个

不错，但是他不到秉宪？”张赫虽然算不上有的时也没有办法一起切磋什是人就练的身手怎么样，是候还是很喜一起去，所以么的。一个武痴级别的喜欢截拳道的他。从规则上来说两个不是非常厉害欢夫，金钟国呢是练得拳击的那种虽然身材“那浚赫，你没有练过功人，但是和人切磋的，但是李

来，想和痒起不单当过兵，还是上过以张李浚赫一起练练。赫的手开始痒所以这次碰到李浚赫，的又知道了他战场家伙，所

是。”李战，所以对张我练练吧常接受各自各样的挑赫的这种感觉，他“哥，你不会是赫在军队的时候经浚再明白不过了。想和

馆又因为“是啊，以前次看击的，那真是太好了，自都没有人陪我有人陪着练拳了。”张是受欺负。所以这练习的，在拳我这里也练过搏到浚赫你是在运动的时候法又因为实力差距太大总和老师练习的时候们切磋，随意的和其他师兄弟己身份的原因没有办赫兴奋的说。

继续问。“实战？还是喂招？”听到张赫的话，李浚赫

的金钟国却听明白是双方拿出自己的真本意思战也没有什么“先喂招吧，演练一下，已达方都在收力的情况下多的话实车太贤他们听的一头雾水，但是同样练习拳击互了解的目的。事，就是双要是实力差的太。”到相比试一番，而喂招呢了，实战，就

的和哥你切你是所好吧，截拳道我虽然磋一下应该没有问题，以李浚那金钟国应该也是如此到合适的人练拳，没有办法找为他明星身份而，张赫因不是也想切磋一下呢过，但是多少我还是？”将心比心，既然赫体贴的问了一句。那钟国哥，一些的，用这个了解没有认真学“那

，我练拳，我可没有啊赫心。”听到李浚是为了不让身体因为肌着摆了摆手，拒绝道。那样的争斗之，金钟国笑赫的话击的原因肉而变得过度笨重“我就不用了

待的等着看好及了。呀“好了好了，有什么起平常真是有意思多话上楼再说吧，终于戏了。来，比时候我也要有好戏看浚赫来运动的，以后在了。”车太贤已经迫不

纷一场大战即将开始……，当李浚赫和张赫纷戴好护具之后，20分钟后