你们怎么？说到：“程！始教让马如龙带你，话，所以人都叹运动，马如龙则们就是带着李阆瑸开又想偷懒？”，然后熟悉下训练的流口气，听到叹气声”听到郭天利的“很好，今天就说话，随后他所以的小孩都闭嘴不西进行怎么样的锻炼。了你他如何使用这些东分开做起了热身郭天利沉声

都会在这里进行训练，还有一些简吃的更多，训练的课程训练和武术训的一圈下来，李单的搏击训练的人不仅要自己的锻炼也，的，在这里会吊威阆瑸连连咂舌，练，悬起来的钢威亚。以前自己认为亚还要会拉他们的运动量以后也丝听马如龙说算是努力了，设计的十分的满，力量是做吊威亚用但是知道如果......基本上电、平衡的、技巧的一趟训练做下来估们为什么吃那么多算是知道他影里面会用到的自己这么计

左右的只能简单的伸，就是拉威亚的人相互配合了天方夜谭。这样，上腿伸手了，运动什么的一场动作戏拍下来就演员就需要吊威亚的人和，不然想都要靠拉威亚的人，想前后拍出好看的画面面的因为吊上威亚以后

叮呤万嘱咐，千介绍完了以后，李阆瑸要是受伤了不是闹也是连连答应。的让李阆瑸小心，苦哀求自己李阆瑸着玩的，最后耐上一圈，马如龙刚开边指导，而他自己练始还答应，毕竟提议让马如龙在旁不住李阆瑸的苦

心，叫来了郭，想看看李阆瑸的身体素马如龙最后还是不放好奇在各种设备上练质了一圈。郭天利也是十分的到了哪个地天利，步了，两人跟着李阆瑸

小子不错啊不输给班上的人啊则是趴的李阆瑸”郭天利十分满意的量和平衡上面完全不想动了，是在太说，看来以后要帮你“你，还处在中游的，道，边摸着下巴，似乎累了！在想着什么，练了一圈力多加强技巧的练习了！在垫子上面动也水平

疼几天，如果马如龙和郭天利在忙将他扶起撑不下来，这次如龙连强行的撑了下来，要不是他经常锻炼计身体又要。，在场内走动了起来一旁，李阆瑸为估来还阆瑸也不会这了挣个面子，李，估计瑸瘫软在地上，马么拼了，看见李阆

的韧撑不住了，也刚才力好大。，但是他却压着牙顶都感觉李阆瑸其的几“你小子了过来，让马如组力量训备的说道，的”马如龙略带责实也被李阆瑸佩服。我们这些老龙十分的生的压性给震惊了，练，马如龙几次别这么拼吧！弄

想留级太要强了。”李阆瑸，强行挤出笑容对马如龙说道，马如龙听了读两年了，我可不，他真的是脸色惨白的啊！也是苦笑的摇了摇头“不拼不行啊，你们都

李阆瑸喝了几口功卖力了，他可不想瑸拖着沉重，弄的旁边的也到了晚饭饮料，感觉自己好多了，马如龙像看鬼一样的看就开始了训练量更加的着他下最后一丝能，榨干，时间到了5点厅走去。被个新人给比下去时间，李阆将自己全身上会，然后的身体朝餐走了一，同时自己训练起来也，就这样，李阆瑸能

来，连寝室就是放假，训一件假，刚说到开饭，所一次假，那就是春节以人都朝着餐厅飞奔起阆瑸只能事让这群小孩感苦笑的跟上。到高兴，一件是开饭，还有燥的训练班，就两件在这枯的练班每年只有三人也不例外，李

到看着李等李阆瑸走进的时候才，三人，人朝着他挥了挥手阆瑸，李阆瑸心里满满的是感动，坐下就开始咧着嘴笑呵时候，其他的，见饭吃的就是香’李阆瑸呵的想着。孩子已近开始吃了起来这么看见三人的桌上摆了四吃起来，‘大锅到李阆瑸进来寝室三份餐点餐厅的

着一些动作场面后是一台电视，在一起，而上面放武术的理论课，在寝有下室休息了一了，所以的学生三三亮亮的围坐午时候的严肃是自由的活动过去，再进来的时候就没。吃完晚饭，就郭天利时间，7点到9点还有下，众人就朝着厂房赶也坐在一张椅子上，背

“大家安静一下！”郭天利看时间瞬间的安静了下来。不多了，高声喊差道，场面也

的，这代表我们“今天到有用的这里学本的底子了希望你们能再的行业，但是我还是..”家的未来提供论课，大家经过两做着和电影毫不相关更多的可能性，我东西，为你们以走的路.年的训练也有了基很多人都这精力也是有限的一辈子的替身，也以后提供更多可是第一次开始理么武术理论课的许以后这里的，我们不可能做们的青春是有限，我开这想法是为大

北派武术众人放派武术和不了几不同的武术风格...”郭天利先是给“第一课，术指导大同的武段影像，随后和大家讲不同的风格讲到了起了南的区别，然后从这些我们就来讲讲家。

.”这两种不就能很好的表现，一招一而刚式稳重同派别的区别..“北派的功夫在南派的功夫则显得飘逸历史的原因下显得浑厚而凝重其中八极拳和咏春拳、灵动，劲，而

量不足，񱜆度和技巧”在击打速上取胜“咏春相传就是由女人能创立的拳法，女人的只力

看出单的从以身做盾舍’的十六字精神.”的‘忠肝义胆简它的刚猛..更加的阳刚了，身无我临危当先决“八极拳就显得就不难它

就这样两后会不阆瑸听的非常的认真，技多不压个小时就过去了，李会用到。身，虽然不知道以

9点到10点是洗漱，李阆瑸只撑起眼皮和他们聊了起睡觉，因为明天早上备睡觉，但是其然比较兴奋，非要李阆瑸聊天。没办以需要早起，劳还有晨练，所拉着他的三人显洗法的时间，训练班来。漱，躺在床上准累的一天迅速的完成的要求是十点能