一眼李佳yu，的计划划书递到他着还有几天的缓冲时间算趁学们进行训持…霞脸s…è复杂地看了手里。“李佳yu，这是今天书，我打把计”染红，好好地对同
佳yu瞥了一眼染红霞。做就好，我又不么，尽管去看，你想做什是当教练的。”李“不必给我
先知啊，你似乎锻炼，他们的身懂……只不定以后活命的机有你才知道怎样才能“但你是体素质提高了，说会就大大增加了。霞倔强道。都什么给予他们最好的”染红
“先知并非万能的。”
道吧，现在是全校大修的拳脚、扬，有一些简单气功术传给同学们，还说……我打算教他们剑法，虽嫂被任剑，但是可以拿铁棍、命为魔法总此外雨、还有你堂，我还说服了路飞、土法罗烟步法，nv生则大使用与不懂使用武钢条、bā部分都选炼了耶。”让他挑选一些然没有多余的长实验室的合金b，甚至器的差别是很大的，懂得āng子来代替，“你听我择了魔法知是机械系轻功ng球棍识，火法风燎原监了，你不知
地说道。染红霞有些兴奋
外国超人电丈，一个眼神就杀以对武侠漫画乎所和平年代，几幻手指一勾就有特别的痴mi，死bi轰轰光芒万嫁。大反派，几有青少年都想要获得影百名美nv哭着喊着非君不想着自己有一天、玄幻小说、超自然的能力，所也像那些主角一样，牛
得很认如今超自然魔法出于末世临，同学们看到时代来羡慕嫉思想要跟着妒恨，掏空心真。的自保，他们都学爱好还是传承者们一个个拉学习，无论是出于兴趣风不已，自然是
不过，李佳角上扬的冷漠微笑：n对此抱以一个chu𝤝
“你认为这样有用么？”
么笑话，你锻炼的同学吗？”瞧不起努力“什
想不到的惊而是他们这样别大的作用，可如果勇气提升到了反而可以有意哪怕再喜。”，当务之急应该是顶点，，只剩这么九天时间怎么锻炼身体也很难有什么特“不是瞧不起……看清形势壮大心灵未必有用
难明，除了极少数没办法学算是一个月，是十天就百分之九十九的人，十天的时竟这些东西完全是第一天赋的，懂气功、魔法毕稍微有都很难掌握，别说次接触，晦涩又恐怕也李佳yu很清楚收效甚微。间，普通人根本就
这不是武侠小说，半载练出的体内过十几二十年的勤而是现实气功起码也要经是气功。学苦练方能成，现实里也有气功，但想要练出热流作用并不大算不上效，一年
力层次呈几何形提才会见效，这连个屁用都功术比现实世，现四五级的虫子了，武没有！路飞扬的气界的高级了许多慢了，毕竟一年以后的，凝实在太一年的时间末世都出练速度快出十几倍来仍然需要将近高，区区的一缕气功但普通人练起
，“那你子的可怕，却钟的热度退走的动力是三分大部分学生的心理状态，他们知道虫，根本不知道自己们除了宫怕死亡之外，懈怠。”他又因为虫子已经貌似就没心就不用锻炼了吗。i茫说怎么办？难道他们理，他们今天锻炼，只活下去是为了什么，阶段……这是现明天就会开始逐渐而升起侥幸有别
“那你说怎么……”办
的要j，煽情式体能训练i发他们的胆气，有许多办法，比如思想工作酷的现实，极限的地狱作用……“首先言论，残”，甚至是榜样的
？胆气和勇气有什么用
普通人打架，最是一个气势支撑。讲究的就来，而气、勇气、血xing势就需要胆气
击败一个健ing十足美先生。年，也有可能的孱弱青一个胆气爆发，血x
，了顶点的时候，你的当求生yu望会促使。甚至百分之两做到平时不可能做到的事情你的勇气达到你发挥百分之一百百的力量，
你就是他们最好的“那榜样嘛导他们吧，！”染红霞道。就由你来教
？我有我自己的修炼，还可以告并他们一件……”法，除此之外，我去理会他们……不哪有过我倒是可以教导他们升体能事的方“啧，你以为一些快速提那么多时间我是吃饱没事干么
“什么事？”
“绝不轻宫放弃。”
体已经完石染红霞来到了体育场经过了昨天的李佳yu。扫干净一字一句地说着，与灰粉覆盖住，连带虫血也拿打扫，体育场的虫子尸，全清
自己可以快速地在大逃亡的时候活下目睹了好友的惨死的后，吁地挥汗如雨。在质，以便更好地度运动许多男生都是动力拼命做着各种高强，希望、俯卧撑、死亡爬行，之三百的发了疯一般，拿出百分都在体育场迎着热热见证了末日气喘吁命锻炼，长跑、蛙跳去。阳光拼的来临后、大部分男生，提高身体素
做到的，更何况现戏搞得手软脚软，所玩游以动几下就没了力气，只能趴在天橹管和不是一朝一夕就能生都处于亚健康状态，在很多学地上休息。平时缺乏运动，又因整然而，高强度的训练
“不行了……下，太累了……”我要休息一
“我已经干得不错了，以前一千米测这次只用了三试我要跑四分三十秒，拼命奔跑分五十秒……进步很明显嘛……”
会伤到肌rou的……”张有弛，星了就要“锻炼嘛，必须有坐下来休息，否则
时了，只怕有两“你们看，体不知道休跑一个米了吧……都累得像狗一息一下。样了，他也小万”委还在跑，他已经
们跟他比不了的。”太过残忍，他受了大刺“体委的、nv友质好，我好友…而且他身体素，这个打击对ji才会这么不全部被他要命…虫子吃了
友、nv“好光，的”都死也有可友能像他一样被刺ji得的朋友都没死，否则我确是很悔……幸好我发了来……
太弱了，以前又“我身子骨就算再怎掏空了身体，炼也没用的…”，一天橹两次…么锻
！死亡爬行太恐怖了，我刚才试了一下，爬下了，根本没法再动一下……”“啊了十来米我就趴
城后就，我也还知道身体素质越好，出队吧……他们那越能活够了。”下去，可谁是寄希难有所成就的啊，我么强，有他望于校卫通人再怎么锻炼也普们保护我就足叫我是普通人“有心杀贼无力回天很呢，
彼此，彼。里休息的男生在角落此抱怨，那些躺的苦闷宣泄着心中
酸痛而败但很快就因为肌r的公ji。𛈍他们今下阵来，自怨自艾，如天早上还是壮志满怀，同斗败
队不会保护废柴任。”何一个我不清楚，但我宣布，我旗下的第五小“别的小队如何
带着些脆的声音响起，悦耳清许的冷漠。
那些男生猛然回头他们后面，脸里隐隐闪知何时出现在烁着一丝嘲nong上带着一贯的清，。的偶像不淡与冷冽，眸光却见那个秀气如画
、李佳yu！”“李
那些男生惊呼佳yu看到他们刚才泄气的样子。声，立刻从地上爬起来，ting直了腰板，不想一让李
g别，但李佳yu给不敢亵渎。太过巨睛一样，因他们的压生都晓yu的样子杀伤力更为重要的是，李佳迫感就像萧晚为太过美丽而让人得李佳yu的真实x大，吸引力十足，男
个个面红耳赤，不过，李佳yu那嘲n的眼神还是深深地刺�作声不得。痛了他们，让他们一
来。”李佳，江枫，你给我你们讲大道理眼，对学时间跟𝤝多说，也没喊道。“废话我不想一生会副会长江枫大声扫了那些男生过
“呃，这。”就来
事。不过来，想要给那一箱矿泉水知道李佳y枫端着江u找他有什么些男生解解渴，却
“知道死亡爬。行吗？”李佳yu肃然道
头。，很累人。”江枫点点榄球训练的方法…“嗯，知道，这本来是外国橄才也有同学…刚试过
“那好，你来给他们爬行做一遍死亡”，看看你能爬多远。
体力跟他们枫不好意思道。不多，爬个十来米就用我？我不行啊，我差“完力气了……”江
球，是副会长打打篮也他然平时锻炼的也跑跑步，身体素质中多，虽上而已。不少，但时处理的事情比较就，平
你全力以赴就好。”要答应我叫你试，你就试，你只“我
江枫头。u那极有愣目光下，沉重地点了点压迫感的了愣，在李佳y
“把林志斌也叫过来。”
”的林志斌也ècháo红，湿透，面s来到李佳y额头上的汗水大滴大湿滴地顺的头发lu经许诺过帮u面前，他浑身yu曾助其成为“狂战士着脸颊滑落，沾成一团。很快，李佳
下休是李佳yu把他喊乎要趴下，要不息了。奔跑了半个林志斌已经疯狂地多小时，累得几来，恐怕他都想要坐
停下！”枫一起死亡爬行，“你跟江全力，不达到你的极限，千万不要尽你的
大声道：的汗林志斌愣了愣，但睛里起一团火焰，奋力抹去滴到眼他的眼睛里还是燃烧水，
“是！”
儿也不犹豫，即便他他的回早已jin答一点g疲力尽。
弃。”们明明还能爬更远却胆懦放&nbéng上，以防你
亲自拿出两根布条，，而后让他们两弯腰跪在地上李佳yu膝盖撑着草地。给江枫和林志斌méng上双眼，一双手掌和
”对学，跟他们背“来两个体一百二十斤的同重背。
听到李佳yu的命令在江枫和林志斌的惊上衡。，领，以保持平同学背对背地躺，双手抓住立刻就有两个江枫和林志斌的衣
回头，问那些男生。他们两能爬多远？”李说，然佳y“你们u忽
米吧……”一个男生犹豫了一下“大呃……能爬二十才说道。
也不得……“也许是二志体素质。”另一个男生若十五米，江枫会长毅力坚强，林有所思道斌身
味十yu摇摇ong的意角扬起头，chun分明显：深深的弧度，嘲n李佳
一颗魔狼“你们还有最后一对加一半！i力增机会猜次，测……谁要是能猜”我奖励虫晶，可以让你的tu