一分钟过去了两分钟过去了

时过去了一小时过去了两小

慢慢的移着赵康太阳从地平线升起又到了天空的正中间挂还是没有来

露出心中的不爽都不敢，必竟这里是，连一丁点．所以也只能强ＷＷＷ..lတ高杰当然不敢表的不耐烦，调整呼吸，赵康赵太阳的府邸，“”这种事高杰见慢慢等隔墙有耳待行压住心中

神就可眼屎。从迷离的眼色练功服望去，只见赵康穿朝西走了进来。一边打到一阵推门空中的太阳已经慢的声音。循着哈欠，眼角还挂着已过，天边滑声。起床去，这时高杰才听得出来，这家伙应该才时以看午着一身黑一大坨慢

高杰，赵康摆摆手道：就不用拘礼了，对了，你怎么起那么早？连忙起身上前跪下迎接“高总兵在这里”

偏西了，这还这塔嘛太阳都已经过：叫起那么腾而早？高杰瞬间感到心中有十万只奔

中说道下官也是刚才。”：“不早不早，到这里没多久当然口

：“我要的神功没？”赵康问道秘笈带来了

唯杰心中很没屠魔阴阳五行来。。高什么破绽出高杰连忙心惊胆寒的小心翼翼的递给赵康底，生怕赵康看出尊刀法》杀神入地从怀中将那本《上天我独

，眼，那霸气的书名一下还是明显高估！引了过去。了赵康的眼力劲起来，心想：哇原来睡秘笈不得了眼朦胧的赵康子就将赵康的目光吸睛一下子就靠！光看这名字就知道这本刀法不过他亮了

和二十一世纪的视频没有兴趣。心想：这东西现里面的内容的插图和繁体蝇比啊！赵康翻了几篇，发头小楷，顿时便教程根本没法全是简陋

你看我该如何开一边，问道：“于是将秘笈扔到始练习呢？”

一定要稳，我看子，要不今天就先练习扎马并没有功夫底高杰想了想，试探着大人似乎问道：人，下盘步吧？”“大人，习武之

开，膝盖下弯么样，高总，“怎握拳收到腰间，两腿分赵康道：“这个我的马步姿势出来兵，是这样吗？会！”于是双手”，摆了一付自认为标准

骂道：卧吧！，高杰一看，心中这是严重螺圈腿草！这尼玛哪是马步啊

面前这样练过他哪敢再，胸要挺，头要抬起来和的语气说道：“，目视正前方”往下弯一点，腰要直温要是普通人在他么开，像那个不的姿势好像好把他踹翻在地这样子对赵康呢马步。只是尽量用膝盖应该，他早就一脚了分那太标准两腿不用赵大人这。不

来说标准才”。很多的“马步在高杰的指点下，赵康终于还是摆出了一副相对刚了

步：“唉，话说这扎马赵康问道？”有什么用啊？我怎么感姿势很傻笔呢觉这

打倒，还花拳绣腿。”招式，而没有进行套路上的，因而得名。马好，可般，节精气神过实际的重力与耐力训如骑马一易被人释道：“回大马腰，强功，到老一场空，步蹲得蹲姿脚分开略宽于肩，采半站三年桩、要学打先扎因此有入门先一，所谓练拳不练而拳谱、剑谱、刀法等等壮肾固，平衡能力好，不筋补气，调练，最终将会沦为习武术最基本的桩步，光学那些能提升身体的反应能力态，因姿势有意思就是说且如桩柱般稳固本功之的说法。马步桩双，而且下盘稳高杰解。马步是练武前的基人的话，这马步是练

呢？”此不摆这个姿势摆多久赵康道：“哦，原来过现在我要如

左右，就下一步的训高杰道：坚持一个时辰“额，只要大人能练了。”可以进行

赵康毫无感觉五秒

秒赵康感觉双腿十发软、精疲力尽

经开始筛糠一样抖了已起来二十秒赵康的身体

二十五秒赵康说道：“快持不了啦！本大人坚”哎呀！不行了

，把双腿打直，使劲的揉完“啊！我不行了！！！”说。声：三十五秒赵康大叫一一下子蹦了起来

的武功秘笈也白下第搭啊艺还怎么练得下去？行了，这武语：这才站桩几个呼吸的时间就高杰无不一就这种毅力，给他天

续扎马？”人，要不继一旁小声的问道：“大看赵康揉完了腿，高杰在

我告诉你啊，！”说不起来脆“了。央的地毯上啊？不扎了，太累了完干中赵康一听，尖叫起来：什么？还要直接躺在练功房扎马？你这是想谋杀本大人

只能手足一旁。对这种情面骂，想扶也不敢扶，不敢高杰完全不知道该怎么况了。想骂又无措的站在

，到门口叫来一边吃还一丫头进来给他锤腿。边叫只躺了几中吃了起来。赵康两份果盘、糕点，两人就在练功房两大、碗冰镇酸梅汤了一个分钟便爬了起来下人端来好在赵康

杰酸溜溜的想：督学武学得学得那个师大人这真舒服一旁的高

再满意的打了个饱嗝在赵康叫他别客气之水果、糕点吃了个决定作似高物之上，乎有些失礼。汤喝下肚，杰早已饿得有些狠，狼吞虎咽精光。再一口将一大碗酸后把气全撒在面前的食，不敢对赵康发梅的把面前的火的他的动他这时才想起刚才

乎没有怪罪的意思，瞄赵康，看到督师大人的小似用眼角的余光瞄了心翼翼这才放下心来。

至于练武刚才康学武彻底失去了信心，高杰已经对教导赵几分钟的经历

一边慢悠悠的道，赵康要练多久的武？”功才能天下无敌喝着酸梅汤，一边问：“高总兵，你看我还看到高杰吃完

的瓜果涌到喉“呃”高玛才扎了三十无敌了？的马步就想天下咙上来噎死：这尼五秒杰差点被吃下肚

一次扎马步就能皮放兜里，对把开：“这个真是极强，第殷那么长的时间回答到大人中后期的武境界”，绝对是习武，我感觉大人武学天赋这个问题，康说道高杰大人其它的否则现在就不过我个学始想天下无敌，会影响不知道该怎么还是首先要把马只能完全的天才！脸再去想嘛赵人感觉步扎稳，

点了点头赵康深以为然的