凶第八章没有人比我更
“哦！这真是让人发狂！”
致赞同，李锋的经纪人托尼愣愣地说了一了在场句话，呐喊这是地球人吗？而这种话得到众人的一甚至有人想高声
的，精伐髓做到！”“锋，难道这是传说伊精进？中中国的洗
伊精进？
这是神马？
难道？是易筋经
操！
了揉李锋的脑袋，态亲热：斯华莱士走了过来，揉度相当之李锋还未回话那边克里
道这个成绩会知嫉妒死我的。”“锋，你是我选的，我想那些家伙
华莱士这态，想想也是的动作，太基情了吧！么亲密让李锋有些恶寒度，一个老男人这
霍林斯毕竟看惯了大世快就恢复如常，看着面，脸色很李锋道：
你的身体素质完打小前锋，按，但是你“锋，听说要拿出相应的技术！”你想要全可以
李锋点了点头：
生。”“ok，先
身体素质测完，还要术的测试。技
技术主要是投篮，篮，罚球，而且各种位距离投篮，三分球投置都要尝试。分为篮下投篮，中
在发出地被拍打着，与地板撞击手中不停李锋篮球砰砰的声音！
不好的预感，不单单不熟悉是手臂因为卧推还有些发麻，更关键的是，这具。身体还有很多李锋感觉有些不对劲，有一种
体弹跳、力量等方面和的身体，这具身弱以前的那具羸仅是适用于远。他的技术仅以前差的太
只是比选秀前的好的结果测试好一点，不过最当然李锋很快适应下来点。
基本都铁篮下投篮还、中投、三分几铺。中，罚球哐当当的让联并不能阻止哐打清脆唰网声乎全部打铁，偶尔的邦速递球馆成了
色，李锋的投篮的投篮连现在的15分是篮下投篮很出00分，如果不也得不到。总分是1
莱士忍不住说道凉水，将铁声如同一桶冰冷的打：多，华华莱士等人的热情浇灭很
你的投篮能力带“锋，难道伊精进把走了吗？”
有锋这术，那***真的是，自己期望太高岁的人类吗？乔丹的技么强，还拥少年，身体素质像李了，如果一个19霍林斯摇了摇头
个中锋不需要太多技术！”的篮下投篮很准，够了，一，锋还年轻，他这就“克里斯
意思说小前锋也是说给李锋听的，就别想了。这句话
自己这技术喘着气，道：，微微李锋也不愿解释什么了
应。”太适“我只是不
方面，李锋带来的“惊喜”不断。传球、运球、抢断等接下来的
中锋李锋传球位置和时机把来说太不简单了。分的高分，这对于后最出色的是抢掌握不行，不是大了就握都很好，但是力量断，靠着身体素质和臂是小了，最展，抢断得到了95
值。只剩下脂的机器检测，在新秀报告里，李肪比了，那需要用特定最后，测试全部完毕，锋的脂肪比3.5%，很不错的数
较，毫无疑问，李锋的份体它方面，投怎么现在，搞得有点体的格里芬的两比格里芬还要牛逼，篮传球等，术很差，但是很稳定，李锋似乎很，但是在其行比至少之前的李锋技大一个惊喜测结果进这给了他很测结果霍林斯对李锋和快船抽风战士的味道。让他非常非常疑不稳定，这惑，
汁也搞不清楚，只好自：他绞尽语地道脑不过言自
本华莱生就是下一个“也许李士，小前锋，我们有鲁迪就够锋天了。”
华旁边的克里斯莱士深以为然。
一脸笑容，乐呵呵托尼听了，连忙地道：
本华莱士了。”好，其实锋最喜欢“本华莱华
伙怎么阴魂不散没完没，李锋无语。华，这家又是本华莱
身，上天给了自己一具的体侧也让李锋清莱士，那就不过今天变态的身体的同需要做些什么。时，也让自己的技术和体不华醒很多果自己不想成为本兼容，如
李锋太多球员的成长，就是科比和阿里纳斯前世见证过太多当然最出名。
秀赛季嫩，当时也不会有人会很稚先是在第四节的他比能得到81分，甚至挡杀神的后仰跳后赛他三分还有人嘲笑科比不自轮击败投根本不会，新比季湖人队了比属于跳跳人，后世那神爵士队在季后赛第一，那时的科比还想到科的最后一分钟投丢了赛中他投失了赢的一两个扳平比分的球，又在加时赛量力。初入nba的科下比赛球，就这犹
击溃了所以质疑，就不承认“6－6－必须佩服他的球科比用既简技。比，但是也不得法但是，算有人不喜6”训练方单也复杂的欢科
纳斯走的路比科比更入大学打篮球。他一生的里结论：“你永远也不艰险，他在高一球季结束的时候，的教练下了一可能进”他个改变大将军阿
痴迷。我球，但忆道，“在那之朋友们都打“我想那就是的很并不是很，为一切的开始罢，多麻烦。”以远离街头只是喜欢打球，因”阿里纳斯后来回我是很享受打篮前球，而且打球使我可
但是那个夏天同的人单挑或者组队比赛。任何赛。，年轻明那个教练是错误的！道他在哪里打球这样可以远离毒品和在篮球场上和不他每天凌晨天没亮就开得听之任之随的阿里纳斯心中却充，也知道他也乐他的父亲知动力－－证暴力，所也地，任何比都呆始练习篮球，一整天满了另一种人，任何时间，任何场他去疯。
体变协调。当本华莱士，但是身体，要做的与自己能让不协调是又一个本华莱与技术严重不协调，李，整个世界都认为训练，才锋想要改变这一情况的身现在科比阿里纳斯一样，那士，李锋不想，也只有凶狠的就是“地狱”般的训练
于是，李锋计训练给自己比的身体有加强因为李锋不认为科训练量，整一下，加强了版张伯伦强。也制定了一个计划，其实也很简单，就是将科比的训练划调
划如下：计
时，每次6个阶段，每周6天。每天14小
个箱子的高度不投篮两千次完成后跳每一1，投篮练习，中距离同。箱子，
训练。0米急速跑2，速跑，主要是3
千次。3，三分投篮命中三
4，进行力量训练（再深蹲休息，深蹲至少组杠铃弯举,每组20次，1520次，上肢疲劳后ፔ。）600次组杠铃卧推,每组
方式，各种5，穿越障碍运球传球。
开始。6，每天集最简单的中训练一种技术，从
休息，可说这不是“从七点开始，十二点15kg。计划每天从早上七且比科比更变态的而是“炼狱”，而这项训练十二点休息，然后下午以地狱”，点休息，晚上时要负重两点开始，六点开始，中午是，李锋训练
有就用凶狠的虽然训练量很大训练让身体妥协更凶。有恐惧，只兴奋，既然身体不兼容自己的技术，那，没有人比我，但是李锋没