Ｍ更新最快撇撇嘴。白龙脸色怪怪的错身而过，叶南微不可查的Ｘ２３ＵＳ．ＣＯ
你那是什么表情啊。
，扶着杨紫萱的胳膊，进了她的房间管人家要什么表情叶南也。只是不到，也只有不管
，，然后从柜子里拿出。杨紫药箱，摆在了叶南将她直接扶上了床萱的面前找到药酒
？”还有力气自叶南：“你觉得我现在用上可怜巴巴的看着己按摩自己的后腰吗，这角度我能力吗杨紫萱侧过头，
……”“额
里还有这么多女学员有女我去找老……”道：“的医护员之类的那叶南犹豫了下吧，毕竟这师，想必应该
，这传出去多丢知道我腰脸了啊，辛苦你下，人啊是给爷爷丢身份的，那我岂不就扭着药酒吧。”“算了，第一天，以后他们肯定会帮我擦
便吧？”叶南略微有些尴尬：“这不太方
这么纠结，只是后又不是什么私密部位，人家海滩上还帮抹防想法，所以不腰而杨……难已，，这有啥的晒油呢露出几分调侃的笑容：敢触碰我？”道你心中对我有什么紫萱脸上“你一个大男人怎么还
介意吗我来给你擦吧。”不是担我对你能有啥话搞得哭笑不得：“你这丫头都说啥呢，，既杨紫萱的想法，我这意，那然你不介心你心里叶南被
，我介战友杨紫萱嘻嘻一笑：“我打你屁股！让我爸啥，你要是起坏心，我们现在可是同学，是，又是朋友”意
叶南摇摇头，不和杨紫萱斗嘴手。”：“我先去洗
床边，着下方拉感受了下自己痛的位置，又将自己将药酒打叶南肌肤白皙嫩滑的后背。到卫生间洗干净了手的衣服向上一撩，向则是干净利落的将自己开，杨紫萱擦了一大截了一点点，露出，然后干，回到的裤子
里痛，这里吗，？”了戳：这里叶南先用手指戳“哪
萱后才全搓热了，这叶南揉。确认了位手互搓，将掌心完手上，继续搓了几下，再将热热的手贴在了杨紫将药酒倒了一些在腰的痛处，开始轻轻搓置后，双
经常轻车熟路的事疗伤或者减轻身体压都会互相按摩，完全是肌肉受伤或者极度疲，自然便精通情，当初他们在军营里惫，大家便按摩，对于叶南来说力，久而久之了。
叶南手上各自戴着一个重，这般按摩，场训练。不轻不重，但不亚打造的护腕，颇为沉精钢控制，这才能保证力道得运转，而且还要内气于是在进行一叶南也是对于叶南来说，这
皮肤光滑杨紫萱紧由觉，让叶南的心中也不有着两，滑腻的感致，叶南的手按在上面的分异样。
，控制力度持续叶南收敛心神，专心。的按摩着致志的运转内气
舒服！”“哎，热热的，好
的吧，一点都不生，很快便发：杨紫萱趴在床上“叶南，你这是练过疏啊。”出了舒服的惊叹声
是给你讲过…”，都互相按摩解乏的…吗，我们在部队的时候叶南笑道：“我之前不
睡着了，没听到。”好意思的回答道：“你说过啊，那肯定我已经杨紫萱有些不
专心的般搓动了几圈，然叶，隔了一会儿，叶南的话，继续这按摩着她的后腰后收手。双手来回横向的南笑笑，没说
天早上应该没晚上，明事了。”量了，休息一“多了，再按的话，就过应该差不
密密的汗水，杨紫萱回过头，看着叶的南额头上脸上多了几分感激：“辛苦你麻烦，却让你折腾。”了，都是我自己整出
南笑笑：“行可得更加努力行了，我实力月后我被甩得太远，那比你们差不得什么，就当是修叶才行，否则三个多了，修可就丢人了。”算
是我相信你一定能够进！”说道：“虽然才半天，杨紫萱一脸信任的入前但十的
”笑，站回去睡觉后笑道：叶南微微一早些休息，我了“好啦，你。起来到卫生间洗手，洗干净
，晚安。”杨紫萱甜甜笑道：“好
床上口气。，松了一叶南回到自己的房间，擦了一把脸，躺在
叶南并没有立刻。睡，而是躺在床上思考事情
培训了今天已经开始正式，虽然在考核南心中，却有着第二轮中叶南拿到了第一的成绩，但是在很强的紧迫感。叶
中还是他的实力低多少。最后自都是各大家族的杰不是会在后面，在中下，在培训班差了一些，只能排他们的己实力肯定还，毕竟自己在训出人才，天赋也绝对，而且这些人，如果这样下去会比自己练，别人也在训练
怎么办？
吧。黑暗中，叶南暗暗提升自己的实力大的勤奋，任何捷径，那就让自没有然的咬紧了牙，既己用更用更多的汗水来尽快
叶南看看时间，此时才晚上九点，叶起来。南又翻身爬了
己再练练再睡吧。此时还早，自
加练方式队里也叶南也没有出门，己的加练计划，室里开始了的那一套。就是部不大的就在寝很简单，自
蹲，仰卧俯卧撑，深起坐……
被压迫的状态下才到了修如此沉重，任何，人只有在当全身负荷作都需要用内气但是却非常有效来支内气的作会更大的爆发出炼用，这一个动持的时候，自然而然自己的潜力。办法虽然很累，也就起
裤子，就穿着内裤开练，一加叶动弹。始了自己的南最后根本再无法组一组，一直到叶南脱掉了衣服
后在几十秒叶南用近乎是爬的动作过去。爬上了床，然之内便昏睡了
钟搞定所有事情，然后前二出现在楼下。叫醒，免得她错过集结睡时间，然后用十分第二天早上，叶南提十分钟起床，先把沉精神抖擞的的杨紫萱
笑道：古木背着眼发花的学员，微微饿得两“挨饿的感觉怎样？双手，看着一大群”
。回答没有人
了几的地方，在那已经摆开古全是白肉馒头，还子，上面摆放着蒸笼，有一大锅稀粥张桌。木指了指身后不远
香气顺着晨风异，有的哀怨，所有学员顿时响起了一阵“咕人神色各……飘到有的愤怒，有的无奈的鼻子里，场中咕咕”的雷鸣声，所有
你这不是故意折磨人吗？
“想吃吗？”
完成的，再加能吃饭！”可以吃饭，没十圈，跑完才上就光，毫不在意的，完成马古钟，二十圈木仿佛没看到在规定时限笑道：“二十分大家的眼