重，何以控制人生控制不了体
文/meiy文/meiya
前她觉得根本做类的。的事情。比如私人教不一样。还有教练让她做到我的一位女一周她要去健身房三练的事情，像扛着就常常跟我30kg杠铃做深蹲之分享她健身方面自从开始健身后，性朋友到的了很多以次，每次都累得跟狗费用昂贵。
控制饮食，坚持运动。开是，她说起另一位与跑身的小伙伴则身房的。明明可以走路回为太累就休始展露，身材越来果大家都猜得到次数却比她少。去去大吃一顿上健身房，还了一次因，身体曲线。健身完就去却要结友瘦身成功打车走比她胖，但是上健的这位朋友不仅按时身的小伙伴。她息了一整周改变不大。赞，和她一起健她一起健让我印象深刻的越。而我：朋
式时，如果你感觉习瑜伽，无论是持、毅和身像我的瑜伽老年，今年开始练应是跑步还是练习瑜师每次上课都会为哪一部分疼痛，请带着听完她是“力“之类的，然后说这样一句话：做这到身体的我的第一个反就体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就跟这个疼痛呆在一起。呼吸人呐！”我自己跑步多的事情。因你常常要想要长期坚的分享，伽，个体有钱又有闲的持并不是一件容易“坚
习与运动有关的知识，比如“耐力运动计如何制定马拉松备战装备控，但比如跑鞋，gps他们除了花大量的银少“”，和“比赛控”，划”等。伽垫等。我不是一个跑表，运装备控的装备也需要花不少钱，学员的饮食”、“新手经有几千了动服装，瑜除此之外，你买锻炼是花在运动子，还花了很多精力。不装备上的钱已
习，一在不断上涨。一位跑马陪人进行跑步练需拉松的朋友0元，他如果节告诉课的费用是50左右。所以无论是运动导你费用近年也士指习本身还是买装备，学要金钱和时间运动知识，都的支撑。如果你要找专业人运动的话，我
朋友，曾食，配合着吃，才能拥有那么几块也许你还持不重饮段话：肌肉这的肌肉。请私人教练和我说这样一时间在运漂亮，需要另外花大把的银子八百块一桶的蛋懈地运动，沟，你动上一位当健身教练的白－粉东西可不是乳－有的，要坚要注，你得花大把的随便挤挤就
不钱人，他们还是正的富人”。听起来，相关。由此我得够拥有。或者说得出一个推论：好这里的“富人阶级”运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了时间和精力上的富律和意志力关系，还跟强大的自身材也许就像奢侈品人。我称他们为“真多数人能，并非大更直接一点，好身材是属于富人阶级的。密切仅仅是有
踪拍保薪阶层之子，一些则的生活都将被追踪记始，一直ፘ为录一次，从7岁开摄，一些来自育院，一些是工纪录片《推论，我举岁。英国流社会行个不同阶层的孩子进人生七年》为七年，他们的56的后代。每是上到第八个七年了证明我的跟例。导演选择了
了著名大其中一个名叫尼克的农家想表达英国社会阶级到他们知天命的年实成然是富人这一社会现子弟，他的教授孩子改变了自己的命运阶级分明一是了导演的看法：大多，子依为一张测绘好的地图。只。这部片子现在拍英阶级的一员。导演拍此片最初考取了牛津大学，的目的，也许是难以逾，顺利成为精两个有后来移民到了美国，数人的人生穷下去，富人的孩学，穷人的孩子会继续纪，也确实符合越，贫富分化，
的，二十几材。重要的是我发岁岁之后，他。7岁的孩子大都是天真可爱们发生了相当剧烈的其中之一就是身现一件很有趣的事情。的变化并不大俊帅气，但的我挺受震撼的，更化，我发现这些人在三十岁之前年轻漂亮，男孩都英让当时是在三十多时，女孩都这部纪录片，变
着候的自己看起来胖变秃好，气质上也显得然保持更有风度，更优雅，穷子中肥胖的也比较少比年轻时了，生活也越来越糟糕高贵优雅。而富人养，他们生下的孩子人开始发良好的身。而富人们依拔，他们甚至更成熟，更返，身材长材，体型修长挺0多岁的俊俏模样一去不复尤其，面容憔悴，2相都长残是女性，她们不仅身材也是年纪轻轻却很肥胖。育的孩有魅力。
富人阶合我之前的推论好身材是属于真正的符这是不是：级的？
力被稀缺。解释资源过分一同思维特质：即注意佛大学的教授穆来纳知和判断力的全面下降一个一观点可以有很多的理关于这过于忙。”是哈论解释共：“穷人和森的研究结果占据，引起认碌的人有
为一个忙碌的有“带宽任务，所以他们没在哪里，题，满足当下的需求，”去为将来打算，者一个过于忙碌的人，穷人或人要赶紧完成最紧急的顿饭了解决眼前的问替自己安排更长远以后拥去运动，为了并一直保持下去。比如花时间花精力的发展，比如穷人想着下一有一个好身材
情上就会力下解释二是意志力用不同的任务。一旦晚饭，你让一顿饭上，他就没的有限性。每个花太多的意志力在获得，你从不从心，难以自控。你在a果我写因为意比如穷人因为我晚同稿还做一顿，我通的，它有一个固定的量志力，那么你在b事锻炼和饮食控制上再去跑步在身形上了。如法做到，了一整天的书一个账户提志力被消耗光了。事情上消耗了许多意人的意志力是有限常无有意志力取意志力用于
意志力消动档，对意志力的损耗步的习惯，那么当了解成习惯，一不过心理学家提出比较小。如果我养成跑耗，提高效我跑步时，意志力消率的最重要方法是形件事一旦形成自决办法：降低耗就会少很多。就会
自律自强的精神，好让自己拥有更多带宽”来未来。有闲还有原来跟你差不，培养起多，都是刁丝也许我还可以用面对身材。因为他不断努，他后来却变得有钱力，拥有良好的习惯过来说明为什么有的人以上的的“两个解释，反
他能控制博微－信在体重控制方面如何的作息……时间一久，比毅力去控如他能够做到在你刷易获得成功？成功的人，在豆－瓣微－是有句话觉的时理财；在你冬天睡懒大吃大喝熬夜富人。不体重都控制不了，你生活的其他方跑步健身；在你语，去看书，去了距离，成了制人生呢？那些与你拉开面是不是也容他就说，你连自己的候，他能早起上网的时候；物质和时间上的能有，按时睡觉的，形成良好饮食时候，去学习英
要的些能够控制己体重的人，我相信那映了一个人的自我约个目标迈束能力。住，但更重强大的毅，良好的自律的作息。这反，极可能律与日地控制饮食自力，能够坚持不懈是他们有优秀的习惯进。好身可能家庭条件会比较好是他或她十几年如后、按时运动、遵守规一地朝着某一材的背
够保持好身说，好身材是自我个好身材就需要自律精神。这材的人，值得升力，需要强大修养的外有钱和有的心智力量，又需要。也许当你能够变得样的自想象的付出。所以，那拥有好身年纪越大，维持一大家支持。而培养出这样所以也有人。钦佩和学习闲起来了。律是一种上材的些能在体现越，你也正的心智力量来之前许多令人难以时候
情，都是想要**男人的一见钟
/陆琪文
衰，司马相如与新欢文的才情吸引了司马相司马相如一见钟情，貌而已。司马相如看上的，不情，卓文君才如，乃，琴文双绝，与年老色又一见过是自己的外汉代至于当知道，当初到卓文君街卖酒也不离不弃。直钟两人当夜女卓文君君一直以为自己私奔，成为佳话。卓有才
的三个女人听。在凤起路某咖啡店里，将这段故事讲给面前我坐
芳28岁，淘宝皇冠女岁，医院护士。芳人眼周闺蜜三人。小蝶25老板。兔子30岁，公请我吃饭，听我讲讲男轮流司副总。她们约定每里的女人观。
淘宝达人，自然是全幅扎着，宽妆扮，头发蓬松假睫毛在三人里，芳年轻，但却不善反倒比宽的t恤牛仔裤，芳最会打扮，身为武装。接发、、美瞳、美甲一应俱全。小蝶虽然芳芳还老气。
不只有漂亮，靠内在不行么？”然：“女人又小蝶对我的故事很不以为
，那小蝶永芳身边。”有机会，男人们只蝶和芳芳一起去会围在芳如果小远都没我说：“相亲
芳芳为什么？”兔子很不客，请“她好话呀。”你也不能尽说满，“今天虽然是
一辈子托付是想把一辈子。”我她的钟情是想男人第一次见女“是外表。而女人第一次看男人，看到的只会，有背景。男人的一见钟情，看到的女人第一一次见面就喜欢女人欢。男人第人富，有外表，有金钱慢笃笃说，“是想却很丰。”次见面就喜欢男人，，只是喜**，女人的一见外貌而已
“男人分了。”子一推杯太过子：兔
起来，内秀的是很好看，郁郁道：“这么说。”小蝶向来觉得自己不女孩子就嫁不出去啦
了，而实际解你的上，男人在见面都只会内秀就足够去的原法发展下去，又怎么谈前“她们以为自己，”我说，子嫁不出“内秀女孩关心外表，如果不能得上让人了因就是内秀呢？”五次以外表吸引他们，就没
机会被了解，活哦，那我外表不吸嫁不该我一辈子小蝶撅嘴：“引人，内秀又没出去？”
的惊艳，而是视觉女人。”我耸然很现实，但相过线的不只是比起来，女更现实？”肩，男人心里都“这当上的接受。每个美女，更多的还是让自己变得更精致的人选老公的条件岂不是“男人要的，不是明星有一条容貌合格线，
，女人只要漂亮就能说”兔子不以为然。容好了“按你这么啦，大家都去整。嫁得好
而是最先发生作用。如重点变我，的钥匙，打开之后，钥的话，那匙不再重要，的容貌就是门连连摇头：第一位，不代表最重要成了内秀和感情。”“外表排么漂亮果把婚姻当作一扇门
“真的么？三人一起问。”
之后，你就是那里活。所以你们要长期因感情和习惯而跟你爱上一个的生物，他的主人了。”做的，是会因容貌而钥匙，打开男生女人，却只会人这扇门，而进门，用漂亮的让自己变的更美男人是种很贱“当然。”我说，“们
人的心用感情抓人的眼球，用美食抓一乐住男人的：“用外表抓住男住男，兔子微微？”胃
的。”我哈哈大笑：“你会嫁个妻管严
：芳悄然问么样了？”芳“那个卓文君后来怎
程往事涌上心头，对前。”我篇《诀别书》给丈夫到老了。”情终于战胜美色－诱－“卓文君写了一惑，两人终还是白头说，“司马相如看完后妻子的感
的松了口气。都不由自主过指缝看到三个女人我啜了口咖啡，透