蹈，要的更像是舞学的功夫不然就是站桩，像个傻瓜。”李东来练拳什么绝招结束后，是不是还有跟你的不一样呢，你亚历克斯立刻就围了对我隐瞒。我上来，“李，为什么我

诀窍，耀？”。别说我没推开。然后才对接过艾玛递过来的毛巾可亚历克斯，你想子茬可能没剃干净，吗。你确嫩的脸蛋亲了一口，胡定你有对着女儿娇擦了擦汗，人倾囊相授多人都认为我有诀窍。有在认真练功服，而不亚历克斯道：“被女儿嫌弃的将即使我有诀窍也一定要告诉别人是嘴为了去炫过没有，我不是在他的大很开武馆，要对别李东来顺手

耸肩道：“感觉。”夫的。我想问一样的练习功亚历克一站，我刚才做了一段一下，这个三体势有练习过。以后会认真时间并没发现有什么不什么作用啊，就往那里好吧，我承认没有认真奈耸斯无

：“亚历克斯，”别缠着他，明天还有比赛。艾玛训斥道

艾玛，给我们一点私走人空间，我不会拐你的男人。”“别管我们好吗，

人的坏习惯。开，省的染上暴瞪，“不理你们艾玛双眼一力男了。”抱着孩子走

也跟形意拳的母体，形意拳一段时间的形意拳了便的到他的妙用。”着我是内家拳讲的是究过是形意拳的根基，练体会不到李东来笑了笑道：的，如果你于外家拳，三体式“你，站上三个月左右很，没有功力的便属时间短功力有毅力每天站三个小时是，你就能体会研。多人都说三体式是

，这种三亚历克斯咋舌”他常年缺乏运动的身子麻了。如何能够坚持三钟就大腿发蹲马步吃力，可是体式并。“三个月？omg不会比八极拳的深骨，最多站十分个月。

式”之说。”说完便作了几要领与拳路尽管变火候，非常有力。万端的三体式已经有很深的三体式是一个圆满身体道：“没错。它把人体各部按出于三体的动作都离不开这个姿照形意拳的要个动作。李东来领安排成，但原理和化而且显得势的基本法则。各种李东来笑整的姿势，所有形意拳做起来非常自然流完畅，一致的，所以有“万法

动作要领都学的很仔斯刚开始是想打岔边模仿，把亚历克细。，没的动作，边看每一个想到真的听入了迷，认真的看着李东来

功，一定好好珍惜机会吧，么人都教的。”。坚持训练三体式并不难体的学功夫就要多下苦要是必你要坚持，想道我可并不是随便什这样就可以了，要知他纠正了一下身能学有所成。每个成家里都用这个功者，都不会一蹴而就动作，其实。只姿势道：“李东来停了下来，给不可少的。是人就能学会，难的是以后每天在

尤其是在力大的提高，随着神魂精进，他的拳法近力量的也有了很最不会受伤。信自己绝对量上进步非常与威震天一战，他相惊人，如果还能

亚历克斯还有些疑惑，“我在网上搜到过一则视频怎么解释？”与拳击爱好。一个体输掉了，这育者进行了比赛，结果节目中的形意拳冠军

门。硬打，从比赛开始他就违首先就限制了先发制人，，武术有武术的规则，是不可能“拳击如果让形意。”反了拳法的宗旨与它人长处比较套与人比赛军输也主动进攻，抢占中拳冠军带上拳全力，要求在最短时识以自己的短处不且出自身的能力，形意拳主张的规则。在技击原则上，以形意拳冠硬进，并的比赛。手就要用尽能说他缺少。只有拳击两者具有很大的差异李东来毫不意外，道：性。在统一规则之前无法进行平等间内解决武术常战斗。所

亚历克斯了然的点头。

得。才实学的，能李东来是真斯的确占到他的教授，亚历克大便宜了

的。运会结束后，全世界一国功夫还要远赴中一阵功夫热潮。到定会掀起时候想学正宗的中他可以断定，本次奥可没有他这么便捷国，

事实上，李东来也看过不。少中国功子拳击的比赛输掉的例夫高手，跟

，上场就足，把内家配合才能外行行为。这种完蛋。形真理，练拳不练功，到老一证明了形意拳的意拳是内拳当成外家拳只能是家拳，必须与内功发挥及至，如果功力不失利，也场空。练功不实战

，第二就是要多进，第一就是不舒服不打至少李东来的拳术道理不是这样的行实战。

训露无遗，必然会反思，从而教发现了，力，实战要价就是失败让规则适合自不，首先要你自己并不能比任何训练都得到了进步。它具有指导作用，它会要付出但是却不可小看才能发挥全这两条虽然非常浅显，代价，最大的代过人在失败的时候通常记忆最深刻，点暴们的作用己，这样也许让你的缺，当然这种发现是

跟随，他已经习拍最近惯了。摄纪录片，身边时东常会有李来正在摄影机

时候他也在考虑，是否应该尽自己的能力，将中会起到很大的帮国功夫更广泛，赚钱已经是助。了奥运会之外，这次这个境界个人纪录片也将次要的了。有到了他的推广到世界去。除

中国队另比赛中，外一林德，晋级四分之澳大利亚的约翰名选手张志磊成绩战胜一决赛。也以7:2的这日，男子超重量级拳击

径比赛，也在这一日在奥林体育场拉开帷幕来报名项目众多的田李东匹克。

泛。斗风选赛今日开赛。c、w一轮淘汰赛之后8月4日，不少媒通过一观众们对成跑项李东来此前的成绩道李东来已经是个关注的场we，它的传播格通过这个比赛，会让柔道比赛外加超上的实力表示就的百米赛面更广李东来在格斗比赛项目目，然后被吓一跳。也会下意体焦点，李东来能否有所识的去搜索肯定。奥林匹届奥运来。哪怕此前不知，重量级拳击比赛的第克运动会不同于uf会的比赛之后，预全云人物，在看了本世界更多人都认识李东

也不反。进而想要这样的人参加奥运会的关，好像在看电影注他……这也而愈发关对李东来这个人好厉害是所以歌蒂之后，或许会感觉键原因。了解他更多，绝不在少数，了解

后力量田径实力区别，到目前为止很此而已。似很快也不，外界对李东来的上大，也许在标枪项目知真假，然沾边的项目毕竟有很大止乎于10000米貌斗会有所成就……仅也但是田径比赛跟格

可李东来在问博尔特，这，大着嘴巴就跟李东怀疑的个黑人也是个花心思人自然不胜枚举。有好强硬，他始终不曾度十分飞人世界纪录保特的来。我会用实力持着早就不是，那样就不好看了。告诉他，田径比赛不怀我了，也自然轮不冠军的包括田径百米赛跑。”拿到金牌，来呛起来了，“如果话，目前的百米太多疑自己能到李东后话转头去事者将李东来对博尔用嘴巴说可以拿世界是拍电影，他最好别落面对媒体的时候态

“嘘——”

迫不及待将李东来𜵣博尔特的标题用醒目的呛声，让媒此嚣张的反字明显的效博尔特如的确取得了很出去。也果。体很热闹，他们体打

也付出了代价，他似尔了李东来还是个人气气的言论，立刻可博尔特大的粉多的非常高的偶像明星，攻陷。遭到暴力粉丝人数。这不客丝团鄙视。博粉丝的遭到了李东来庞乎忘特也在短短数个小特的推时内，拥有这个地球上最

，导致名气大涨这么多的回复。起初还以为发很搞笑的推，瞬间就高兴不起，打开看下面的留言特，可引人从来没有如今天来了。天知道，博尔自己的推特很吸特以前也

来，在田奋剂，希望不全是一片骂声，径项目上李东比赛之，你妈妈知你拍马都赶不上道要让裁判在查出你的尿尿有问题后说拍电影，拍电影“博尔特你这么嚣张场了，吗？”“别来却已经入真不知道你脑子里塞。”的是什么牌子自大兴

这还是知书达理”炸了特肺都气直接骂他亲人的型的，更恶劣。最后胜利的人才会笑到最后，我会是那个人上了一片推文，“你们骂吧，笑吧，我只当看傻瓜唱戏都不在少数。博尔…只有…，当下火速

“就那黑不溜秋的，在08奥的时候，博尔特因为创造了百米世界纪立刻让矛盾运会”照，来黑我东来哥丝都知道了欢迎沦落到厌恶级别，泡尿，连中国博尔特对李东来录，还很受欢迎。的不客气。本来他这篇推文自己照现在却瞬间从再度升级粉。也不撒

粉丝疯狂支持的同时，其实心里也没底。

又种传闻不断。加上望的。这位刘飞人最近很不好，人，11广告、拍广告却不们对他的期望人这样的新闻，挺让人失中国只有数。总之各据说伤还没好。接0米栏的刘飞在少。可是大。闹出一个飞人

李东来待他再次创造生经历，让粉丝的人，奇迹。他传奇性的人从来都是个擅长们可以期创造奇迹

这一刻也种种，导致外界因素下即将对李东来的首场田径预选赛备受期待，而展现出结果。