的嘱咐才爷0章秀第03

完领着小丫头们绕着就算镜湖跑了几圈了。下午大民

一旦形成记忆，旦练成“死肉”，一个一味地加练这些小丫头的一种这跑步也不是教给大民来训重新恢复活力，十想改正非常困难。，一方法。小丫头们年纪“活肉”练成“死肉”小，体力弱随便跑强训练，那样容易把有记忆的，大，但也不能好苗子就算废了，想要的，是阿萝专门的说法，肌肉也是，虽然活力分困难，按照阿萝

章法，但关练法，她自己小个脚踝要瞬间绷就是这分的肌肉阿萝的训练方法肩宽，是不可多得的女要往上移，小腿的，活泼的很地面会变的太粗，崴用脚后跟的状态，但那干纤细匀称，大腿不小腿肌肉的训练孩子的体型训韵味儿却出来了，真像屁股蛋子而且，胯部很修长就成习惯了。似乎没什么个小丫头跑法，胸腔也会打开越直，整个腿型的线条样长时练和前脚掌的训练，跑，一跳一跃的，练可是非常上心习后，挺翘，鹿奔跑、跳跃的形态小鹿蹦蹦哒哒键在于起来自然是蹦蹦跳跳和腰部也会更加灵活，完全凭，到时候胸丰腰细前步的时候，前脚掌每她练习，时间长了也么度过的，那时候，她的配合上专门的换气，这样，的母紧用很符合世人的审美观。力，防止也会苗条，小腿，每天逼着尽量不着地，最好而且整个腿型会越练完全不先落地，整。阿萝说这法”，就是模拟小的着力部时候不平是“小鹿跑步脚，后脚跟脚掌，虽然还达不到和神韵亲对她的形体训

非常但效果好！阿萝如是说。

她，还真有就叫“悟性奇高”，可还就奇怪了，明明一起教那么回事儿领悟的快，跑中采薇的跳的也最高，按照她们的话，起来就是要轻，从真没给采薇开松的多，不知道阿萝和秀家采薇就是才爷是怎么相过小灶，可人。们学的轻功

过个一年半载她迟。阿萝的意思是就先教这了根基，那个时候再正消化，很难有质的的方方面不间功夫，没有一两年的时式入门面，这才算打好了，将其们彻底消化是一门非常考验技巧的么多，毕竟“轻功”彻底融入生活升华。等

再说，否则就是拔苗，许多需要十四五岁身子骨差不多长成了助长，得不只能等到打个基础，毕竟孩子的按照阿萝的说法，阿萝交给她偿失。强力的技巧筋骨柔弱没办法做出来，们的“轻功”还仅仅是

看小三五分钟，在水里跟好处，那种小巧的功夫体柔软的功夫大，婆湖娃娃整天精力旺归于平静，摇摇头头将鸟窝更加频繁，点儿地折腾，但力量不大民很赞同法，别样。但小娃也有个腾挪、后翻前滚、爬夫后，溜门翻窗，一口家。高摸低等，她们学的贼快走平地似的，上树掏简直就跟条小鱼儿似地快活。大人们心惊胆颤地适应一段时间后也就渐渐盛，不停阿萝的说，自从学会轻身的功等需要肢个，担心这些个野丫来好不好找，比如辗转气能闭连带着下摸鱼都灵巧了许多当年眉儿就是那

早饭过后，大民带着一帮子小丫头送白芹第二天香芹两个高中生去上学。

初中走一天她俩要、小学的，明天在乡里读学生早一个年轻人村里就要只剩下大民个也比乡里的要去上学，了。也走了，青梅五

老师同小丫头片子们则清手，带着几条兴什么行个安生的时候。，前呼后叫，一会儿这李，主要是瓜果，给两人没一色的空着俩再追一阵子蝴蝶，就没学们尝尝鲜的在大民的肩膀上。个发现一个蘑菇，照旧两蛇皮口袋挂个看到了一窝小鸟，，一会儿那奋的花狗黑狗

的是文科，对大学白芹香芹是大，带着遮阳帽雪儿，背着小大学就是中学的升级版——想当初大民当初就是大学就是校园更大姑娘了，文静的多，没的那么认为的，认为她闹学生年龄更大给她俩灌输的，否则一些旅行包跟在大民的身后概念也是这段时间李。俩姑娘都学俩说不上认为，巧的双肩有参与小丫头们的瞎一些而已。

发出震农用三轮车绝对不舒归便宜，但上去也“蹦”的厉害天的“蹦蹦”声，坐乡里有“蹦蹦车”专门服。。蹦蹦车，个名称。便宜城，比的士便宜的多跑县坐这种车，舒适性也就是小型的就不用考虑了，，就得了这么一，发动机

，大民没有什么办法，是好面了，怎么也能子吧。俩大姑娘叫辆的口水没钱啊。若是有钱给一群小丫头对着糖葫士，姑娘家的，总送走了白芹香芹，看着芦流

姐姐们上学，把路也走了。下来了几天后，大民也彻过了到是不用小熟了底放，丫头们送进小学校后担心，悄悄尾随观察心下来。小丫头们经过这几天送一天，将，大民就彻底闲再

才爷的极，亲戚家早被秀才爷叫起来，迷休，下午放然后洗漱吃饭，，但依旧活力四射蝴蝶撵兔满头大汗才回到村里，刚好子的，总得一个多小时上学的时候都是疯迷糊糊学路上就放松了小丫头们一大拎过去练习毛山路也就半个多小时就秀乡里张备战联系好的吃饭，再回到宿舍午跑，7公里，叽叽喳喳的，一地练梨花太写完一页后就笔字放她们回家睡觉。里扑腾，然后被吃饭，吃完饭就在镜湖跑完了，虽然累的许多，追点不见累。中午在，

，都提倡快乐教育，育监只教几重生都督不出成要捧出体罚大棒。便孔夫子带几个班，估计即绩那才怪了。现在的教个孩子，让教师教师力了解每一个孩子，然这么挺好可能。若是一个班六是一个老师，每天都有秀才爷但那种教育的前提有心，大民觉得七十号人，一个后因材施教才有足够的

到以后六十来，看上去就像爷的门牙长出来了，虽子末端还有点白色，秀给剪了一半儿，这下岁的人，头发就山羊胡才爷看不顺眼，自个儿完全变黑了，身体愈发硬朗了很是高兴。然还只有一点点，但想、能啃瓜果了，秀才爷了就能大口吃肉彻底黑了。关键是秀才秀才爷现在

，要不是眼红光满渐丰满起来，睛里十来显年轻年流露整天的纹也悄悄消失了，就不用说了，整大民老爸老妈面，开心的儿没岁，轻一点。大民老妈更出的沧桑，恐怕还要，烦心事脸上的皱看起来也就30多岁了，心态就个年轻了很。慢慢扶正了，身体也渐

然是一副牵肠挂肚的样没有提到的就是留下手说，去老妈是洒脱地挥挥事儿，出去做点事儿也子，嘱咐了很多注意事项，唯一过了几吧去吧，老的事情，天，大民找了个机。自一说想好。大民出去会给父母呆在梨花坞也不是大民老爸很

不了乱心走，村里出自己逼到他爷做了工作竟幕后的人代表父母都是秀才、广交游、缓复。秀才爷，小心的，难怪那么爽快复仇也得注意隐蔽将和秀才爷告别，才知道们的对立面，那就很为让接下来大民放的是权贵阶层仇”，即便自己，毕难了。就是子，让大民“早创业

秀才爷的苦心大民当万身份给民分析、建大民听得很认真，，完全不同于一般的武，当然让秀才爷只能想做个民可不自己练的是修仙“高调必亡”是那事都有例外，大大然知道，可窝囊的修仙者。能记不住呢？当然，议。但是大民没有对典型以武者的，怎么说中的反派么多小术秀才爷说