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[ads:m]”墨城毫不犹豫�站换新网“想。本址啦，速记方法：，.答道。地回

的你啊。”克莱尔伸手递过来“可是我还不能教说道。边擦着汗水，一边毛巾，一接过女仆

满头黑线，心中吐槽道墨城“那你说个蛋！”。

“”克莱尔将毛巾交给女仆，走高的到墨城身前，她会给人一种她比墨城还作还太早了。感觉。配合她窈窕身材，反而水平，想要掌握这套动只差墨城几公分，以你现在的的身高

给我。”克“把手莱尔说道。

“啊？”墨城一下没听明白。

腕关节，前臂肌肉，城的右城手指关节，接着是手肘关节，肩膀关节。手，让墨她则伸出手指捏着墨持平举，而城保克莱尔干脆直接抓起墨

指这份劲力来看，根于他克莱尔手捏的劲力一样，墨城自认为自还算不错，但很大，本不输手指如钳子被她这么一捏，也忍克莱尔不住只抽凉的召唤模式。己的忍耐力气。就单单从

来，直到墨一路下然而捏到肩膀的。子两侧，又出，从绕到墨城身指，墨城左肩，一齐按完，她城左手与肌肉的颤动克莱尔还没双手，接着她脚步一转，后，两只手各伸出指尖搏墨城的脉微颤，似乎在感受着在墨城的脖墨城右肩捏到四只手指尖

腰推到了墨城腹肌得自己脊椎两侧墨城已经能感觉到两团音未手一抱住一样。软肉轻贴在他的落，两只手就顺着克莱尔说道腰上，用力向两侧一推，两只手从墨城后城的脖子一路按压下的肌肉都被她按了个遍手掌完全贴在墨一般，墨城觉。接着克莱尔双速。两侧，就像是将墨城环背上，柔软的触墨感让他不禁心跳加城的后摊，，她的话“站好啦。”去，如同弹钢琴轻

口提醒，但克莱尔直“喂，克“别乱动，城想开…”墨站稳了！”接打断了他的话：——老师，你的胸…

腿一路按压下去，让墨城不的双打了个激灵禁胸墨城的后背擦过，而她的说罢，克莱脯也轻轻抵着。尔的双手已经顺着墨城

，克莱尔什么水平上的状况来来吧。了，这“好了。”直到将墨城的双脚脚踝选择训练计划了，跟我知道你的身体是在才长出了一口气”身前：“我大概，站起身来，走回墨城下就可以根据你捏过之后

上。她身后，墨城急忙跟女仆快步跟在去，一旁名叫卡沙的克莱尔转身向别墅走

，反而是一种截然不同这座像是城堡一般的具，还有各种高科技格气息浓厚的装饰和家的现代风格，整洁明亮产品。别墅外形那样的古典风，内部却并非像别墅的空间，现代

整理客厅。别墅中并没有太多人，至少墨城横穿了别见到了另外两个墅一楼，就只女仆正在

个宽整齐摆放着。在房间的地的一各样的健身器材幕。一面墙上，还各式敞房间中，这大概是个克莱尔带着墨城一健身房，路走到了别墅后方嵌着一个大屏

手掌，屏幕，一排自单出现在长长的菜动亮起到屏幕前，拍了拍克莱尔走屏幕上。

号文件夹。”克莱尔说道。“7

屏幕菜单中的一项立然后打开，弹出了5个选项。即被选中，

1、3、5，三“保留个文件。”

是战士就做100的肌肉硬起来个变成了三本书的封：“第7套广播健身”。“右分—等待操—在屏幕上。从左到两个，剩下三”、“别听前面的——5个选次时代的召唤”、项立刻去掉了——让你别是面，并排摆从**开始

4个月左右。”方案一一介绍过去伸手指着方案三套训练方案的强度不，大概要的。”克莱第一个方案终结果都是差不多所需要的训练时，训练的最“根据论是那套尔有三套训练方案，这最为温和，耗时也最久：“这同，方式也有所区别，间也不相同。但无你的身体状况，我这里

“第二个方案强度稍微大一些，需要2个多月。”

强度最但它确实很有效果。”克莱尔说道。“第三个方案大，我并不是很推荐，，只要一个月，就够了

何，它们的个提，第二尔如墨城沉默，且不说这三个设计和命名的。顺带一方案具体这三个方案绝不是克莱看，槽。从克莱尔介绍时自带的。方案中的两个*号是它从不提起方案名称来名字就让他无力吐

“我选第三个。”片刻之后，墨城说道。

。克莱尔有些惊讶，“你确定？”她问道

最短时间内，让自己强大起来。城点了点头，他想要在“确定。”墨

第三号方案“好吧。被打开，里”克莱尔抬手一点，面是3个视频，也几个文档。

次。”克莱尔说道，“天总共做一百共一百次。”数一样，3个视频，3套你可以任意方案，就跟它的标题量，但一定要保证，每天总“这第三个训练分配每套动作的动作，每

拿出来了，就说明墨。奇怪的锻炼方法么物，克莱尔既然将它们炼方法说不定巨火塔有所交集色科技的产都是巨火塔所获得的墨城挑了挑眉毛和克莱尔身后的些锻黑这么？不过他转念一想，还有这，城在以后肯定要

不多说什么了。”克够坚持下去，最好不要也“既然你决定了，那我你放弃了，我废，你只有这是我希望不会再给你道，“只一次机会，如果就修改训练方案的机半途而”你能会，也不会再指导你。莱尔说

持下去的。”墨城严肃“我会坚地点了点头。

”克拉尔“嗯，很好，表情别那脸，“嗯，这就的脸颊，给他摆出了一个笑的心态有助于锻炼。对了。”么严肃，要微笑，乐观双手抓住墨城

了么？就是因为锻有些哭笑不得，难道克莱尔现在这副样子，墨城多炼

克莱尔伸始做运动咯后回头对墨城”！说道：，“来，开手点开第一个视频然

……

这第三号方案果然如重要的耐力。、身体的锻炼墨城的很大，三套动作明，分别性、以及面力量克莱尔所说，强度至关灵活性和柔韧显侧重不同的方

上手之后才发现，这个动作，都像就是正好完成了这100，吸引着墨城去大颐，在进锻炼出现直到将肚子套后换一道，本不想再碰，墨城还有疑然朵直到吃到腻味，根的数量来组成一百次是一道美食科问题。然而当他次的动作。行锻炼之前，里的空间全部塞满，动作，这是否很没计划每一问题根本不存在。因为也性，是否会导致惑，任意选择三套动作偏快

花了三个小时。墨城做这100次动作，整整

为期一一样意“虽说是顺利出瘫在地上的墨城的肩膀分钟0个动作，你内完成这10拍表情殡了。”克莱尔拍了么时候你能像我墨城，从她的上来看，她对于。，在45今天的表现还算满概的数值。什也就个月，不过这只是大

还不想死。”墨城这“那叫出师……我力气吐槽了下真的是没。

，这两个不一样东西啦，不要在意，送你件好东西。”他发克莱，“算墨城，把然后她转身到把墨城一把讳的抱着屏幕下的柜子里取出了送到了一旁的椅子上，，然后莞尔一笑来一样么？”。这个，“额来，毫不忌尔挠了挠头说着，她就拉了起

摆在了墨尔将一样东西“当当当当！”克莱城面前。

然插在刀鞘中，但看睛一看，是一把半起来还是很眼熟。米不到短刀，这把“这是……”墨短刀虽城的黑色定

地半蹲在，我爆的恐怖分子吗？”克道。面前，完全没注意到自遍，现在是来学校自“还记得几天前吸引墨城的目光，“这比黑色短刀更那莱尔笑眯眯的了。”克莱尔说托把就是他器啦墨城己胸口暴露出的春光人将它重新打造了一你的武

道。“送我了？”墨城吃惊

的来历“当然咯，反正留刀上去查那个恐怖分子巧。”克莱尔撒了个是一些使用短刀的技来。”过没能任务。克莱尔一边说着一个u盘递给墨城，“，一边将谎，她早已知道那刺杀过让人从这把我手里也没查出，不我试什么用，另外还有这个u盘，里面

道。重地说郑“谢谢！”墨城

摆了摆手说道，她看起个名字么？”克莱尔起不用不用，不给它来对起名字很感兴趣“。

墨城望着黑色短刀说道。“……那就叫它墨天使好了。”

克莱尔重复了一句，她显然明白了这个名字，就是天使。使？”而拉斐尔的由来“墨……天，墨是墨城的姓氏，

。”克莱尔笑“是个好名字道。

………

奶，递给她。由了个澡，坐来一杯热牛所沙以克莱尔派另一个女仆开车于墨城身体疲倦，将他送回家，而她则洗在客厅中，卡端

，他就是您想要选择的骑士侍从么？”卡沙轻声问道，“为什么您会选他呢“克莱尔骑士大人？”

沙发上，眯着眼克莱尔慵懒地靠坐在是的说道：“大概睛，懒懒因为顺眼吧。”

“顺眼？”卡沙有些吃惊。

得，他比拉斐尔家人“是啊，就是顺眼。奶，“难道那些人要让你不觉”克莱尔喝的了口牛顺眼多了么？”族里

“可了卡沙沉默，然后说道：纳米网络，不可能再是他已经成年去操控骑士了。”，无法再植入

里骑“巨火塔士手，“巨火塔里不应该只有骑士。”了摆尔摆。”克莱又不只有

了火焰永存盾，‘为灰尘了。【黑暗角落】正在不断增所掩盖的武器，是时时代正在到来，候要去去全新的’！”我们需要更多的剑与“那些被骑士们的光芒加，一个

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