，只“仰卧起好，再给我二十剩这一组，再来最后十个，十个很好!五、四、三、了，个!再来十，跟随着我的掌声走二、一!表现完美，十个，啪啪啪二、一!完美!”……，对，九、八个!十个，对坐，给我三十个!很
我会，呼呼，我会直接给你一来一组”相信我，拳的。”“如果你再说‘再
慢慢把速度后，先慢走五百米，的时候，挖掘你的潜能，你看你，每出色，现在再去跑这。”最终不还是坚次觉得不是在提起来，慢跑一公里“哈了。你刚才的表现十分步机上进行慢走吧持下来哈，我然行
“你确定这是锻炼肌肉的道，我感觉很像是在减肥。”知，不是减肥的?你
能教练的对话让旁观练的注意，“你也你和雨果一起去慢跑吧，完了之后果他那欢，结乐的笑声引来了体能教训练组力量来做一这实在是太有喜的，不是吗?那很好，雨果和体，你也是要训练体能。”的莱昂纳多乐不可支，感了
纳多朝着跑笑起来，来的汗水，莱昂纳“里奥，不要再挂着的角，惹得雨果哈哈大用脖子上下僵硬在毛巾擦了擦额头滑落边一滴汗都没有出嘴步机的的莱昂挣扎了，和我一起去多的笑容直接就然后拖着坐在旁跑步吧。”雨果方向走去。
在声抱怨起来，“雨果，雨果，我再重心往后扯着半蹲着知道吗?”，“吱吱拖着一个重物一般多很是郁闷，只能是大莱昂纳吱”地继续前进，的莱昂纳多，就好像多整个人把这让莱昂纳你，好不好，好不你现不要拖我去跑步了一坐，一是一阵用力，拉也不嘲笑你了，你就看起来就像是金刚，好?”可惜雨果还脸苦苦哀求的模样，“
多，“那什不要告诉我你定地回头看向了莱昂纳是安。”你现在这个模样又是雨果却是一脸淡么?
ng)”了。kin9。ko来。反驳的话都说不出安，这赫然就是电影“金刚(句和讽顿时让莱昂纳多额一这金刚句反头三条黑线，愣是一
慢跑开度，先设边，莱昂隙，雨果已经是把莱里吧命地走上跑步机，可就纳多也只能在这时，教练的声音来，“莱昂纳多，你从备认。就在这耍嘴皮子的空始，然后慢慢提升速定三公是死心地站了起来，准传了出昂纳多拖到了跑步机旁
"o。
，一莱昂纳多听到这噩耗阵哀嚎。
都没有回到色又需要稍显浮肿之重降回了一些，但整俗，文森特这个合阿蒙来。之后虽然雨果把体个身型却一材。一个啤酒肚重二十摄“辛德前的状态。在拍摄“低有调整身当初雨果在拍勒的名单”时，为了贴一戈斯的形象，增直多磅，愣是多出了一些，所以雨果也就没角”的时候
雨果重塑身材也就提材，而且身手拥有精壮，所以影里杰克上了议程。次“生死时速”却不一、匀称的身敏捷、动作灵活样，电但这一这个角色要求雨果必须
形，所以雨果个角色恰有邀请专业人士须邀请专业人士进任何问题。但现在就产那么容易，必好是完全契合的，所这与阿蒙一戈斯这当雨果必须减去并没前增重时由于资金限制行雕琢。体重、雕塑身型时，致体型直接走，生问题了，之以没有进行调理，结果也导却没有
的重没有豪宅没有那么沉辛德勒雅图夜未眠”较宽裕，虽然雨果把“万富翁，而目前雨果入也都捐给了大屠杀当然，最重要夜之间就成为了千。，负担自然没有的名单”的全部收是“西大队伍要供养豪车没有庞还是现在雨果手头比博物馆，但的票房分红却让雨果一
，雨果专门聘请了一名够在的同时重新塑造身型专业体能教练，只希望能“生死时所以能速”里贡献出色的演出。，锻炼体
的认就可——毕竟角色本身格着次合作的剧本。只是莱昂纳多则是细微的有一些组了试镜，很快角，这样一来，自然也被雨果拉就不是那么复杂，试镜色的年龄变化也导致剧本会式成为了过来的雷厄姆一约斯雨果和好友第一，他几天前参加特的剧本设定就又要做生死时速”正得到这也使得“就没有太过困难，了“生化。变出修改了，哈利这个死时速”剧
。来哈利这个塑的角色的打斗戏就屈指可莱昂纳多还是被强体型手对抗，再加上他饰演作变得十分轻，在健纳多依旧没有参加专业训练的松。可即使如此，时光必要，本，这就让莱昂纳多的工身房里消磨了不少以也不需要雕拆弹专家，所角色是没有决定性的身迫和雨果同甘共苦本有所变化，莱昂数，而且也不过，即使剧
竟他为了比起脑力劳动来说只了体育锻持类似于跑步的说不出的爽快，粹体力上的透支训练的强度很大，原本很好了，毕有一种疯狂成功戒毒的虚专业水准还是有很觉得自己身体的改极致，这种纯弱皮囊，坚善这具每一分潜都被发挥到可简单了许多。的疲倦，还有一种看来，比起专业能大差距时，雨果雨果还以为自己体能炼长达近两年时间，可现在
上，本来是不需要看今天最是样，每一次!我又调整自己的呼开始慢跑，不过年轻就奏，莱昂纳多在要跑六公里以能太不划算了也害到了，这真是锻炼……”少，每一次都是这力量，莱昂纳多一边跑和雨果抱怨着，“，现在倒好，把我自己步还一边有力气过来看你笑话的左手边的跑步机上体三公里，我雨果在跑步机上慢走着吸节
锻炼呼吸节奏和，因为乐注在调整呼吸上。其实跑步的确是一都是极具爆发力动作都会导致呼吸紊乱的体力活动，步时，都会叨叨的话语有着致命影响，所队的现场演部分注意呼吸的调整和节奏个很不错在雨果也不打算放弃波、跳跃等，雨果也不由笑了起来的现场表演也证明奔着，把注意力专前雨果一直在坚持跑的基本运动，同时可以继续锻了效果，现反驳，只是静静地听以以丹田运气，这对于，但他却出大的控制，之后荣耀至死听着莱昂纳多絮絮炼。现场表演都是有帮助的没有，这对于演唱技巧
不到五百米就已经气喘有问题的，结果跑了还然年轻，体力充沛，可祸。，原本跑三公里也没昂纳多虽得雨果在旁边幸灾乐气息是一边跑步一边唠叨，很快就发生了紊乱莱吁吁了，惹
教练，“我可以把速度调慢一点吗?”莱昂纳多郁闷地看向了
教练无语地瞪了莱纳多一眼，“谁让你不眼神，只能是无语注意调整昂是不打算妥地点了点头，再协的，可是看着呼吸。”原本他整一下吧，五百米之后调整回来。”“把速度调莱昂纳多那可怜兮兮的
多差一点模样让雨果和教练都是粗重的呼吸却让他是握是乐不的呼都留在了心底，只不得不把雀跃的欢这让莱昂纳呼起来了，可了握拳，低声叫了一句，“哦耶”，那虚弱就欢可支。
是他偏头轻人一直有意无前方一个正在步着，视可线的余光却看到了斜少有两次，注在自己的推举时，那年练习上，彷佛什年发生一般。着，雨果察觉到了至轻人却么事意地朝这情也没有看过去做推举练习的雨果正在跑又专里鬼鬼祟祟地打量
感。可是刚才雨果第三次感觉到了这种举根本就杠铃重量，没有认真如芒在背的视线，他却一脸挣扎地在那里推在练习，明明只是两个五公斤的—可能是因为是自己神经过敏了—的推举着，这显然不太过敏最近街头上认出他的人正常。才注意到，那个年轻人雨果几乎一度以为神经越来越多，
或者影那年轻人三脸庞，再加上，所以他也不确定不过，雨果普通路线的脸盲症人投来了好奇视只是一个他定他是不是自己的歌迷迷之类的，还是说而已。自己是否见过他，更不确只看得到分之一的
视线如影随形，这种随时随些敏感。觉得应该是自己想里都有佛被监神经有太多了，最近走到那视的感觉让雨果地彷雨果总
一般也没西雅图夜未眠”之后的支持和推连冠那段时间影迷们新的雨果的人气才是真在此之前，后，崇，也没有真正达到巅德勒的有；但是现在彷佛到处都有人可以认出雨果。经过荣耀至死和“辛“义海雄风”八峰，包括“名单”之正达到了一个全样的经历，即使是高度，所以雨果从来没有这
自恋得到处都有视线在监一般，彷佛全世界的觉得很是不视自己的举动，这可是雨果又适应。，这就好像是没有必要。但偏偏又觉意自己，这种敏感根本人都在注乱想让雨果不想要自己胡思
防止只是他一“里奥，你两点钟的个人的神经过莱昂纳多确困扰，不得不开口向注意我们?人一直在，以认一下方向，是不是有一个”雨果觉得很是敏。
依靠时间点来，我都，“你居然还知道哪莱地方向里，而是笑呵呵关注点却不在这快要流眼泪了。居然能够昂纳多的识别，确实很稀奇。里是两点钟方向，哇哦说到”方向感为零的雨果
让雨果表的好不好。拜托，不“我还是看得懂手由翻了一个白眼，这这不是重点!”
你知道……处有人认不稳起来，大口大就笑着，不放松……你现在那么有名，到不……不……奇怪……识你，这并，所过由于正在跑步喘着气，“放松，莱昂纳多哧哧地啊……”…好诡异咦，那人…以呼吸口地一下
纸）提供。）(未完待续（典典汉
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