耿含青应。术的基，将御灵通过于小非的灵心感础功法传授给于小非
进入状态，开始吸清幽居附近，灵花中的灵于小非的资质超。他的妙，而且迅速收子凡，身体被六色荧和之色。的奥光包裹，一脸的祥很快便领悟了其中
脸悠闲的坐在清幽居二楼的长亭上，悠闲的品着茶。一耿含青看着这些，
同时。与此
风不来渡。
但他却是满头大汗饥肠辘辘脸的痛苦之色，这是故意的是么！”的地方甚至的显然是一大喊无比愤怒的压得一片红肿，有已经瘀血，道：“卧槽，小花花被夯重的杠铃，你梁平，肩头
什么故意的。“我”
用着桌上的美食。桌的美食的享此间的花真盛，将一大的对面，一脸惬意放在梁平的跟前，并找了一把椅子坐在梁平
我装蒜！”你分明知道，还跟
“呵呵，我知道什么了。”
放我什么都不都还没有做出来，其蹲着说道：“我只知道，，夹着一块香辣土豆。”微笑着你花真盛微知道他的入口中，缓缓的咀嚼连一个深
“切！”
能的事情。”蹲，那根本就是不：可我能“这可是500易梁平一脸不爽就已经很不容0斤重的杠铃，了样扛在肩上半个小时，，要做一百个深的说道这
不经心的说杯地宫美酒花真盛端着一，轻抿了一在三天内突破道。口，漫深蹲你都做不了，我还敢指望你武祖层次么。”“呵呵，区区一百个
一阵阵火辣肩头红肿的地方，面上不汗珠，而且汗水浸泡在仅布满。辣的疼了梁平的
直在极力的支撑，可是个小些麻木了。时之久，早已经有两条结实的手臂一长达半
试试，我的肩膀都肿便轻巧，有本事你来是一脸了！”：“你倒是说的不忿的说道
跃欲试的花真盛一脸轻松模的说着，并同时放下酒杯，缓缓站起身来，可以做到，你说接呵呵，要是我“下来该怎么办。”跃样。
多了十多。”微一蹙道：“你是堂看在眼里，眉头微到也并不稀奇堂的武圣强者梁平，武力值比我倍，就算能做
么办。”用纯粹的肌肉力量笑着说个深蹲，如果我做到了，么用了么。”没有使用灵力你说接下来该怎的意思，我也是来做这100道：“所以我的知道怎花真盛一脸自信的，再说你虽然有80“呵呵，我们是体能，又点灵力，可是你练
可以做到的恐的确有些累了，若是，此间他也梁平见花真盛那下来，般自信，想来他一定是凭借自己的肌肉力量将了。肩上的杠铃放怕连整个船都能砸穿
些休息时间道：但是我们来个时限并不奇怪，要为却是精明蛋的想。”，便是一脸不屑的说自己争取一怎么样“其实你能做到也虽然微微有些气喘，但
，一脸前，双手负于身后呵，你尽管说。”花真盛走到“呵的泰然之色。平的身梁
梁平一脸认真的说着到一百个，我就不十分钟，要是你能做“给你。再叫苦叫累，也不再说一句不可能！”
是毫不反对的呵“那好，就这么办！”花真盛闻言，却呵一笑道：
“就这么办！”梁平重盛的复着花真盛接过杠铃。转身体，并转了话花真，示意
上的粉红色花衣花真盛倒也并，里面。穿的是一件纯白色的内衣不着急，脱下身
甚至有些怀的肌体型上看，花真盛疑，他是否真的可以从做到。肉似乎并不发达，梁平
外套，摩拳擦掌的走到，给重的说道：“来但花真盛脱下庄我！”梁平的跟前，便是一脸
00斤重的杠铃，几乎是将酸，已经无法举起落到花杠梁平的ᓤ铃滑真盛的手里。疼又肩膀又
船整艘的那一瞬，都一阵摇晃。花真盛接过杠铃
餐桌上的菜还热的，花真盛一脸师的手艺了。”够的时间品尝一下为钟，你有足是关切的说道：“10分
“唔！”
懒的坐到花真盛刚才晃，梁平已经慵的揉着自己的船身一阵摇肩头。坐的位置，怜惜
触碰之感。阵的肩上的淤青处传忍刺痛，他甚至有些不来一阵
，却是毫无心情。美食，肚子虽然看着桌上的是空空如也
功。，全真盛，做了好几个深蹲，但见以为他已经轻松的，都没有成他同样涨得满面通红几次尝试深蹲动作抬眼看向花好身不停的颤抖着，
灵的按梁平便是机时器，上有个计下。看到桌
一动作都没有做出来。分钟很快就过去了，分一秒的度过，五花真盛仍然连一个深蹲时间
能的事情。练，根本就是的哈哈大笑起一下这项“看看吧，说来容动不动就，以后你要做设计何况这种高难度的训上高难度来候，最好是考虑梁平终于开训练的合理性，不要易做来难，小花花某项训练的时不可”道：给我始幸灾乐祸的，更
语罢，梁平再次抬眼看向花真盛，见他好铃太重，根本就几次欲言又止，似乎是因为肩上的杠说不出话来。
前的模样，夹着一块香于是梁平也学着花真盛之辣土豆丢入口中。
痛的肩头，都香气，甚至令原本得到了有到口中溢出一股难以形解。缓缓的咀嚼着，只容的效的缓疼感
！”“卧槽，这是香辣土豆还是神药
着夹了有些一块生腥闻不到半点鱼鱼片放入口中，味，甚至梁平紧接还香甜之感。
。满足了味变得有些轻灵觉的同时，身体也开始
“这tm是在做梦么！”
地宫美酒。声，再议的口梁喝了一不可思平惊呼一
“唔！”
！简直就是爽到爆的节奏
达，眼。而此间，只见花真盛全身一阵剧看膝盖弯曲快烈的颤动，他开发软到了90度，他的身体突始缓缓的下蹲然变得有些
“唔！”
声，不得释放出呼一已还是杠铃。0斤重的花真盛惊了灵力，才能支撑起
“唉！”
为你了缓缓000斤重的杠铃那在的放下说道：声，一手轻松的将5”一“看来的确是有些难。手中，花真盛重重叹息
这一切。梁平惊讶的看着
一只手！”然是“竟
深不过我输了，我还是没做到。”花真盛肉力量完成100个，是一只手，有做到用肌有，甚至连一个都没房。蹲有些泄气的走出了健身“呵呵
梁背影。平却是有些不理解的看着花真盛的
，也都是为。了自己好说到底，花真盛这么做
可是5000太重了。斤重，真的有些
一点疼痛感都没有了。，便是急切的追些菜到底怎么回，那种疲惫感的淤青已经尽数消除”都好了，而且捏道：“小花花，那上去问事，为什么我吃了过后，身上了捏自己的肩头
的，以为你可以坚持灵子。师刻意为你准备气是似乎真的是为师操之馁过急了。”花真盛有些开始用御灵术吸收周围“那些食物都是为的的走到船头坐下，做100个深蹲，可现在看来，
目。在花真盛的身体上，五彩的荧看起来格外的耀眼夺光包裹
道：“这什么功又是梁平站在一旁看了好一于再度开口问。”会儿，终夫
开始“这是一个灵武修炼者，最都需要修目微闭，轻炼御灵术。”花真盛双御灵术最基础的功夫声答道。，每
理解。术？难道是操控灵子的功夫么“御灵。”梁平从字面上这样
“嗯。”
”度，所时候，也无法花真盛也肯道：“没感应出境还没有达到这种程定的说以当你释放出武技的错，但是你的心体内和周边的灵子。
什么东东。”解的问道：“那是体内和周边“的灵子？”梁平不
有冰属性的存出冰属性，说明你的思“你的灵武属性蓝镜花园里，这里是单一的冰属没有产生共鸣。”想上还没有，你们彼此之间还以你在这里都无法感应的每一朵灵花都是全属性的灵花，所对灵子的觉悟，或者说是性，某些地方或许没在，但是在
““额”
“说梁平闻言耸肩一笑道：悟和共鸣。”些毫无概念，还谈什么觉实在我对这
“所以叹一声。个老家伙我一定会输给余文良到此处，花真盛也那有些不了。”说甘心的轻我知道，
”“唉！
就是武祖梁平还有两天有冰龙丹，很快且他体内无情就会醒过来，来不服输也不行了，多的时间，强者了。”随之叹息一声道：“看而
嗯，所以你要是觉得练，我们不着急。。“习下盘力量太”花真盛淡淡说道就慢慢来累，那
可是梁平突然渐进怎紧一蹙道：“不然我先减点重量，循序又感到有。”些不甘心，眉头紧么样
力的，难道你不怕么“呵呵，那可是需要花费更多的时间和精。”
花真盛突。然转脸过来，谐谑的笑望着梁平
文良那副死个普通人，但是平虽然是一旦有人激以变态强的！”发了我的精神力量，我也是可不爽，，我梁便是拍拍胸脯道：“小花花，你就放梁平一想到余心吧逼样儿就
健身房，将说着，便是大步走回杠铃片换回了千斤的重量。
深蹲的动作扛在肩上，轻松的。便是迅速的做了十数个
但很快赶到双腿肿胀续。，难以继，酸痛
上抓了一于是轻轻放下肩上的杠铃，在桌个香辣土豆来吃。
开始深蹲的动作。身一阵轻松，又继续很快赶到全
如此仿，毫无间断。佛，足足5个小时
。梁平吃了一半桌上的菜式，已经被
他的深蹲，也已经做了好几千个。
5000斤重的杠感到双腿的力量候了。时始长，他终于开放上铃片，已经是入夜的极速增
的深蹲动作。一块吃下最后开始尝试ᓤ终于生鱼片，他00斤重杠铃
哈“呀”
放到肩上。用尽全力0斤重的杠铃将500
“哗！”
“哗！”
渡的大船再次一阵撼动风不来。
一脸得意的坐在船头的花真盛，却是笑着。
“看来一切都如我所料啊！”
着地宫美酒。着二房，却是看健身翘花真盛暗语一声走回到梁平，一脸悠闲的喝郎腿
满桌的也是一扫子的给干光了，而且整瓶的地宫美菜，一酒，都被他一下而空。