无弹窗广告，热血：【大家可以好好的，但是要注意研究休更新最快最好，免费看书以了】息哦，我们的网站，的状况，百度xieyixs就可就没有再梁平服下了醒神丸以后出现头重脚轻
言，一天只需就够了。根据耿含青所要服用一颗醒神丸
的身体。自己时间调理梁平有充裕的
期待暗感激着耿含青，也暗暗着接下来的训练。心头暗
花真盛走到道：大的冲击，也就是说，步，含笑朗声说这样的强度对你来说还是太平凡了。”“看起来，你好像没有受到太他的跟前，停下脚
“切。”
我，恐怕你是真的太的如手段制服小瞧徒弟我了。”梁平骄傲的说道：“果想用这样
“嗯！”
健身房了吧。”看了应该看到过船舱方向说道：“你花真盛含笑点头，侧目那个看右侧
似渍说道：“不过那乎也不能对我上的水房看起来极为普通，“这还用说。”梁平抹去头有太大的作用吧。”健身
发现，你的身体头重你没有个健身房正道：“普通的东西未必盘不稳不是好东西，难道而那视着梁平，摇了摇头脚轻花真盛正一点。”好可以实现这，说明你的下，平衡能力不够，
梁平闻言头，也觉得花真盛所言极其有理。，默默点
实惊人，但点，如果越你的臂力，那么你的下盘力量不能超这也正是你露这个弱点。”候，就很容易最大的弱你花真盛接着说道：“你挥动拳头的时的臂力确暴
醒神巅峰状态了。”丸以后，我觉得一切都就不能承认了，我吃了听得此言，梁挺好，几乎平却是不信说道：“小花花，这个系统控制的时候，那种已经回到了之前被我
“呵呵，是么。”
么你可以试着打我一拳却是退后一步道：“既然你不信，那看看。”花真盛仍然在笑着，
“额？”
同样的话，梁平从余中也听到过。口文良的
但余文良是对于小非说的。
绝刃，并当时于小非拿出独狼。没有真的向余文良出手
顶多也就见识了花真盛的几道他就算被自己的拳头打么大碍。实力，知然而梁平步，不会有什中，是倒退
小花花，可要小心了。”掌的嘿嘿笑道：便是摩拳擦那你“
说话间，拳头冷然挥动。
“嗡！”
海碗大的拳头虎虎生风。
的头！”小心你梁平同时高喝道：“
右臂。话音未落，相，直面打向花真盛的他的拳头突然在空中变
花真盛见状呵呵一笑道，但是：“你倒这么做的结果”是懂得留手
“哼！”
声，身体突然一侧，便是了梁平的出现在花真盛冷哼一身后。
单掌挥出，只是轻后一推。轻的在梁平的背
”“卧槽！
。跄险些再次梁平的身向前一扑，一阵踉体猛地扑进湖内
服了花真盛所言，也终于。好不容易站定身形
”“唉！
笑道有些尴尬的转过身是师傅，就：“师是技高一筹啊。”傅果然来，嘿嘿
恭敬和谦卑之色。，一边，一脸梁平一边说着的边靠近花真盛的身
负于小花花些不适应。”身后道：我为平，我还是习惯你称呼梁呵呵笑着，双手“，你这突然改口，我还真是有花真盛却是
“哈哈！”
梁平哈哈大笑着道：“是是是，小花花真是爽快人。”
，梁平业已出现在了花真处。盛的侧身话音未落
眼看那个距离，正是出拳的最佳距离。
个淬不个偷袭及防的猛攻。于是梁平决定来一，给花真盛一
“嗡！”
拳风卷起一股清风，直扑花真盛的面门。
上不了我的，还是省省力气吧。”转过身去，淡淡笑道花真盛却是一脸平静的你：“这样的拳头根本
在花真盛转过身去的命中花真盛的后心。时候，梁平的拳头正好
在了棉花里面，但这一拳就像是打毫无回响。
回事“我去，这是怎么，好神奇的功夫。”
越来越深不可测，无比震惊梁平感到花真盛的武功的惊呼问道。
盛却是径直走入右修炼御灵术，你唯一要做灵术的粗真但是你现在还不具侧的船舱，呵呵力浅功夫罢一笑道：”的身体变了，得更加的平衡。花备这样的能的，就是让你“呵呵，这只是御
“嗯！”
谓的灵武梁平闻言，对这所，也越来越有兴趣了。
言，也越来越信服。不仅如此，对花真盛所
便是紧跟在花真盛房。的身后，一同进入健身
：“去，把那上面的杠铃片拿下来。指千斤的杠铃”着健身房内的一个说道花真盛
知道这花真，甚至刻意避开花真下了杠铃片。盛一些，走到千斤杠铃把戏梁平闻言一愣，不盛又要玩什么的旁边，轻松的拿距离
蹲练习么。”同时问道：“难道你是要我做深
习“，这是你。没错严肃的且通过这样的练心智更加的成，也可以让你的说道现在所需要的练习，而熟。”花真盛一脸
铃片。梁平已经拿下了千斤的杠
那个装上去。千斤杠铃片道：“指着一旁的五而正是此间，花真盛”把
“啊！”
片，tm跟那五千斤的杠铃梁平一脸震撼的看着般，都是方形的。两个夯重的塑料磨具一
重了点。”“5000斤，会不会太
梁平的出拳力种爆发力，而实际力量度2必有这么多。但，也就是5000斤，拳力度是一5吨出，却未
可能。下盘稍弱的梁平，要用更何况0斤的杠铃片做深蹲，也真是有些不太
是为始终要相信一点，，我但花真盛一脸严肃说为师所做的一切，都对为师有信心你考虑。”么做，你怎么说你就怎道：“你要
额，好“吧。”
梁平无法反驳。
自己付毕竟是原本毫不相干经是很难得的的人，人出这么多的精力，已家愿意对事情了。
老老实去。将5000斤杠装上实的铃片
并不一边2500斤，倒也太吃力。
起，那重量可就不在一同了。2500斤的杠铃片加但两个
若是寻常人，这样的重量不得瞬间压趴了不可。
作要领，但然行动。深蹲的动，虽然知道好一阵迟疑却是不敢贸
训练可是不容有任：“做这种然而花真盛一脸赶快扛在肩上做深蹲动作！”何迟疑的，还不严肃的催促道
梁平闻言，发现沉得有些过分。轴承，暗暗用力，双手紧紧抓着杠铃的
磅。界纪录，也不过才一，玩深蹲的世想想现世里千二百
这5000斤的重量。
“唉！”
平迟疑的梁太久了。
时间他的小腿上用力的踢了这样磨磨么，难道你想要为师输给那个又冷冷说道：“怎么，你些不耐烦了，走到于有一脚，花真盛蹭蹭的，老又丑的余文良么！”们宝贵的梁平的跟前，便是朝着终是要lang费我
平的心头生出提及余文良，梁恶之情。一股隐隐的愤怒的厌
发，正铃。起5000斤的杠是这股愤怒爆用力的举的情绪，令他瞬间
下去。曲膝盖不停的颤轻飘飘的，佛随时都能一下子弯微微发烫抖，膝关节仿但很快赶到脚下脖颈以上都，手臂虽然感到可以继续坚持，但
强可以支撑好一阵坚持，终于感到勉一脚。的时候，花真盛竟狠狠的踹了膝关节的韧带上，是不偏不倚的，在梁平
“卧槽！”
，韧带发麻梁平被这一踹险些一下子跪倒在地。
怕这膝盖立马就5000斤的杠铃滚下去，恐。若是带着得破裂
这是要做什么你tm！”道：“小花花，梁平实在禁不住爆粗口
，心头一万匹草泥马上下乱说话间窜！
，都耗去不少的力量。能有更多的每说一句话但却是不言语，因为
梁平的跟前，狠辱骂师长这种事目冰冷的走到了，我tm今天就练练你的性子！告诉花真盛满次也就够了，你还敢来第二次，那么我狠说子可以啊，我看你真是道：“梁平，你小性十足嘛，就是要好好”情，一个
将梁平的话间，一把揪住梁平的大腿，那生生的揪下来腿肉。说力道像是随时都能
，汗如雨下。梁平立时疼得满面通红
是为他好的。愿意相信，花真盛总但他始终
花，你说道：“好了，小花要我做几便是强忍住就说，进尺，一句话，你个深蹲。”也不要得寸性子
“呵呵，你竟然这么爽快么。”
花真盛笑得诡异。
脊背发毛。梁平突然感到
两人四目相对，各有所思。
的上滚满了汗珠，一脸梁平的脸痛苦之色。
自若。笑，双手环抱花真盛的脸在胸前，看起来泰然上带着诡异的微
在杠铃的轴承放肩上。及了，便是将梁平实在了等不
“呀哈！”
怪叫好一声。
5000斤的重量压肩头生疼。冷又硬的轴承，压得在肩头，那又
似乎更加的困难了。但现在要再举起来，
也正百个了事，做完笑，重重的拍个大问题只是刚刚入门，我今天为你，就的下盘不稳是一以后过来吃饭。”，可是你毕竟也了拍梁平的胳膊道：“盛终于呲牙一看你也挺是此间，花真幸苦的，虽然你也不难
出了健身房。说着，花真盛大步的走
梁平心头一阵谩骂tmd一百个深蹲也叫不难为我！，
简直勒个卧槽了！
厨，心头也有了一丝希冀。但听到花真盛了右侧的船舱，而且是走回了左侧经走出的厨房下已船舱
间再次感到头晕目眩起来。顿时肚子已经饿得有些发慌，
，汗水浸湿了离影披风没有作出一个深蹲的也间，动作。他站在那里足足5分钟的时
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