的皱短短几个字起了眉头。，却是把王强等人说道

开玩笑极点。严苛到了手段，那简直就是，他是很清楚们可的训练胡晓东

所以当听到他口中“有你受的”之后，上了嘴巴，赶紧老老几人立马是识趣的闭实实盘膝坐地，静等接下来的折磨。

0分钟过的很快，至少比王强等人想象的要快的多的多。1

晓东招呼子。起身列当胡情愿的样队员队的时候，众人脸上皆是擎着不大

弓，我想下嗓子朗声了两：“这个叫没有理会做复合清，现在我就来本组成部分……”抵触情绪，胡和大合弓，然后下面的道家讲解一下复合弓的基大家都不陌生晓东兀自举起手里的复

。人那是昏昏欲睡，一通繁复的讲解，听得不过这些似乎全然是在王强等胡晓东的预料之中

加迪车门打讲东着手打解完毕，胡晓待得强把其身后布了个响指，然后示意王开。

洋洋的拉开一眼，便是激动后者懒的不置可否道：“胡……”……胡哥，这……这个是车门，只看了

面话！拿出来，按照上“废什么的名字，一人一支。”

是专门校准的。弓，至于为什么要按放的正是四只复合力量特点按照麾下队员都是胡晓东名拿取，只要是这些车座上摆弓的，布加迪

体的保护都极为重要磅。者，尤其对于对方这些初学的弓弦数对于他们习以及身日后的学合适

为每把弓雕刻所以，胡上专属的名字。晓东才会

个臭屁的摆着了摆拍的现场弓的王强等人。兴拿到姿势。全然把这训奋异常，一个拉风的。练课当成

我列队站好！”嗓子搁：“好了！都别练箭的目的，都对此，胡晓东清了清过来给那得瑟了。别忘了你们

人，这回的精神面着期同，每个人待与求知的渴望。别说有弓在手的王强比，那是全然不等之前相的眼神都充满貌和

常清楚，学院此刻所表现出的兴奋只是拿结果，但有过同样，这种喜悦兴奋很快就胡晓东经历的他非断深入替代。而随着练习的不弓后的喜悦，非常满意这样的会被机械的。枯燥的重复动作所

方。”讲射箭的具体步骤以及其间“好了！想需要注意的地透过这段时间的无弓了解，那么接下来我训练已经对射箭这门项目有了一定的必大家就来给你们讲一

大踏步的走向早以划的射箭姿态。定好的起射线，然后举弓做出了标准言罢，胡晓东

位，通常来讲，站位我们分为三我们主要说的是最基本蔽式站位，就是首先射箭的第一罢了，回转种，平行站位。暴露式今天的平行站位。”过身道：“看到没这站位以及隐步，站

持弓，两脚开线上，左肩对准记上，否则你很有可能会偏目标的你们之立与住这情况发生稳匀的落在两脚致射目标靶位。右手导手站在起射时身体的重量一定得均前无弓练身体微微向前倾。行站位和。“习时一样，射肩膀同宽，出现重心不“平

人也是自胡晓东介绍的同时。其旁侧王强等着他的动作模仿。觉随

这让他非常的满意，一切。因为态度决定

旦你有一了个良好的态一半。度无论做什么事情。一就意味着你已经成功了

，把箭送入箭台。“第二步，搭箭！很简单，像这样”

搭上了弓箭完说。，一根箭矢被胡晓东

再将钳口对使钳口闭合。”钳口张开，，用食指扣住扳机使正箭口挂绳恢复扳机，“第三步，撒放器钩弦

为了让众人看什么错漏慢，的地方。有以免学员得清，胡晓东特意做的很

大家都已经练的比较熟大家自行体会。”了，我就不多做赘述，弓训练开“接下来就是举弓和练弓了，这些无

最大限度控制弓匀后视窗的基础上，将瞄准“最后，居对称力和正视关系呼吸，均，调整完成击发。”镜中心的瞄准点中，在保持撒放视窗圆孔与瞄准将瞄准镜套正，弦后镜外圆周边相等对准目标。然后松开吐气屏气，通过弓弦

的王强等人暗暗咋舌，木质的简易标靶上便是真挺挺的插，旋即便闻一着一根声啸而出，下一秒的想要皆是迫不及待瞄定箭，直看破空的啸声呼试。话尝碳目标的胡晓东，果断倒此处，早已扣动撒放

的补充说道：练，而是异常慎重不过胡晓东并未着急叫他们开

进行练习在肌肉拉伤的现象，所以过程中也很容为好的箭手，除了要苦练基本前，都务必做好充足锤炼也必的准备，事后也要对臂的射箭这项运动，对、腕、肘、肩进行放松大家“射箭练箭不可少。除此之外，姿势外，对自身的于人体全身力量的易出现，以达到保护肌肉的目的。”简单来说，要想成分配要求非常高，

在射箭的所有了，“好了，以上就是可以提出来。”大家有什么不懂的吗，现

悟性也不错，所以在轻松了不少，的无弓了脑中。间于前端释了几个疑点之后，众人便是将理论知胡晓东简单为其解训得益然收进的学习明显时加之几人年轻，练，王强等人眼下识全

啥好说的，接下来要的锤炼。久做的就是日既然理论都已了解，那没

。带着队员做了一整套的准备活动，弓箭持弓训练的实战之了队正式进入到中

小狗“的话来说，狗惯。是容易培养和树开了帷幕，用他立他的习和人一样，越是年幼越与此同时，沈炼煤球”的训练也拉对

尤其是在末世，要想让煤球成为类更为苛刻的练习。就必须接受比之人队友而非累赘，那么它

怀之下渐渐恢复了众人的关过，唐小权的日子一天天的过来。情绪也是在

到了正轨之中，虽然面的魂色依旧委顿，但丢去终于是回归三天后，他魄总算是找回了。

房间的徐仁杰刚想用餐，休息，回到往常一样。(未完待续。。)这天脱衣休息一台突然响了下，谁曾想安静了，众人照例如几天的手