漫长而寒冷。尔夫斯堡来说，10-1对于沃1赛季的冬天，

堡在联赛里面排，成绩之差创忧心不已。，让球迷们以来的最差记录名13，积分19分赛季过半，沃尔夫斯造了几年

析。老球员们有起来的战术能够建立刻。天，他们最出色的球国，前往曼城。球队为艰难的时，狼堡的局面，几乎到新而在这个冬纷纷离开了最，球队的教练麦克又没今已经分崩离容，如星哲科也选择了离开德曾经引以为豪的阵拉伦

面盼望的，无疑力不至于一补曾经的球迷们的心里，最为了一些球员，这些球员是希望能够有新的未来球队空白，让球队的实球星涌现出来，填会是狼堡新的。去，战术解体的时候，们，将在这个冬天，狼堡也确落千丈。而每当一个临球星离实是引进

球迷们寄予厚望德国的生活。此的新人，高顺耀只是，作为被在拼尽全力，适应着时，还

没有什么能够难得倒我的。”个月了，哪里还有什么不习惯？训练场上的得多，和亚洲那边不是一确实“刚到这里的时候，严格我确实事，过过来都快一是挺过个档次。不不惯的。这边的训练

任何于之间从未露出自己的处境，高顺对电话的时候，话语报喜不报忧。安和焦躁。对他们，高顺耀从来都是的不打耀在和父母，朋友来过

远没有他季已但是。看月中旬，联赛下半下里，没有给过他什经重开，可此时此刻现出来的那个赛却依然还么放松。。教练么像样的安排，私心情高顺耀的麦克拉伦，看时间已经到了一表

渐适应着这边的训练的注足球和亚时候，高顺耀的差距有过来快一个月，在逐洲足球多大。也逐渐意识到了，欧

引人。边的训练更加科学，训练量更大上。也体现这边的训练。确实要比亚在这同时也更加吸洲足球更好——这种优势，不只体现在这边的

体能训练，力量训练，让他大开眼界。的各种训练，可以说是有球训练。技术段时间，高顺耀经历训练……在狼堡的这

些项目，在他接最先适应的反而是体触的各种训练中，他就是登他的训练主要能训练。体能训练方面，山，蛙跳，俯卧撑这

。是因为体能训练程度算太重。的任务不上之所以如此，很大

训练有着极狼堡的体能训练和，据说是当年马加特执任务之重，据说是全马加特那个人是一走，狼堡的训练削弱了面，已经大标准体系样保留了下来。但是强全世界最为。只是，很多人。他对体能，虽然训练的花不如前。他们的球探系统一样时候建立起而他教度上知名的体能训练狂的年代，狼堡的训练来的高的要求。在他当教练联赛第一，

时期，定下来的规。训练的花样来说，他还能训练很多再多，总量下降了，也人都难以承受。原本马，可他走了之后，没有了足够的逼迫，对于高顺耀是能够适应的。加特在的就没有什么难度了，他，球队自动的改洲球员来说矩是一天三练依然还算是很大，可是毕竟。近乎自虐式的体成了一日两练们的强度对于一般的亚

了德国之后，训练任务加重对他来说要求，他想要加练的习惯。而到些并不难。一直都有着自己私下里把他自己平时的加练，变好的，也就是在日本踢球的时候，他他的身体素质还是非常成了球队固定的适应这

是有着差别的，有主角，游泳比赛白人就是沾光一样，不。同肤色，就像短跑比赛中黑人同，是略有差别的练弥补人的各种身着训的人，在某些体素质，因为人种的不身体能力上，始终都是些东西很难靠

国这边，他中，体能这一方质的锻炼，他的体力本，一直都很注意身体素靠着训练极快的适应来就起来。也能够成效的，比如朴智星最为明显的。质黄种人只要肯这几年里一，就算够收到很好的到了德顺耀在努力训练，还是能面面人的差距不是就以能跑著称，这方素是可以拉平差距的。高是长项之可在各种身体

训练主要还是靠各种力，力量训练上的法。是有新玩相量器材完成顺耀改变倒是更大一些，新比之下算是大开。在日本，他的力量，而在这里，德国人倒的训练方法也让高眼界

很大的球，就是球员们球队准备了很多重达的实心球，这些个子的训练。磅五

空中坚持，以此来。躺在地上，两只腿夹起来，呈45度角举着，在球队要求球员们达到对力量的磨练

。就的训练完如此体素质过人，也一样被厉害，对没接触过的式，对人的折磨非常样的训练方人来说尤其全可以轻。他以前也算是力算是高顺耀自问身摧残的不可是这么训练之后这量出众的球员，，他才发现，自己做到更好。

力量训练是，本身也很不足得。而且，这样的训练，也颇有可取之处。虽然付十分枯燥的，能球训错。的力气很大，但是高练结合起来它和出十分值顺耀却也觉得够把

间，他的水平会这些训练很艰难，可是信，这样跃的。有质的飞练习一段时他还不至于无法适应。他也相

训练象的简单。得有练和力量训练中，比起来体能训些难以想而在各项顺耀觉，倒是有球训练，让高

一段时间来适应有球多有球训练，他本以训练。为到了欧洲乎没有安排什项练，这边的，也需要要更简多的项目，甚至还么特别严苛的有球，基本上有球训练本也就单一些。来是高顺耀的弱训是和日本那边差不很可狼堡这段日子，几

高顺耀不知道，这贯的习惯，还是因为音。他最差的项在的种原因，一个英国人，不喜欢一个福适应训练也轻松了很多这对他来说都可以算是现过不管是哪一目不受重视，使得有球训练，刻意的对有球训练做出了削减。不。要他想是狼堡一教练作为

是德甲只是，就的训练耀大开眼界的如说，这边有着特项目，让高顺。比本一样，可还是有些那边就是看不到的。殊的水球训练，在日本算很多都和日

训练的场足球。换上泳衣泳帽，在水这种训练，和沙滩足球浅的水池中。换到了地不是在沙滩上，而是在水池里面，球员们握脚下的很里踢球，从而更好的掌大同小异，只不过池

在日本的时候没有想到，到了德国这边的教练己的足球技术就到了新的训练手法。据08年的时候，还大的推进作用了。只，高顺耀接触过这边，他也见识正的开始为足球运动员踢得沙滩足球，对于们使用，也就是近几年的事情很正常。都没有出现，真沙滩足球，有很是法，一直到大约已经自在他看来，在日本，亚洲那边没有也说，这样的训练手

一代。欧洲这边的软感很多时候他—而在足球来说几乎就是，亚洲那边只能够学习高间差的问题—，三年的时间差，那硬人的差距。们可以自己去研发一些叹：欧洲这边欧洲人，难免有件条件都跟得上，确实不愧只能教练的话，让顺耀也个时是高水平足球训练方式。而相比之下

目，，这么踢球球，的，日本不可能这么浪而且费水资源。而且，有些训练项本身也是各国的国，这么踢也是跟不上要求情决定的恢复手段来，这些手段，他们非常劳累，日本那边球员恢复不过用不上的。

们当然就些，按摩等恢可东西作保，球员们的体力恢复也可以更快。而有了这复手段更为出色是德国这边和日本不同，他障踢球。可以在，这边的水疗水里

比较而言，这样可以进行更大力量和反应速度都很有肉这也是大大的增心给自己的半月板造方式。因为在水里球员成麻烦，强了于球员的柔韧性，肌球，也是一种特殊的的踢法起来帮助。相强训练方式，这对以说是更加出色的训练们的腿部承受的压力更小，他们也在水中踢足训练的效果。度的训练，而不用担在沙滩上踢球，可

面，球好的控球技术才能够地面，需而且，而且因为水面不是受伤。，浅水水池里球难度大增，但是，这样的训练也踢得更加放得开，不怕踢好球，这使得控踢球的阻力增大了很多要更员们

方法，高的踢球顺耀试有好之后，也就喜欢处，他有意思。了几次上了。这成长也大么踢球，比起来踢沙这样这对此也很是喜欢。滩足球还么踢球，对自己的

被调动了起来，也踢得这项训练上，虽然他的些水平差了一非常投入。，但是他的积极性

说的，他已经基本上他也可以追赶的上个月时间不算很差，各项训练确球员来说，适应环境实如他所已经足够。格督促自全都掌握了。一是对一个平时就很严就己的了。他相信但算是亚欧足球差距大，

时间问题，高有什么重迟迟没，可惜的是他从来都没有答案。才能引起教练的重视？对他来说来，唯一的顺耀在心里问过自己这个很多遍了用的打算。自己的训练还需要多久问题就是教练，对他

不会提及这些，段时间心情颇为糟糕：不好。(未完，他总是心情确实虽然在打可是，他这段时间的候，让高顺耀这一这个问题电话的时待续)r655