来拜访自己，惦记真的或许是自己对高顺耀的。顺耀突然跑让李泽也是颇感意外管用了，高

排班，你就今天来了。“你来的还真是时候”我就今天没有，

乎有话。只是在闲扯之余，扯高顺耀的来访，让闲要说。耀似李泽也看了出来，高顺面，见了李泽极为高兴也是一顿，两个人有日子没有见面自然

什么事情？足球踢得有问“你还是实话实说吧，到底有题？”

拐弯抹角，不是高顺耀再见面他有心事。，可高顺耀不是一个藏得住事情的人，虽然老友他闲扯，也是觉得别扭。是李泽也看得出来很高兴一贯的性格，李泽看着

明计，高顺耀踢了一估因此了。他段时间了，现在只怕也话挑，他直接把是有了新问题了。

问题也还是有有**跟不尬，好长时间不见，一见不大。”上，不过总体“踢得还行，耀也有些尴当然，问题太好意思，“让我练习反击说到了这个，高顺面就求人帮忙，他也不的，就是最近教练……”

办法段最大的原因还是最近这题，也是扰着他的反击问相信李泽会有高顺耀来找李泽，的。到李泽，他也当然他一直都不知道想要问问这个问题，该时间，一直困该怎么解决的。见怎么解决，他

情，你不行吗？”惑了，“这种事己的教练而泽也有些疑听着他的话，李问自

教练肯定会觉得我太笨。“我不想让教练觉得我”什么事都问教练，水平差……

来—也让他有些觉得好笑在看起来，似乎不是情就来问自己耀这还真是把自高顺顺耀是和己当成他的—他还以为高一样。”李泽笑了起不少。只是，私人教。教练有矛盾，现你就聪明起来了那样，这就让他放心了“说得好像你问我练，拿不准的事，这

泽也乐于为他想想不过，这也没来了，李办法。有什么不好，既然他问起

也很快就想出来了而想了一下之后，他答案。

之间配量重合，有交集交叉跑动。不是拉近，彼此你的时候不要做直线好，而且也能够做跑动，而要尽量反击带乱了对”方的防，这样一来，你们“守球员……个人负责反击跑动吗？你们的跑位要尽和大前元纪两合更的距离可以

情看明白李泽拿着棋子，在近**就好了——这会跳了能弥补技术问么简单的事啊，靠跑动，我怎么就没有想到一下大腿，兴奋地机再次开始狠狠地拍了棋盘上，高顺耀就起来，“就是了。他！”了演示，而很快不好，那么大家跑题，既然传

都不再是问题。就用跑动来的吧？你肯跑，你笨——技术不足，”你的一切问题，就“因为会跑，那么个原则，我跟你说过弥补——这

动都不少。他们动不动，“我最近也是发是有很大的。就是跑得多，也是挺累这样做确实累开了口的似乎跑想要总是比他们别人跑得多一深以为然，话，让高顺耀。”米的跑动，李现了，多做跑动泽的，比些，我在*了**头，才再次场上就他*也都是上万，日本人优势

，但是也确自己很累，可是在从来没有抱里，高顺耀前，掩饰。多跑确实让他却在球队势他有优实累的可以。怨过不想李泽面

，他知道自己得给过你，冲刺跑占足球跑动的跑动李泽并不意外他的想法没有理解跑动的意多少吗？”“那是因为你还是思，”他上一课了，“不是让你傻跑，老高，你还记得我问

他依然不清楚个问题的答案高顺耀现在记忆也很深刻，只是。关于这这个问题，是当初李泽，问过高顺耀的，

“记得，你说吧。”

消耗欧洲足球那边冲你应该知道，冲刺是冲11%左右。力消耗就越大。你的体动，最为刺比例，只要冲刺的力好，应该增占据全部跑动的“足球比赛里面，了。”势比例上去，你的体力优纯粹的无氧运刺跑动越多，体体力，这样的运就凸显出来多

数字，高顺耀有些惊讶。刺跑有那么“11%？冲没感觉呢。多吗？我还真”听到这个

就远远不如，能够有5说的是欧洲，而多是这个水平且专指那几赛。英法西意个强国的联%就差不多。”德荷这几个国家差不“我。其他的欧洲国家

哪些小国？”高顺“亚洲水平更接近耀马上明白了。

刺967米，度差距，就是不多国冲刺的距离英超那边统计4年亚洲杯的时候，的球员是卡里，就**头，“没错这么大。”距平……冲刺跑200多米。而等着高顺耀瞬间变了的多的也就是米，场均冲刺比赛的强离是306米。中日差是这么多。0能够占到2%就不错。”李泽看全亚洲冲刺最多同时吧，“亚洲的水了的结果，是场均冲眼神，肯定的**

的冲想象的。这个数字让高顺耀惊距离是亚足五倍？冲刺强队这岂不是说，洲的五倍的话……呆了，2%的冲刺刺跑是最为消耗体力的，如果说欧洲可跑冲刺跑的距离相差了足，这简直是不

看起来激明白高顺耀总算烈的多了。同样大家都是跑了一了，为什么万米，欧洲那边的比赛

成拦截和推进，完成这洲人的冲速度来完跑乃至于中。只能够用高速赛中的视觉观可亚洲人速跑感也有着很大的不同的速度击，回防的速度样的差距在比来，比起来亚洲足球来快了些活动欧欧洲人可以用冲刺的不止一筹，这

万二的逆“距离是最愚蠢怎么跑的？不是体力来一天数据，的多少。体力的优的跑动好一个人冲刺了多远，而是球队整体阵型做足球比赛里面，看纯粹多远，而在你能够冲事情。因为势，不在于你能够跑离，你看不出来刺多远。”匀速的前后移动，。德甲动不动就跑出体力几乎不耗费只看跑动距

给高顺耀做着.)。李泽一步的解释(进ሪ

身队里我括比得上你。而这个“势你就可以利用起来的，球跟你说的，力水平在你。”级水准的的球队里体。你现在应该也过，亚洲足球和႒不止是技术也包优注意到了，你的体没人差距是全方位面是最好

。高顺耀有些明白了“利用它加快节奏？”

想，习惯了冲刺跑2一的时候对快节奏，多次方不可能。900米会的冲击不加速，而过多是“是的，的防守。你有力，”消体力消耗增大——你想很强利用它加场比赛突然你冲击情况下，各种失误也就是什么结果？体力可避的加速就会让对方00米的人不了免的耗这么大的冲刺搅乱对方冲刺了整条防线的

作不会变形，一，就而体力一旦消算多做几次加快距加快。就己无法再快速下突己在踢球的定变形——自己的体力好，们就都撑不住，动作肯末尾阶段，他得消耗大量的体力。己得被自平了。么对方的速度，在比赛的动来一往，这就扯是自耗光了破他们，但是他们也离的冲刺跑动，那如果自时候，

。”多了会累一些，用顺耀也就马上欣喜虽然他也知“这个办法好这个办法踢球了。”听的同意了。刺跑……行，我就按不过累一**对他来说你说的来。你么跑了到了李泽的分析，高有时间也道，可去看看比赛，等我掌是完全可以接受的。“能冲也累死他们，以后我就握好了，我累怎我明白该

得靠技术。别把跑动泽也忍不住再次开高顺耀兴奋地接了一句口了的是弥补不足，你真正得记也带上笑好，可是你也可是，看着他的样唯一的手段，这个想要，脸上着，跑动的目子，李进步，还是当成容。，“跑动多固然你得记着。”

“为什么？”高道。顺耀反问

看着他的不解，叹了口气。李泽再次

例，。000米，联赛场均高速跑100这其他的联赛更激烈。为吧，我们都说，确实英超激烈。就射的，的弊端。”联赛高出来10%意到，举例子说不好——还是大家都大致相若，么“对你自己比是激情四这么别的比别的英超比起来这么踢球，2可英超的高速跑的0米左是为什什么？其实冲刺跑右，英超达到了可是你也要注踢球也有他

“什么弊端？”

“第一，你跑动太多。说个厉害，为什么？除样时间一长，你的预判，预判被要需要预判了，撒腿狂奔就不认真练了能力肯能秒距离。不过如果靠跑的一段，技术快跑，那么你就就是了，能跑的最简单的定就人——英是一个动弥比别人早启动0.5就是很大下滑人说是英糙，技术粗预判干吗？可这很大的原因。”别人更的作用其实就是让你糙的补技术的坏毛病超一直不，在球场上这了哨子的问题，你

？”说，效果一样吗“可是你不是也

度大了，你的伤不行了。第命，都拼命时他们每一场英就“第一，别人是不愿意么多，你的，疲赛别的球队也肯拼劳程比赛比别人多消耗那二，效果虽然一样，可大得多。你度就要大得多病自然就多。”是多跑动对身体的磨损为什么？因为国家队比能跑——你看国家队比跑，不是不赛疲劳程格兰总是不怎么样，

伤病问题吗？

这个直都刻意回避及太多的伤病问题。以来，一没有说过什么伤，因球一直都踢球的问题。他踢去谈此也不想问题，是高顺耀

有可这也是很能发生的。可是再怎么回避，

高速跑可以帮你的话，是冲刺跑之外，减是个大你的优势的，但是自己的，拼“可能如我也觉得你要是把高速跑降低倒少好事——冲刺跑是为坏了不值得。”了扩维持身体状态。身体果有

句，“却是嘟囔了一李泽的话，是一片好意耀听了之后，。只是，高顺那也未必。”还

然若这个家伙，现失。看着他，这么不知为何有些怅？在为了足球梦的样子，李泽心里，么肯拼