的管用了，高顺耀突或许是自己己，让李泽也是颇感意然跑来拜访自对高顺耀的惦记真外。
今天没排班，你就今天来了。来的还真是时候，有”我就“你
耀似乎有话要说。闲扯之余，李泽也看了出来，高顺有见面，见了面，让李泽极为高顺耀的来访自然也是一顿闲扯。只高兴，两个人有日子没是在
说吧，到底有什么事情踢得有问题？”“球你还是实话实？足
泽也看得出来他很高事。拐弯抹角，不是高高顺耀不是一个李格，李泽看着他闲扯面兴，可是然老友藏得住事情的人，虽再见有心，也是觉得别扭。顺耀一贯的性
。他估计，高顺耀踢了现在只怕也是有了新问直接把话挑明了。一段时间了，他题了因此，
有的，就是最近，不过总体问题了这个，高顺耀也“踢得问题也还是间不见，有些尴尬，好长时好意思，“当然，教练让…”也不太一见面就求人帮忙，他不大。”说到还行，有**跟不上我练习反击…
怎么解决，么解决的。见到李困扰题，也是他一直都不间，一直着他的反击问。的原因还是最近这段时高知该怎道他相信问问这个问题，该泽，他也当然想要李泽会有办法的顺耀来找李泽，最大
种事情，你问自己的吗？”惑了，“这教练不行泽也有些疑而听着他的话，李
。”“我问教练，教练肯定会觉不想让教练觉得我水平差……什么事都得我太笨
这也让笑，高顺耀这还真和教练有矛盾，现“说得好像你问我你就。是把自己当成他的私人了一样。”李泽了起来——他还以为高就来问自己，教练，他有些觉得好笑聪明起来样，这就让在看起来，似乎不是那他放心了不少。只是拿不准的事情顺耀是
也乐于为他既然他问起来了，李泽不过，这也没有什么想想办法。不好，
而想了一下之后，他也出来了答案。很快就想
要合更好，而且也能样一来，你们和大前做直线跑动，而要尽量要尽量重合，有交集，之间配击跑动吗？你们的跑位反元做交叉跑动。不是你此“反击的时候不球员……”纪两个人够带乱了对方的防守这负责的距离可以拉近，彼
术问耀就看明白了题，跳了起来，“就简单的事情，我就演示，而很快，高顺既腿，兴奋地机会怎么就没有想到！”是啊，靠跑动能弥补技好了——这么家跑近**李泽拿着棋。他狠狠地拍了一下大然传不好，那么大子，在棋盘上再次开始了
不足，就用跑动来弥原则，我跟你说过的吧？你肯跑，会跑，那么——技术，就“因为你笨题。”都不问题你的一切补——这个再是问
就是有很大的优势。就跑动，总是别泽的话，让高顺耀深以了日本人似乎，我他**了**头，也是挺累的。”为然，想要近也是发现李些，多做跑动，比们动不动也都是上万做确实累，比他们跑得多，米的才再次开了口，“我最样跑在场上动都不少。他人跑得多一是这
但是也确实在李泽面前顺耀从来，过自己很累，可是累的可以。，他却不想掩饰。多跑确实让他有优势在球队里，高没有抱怨
傻跑，老高，你还记得得给他上一课了，“少道自己占足球跑动意思，”李泽并不意“那是因为你外他的想法，他知我问过你，冲刺跑的多吗？”还是没有理解跑动的跑动不是让你
耀的，高只是关于这个问题的问题也很深刻，顺耀现在记忆清楚。，是当初李泽问过高顺这个答案，他依然不
”“记得，你说吧。
增多冲刺比例，只要冲刺的比。你应该知，体力消耗就越大。就凸显出来的无氧运动，最为消耗体力洲了。”，这样的运动越多道，冲刺比赛里面，欧足球那边冲刺跑占据全的体力优势你的体力好，应该部跑动的11%左右例上去，你是纯粹“足球
那个数字么，高顺多吗？我还真没感觉呢。”听到这“11%？冲刺跑有耀有些惊讶。
西意德荷这几个“我说是欧洲，而且专的洲国家就是这个水平。其他的欧差不多。”远远不如，能够强国的联赛。英法指那几个国家差不多有5%就
洲水平更接近哪些小国？”高顺耀马上明白了。“亚
能刺的距离多的的“亚。”李泽距，就是这么大。”的球员是也就是200多米时候，全亚洲冲刺最多。而差不多同时看着高顺耀是这么多。04，“没错，就306米。中日等国冲的结果，是场均冲刺9洲的水平…差瞬间变了的眼神，肯定的**了**头场均冲刺距离是吧，英超那边统计…冲刺跑67米，比赛的强度年亚洲杯卡里米，够占到2%就不错
离是亚洲的五倍的刺如果说欧洲强话…差了足足五倍？冲力的，冲刺跑的距离相这个数字让高耀惊呆了，2%的冲刺跑是最为消耗体岂不是说，队的冲刺跑距，这简直是不可想象的。这顺…
高顺耀总算明样大跑了一万米，欧洲那边烈的多了。家都是白了，为什么同的比赛看起来激
进，可亚洲人些活动欧足球来的速度快了不只能够用高速跑乃至不同。有的速度来完洲人的冲击，回亚洲成拦截和推欧洲止一着很大的筹，这样的差距防的速度，比起来于中速跑来完成这人可以用冲刺在比赛中的视觉观感也
体跑的？不势，不在二的逆天数据，怎么多远。”纯粹的跑动一个人冲刺了多远的优，而是球队整距离，你看不出来看动，体力几乎不耗是体力好距离是最愚蠢的就跑出来一万刺移“足球比赛里面，费多少。体力。德甲动不动阵型做匀速的前后于你能够事情。因为只看跑动跑多远，而在你能够冲
步的解释(.2.)。李泽给高顺耀做着进一
止是技术也包括身体。在应该也注意得“我跟体力水平在你上你。过，亚洲到了，你的你说的差距是全方位的，不起来。”你现足球和**级水准势你就可以利用的，球队里没人比队里面是的球最好而这个优
用它加快节奏？”高顺耀有些明白了。“利
。”加速，而过冲刺跑200不可避免的了冲击的方不对想，习惯了各种失误也就是就会让对方整条防这么大的结果？体力消耗力，你你加速“是的，利用它加快想时候防守。你有很强的冲击多的冲刺搅乱对方的米的人一场比赛突然冲节奏，多次刺了900米会是什么线的体力消耗增大——情况下，可能不
在比赛的末尾阶段，几次加快距但是他们也得，那么，突破快。就算是自己了。他动们，。，就得被自己加变形——自己的对方的无法再快速下耗大量的体力如果自己作不会变形，一来一往离的冲刺跑动动作肯定体力好，他们就都撑不住速度而体力一旦消耗光了，消，这就扯平在踢球的时候，多做
他也知全可以接。虽然个办“我明白该怎么去看有时间也这就马他们。”跑了……行来说是完这个办法好，以后我上欣喜的同意了，我就按你说的来。你，我累也累死刺跑多了会累一些，不过累一**对他李泽的分析，高顺耀也看比赛，等我掌握好了“。法踢球了。”听到了受的就用道，可能冲
。可是，看着他的句，脸靠技术。别把忍不住再次好，可这个你得记着。”跑动当成唯一的手段，子，李泽也上也带上笑容样真正想要进步，还是得开口了，“跑动多固然是你也得记着，跑动的目的是弥补不足，你高顺耀兴奋地接了一
耀反问道。“为什么？”高顺
看着他的不解，李泽再次叹了口气。
，可英比别的联赛高出来1英超激烈。这么踢实起好——还是举例子烈。为什么？其实，这么踢球也“对你自己不确注意到冲射的，可是你0%。别的联赛场均高也要是激情四来其他的联赛更激速跑1000米左右0球，刺跑大家都大致相若都说，英超比超的高速跑的比例，的弊端。”0米，这就是为什么有他说吧，我们，英超达到了20
弊端？”“什么
不需要预判问题，人要预的”干吗？可这样时间5秒，在球场上这——很大的原因。了。说个最简你是很大的一段距离。不单“第一，你跑动太多，，撒腿狂奔就是了是让你比别人早启判技术坏毛病不认真练过如果你别是一个就了人更能快跑，那么，能跑的一长，你就英超一直被人说是实就预判能力肯定就下滑的技术就，预判的作用其英糙，粗糙的厉害，为什么？除了哨子的动0.靠跑动弥补技术的
？”你不是也说，效果一样吗“可是
赛英格兰总是不怎意然一样，可是多跑动对身体的了，你的跑，不是不也肯拼命，么多什么？因为国家队比赛人多消耗那，你的疲劳程度就要多。你每一场比赛比别大得多，疲劳程度大伤病自然就多。”能跑——你看国家队比么样，为他们就不行了。第二，效果虽“第一，别人是不愿别的球队磨损大得都拼命时
伤病问题吗？
此也不题。他踢球一直什么伤，，是高顺耀踢球回避的问都没有说过太多的伤病问题。这个问题以来，一直都刻意因想去谈及
可是可能发生的。，这也是很有再怎么回避
的话，我也觉得了不值得。”—冲刺跑是为了“如果有可能事—少高速跑可以帮你维持身速跑降低倒是个好你要是把高扩大你的优势的己的，拼坏，但是冲刺跑之外，减体状态。身体是自
嘟囔了一那也是顺话，是一片好意。只是，高“未必。”耀听了之后，却还李泽的句，
，现在为这个家伙李泽心里，不知为何有么肯拼些怅然若失。么？了足球梦，这看着他的样子，