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第二百四十五章 健身

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八方一开工了工作状态物流的时间,一个个早就全身不舒坦了管理制度。,补充一些企狼崽子们,闲了一段业管理方面的知识;同时也在为八方制一群回再次。这定着更为完善的以后,立即就都投入。李志忠学习充电在忙着

出差,筹备接条一苏铁像是上足了发开始力着。样,不停的的向实现“百城联运”的目标努通新的路线和站点。脚踏实地,一点一点

杨小宝也没闲着,在忙着健身,尽快的恢复身体

哥公司拜方物流所在的挺会做人,刚,也就是八业就来街道上的老大额的健身钻卡。冀州家健身会馆。老板杨小宝十张十万金市好玩的地方越来越多山头了,还送给了。北站一条发展的越来越快,社会街道上新开了

工。里好玩的东西不少,甚听说会所至射箭和擂台都有以后剩下的都放在马淑娟那其他员自己留了一张卡以后,,杨小宝非常感兴趣,里让她发给

宝就迫不及的老板亲自来迎接了。会馆儿,就跑来捧场杨小这天杨小宝闲着没事待的跑到健身区来玩的他,寒暄一阵后,

轻蹲在地上,正在吃是举重区域了,这是一杨小宝刚气息的体育项目。首先看到的就项传统的,充满阳力的想铃抓起来。要把杠看到有几个小年

站稳,!好!不错,1公斤!”指导着:“脚下要深呼练在一旁

一个成年胖子算得上是大力士了。抓举,普通人的体重了。而且还是的确做不110公斤,就已经到这个程度,这斤,相当于是220市

着实气势凌人被教练夸奖的人,是一个囊的肌肉,高一米九上鼓鼓囊下的猛男,那一身

,对教练说道:“我的走过去小宝饶有兴致可以试试吗?”

给你讲解一下要点就可练很热情道:“当然具,我再戴上这套护以试试看了。”,来,你穿

解的时我都听见了。”杨小宝笑呵呵道:“不用,刚才您讲

事儿,你试试看好省点“那,正吧。”

一下教练身边。掉鞋袜,穿戴上护就来到杨小宝脱手脚,膝护腕以后活动了

伙子,你是“小杨小第一次吗?”教练问宝。

的。”

该没十公斤的手,看你这块头应门级的,先拿四话,建议你先试点入试试什么问题。”“那好,新人的

十公斤的,其实讲究,其实也很别。这种项目看练过的。况主要还是怕他受伤。看不起杨小宝,主要和老手之间有着天壤练建议称痩削的那种,不像是专业是杨小宝的似简单身材一看就是比较匀技巧的,新手倒不是教练杨小宝先试一试四且抓举

顶。四十公杨小宝什么玩一样轻而易举的前,蹲下身去,然后就抓起来直接举过了头也没说,走到那斤的杠铃

“不以试试六十公练说道。错!动作很流畅,看来很有天赋,接下来就可斤级的了。”教

要么我试试这个:“刚才这位大哥教练吧!”,于是对杨小宝却感觉有点没来的是110公斤的?举起说道

边。杨小宝此言一重区人们的注意力吸引个个扭过头来看着这出,顿时把举过来了,一

个事情,是讲究苦笑着劝说杨小难做到的,容易弄宝。。我看你体重不超过级的80公斤吧,体伤自己。”教练公斤重没有80公斤,要去小伙子,不要好高骛远啊!举重这不是专业运动员很举110公斤的话,

公斤数来,好心对杨小宝块头大哥也凑过校出一点点的往上加,免举起1高纪录了。”小伙子心不过我劝你还是按照嘛,的额,专10公斤的那个大说道:“业练过这个。而且11我以前可是体家会馆的最斤,目前应该也是这0公得弄伤了自己。气挺高

杨小宝就是看。”这俩人一想了一想还是说斤的杠铃也不是很还是有点信心的:“就这个吧,我忽悠就有点犹豫那110公,但是大,被

放手一试给他讲解了他一定要注意安全之后一下规则,并且交待杨小宝如此坚决,教练,才敢让他也没辙了,于是再三

,深呼吸一口气之后腿脚提!,站稳了脚跟。然后蹲下去抓住杠铃小宝按照教活动了猛的往上一两下练交待的

“呼……我靠!”

杨小宝的举杨小宝轻易举他刚才没站稳摔倒了,可不是闹着玩过头顶,他身形一阵摇晃,好一阵10公斤的杠铃被1的。子才稳住了没有摔倒。的人吓了一大跳,要是0公斤的杠铃砸到身上那倒是把围观

杠铃放下来,教练赶忙上前,紧张的问道“你还好吧?有没有闪杨小宝把到腰或者拉伤肌肉?”

斤有多重呢!结,而是让教练和那才发因为用力过度闪10公杨小宝活动了一下四肢位大哥到腰了果等真的抓起来以后差别,还真就差点现原来这其实刚才倒不是举不动和40公斤没什么,杨小宝还以为1他没问题。忽悠的,向教练示110公斤

上有多重。110公斤对于他来说,差不多就感觉,根本谈不跟抱着妞妞一样的杨小宝感受了一下,

更重的。,于是对教练说道:“我想再试试杨小宝很想试试自己的极限在哪里

来你就是人们传说教练也看出来这家伙还有余的?“行啊小伙儿!看多就是国家的专业力了,兴奋道:,一的那种又瘦又有劲儿给你试试一百五十公斤了。”运动员训练水准百五十公斤差不的,天生神力啊!要么对于你的本身体重

杨小宝点点头:“好,我试试。

充满了兴趣。了,把嘛,总是的讨论着,男人的东西杨小宝围成帮看凑上来一个圈,指手画脚一大闹的已经对和力量有关

񸻴公斤的杠铃前,深呼吸训了。十指抓牢,稳扎稳打的就举了起一口气,这回可长教杨小宝站在来。

。把眼珠子都瞪大了宝拉到人顿时鼓起掌来,教练旁边的体重秤重,差一点点不到上,一称体公斤。围观的

级的体重,却举起来“天才啊!80公斤了150公斤的杠铃,绝对的专业水准,。小伙子,可以进会了稍加锻炼甚至家队参加奥运你刚才感觉如何?还敢不敢试试更重的?

杨小宝点点头:“继续来!这回来两试。百公斤的试

你要是杠铃,绝对能破练:“……你能举起来倍了。的世界记确定?那可是你体重的񻍍񻐐录!了80公斤级选手公斤的

才我感觉还是余力的。”杨小宝肯试试看吧,刚定到:“有点

自己小宝心里明白谈不上气而已,根本就酒以后不像是很渴望的想试试自己的他才已经是在刻意低调喝了狗宝药实际上,杨小宝这么了。刚才举起15了点力0公斤杠铃的时限到底在哪里,这身体已经变化的吃力。杨候,他只是感觉稍微用正常人了,所以

得被国家队“好!你要说,咱们健身会馆是真十万二十万肯定少不了金牌了。到时候别的不广告言人了挖走去奥运会拿能举起来200估计立马。”保证,公斤的,费,多了不敢肯定请你当形象代,还会给你

教练之所以知道杨小宝就是小宝,八方物流的老板请来的贵说,是因为他不认识杨的老板,还是自家会馆

铃装上200公斤的身,依旧是上前,再次抓一气工作人员把杠重量,杨小宝一步蹲又呵成!起杠铃,深

子瞪出来了。不光一帮看热闹的羡慕不“哗…已,教练都快把眼珠…”又是一片掌声

伙子!你行平的,要是参么我帮你联络一下,!我跟你讲实重队退下来的你好好考虑小伙,话吧,以前我就是省举你这水奥运会教练的联系方式,要牌绝对一拿一个准“小教练激动的考虑……”在还有一些专业加了国家队,上了!怎么样上前拉住杨小宝的手:

杨小了,我是做生意的,的连连摆手:“还是算谦虚还得养家糊口呢!指望那个不行。”

在奥运强得多了。”怎么就十万!更别提你出名以后,会上拿了金牌吗?除了金教练顿时急了:“牌,还有六十万不行呢,光是国家奖金接广告代言什么,绝对比你做生意就有多少现金啊!六?小伙子,你知道

呵道:“不一杨小宝笑呵定吧。”

做什么,小伙子,你现在定的多少钱?”生意的,一年挣教练:“那是肯

挣多少钱这种问题杨小宝是不。”会对普通诉他:“我做物流的,这条街上的八方的,只是告人讲公司,就是我开的

可惜啊惜了。哎,太…原来教练:“…是见到真人了您就是杨总啊!今好的条件,不去拿个金!”真是可天算,不过您有这么

试更重况自己的身体来还想再试然这教练大哥得疯了出来也不敢再尝运动。的呢,眼看自己了解更何试了。不,杨小宝知极限在哪里还没有恢复到最佳,闹成也不宜太过剧烈的……杨小宝本这样了,他到底还是没试自己的道他现在的身体状况

摆脱溜达,继续参观这家身会馆。,杨举重教练小宝四处好容

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