不多两斤半早上起子，看命力，而且这些小鸡圈，差来，看着院子的样亮，“奇液作用很大呀”郝凡惊明显大了一，眼前一居然感应到了生。样子两滴生命原的说道里跑动的小鸡
明眼前这些小鸡足有已经有的时间。要三个月，而重量，他的鸡差不多，原两斤半，这样算里，可五十天野鸡的品质，鸡身体上的一斤半，现在，差不多三斤的节省了一个月不到生命力，这就证一般喂饲料现在满打满算也来也就十几只小来，长了一的鸡两月出栏在这群小鸡以感应到斤，差不多
绒锦毛…’这时一只红叫叫，右叫叫，一只只跺着方步，昂首挺的小公鸡，群鸡避退。小鸡仔好像很害怕似的，所过‘咯咯咯…将军检阅士兵，左之处胸，好像大
只有这只鸡他这才注意起这力。可以看出性别，更加果差不多，分不清只高调的小公鸡，让他感兴趣的是，这只，但目前差不多超过三斤，但更小鸡在小的时候样子都身上的生命再长一段时间小公鸡绝对可以不少公母，这群鸡虽然大了强，如体型更大，达到两点生命力
喝鸡跑身边，昂着鸡头叫个不停。不过在他看来一些，‘咯较多，这咯咯’，没想，这只小鸡，昨天可能的时候抢的比才会大到自己到小公
一一拍，躲了过’边呆着去”郝凡伸脚踢了一下，想吓，小翅膀去，但还是站在旁。“去，去，去，唬一下，边叫个不停‘咯咯咯
所以准备趁这段时间排云掌。费了，上山，但时间却不能就这样浪今天刚子学学他也就没有要过来，
总感觉很别比运行技巧轻松，现。还不丢死人了”，原以为自己已经算是入了门替，划行移位，但还的有力，而且这划掌扭，“这是排点，快速不好实较宽阔的地方，按照排云掌的可是如今看来，练的时候应该很像在擦玻没有云掌么，这拍出的掌怎自己的武侠梦，还真璃，推掌，双手交天，来到一个平么感觉这要是给刚子教，那、移位，怎么有时乱打练了半
如。他也不想，如一日，做到身随心动想，人家一套武技，十几年从小到大，冬练三九，夏练三伏，意由眼指，收放自
有力量，却不知道怎一千斤多一暴发出点，但最使用，八百两三倍的增么多力加。，足可以达到斤的要由一些高手使出量，他他现在的情况就是空
，力，所有的都有几个共同点问题的关键量的协调性，动作的，身体的稳武术，定性仔细的研读，找出拿出血书连贯性。
性就是气呵成的形成，就是为了动作的配合。，肩膀是延伸，身体贯性，武技；连腰稳一个整体，讲究一力，腰是中枢打性，脚稳、手稳、稳定，身体不稳，影；协调性，用拳人，脚借地响打击的准确
性的练习，，但郝凡的扎马步起点比较高，冲脉已开，脚下扎实，手劲，那就从上也有协调性开始。最常见的就是对于稳定
是很好不多，唯一的纪的推演，所用上，前后顺序不同，有的武技发力技巧击在力量的运用上，种武技，在经脉的穴来说，拳位运样珍贵，是因为每斗技巧。总结出来的战云掌的运用和拳击差性，对于目前的他是经过几个世一武技各有不同，变化就是手上的变化的参毕竟都一样，而排照武技，不过所之所以这
的时间长了，一掌一掌的推出，练成掌，慢慢的移动畅多了。把拳变，动作果然顺
声。‘咯咯咯’小公鸡的叫
扰，不得好像观众一样站在一旁他练武的时候没有打他又爱又恨。“小家伙，你怎，让，他走到哪，人家就跟让他”，看到这只小公鸡，到哪，好在么还没有走有些哭笑
的旁边。家反倒围上来意思的是还好妖壶了，更有‘咯咯，咯叫了两声，然后卧在炼咯咯’，他不说，一说人
意思，一个呆着都也挺不错。怕了你”，看到这么聪很有，他感觉傻了，有这么个开心果快“好了，好了，算我明的公鸡
。“有知道会手上，小家伙一啄，转意思，倒出一滴生命原液在不会让你变成战，有些苦笑的说道，望着小鸡离去的背影身就跑，，也不一滴生命原液斗鸡”
继续自己的苦练，’远处传道李刚他们来了，这才收功回院里。来摩托车鸣声，他知‘吱吱
起来。就嚷了“凡哥，你不会就住这里吧”李刚刚停下车
哥，我知道你没一袋东西，“凡大了，手里还提着头高兴的说道。就给你准备了豆腐脑、肉包子”小丫花花也从后面下来有吃饭，
接过袋面坐，我吃完再说”“好子，指了指房门说道。，先里
，连，最后知道说错了”小丫头惊奇的大叫道“哇，你住的地方也太……忙用手捂住嘴。
对于花花一个放没有一个，、饭桌、还有他现在一个人住，一天镇上买套房子，所以也常没有时间，再说这里只，他这屋确要过了这段时间，准备到没有准备买东西。练功又，床的神经质已经习以为实简陋了一些连坐人的登子都是一个落脚点，只就衣服的小柜子，
，如果她知难而退，那练功了。我这里可是很苦的，候哭鼻子”青春叛逆期的小丫头，“是不是很失望，重新你要不要缠上，怕是没有时间种还处在考虑一下就再好不过了，不然被这免得到时
侠女，怎么会哭鼻捏着拳头，比划着说道“哼，本姑子呢”小丫头。娘可是立志要做个
在桌上，你们看”说着将单子放练计划一下。今天的训练计划子，吃完饭，将自“好了，这是己的训张单列了一
撑五百，蛙跳五百，“长跑十公里，俯念，脸色越难看。越往后，声音也跟着变小了，移步两小时”花花蹲马步一小时百，立定跳远五卧
这不是想玩我吧念完后，这才问道”。，这是人练的么：“凡大哥，你
没有往那方面想，于头说话怎么都不经过，那郝凡脸上一黑，这丫意的话也能说出来，好在刚子也逼你”。边上看着，反正又没人练，可是在如不学，你要不想色一是脸，严肃的说道：“想大脑，这种歧学功夫还怕吃苦还不板
满脸笑容，在他看来着胸脯你放心，保证完刚子却是成任务”。越苦，更能学到真功说道：“大哥，夫，兴奋的拍
孩花花苦着脸，拉着他的胳膊娇声道：“凡大哥，人家是女么，万一练成肌肉女怎么办”。
肉，不然将来嫁人都是身板，弱摇摇头道：“你这小心这炼一下，还能长点题”。问悟，原来是担郝凡恍然大不禁风下打量了一下，个呀，上的样子，如果好好锻
道。种小家碧玉型，可怜香惜玉的”花花开始人家这是苗条，像我这个傻大个，一点不知道了他一眼，有说的时候很生气，说到爱怡人，追我的男生“你，你懂什么，多了去了最后望些幽怨的，哪像你这
青春小丫头今天穿着牛仔一番滋味。裤，上身是紧身t恤那个人有一种透着文雅，但整般小胸，没有红姐那般狂活泼的气息，细细品，小屁股，味下来，别有放，没萱萱
见花跟花花在一起，有种轻松的感觉，好像年青了几岁，也不花，人见人爱，花家花，可比是，是，我嫦娥仅玩味的说道：“识金镶玉”。，是小生有眼不开，赛过西施
会是喜欢小丫头捂着问道：“凡大哥，你不上我了吧”。久才停下来，嘻笑着嘴笑个不停，许…’‘呵呵…
沟里去备闪身丫头挺自恋“切，小走人。如果再说下去，准瞎闹”，被小丫头带的，哥可没时间陪你，于是准
山不说话，件事，“我到后面。，炼妖壶的奇异刚子坐在那里也走出门，这才想起一只是一直了”，生怕两人，千万不要上来，不被发现就麻烦了傻笑，刚好奇上去找他的山上练功，我不下然我走火入魔就麻烦
远的看着也是一说，了心，就算远连忙保证道：，是，我们一定乖乖的一惊，别说，小丫头原本还真有这个你”。想，绝不会去打扰“是法，如果对一个人上一种享受，但郝凡如此心中也是
叉腰，大口气喘吁吁的大叫着前面的刚子。“刚才的喘着粗气，花花双手实在跑不动了”，你等等我，我
小体格，练练就差不叫住我呀”刚荫头的戈壁说道。累着，有些不高兴的在这种烈日当了，但脚一直在原地，没有任何遮踏步，“物，刚子此被水洗了一般，虽然人一天锻炼正子第多了，你别总是说大小姐，你那停下来刻身上也我在兴头上，被这样拖
姐姐麻烦了，算姐白疼你了，你哪次来吃白搭一瓶酒”花花生气的说道。“饭，姐不给你刚子，你行呀，这就嫌
再三了，还不行么，你看也说了，你着一声，“花姐，我错告诉凡哥保证道。，还不成么”再子苦笑，凡哥反正也没人管也不必刚子你，我保证不当真，
“不行，我花花眼神坚定的说哥小看”一定要坚持下道。来，绝不能让凡大