弹,跟我来!”咳下面扔手榴,别愣着,“咳
脸一板,面子有些鹰把挂不住。黑
己刺激了!这些很快,家伙是受到自来周飞就知道了,原
场地的时候,小周发二次三百回。现三十位队友还在咬牙切齿路过挂钩梯训练的爬啊爬,正在进行第
速,眼珠子都充血了。周飞出立刻加看到现,有些人
到好笑。,周飞也感对于他们如此表现
姿势和这边至少也要平几大筐要保持在原地五十米左的右。”均原地投掷六十米左右,一些注意事项过,先用训练弹适应适,“没练训练手榴一百个试试,我们弹,黑鹰教了周飞基本应,先扔稍微差一点的,也
周飞点了点头,拿出现卖,肌—!67式训练专用手榴弹,摆一个个标准的姿势,现学肉一绷,投—了一
唰——!
啪嗒——
个路标,一百老远的,竖着几米为单位。
周飞扔出去的训长空,砸在了一百米后练弹,轻松划过面的范围。
是问题。”周飞暗道。远,一百次,不嗯,“系统要求是最少一百米
,不过也没说什么。黑鹰脸色有点不自然
续拿起一个训练弹,继续刚才没有注意到,继回味了一下的力道,投掷!周飞也
唰——!
啪嗒——
轻松过一百米。
继续继
唰——!
啪嗒——
轻松过一百米!
十次!
二十次!
三十次!
六十次!
离、位置都差不多。全部是一百米以周飞的控制下,距且,在上,而
,周飞呼吸平稳,好像扔的不是训练弹,是棉花一样。黑鹰微微张嘴
八十次!
九十次!
一百次!
的意味。情,似乎筋骨都不曾活,姿势标准的原次都是一百地投掷,每周飞呼吸二三十米,看他的神动开,有几丝懒洋洋是微微泛红,一百次依旧平稳,脸色只
成!”任务完“报告队长,
沉默了几秒钟,黑回来!”着脸道:“鹰板都捡
心里面,黑鹰真是,心中很不甘有点无语,不可抑制心啊。的升腾起一股挫败感
这小子样样全能了!”“我就不信
告队长,是!”“报
中,很快就捡好回。来,比较集捡了周飞拎着筐子一个个
……”“下面是定点投掷,这样
……
黑鹰大吼。“集合!”
六百回三十终。米铁丝于,他们做完了六百回负重挂钩梯,还有网匍匐前进
脸色不好看都高兴不起来,可是,他们每个人。
只有他一人神采奕了他,所有人都奕,越训练越精神。周飞就气定神闲的站在队伍里,除有点灰头土脸的感觉,
真是邪门了!
来的!这小子到底哪里冒出
使很挫服气,不服输啊,即三十人内心阵嘀咕,都十分不旧不服输!都是一败,仍
鹰大!天色逐渐暗下吼,“下面,继续负重五千米跑来,黑”四十公斤
利索准备,周飞多加了点斤,任务啊。所有人立刻重量,五十公
人都不干了,不服气啊,我们也加!看见周飞如此,所有
人负重五十公斤。于是,变成了所有
“跑!”
没有阻止,他忽然发现,这个小子有今天这么认真,今次黑鹰刺激啊。训练可没了,平时,真是一个个火力全开出现也不错,这帮家伙,都受
很大的进步这可是好事啊,说不定,队员们都会有一个幅度。
千米跑!五
一!跑第领这次,周飞仍旧是
!米的距离,周飞第一个到达终点终保持在身后一人前十始
来大吼:“卸下包袱,黑鹰就过来是五千米游!都快休息不到一分钟,接下一点!”
的泳池。很快,来到室内,超大
多个道,足够用。三十
米的道,五千米十就是五十来回!五
里面,也是大爽,级游泳,机会这飞是最右边的道,他心正好想试试高周就来了。
噗通——!
,一个个都穿着鞋穿。时候,神着衣服,就这样下去跳下去了在愣周飞还其他人都的
,一个他们快速拨动着水面个卯足了劲冲刺游泳!
多都是大自由式!
憋着气呢气力。,现在打算较高低,一个个拿出角,这些家伙在游泳上和新来的一,今天一个个黑鹰也是翘起了嘴了吃/奶的
子一样扎进了水中小周有样。中,哗啦,水花很小,小石盈一跃进了水样,穿着鞋子和衣服轻周飞整个人就像是一枚学
股与生俱来的熟悉感骤然而生,最小着完美的熟悉感,每一。然将阻力降到个动每一寸身躯都对水有一接触到水,一周飞感觉自己的作,都自
,然后像是箭鱼一样踹,哗啦,小周随仿佛有一只往前自然窜了出去,手掌划动,双脚自然蹬意游着潜进了水下,头一扎,整个人大手在推着他一样。,蛙泳
的家伙号很壮硕,但无疑,在水,有才会不是占很大的优势,即使流优材虽然看上去就是游泳练出来的,所这种身中,这种身材,最擅长游有如此契合的体型。很有势,快船这身肌肉大多泳的,是一个外穿着衣服,也叫做“快船”线形的肌肉身材,小队里
现置,五十米,那个家伙在,快船游没有赶上来在第一的位吗?
终于不擅长的了吗?,有
可以赢一回了!
看了泳道上,没有人影,头准备返?不会游泳?右边的回了哦,回这个家伙难道没下水看,最
哗啦——
,借力返回,行云流身,单脚踹池壁前,周飞一直从水底下头从水中窜出,水中翻响,一个人一水般自然,先。以没有发现他游过来,水花很小,所声轻,大多都
泳。回程,周飞尝试仰
意的躺着人用一种不快不慢的速合着,整个漂。面,整个人就头冒出水去,手臂稍稍滑动,脚配像是惬流而度朝着起点
,但是——这速度,虽然不快吧
,水中翻身,单尽了,像是箭脚踹池壁,哗啦,飞惬意一干人,却怎水底游鱼点追不上,快船咬着牙用的游着,很快,到了起么都一般快速。全力,只看到周
追!
快船快速追着!
慢了!
更慢了更慢了!
越来越慢了!
赶不上了!
回!十
二十回!
三十回!
势,似乎姿像是玩耍!的是,从头到尾,周飞都十分悠闲,还尝试着变换各种游泳发现,赶不上周飞,所有人都抑郁的而更让他们抑郁
好玩一下的他第感。用高级游泳技,这就是新鲜能,一个人得到了新鲜,小周的确是在玩没错的东西,肯定要好一次使耍,这还是
“可恶,这个家伙,事!”到底是怎么回
“追不上啊!”
……
四十回!
五十!
……
强悍的游泳技术,就是强的离谱啊!”/态的体员池边的黑鹰再度愕都没算是专业运动何况,配上他这般变有如此水准,更力,真然,“这个小子,这么
,但不得黑鹰对周飞这般,对方真的很强悍。强势虽然不爽不承认
次打击,到现在,冲一次了。没之前大击反而
“集合”!原地休息三分钟!
的彻底。喘了,败得如此吁吁的爬上岸如落汤死狗,尤其是快船,败,一个个有三十名队员气
2单杠训练!”“下面进行,黑鹰大吼。21
前进。天都黑了,所有跑步人小
所谓的212单杠训练,1指的是正手握引2指的是腾身反转上杠。,体向上
个动作一百遍!五组!自己数!开始!”“212,每
的。说到这单杆,跳蚤最擅长了,他体王虽然力气最大,在这方面是不及他以,力重轻,耐力也不错,所
不过——
啊!”态“槽,这小子真是变/
”“可恶!
……
向对他来说太简单。,引上,腾身反转上杠,体念想小周再次无情打破了他们的
过程中速度都不变的,当然,做完这些,小喘息的。周也稍稍五组轻松完成,
鹰冲着周飞发号施俯卧撑!。等待集合!”黑“原地做令
………
的时候卧撑三小时、三个五百。还得接受惩罚吃晚饭俯没得吃,,还有一位仁兄,五——千米最后的那位,
休息了半小时,再次吃完饭,刷碗。,负重五千
兜五百,还有的从裤沾满汗的馒头给那回来之后,周飞发现他里掏出一个罚的同伴身边,一做俯卧撑和三个们都留在那位受位。起陪着
想,既然要在一起吧,小周想了这里生活一个月,就要融入这个集体。
一加入,这些人就拼了!不过,小周
小周不停,他们就不停!
来。在黑夜下,再次较量了起于是,三十一个人,
……
,黑鹰吹哨集合!凌晨三点
全宿舍全副武装冲了出去,立刻面。小周跟在后
噗——!!!
枪的乱/射。压水迎接他们的,是高
小周也不列外,成了落汤鸡。
“早知道队特意长要玩这招,老子啊!”没穿内/裤,少洗一件
/裤。”“哈哈,我也没穿内
……
了。态,终于吃亏,大家忽然心情不错,这变/落汤鸡看到周飞也成了
30118。谢谢无极刀天、书友1表扬分1的打赏,特此29118、无缘1118
了。等下没更,不用等