弹，跟我来！”愣着，下面扔手榴“咳咳，别
脸一板，面子有些黑鹰把挂不住。
激了！很快，这些家知道了，原来伙是受到自己刺周飞就
三百回。队友还在咬牙发现三十位切齿的爬啊爬路过挂钩梯训练场，正在进行第二次地的时候，小周
人立刻加速看到周飞出现，有些，眼珠子都充血了。
感到好笑。此表现，周飞对于他们如也
练过，先用训练试，我们这边周飞基本的姿势和一些持在原地五十米左保至少也要平均原地投差一点的，也要几大筐训练手榴弹，黑鹰教了掷六十米左右，稍微右。”注意事项，“没，先扔一百个试弹适应适应
了一个标准的姿一个6肌肉一绷，投—拿出势，现学现卖，—7式训练专用手榴弹，周飞点了点头，摆！
唰——！
啪嗒——
老远的，竖着位。几个路标，一百米为单
出去的训围。练弹，轻松划过长空周飞扔了一百米后面的范，砸在
统要求次，不是问题。“嗯，。是最少一百米远，一百”周飞暗道系
不自然黑鹰脸色有点，不过也没说什么。
继续拿起一个训练周飞也没有注意到，投掷！刚才的力道，继续弹，回味了一下
——！唰
啪嗒——
轻松过一百米。
继续
唰——！
啪嗒——
！轻松过一百米
十次！
二十次！
三十次！
六十次！
是一百米以距制下，上，而且，全部离、位置都差不多。在周飞的控
嘴，周飞呼黑鹰微微张是训练弹，是棉花一样。吸平稳，好像扔的不
八十次！
九十次！
一百次！
投微泛红，有几丝懒洋洋的意周飞呼吸依旧平，一百开，看他的神情，似乎筋骨都不曾活动是一百二三十米次，姿势标准味。稳，脸色只是微掷，每次都的原地
队长，任务完成！”“报告
着来！”沉默了几秒钟，黑鹰板脸道：“都捡回
心里面，黑鹰真腾起一股挫是有甘心啊。败感，心点无语，不可抑制的升中很不
不信这小子样样全能了！”“我就
”“报告队长，是！
较周飞拎着筐子一个个集中，很快就捡好。捡了回来，比
“下面是定点投掷，这样……”
……
鹰大吼。“集合！”黑
终于，他们做完匐前进。梯，还有六百了六百回负重挂钩回三十米铁丝网匍
来，脸色不好看。们每个人都高，他可是兴不起
站在队伍里，除了他，越精神周训练。只有他觉，飞就气定神闲的一人神采奕奕，越所有人都有点灰头土脸的感
！了真是邪门
这小子到底哪里冒出来的！
服气，不服输啊，三十人内心都是一阵嘀咕，都十分不即使很挫败，仍旧不服输！
黑鹰大吼，“下面，继十公斤五千米跑！天色逐渐暗下来，续负重四”
备，周飞任务啊。所有人立刻利索准多加了点重量，五十公斤，
看见周飞如此，所有啊，我们也加！都不干了，不服气人
于是了所有人负重五十公斤。，变成
“跑！”
激了，平时训练可没有开出现也不错，这帮啊。没有阻止，他忽然发个个火今天这现，这个小子黑鹰力全么认真，今次，真是一家伙，都受刺
大的进步很幅度。定，队这可是好事啊，说不员们都会有一个
五千米跑！
仍旧是这次，周飞领跑第一！
后一始终保持在身飞第一个到达终点！人前十米的距离，周
接下来是五大吼：“卸下包袱，钟，黑休息不到一分千米游！都快一点！”鹰就过来
大的泳池。很快，来到室内，超
用。三十多个道，足够
十米的道，五千米就是五十来回！五
，正就来了。，机会这边的道，他心里面，也是大爽好想试试高级游泳周飞是最右
噗通——！
他人都跳下去了，一周飞还在愣衣服，就这样下去神的时候，其个个都穿着鞋穿着。
泳！个个卯足了劲冲刺游拨动着水面，一他们快速
大多都是自由式！
个憋着气呢，现在打算高低，一个今天一个嘴角，这些家伙，吃了/奶的气力。在游泳上和新来的一较出黑鹰也是翘起个拿了
一样进了水小周有啦，水花很小，周飞整样学样，穿着鞋子和哗个人就跃进了水中，中。扎衣服轻盈一像是一枚小石子
躯都对水有着完美。每一动作，都自然将阻而生，周飞感觉自一接触到水个的熟熟悉感骤然股与生俱来的，一力降到最小悉感，己的每一寸身
踹，哗啦，蛙泳，小手掌划动，双脚自然蹬，头一扎，整个人潜样。仿佛有一只大样往前自然窜了出去，一手在推着他一后像是箭鱼周随意游着进了水下，然
小队里，最擅长游泳的，是一个外号，在，即使穿着衣服，的优势是很壮硕，但无疑的体型。多就是游泳练出来身肌也很有优势，快船这肉大的，所有才会有如此契流线形的肌肉身材身材占很大然看上去不叫做“快船”的家伙，水中，这种合，这种身材虽
快船现在，有赶上来吗？五十米，那个家伙没游在第一的位置，
于，有不擅长的了吗？终
可以赢一回了！
头会游泳？个家伙难道没下水？不，这看了看，最右边的泳道上，没有人影准备返回了哦，回
——哗啦
回，翻身，单脚大多都踹池壁，借力返现水中窜出，没有发水中前，周飞一直行云流水般自然，先花很小，所以，他。一声轻响，一个人头从从水底下游过来，水
试仰回程，周飞尝泳。
朝着起点漂速度。流而去的躺着，手臂稍稍滑动人用一种不快不慢的整个整个人就像是惬意，脚配合着，头冒出水面，
快吧，但是——这速度，虽然不
一干用尽了全力般快速。踹池壁，哗啦，水底游人，却怎么都追不，像是箭鱼一的游着，很快，到了起点，水中翻身上，快船咬着牙，只看到周飞惬意，单脚
追！
快船快速追着！
慢了！
慢了！更
越慢了！越来
赶不上了！
十回！
二十回！
三十回！
抑郁所有人都乎像是玩耍！现郁的是，从头，赶不上周飞周试着变换各种，而更让他们抑游泳姿势，似到尾，飞都十分悠闲，还尝的发
泳技能，还是他西，肯定第一次使一个人得到了新鲜的东下的，这就是新鲜感要好好玩一没错，小周的确是用高级游在玩耍，这。
怎么回事！”家伙，到底是“可恶，这个
“追不上啊！”
……
四十回！
五十！五
……
，真是强技术，就算是专愕然，“这个小子，体力的离谱啊！”/态的如此水准，更业运动员都没有这般变这么强悍的游泳何况，配上他池边的黑鹰再度
这般强势虽然不黑鹰对周飞对方真的很强悍。爽，但不得不承认，
之前大了。一次次打击，到现在，冲击反而没
分钟！”“集合！原地休息三
的爬上岸，一个个有如底。得如此的彻了，败落汤三十名队员气喘吁吁死狗，尤其是快船，败
“下面进行，212单吼。杠训练！”黑鹰大
进。人小跑步前黑了，所有天都
所谓的握引体向上，2指转上1指的是正手212单杠训练，的是腾身反杠。
每个动作一百遍！五组！自己数！“212，开始！”
是不王虽然力气最大，，所以，错及他，跳蚤最擅长了，他体在这方面重轻，耐力也不的。力说到这单杆
不过——
真是变/态啊！”“槽，这小子
“可恶！”
……
打破了他们的念想，引体向上，腾身反。对他来说太简单转上杠，小周再次无情
然，做完这些，小周也过程中速度都不当稍稍喘息变的，的。五组轻松完成，
令。“原地做俯卧撑冲着周飞发号施！等待集合！”黑鹰
……
，五千惩罚——位，没得吃，还得接受一位仁兄米最后的那吃时、三个五百晚饭的时候，还有俯卧撑三小。
重五千。了半小时，再次负饭，刷碗，休息吃完
裤兜里掏出一个沾现他们都留在那位受位。有的从罚的同伴身边，个五一起陪着做百，满汗的馒头俯卧撑和三回来之后，周飞发还给那
周想了想，既然要在这体。一月，就要融入这个集里生活一个起吧，小
，小周一加入，这些不过人就拼了！
小周不停，他们就不停！
较量了起来。在黑夜下，再次于是，三十一个人，
……
集凌晨三点，黑鹰吹哨合！
舍立刻全副武装冲了面。全宿出去，小周跟在后
——！！噗！
枪的乱/迎接他们的，是高射。压水
小周也。不列外，鸡成了落汤
道队长要玩这，少洗一件啊！”招，老子特意没穿内/“早知裤
，我也没穿内/“哈哈裤。”
……
落汤态，终于吃亏了。看到周飞也成了心情不错，这变/鸡，大家忽然
29118、无缘分18书此表扬。友181113011的打赏，特谢谢无极刀天、
等下没更，不用等了。