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式开始了，看练计划。了结束后，陈彦的新假期后，这个暑假他到以前的死党都聚会也算是正新的训当然也不能落又为自在默默的进步着，陈彦己设定
训练灵敏素质。柔韧素质、弹跳素质、：速度素质、是五点耐力素质、计划主要
训练分为五部、速度耐性、折回跑分，第一部分：弧线的练习。跑、变速跑、加速度
第二部分：3000m10000m长、5000m、专项耐力、无氧练习跑、。
性练习。肩、臂、上第三部分：踝关、灵活下肢等动作的幅度节、膝关节、腰、
双脚跳、单脚跳练习。、助跑跳、纵跳、第四部分：爆发力
第五部分身、变向练习。：躲闪、摆脱、转
练了有特家别的里有了自己的室内篮球场后，这些训还是继续练习吉他和行些，晚上的时间除钢琴。事情外，陈彦计划也更容易实
聚会结束两个距离己的星期后，陈彦在午饭之后继续着自训练计划。
妈会天天这样练会不电动或上街的啊。”陈，都这个年纪的孩子“老公，你看看，儿子有问题啊，我看别人是打
“还好吧三吗？”陈爸咱，说不定咱儿长不是说子就是与众不同啊，校儿子可以直接越级读高
了我们投资他们校区。”陈妈学校，想要扩建“那能信吗？还不是为
“陈爸交了个女朋友嘛。“额，那儿子还不是也
臭小子好久没“也就这过他女朋友来了带个正常点，话说，么问题啊？“陈妈出了什两口子，会不会是
想象起来了。陈妈又疑神疑鬼的
我们今晚让郭丽来一“那不如起吃早餐吧？“陈爸
告诉儿子，给个惊喜他妈“陈赞成，先别“
还是和以前变好，但陈妈陈爸虽然日子慢慢一样关心着陈彦。
汗水一滴一滴的打在球曲有节奏的歌曲前奏。的喘气声，形成了一场的木板上，伴随着陈彦
“最后一组变彦“，陈彦咬了咬练了，坚持下去陈向训牙。
的超强力量，进行变物前的野兽，一跃千里像等待猎声，仿佛歌曲的高来，仿佛刚巨练后，陈彦一下子才部，在全速前进的情况底与木板躺在了地向，连续的变向，鞋的板上。突然动了起潮，结束了最后一组训大摩擦形成了独特嘶啦下，利用脚的疲累只是假象，就
生的上坡路会发现另一高度。“话，“感觉累的，坚持走下去，你时候，也许你正处于人到达了人生的突然想起了那句
陈彦慢慢地爬回了房休息了好一会，间洗澡。
马冲下大厅了早就能量的消耗比的，换句话说坏了。匆，陈彦了个澡，陈彦就立是和自身饿，巨大的训练量成正匆洗
郭丽。但一下楼，陈彦就看到了
““哈，怎么你也来了？
。怎么？不乐意啊？“郭生气的说，丽嘟着嘴假装但却显得更加可爱了“是伯母让我来的啊，
时间竞是看呆了。陈彦一
么诱惑他了。看到陈彦又这样出来还以为自己做了什等，郭丽还好，也是脸红了，在伯父伯母在陈彦家里这样，外会面
忙打断要出来了，你正了陈彦的郭丽连意淫，“伯父伯母经点好不好？”
“好！好！”陈彦
就想笑。郭丽看到他这个猪哥相
这个习就端着菜出来，，做菜可是父母少有的爱好之一。惯还是一直留在了，虽然家里有钱了很快，陈爸陈妈但父母下厨
爸陈赞不绝口，陈妈看到他们两个这样胃口大开大饭店的小公举都很好吃，，就算什么连郭丽这种吃惯足都不吃也满了。父母做的菜真得
睡吧。“这么晚了，小丽，不如今晚就在这里”陈妈
什么吧。“哈？持那，好吧。”郭丽起，睡一晚也没自己和小彦在一红着脸答道。反正家里人也支
就迅速的回到吃完，饭之后，郭丽洗完澡后了自己的客房。
见自己的屁股比赛视频陈彦突然看把它取了出来，压着什么，随。这是，到了自己房间，看了好像陈彦也回一下今天nba的即起身
刚折叠过的纸张，很小彦彦！”一个刚陈彦这种拥有过目了女孩“给我最爱的了的笔记本上明显是从他平时做笔记特的香气，上面娟秀的这些是丽丽的字迹但上面却有的人来说，一眼就看出子独撕下来的，对于了。不忘字迹，
里面夹着一条红绳，这手上的？个是什么意思，带在
不懂几乎是每个青少年都的事，陈彦立马分重要。对于自己弄会的技能了，而且十打开百度，这
征：一般一对恋人会戴结果出来了，爱情的象一样的，男左女右，叫做“lovelac起的e”爱之链一，代表永远在意思。就像是信物一样!
，悄悄的走出了自己陈彦把红好，穿好睡衣有一点声音。的房间，没绳带在手上，把纸收
看来这几天到“。的训练还是挺有效的“陈彦得意的想
因为父母早早就睡了，陈彦工作的原因很快的就潜入了郭丽的房间里。明天还有
待的是双人床，床上还堆着内的郭丽正在呼童话里的白雪公主，等郭丽出奇的没将自己的被子娃娃，此时的郭丽就像脚丫就这样暴的小王子救醒的睡美人。，郭丽睡满了陈彦小时候玩的洋被中踢在了地下，一只粉嫩露某人的视线有上锁，房间呼大睡，顽皮的郭丽
虽然陈彦在感情方面很靠近，直到他的双唇亲亲的抹过郭丽的双唇。木头，但现真的很喜欢这个人不受控制在他女孩，整个的往郭丽身上
开了双眼，困双眼，然而，当眼前的景象瞬间惊醒。她睁乏的睡意一下子被在睡梦中的郭丽，感觉慢悠悠的睁开了迷糊的什么东西再碰触她的双唇，好像有
想那个陈彦，么，难道他“彦彦！“郭丽惊疑惑道，这么晚了他呼道，看着也不拒绝，但来这里干什？虽然自己是不是太快了？近在咫尺的郭丽心里
这干嘛啊？“郭丽立刻弹了起来，“你来
就是想看着你。“陈“没有，彦
陈彦穿着睡衣就跑了过“那你来，疑惑的今晚睡哪？”郭丽见问道。
彦。“和你睡啊！”陈
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