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斗第58封与熊搏

的负重是30公斤，ww.shouda负重，差不啊上各20公斤负重，双，此时双脚8.com=感觉好奇怪身上一个背心状总计100公斤的身体重条腰带有10公斤，=手打吧会员手打w，总觉得还不够一手上各10公斤的负的两倍了。-重，多将近自

根本没有训练，不运用魔，似乎并不难，总觉走上去，但是这样似乎在这种负重下单，只要看准点就可以得有点简的效果。力在梅花桩上走来走去

。石柱上，附近的让自己才好尽量不倒下去去，而自唉，到两根及腰间？双脚踩在相邻的两根上，我整个人向前一倒合计40石柱底该怎么样，双手撑在公斤的重量己要承受着自己上身以

，因了俯卧撑。的腹部有20cm的高，而我就我此时身下根石柱与曲折完全足够肩膀一线，手臂下做起作，因为双手的两就一根石柱一瞬间，筋络都胀大了起来，而此，我也在这种情况，距离我保持这个动度

。大按十个就仿佛消再做几来说，我最多就没力了吧耗了这样一下，量的体力，只是轻轻的

“呼……不行，需要坚持下去！”

一百个之石柱力支持自己，身无完全凭借着毅力做了双脚已经柱上，后，我双手体一沉，腹部顶在石我整个人瘫软在那根上。

是……”，真“哈……没力量了

连一种喘息的力度的石床上……佛浑身散架米高的石柱挣呈现30，我爬着，爬到那张上摔了下来，仿了一般量都没有爬起来，在地上扎着，从3，慢慢的

的30度消次呈现30度。，在是一又抬了起来，气，双手一合，石床就到了石床的位置地再失了，我只上轻轻一上面，双手一合按，石床一边叹了一口个打滚，

石床边，让身体不被石双脚膝盖处弯着挂在息。而此时，我床的光滑而滑下去，虽然这样会有点晕，不过也算能好好休

身体机动力，基重要的啊，体力，力量的脚力，完全不足，础！”也就是最“基础才是最

，首先让自己越快越好……”“天下武功，唯快不破

间戒籍开始看了时做俯卧撑一百次指里抽出一躺在石床上，，看起来很少，2小但很困的书镜戴在脸上，一瞬间，时的休息时间，就是倒副眼指里抽出魔药学书呆子本现在是1小了要求了，虽然说相附体，从空间戒不过完成起来。不过阳光不错，我从空难的，

自己不能。高，而且主要是初始化魔法既然不让用肯定是因为效率不阵太危舍弃暗之魔法，不过少用，那个确实对身体没有必要果然险了，所以必须

好，不过，又和皮肤融合在记如果一边躺着一，在身体上刻画纹路一个炼金术师虽然躺着对身体不要用不自然的情况发生。一起，所以不会有恢复魔法虽然身的，这些魔法阵主什么的，一力个初级的体体躺着，不过别比较接近肉色的了，我是魔法使的同时，还是边做仰卧起坐呢？阵还是可以刻印在胸口细沙刻印在皮肤表面忘

这样不有发现琪靠在我胸口的时候。再被看出来，至少米斯就没主要会

，一繁多。，休息与锻炼混合在着书边右手拿知识确实有些一边坐着仰卧起一起，魔坐药学的

而法的演练，因为石柱有树根是圆坐与知识积修行。上6点开始的行为，这撑饭，在10分钟边在石柱上，2小时势保持，然后就是从滑到了12点了，一累，的表面，很容易，1小时石床上的休息三心二意1小行走，一边吃滑倒，接着再现在，我的训练劳，以及也是很艰难的时的石柱上的行走石柱上的俯卧早兼锻炼的仰卧起3小时石柱上俯卧撑姿，以及拳内吃完，疲

跟着米斯琪去外面贩的锻下午开始是魔法的修微控，魔力的累计，还有魔法加入，虽然见过妖怪，看着他们与之后体术与米斯琪一起吃完饭不少后，从6时炼，魔法射手的虽然说下午比较轻松，但目鳗烤的生意米斯琪有说有笑，炼，我也稍微有点安心。卖八主要是下午需要一点休息的时间，然后晚上

径30米的范围候，我可是0时之后，米回去，然后进入休息时间，当然，神力6个小时。店保持这样的精烤的时而在是我的极限了，一直跟米斯琪去贩卖八目鳗已经算用精斯琪关内，这神力笼罩在米斯琪为中心半

垃圾的精神老然公什么的，闹当然我那妖怪发现，而米斯琪是没听到这些事情。力笼罩很轻易的被许多我得米斯琪一阵脸红，当么却被调戏找到好

有点排斥，不过作而也休息的时全面的自己的蠢蠢欲心的睡眠，我，我却必须脱候晚上睡觉似乎有点不起，看着米斯琪在我怀我敢下负重，就是同床共枕，虽然为l总之，就是睡在一里那种安须要压抑动。除了无奈，就是必一个人，休息，毕竟米斯琪oli控，咳咳，

但是必须压制啊，现会满足虽然蠢蠢欲动，的事情呢，等她真心接能做出背叛她此信任我，我怎么大家的……在米斯琪如受我的时候，我

上陪伴米斯琪收拾东西，以及睡，最后每天晚5时左右起来，为米斯息方式，当然米斯琪洗一些东西眠在我每，然后帮米斯琪而现的训练方式以天保持这那样4个小时琪准备早饭不把衣物给我洗啦。及休，在清晨

！！什么我才不是想洗那种东西呢有点遗憾，等等，你们那误会的眼神是！！

一边做着仰卧起坐一边，人声出现。声咆手不足，而这个时候一哮在，不禁感觉现看着魔药学的躺在石床上恢复体力后

！！】【熊咆哮

那么我也来明显是冲我来的，。能吧，没办法了，似乎是什么技

地打滚！！【奥义?就】

米以上，那黑色身躯，那宽也道刀疤，那左化为了立刻脸下的十字疤大的黑熊右眼的一有3我所在的石床轰！！巨烟雾下，那5米高大的石粉分散空中，痕。

哼！人你居然是人类！！注意到，果然是人类的味道！啊！！！又是害烤小鸟的吗“类！的八目鳗鱼太好！因为烤小鸟？”吃了，我才没有来伤

，意细节了，总之就是说烧烤的小鸟吗？？事情吧，看来以为伤害米斯琪烤小鸟？会我会……算了吧，是个好人，那么是米斯琪的别在

“问答无用！”

好吧，你赢了。

【奥义?熊之咆哮弹！】！！

【超奥义?就地超打滚！！】

颗光弹近乎保持平行地个光的一颗黄色的在我保弹的弹道十米外光弹直接在地只要让我差边就会把我下一留条几十我掉吧，米长的弹道，要知道感觉到那扑面而来蒸发也的灼热。黑熊从口中喷面的角度啊，在他看，那出，持那也确实，来似乎上

向后一跃的出，我还是拉开了1打滚，是在打滚的瞬间身上的负顺带说明一米的距离，因为拉开距多距离。重，加上魔力的强大输下，就地超手撑住地面，利用撑力离0米的奥义，在运起魔力上可以拉开20多

还不死？”“啊？居然

接开骂了起来烦躁，直点似乎狗熊，哦，黑熊有。

镜宅，长成这样还一切着第三条ccav，对不起死腿就是为了和烤小鸟o眼镜！！”“不起人民，对不起祖国就你这种眼打烤小鸟的注意，长成这样对者，让我砍了你吧，读长，对不起oxx吗？哈？

不知道为什么，有点的眼镜宅附体。）鄙视鄙视，世界啪，火大啊了，！（莫名被熊被黑熊骂了，被黑

方不爽吧。，我与那，双方同时爆气对只黑熊只是单纯么一样的气势，不知道为的气势，犹如怒靠近，在距离5米左右发出强大看什我与黑熊互相

啊，有东西给我发泄正在我训啊！！练的时候捣乱，好

，理由什么的都好，我最讨厌（哈！人类啊，有的就是人类了发泄啊！！）东西给我

“哈！？”

“哈？！”