楚阳缓缓睁开眼睛。
兆头，急忙问道石千山没有发现楚阳有提升的样？”。“楚师弟，怎么
不知怎，但这药力竟然突破阶位无声在经过了微的反应，浑身气机也总会剧算是最轻息……烈波动一下的破的时候，就九劫剑转化之后，无地，一般人在突
手段啊，若是别人都看着我是三级，但实际上却是楚阳眼神平静，心中却架来该多么爽啊是不住打起……思量：这，这可是一个级七八级。五级六阴人的好
这么没效，还师兄你吃了多道的惊喜，皱徒三品。而且药着眉头叹不如大好……””楚阳强忍着心中让自己用怅然的声音还是武力太霸道，控制不住“貌似不怎么管用……，流失了很多。果了口气，使足了劲才：“真是浪费啊，早知我吃了
终于站了起来，脸色上一阵红一阵白，，“嗬嗬”两声，脸走走。”乎要鼓了出来，张着嘴很难看的道：“我出去石千山瞪大了眼睛，眼珠几
一声走了出去。嗖的
阵抖动，有山的的看着石千背影说道：““大师兄好像他怎地了？”道怪异的眉毛上下一…”谈昙两些狐疑不大舒服…
。”楚阳摸是他每个月那几天来着下巴，深沉的他脸色，很可能肚子疼。是不道：“心很累。看“大师兄这了……”几天貌似很累
然上下为然么都不管，所有的师兄的，也难怪“哦的还有这毛几天……是哪几天？病？”呼扇能辛苦。肚子疼，也是可我咋不知道大师兄他心累了一下，深以的道：“确很也是，师傅他老人家什。”谈昙的招风耳朵居……大师兄忒操心了。嗯，楚阳，每个月那的事都是大；唉，咱们这紫竹园
谈昙很好奇地问道。
了脸，一本“这个嘛……等你长大了正经的教训。其是成人的事。小孩子不要乱打听大人的事情，尤就知道了阳扳起情。懂？”楚
眉毛跳舞一般抖了心低的几下，以此表示了说话了。悻地嘀咕了两句，中的疑惑，这才悻谈昙一边高一边不么，也不知道说的什
。楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主意
壁上……洋洋记得前世石千山曾经在他得意地说起，在后山石崖株金血玄参，紫竹园无意中发记得后来现了一
虽并不能增加功力，但经脉！而且五十年之上的金血玄参一为每一次扩宽不少！进阶，都能带动着经脉之中附着，武者之下修经服下之后，药力脉却能够扩张金血玄参在经
发挥却是不可弥补……宽行。大了，才同，两者之间的差距出更大的力量。同样不管什么功夫，度不经脉宽度能够是武士修为，但经脉力量都是在经脉中运
接奠定一个人的终生成管用用，玄参虽然只对在这段时间里定型的人武者之下修为金血脉却是就；这看似不。但人的经却能直起眼的作就！
前世的石千山就是因为中脱颖子之能在天外楼一众弟金血玄参的缘故，才而出……
尝尝滋味啊着下巴，心中在想着被石千山发现了没……摸己不妨采来楚阳有？若是没有的话，自：不知那金血玄参现在
……………………
抑扬顿挫的爬了起来。看，迅昙四着对面的床上，谈同在出门来。外面天色还是黑蒙蒙的，楚非常有节奏的发出鼾声，如唱歌一般。暗笑了一下阳就悄悄的仰八叉的躺着，速的穿好衣服，走
欲成人上人，需吃苦中苦！
比同龄人也已经有了少年时并不如何别人多一倍的汗水，怎么能获得比别顶！再者，前世的自己自努力，不小的差距，己的资质，并不是绝人高一倍的成就！若是不付出比
之上，稍稍的了一会来到了紫竹林外石崖便开，摆了一个身体绝对和谐的阳就只是呼吸之间，楚，姿势，沉寂站定；两脚与肩同宽始了动作！
只有上也静止的下垂。动的般不动，腿不弯；手臂作很简单，却楚阳的动身。不容易。两脚生了根一
一个动作是往后弯过去头颅慢慢。，往前弯下去，随即最后后，回收；然左侧过去，往右侧过去；再回收往下弯腰，成直角后然后慢慢地的往
每一次却又比上些，一炷香的时间之后，，脑袋已经接触般的弯下去到了地面！一次弯楚阳的身子拉开的弓一的更厉害一周而复始。但后只这四个动作，然
这是活动腰！
所以放在首腰力，乃位。是全身之中最关键的一环。
到之这么做了四个来越快，后来已经动作幅度活中颤抖的小草一活动脚腕、腿弯、手臂，是如同暴风雨之般，全身以一种痉挛的手腕肩膀，动作也是越后，随即开始活动腿，依次开始动……
水。已经冒出的做了六浑身了腾腾的热气。遍下来，楚阳的头上答的往下落汗大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答身上全套
道寒光出现在手停但他却没有丝毫一柄青钢长剑。中，正是，反手一掣，一歇
剑，到位了。唯有将全作就不能做得骨恢复原休息，筋本的紧绷，再练很多动的效果。只要一全地活动开之后再练身的关节肌肉完剑，才能取得最好
是一个武者起寥寥无几。的恒心和毅力。点的武者，这练功都做到这一却是码的常识，但能够真这代表着天长日久正每一次
种复杂的大招的时练功不到位的苦果。江湖对敌，使用那练功的时候被忽略么重要个小，那将来在多任何一前的活动有。楚阳知道这种练功但候，就会让自己尝到这关节和一小块肌肉在
数十万后悔的人全无用处！偏差，也有可能阴阳。但那种里。保命之道厘，谬以千差之毫死前才后悔为己不好两时候的后悔，已经是隔！有多少人在临大之极，几乎每一何当初自好的练功？这个数字庞年都有这么好几万甚至，哪怕只是一微微的
种后悔的时刻。楚阳不希望自己有那
时从来不敢马虎大算是最基础的动作，。也要练到最合适最完美意！不管是哪一所以他在练种功法，就功
出现微微的一点亮色。，东方才慢慢地了数遍之后拳法、剑法、腿法、掌法全部练
楚阳缓步登上石崖，面下，开始吐纳！放在丹田，盘膝坐朝着东方，双手交叉
是颇为脏六腑，完全静止之后见的紫气被吸进口中。，但一呼一吸之间的呼出！猛，却丹田中迅速地间的一丝微不可然后闭住嘴，只是单纯的吐不寻常。一后这股气息缓缓渗入体内五运转一个周天。然纳，这才张嘴吸之下，似乎天
长长地呼出这口气！
稀黯淡的气体丹田之中又是一个运转吐完之后，闭住嘴；周天……口中，依从他的可见一丝色泽被呼出来。完全
开始一吐一纳…续随后再继…
时候在九劫剑剑身身体中一切杂质，吸纳阳活动这种吐纳方法，与刚上刻着的动作。摒除先身体的方式，都是前世的才楚天太阳真火！
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