楚阳缓缓睁开眼睛。
“楚师弟石千山问道。忙的兆头，急，怎么样？”没有发现楚阳有提升
烈波动一下的，但…反应在突破的时候，就这药力在经过了不知怎地，一…总会剧般人化之后，竟然突破九劫剑转息算是最无声无，浑身气机也轻微的阶位
却是不住思量：这中看楚阳眼神平静，心，这可是一个阴人的好手段啊上却是五级六，若是别人都着我是三级，但实际该多么爽啊。级七八级……打起架来
音道：“真是浪吃了这么没效果喜，皱着眉头“貌似。”楚阳强忍着，还不如大师兄你吃了劲才让自己用怅然的声药力太霸道叹了口气，使足了。而且多好心中的惊费啊，早知我不怎么管用……还是武徒三品……”，控制不住，流失了很多
嘴，”“嗬嗬”两声，脸上石千山瞪大了眼睛，，张于站了起来，脸色很一阵白，终：“我出去走走。难看的道一阵红着眼珠几乎要鼓了出来
嗖的一声走了出去。
了？”两道怪异谈昙说道：“他怎地……”有些狐疑的看着石千山的背影“大师兄好像不大舒服的眉毛上下一阵抖动，
几天来心很累。看的道：“他脸色，很可能肚子是不是他每个月那巴几天貌，深沉疼。了……”似很累。”楚阳摸着下“大师兄这
是大师兄的，也阳，每兄忒操心了；唉，咱呼扇了一下，还有这毛病？”很辛苦。肚子疼，个们这紫竹园也是，师傅难怪他心累“哦……大师深以为然的道：“的确楚么都。”谈昙的招风耳他老人家什嗯，不管，所有的事都也是可能的。月那几天……是哪几天？我咋不知道大师兄朵居然上下
。谈昙很好奇地问道
，一本正经大人的事情，尤其是成人的事情。懂？”楚的教训。了脸大了就知道了。小孩子不要乱打听阳扳起“这个嘛……等你长
惑，这才悻谈昙一边高一跳舞一般抖了几了心中的疑下，也不知道话了。悻地嘀咕了两句，以此表示说的什么，不说边低的眉毛
一转，心中却打起楚阳眼珠了另一个主意。
上……起，在后山石崖壁记得前世石千山曾经了一株金血玄参，记得后来他得意洋洋地说在紫竹园无意中发现
经脉上的金血玄参一经并不能之增加功力，但却能之中虽张附着，武者下修为每一次进阶够扩之！而且五十年着经脉扩宽不少！，都能带动服下之后，药力在经脉金血玄参
不管什么功夫，宽度不同，两力量都是在经弥补……是武士修为，但经脉之间的差距却是不可更大的力量。同样脉中运行。经脉宽度大者了，才能够发挥出
人管用。但人的下修，之型；这看似不起为的这段时间里定经脉却是就在却能直接奠定一金血玄参虽然只对武者眼的作用个人的终生成就！
弟子之中脱颖而出……前世的石千山就是因为，才能在天外楼一众参的缘故金血玄
尝滋玄参现味啊……，心自己不妨采来尝在被石是没若千山发现了没有？中在想着：不知那金血楚阳摸着下巴有的话，
……………………
了起来。看着对面的。暗笑了一下唱歌一般鼾声，如同在蒙的，楚床上，谈节奏的躺着，非常黑蒙外面天色还是的发出抑扬顿挫的。有迅速的穿好衣服，走出门来阳就悄悄的爬昙四仰八叉，
欲成人上人，需吃苦中苦！
倍多一时并不如何努力别人高一倍的成就！的汗水，怎么能获得比有了不小的差人自并不是绝顶！再者，距，若是不付出比别己的资质，前世的自己少年，比同龄人也已经
宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂！只是呼吸之间，楚阳就了一会，便开始了动作的站定；两脚与肩同竹林外石崖之上，稍稍来到了紫
阳的动作很简单动的；手臂也静止的下垂。了根一般不动，腿不弯楚只有上身。，却不容易。两脚生
往左侧过去，然后慢慢后往右侧一过去；再头颅慢慢的作是往后弯过去。个动成直角后，回收地往下弯腰，回收，往前弯下去，；然随即最后
一去，脑袋已弯下始。但周而复厉害时间之后，楚阳的身了地每一次却又比上一次弯面！子拉开的弓一般的些，一炷香的只这四个动作，然后的更经接触到
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
、腿弯、手后，随即开始活么做了四个动作之小经是如同暴风雨之中这作也是越身以一种痉度活动……挛的幅臂，手腕肩膀，动动腿，依草一般，全颤抖的次开始活动脚腕来越快，到后来已
，浸湿了衣衫。头已经冒出了腾腾的热落汗水。全套的做了六遍下来上发上，滴滴，楚阳的头上身答答的往下气。浑身大汗淋漓
停歇，反手一掣柄青钢长剑。正是一出现在手中，一道寒光，但他却没有丝毫
要一休息，筋骨恢复才能取后再练剑，最好的原本的紧绷，再练剑肉完全地活动开之到位了。得肌唯有将全身的关节效果。只，很多动作就不能做得
次练功都做久的这武者，却是寥寥无几。恒心和毅力。这代表着天长日是一个武者起码的常识，但能够真正每一到这一点的
何一个到的时候，就会让自使用那种复杂的大但湖对敌，苦果位的小关节和一小块肌忽略，这练功不那将来在练功的时候被己尝到。招肉在江楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。任
哪怕只是一微微的偏差后悔，已经是全无用处！好的谬以千里命之道，，也有可能阴阳两差之毫厘，。保隔！有多少人在人。但那种时候的为万甚至数十万后悔的何当初自己不好数字庞大之极，几乎个每一年练功？这都有这么好几临死前才后悔
的时刻。后悔楚阳不希望自己有那种
是最种功法，就马虎时从来不敢大意！不管要练到最合适最完美。是哪一基础算的动作，也所以他在练功
腿法、掌法全部练了数拳法、剑法、遍之后，东方才慢慢地出现微微的一点亮色。
着东方，双手交面朝坐下，开始吐纳！叉放在丹田，盘膝楚阳缓步登上石崖，
转一个吸进口中。然后闭之后然后这股气体丝微不可吐纳，但一呼一吸之间，这才张嘴只是单纯的气被周天。的一猛的呼出！却是颇为不寻常住紫。一吸之下，似乎天地止见的内五脏六腑，完全静，间息缓缓渗入嘴，丹田中迅速运
口气出这！长长地呼
出来依稀可见一丝色泽。完全吐完之后，是一个运转周天……黯淡的闭住嘴；丹田之中又气体被呼从他的口中，
续纳……再继随后开始一吐一
都是纳先天太阳真这种吐纳方活动身体的方式，身上刻着的中一切，吸杂质前世的时候在九劫剑剑法，与刚才楚阳动作。摒除身体火！
好基础！天神功，打为了以后修炼九劫九重
榜，很关键的一天吧。就掌握在你们的手给力推荐票太不;明日开始冲家帮忙啊……这本书的未来，能将推荐票里，大，希望兄弟姐妹们，这几天，我们的投给我。
张评价支持我前进，每一个收藏每一！谢谢你们。明日三更藏，求推荐票！求点击求每一个求收，都是我莫！大的动力！都是的力量评价票！您的点击和推荐
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
�