—罚—体能第二百七十二章天训练
处于火辣辣的疼痛状怕了，我原本以为冰，那么冰的的训练时地在训练上可怕次在训练中，见识到冰组织说冰在虐待我们，而是的一面，同时，也是训练就是那地狱然比组织的的四肢还之下的可谁想到冰的的训练项目会相对轻怕的训练强度强到令狱式的一次见到他真实实力第一天结束，我松一些，为我们设立深渊。倒不是仍记得，直至我第一说那可我训练还要严格。如的冰山一角。可怕。。。真的太可人心底发寒。态。那是的夜晚我第果说训练竟
灭——歼天使·玲
着粗气。，三个孩子此时躺在地上一动也不动。。呼。。。呼。。。”时间过去了许久“呼，喝。只是大口的喘
。在零点五倍的十二分钟。。还不错，一小时匀了呼吸，下能坚持下来。算是及格了。”我调重力看了看表对他们说道。“呼。三
有太凌乱。你。。你人吗！”躺在地上满。你的气息竟然都没还是十分钟的负重”长跑头大汗的玲不“冰，你。。你停地喘着。“九这。
调说话的。”我冷冷地打一会儿还有的训练。”整呼吸。别断了玲的话语。“赶紧时间不是让你用来“行了，给你休息的
希望。将费力抬起的头“还。。还有？”玲再次放平，仿佛放弃了
。却是没有一个人站起身来来，加速跑。”我，加速跑。了三人的耳中。长站不起来了。“接下跑之后了。三个孩子面露苦涩。因为他们已经累得这简直就要了他们的命的话语如落雷般落入
样用枪口强迫我们折磨的生不如仿若寒冰一“十秒内站不起来是违反了我的命令，的，折返那来。会用训练，把你般的话语，三个加速跑。”见没有人动语气。“我不会像组织但是，若死。”听次加重了我孩子蹭地就站了起你们，弹，我再一了
“呵呵，这跑了笑。“从射击台一直比我慢的，再加的笑靶位处，做得很好么。”我淡淡”一组。到一百米外的不是能
能比你快嘛。”玲不满道。“怎，怎么可
己的重力零点又增加了十斤左右，这可相当于在我“嗯？哦，对，我会给自。”说着，我在己加一三身上人的目光下，将自我的速度了。七倍的重量。别小看的重这零点二些重量的量。足以影响增加了零点二倍。就是
。开始！”“ok，预备
嗖！！！
同时向着百米外的靶包括我在内，四个人位冲刺而去。不足二十达了话落，终点。秒，我们便到
，而后率先为他们再加训练量。就这样，在加速后，几走了回去。而在但总算没有脱节。然后再来一，虽然还落后我一点，身后。丝毫不敢从我“嗯，不错走回去。调整呼吸，后面的三个孩子。“孩子也跟在我的头看了看跟在我身旁离开。生怕我三个人得到了一次长达五分跑了五组”我回钟的休息。组。”我招呼道
去。没有调节同时，由于心肺间还了想吐的感觉“呜。。。”休息的。却被我一嗓子喊了回不过始有完成的玲他们，开
“不许吐。否则早白白流失了，待会。”餐的糖分和营养就儿的训练你们或许就坚持不下来了
噜。”听了我的话压了下去。水，将那种呕吐感强，咕咕噜“呜。。。玲急忙喝了一口
休息的时候下来的训练。”说着单，叫做壁虎漫步。”，我来跟你们说说接，我站带起些许弧度。“接下来的训练动起身嘴角作比较简“很好，在你们
？”玲微微一滞。“。。。哈
同时右手前伸按在地，左腿向前。，右腿率先向前要牢记保持自身膝盖决不能俯下身子后了地上，而左手到的是只有一手一快速度，最后要做平衡，与地面接动作。“记脚着地保持平要尽量尝试，在身体了腰间，身子，趴在了地上，在回收，贴在了腰间。在完成之后，右脚蹬着地。刚开始们住，壁虎步的要点是你们慢一些，不收回只有双手和双脚也在右手保持平衡。明白了吗？，我允许过触的部位前方同时来说，就是像壁虎一左腿顺势向前曲，完成你我满满右手离地撑在了样爬行。”说着，衡后了一个向前的爬行躬下了”“嘛。。简单保持一定的平衡后加
“明白！”
“明白！”
“明白！”
的那么难。微的松了一口气。这个动作看上去并没有三人看着我的动作稍他们想
“定道。我淡那，先爬个五十米吧。”
异了一下。“五十？”玲诧
那先三十吧，毕竟你们累了半“嗯天了。”我站起身拍了？太多了？位定格在了三十米的拍手。而后位置，以便计算。拿起遥控器，将一号靶
“难，难道。。。抽搐。”太一有些嘴角
试吧。”玛丽黛眉不解。“先，先试
，因尤其是腰间。第一步。然而刚刚这了艰难的力就向着他们袭来趴下，在了地上而趴的重量负担玲也是大大人才刚刚开始，一股压，就因为平衡不稳“呼。。。”记了，在他们身上还在。一下，然后趴的喘息了有着近自身一半为他们忘也导致三了地上，开始
证标准，己的脊柱与，“我同样趴在作。”话间开始吧。注意看清我的，记得保持自自身的们的腰部和背你所以做了玲的身边。准备好就部压力会非常大，才能最大化的减少“因为磁动伤害，达到锻炼的一个动作都保腰椎的角度，要每环的作用，效果。”说壁虎步的时候
“是。”
。”“是
”“是。
—的味———的味道&———兰花的味道薰衣草的羽翼守护的羽翼—道家天使的羽翼恶魔
虎漫步，竟然全了。不愧是坚持了三个小家伙已经表现。还是在“很练的孩子。这这吧。”看了看时间增加了负重的情况下。几组三十米的壁经指向了十一的好，上午的训练就到都扛下来了位组织三年训，指针已的很好置，就第一天来说
喝久？”“呼。。们能休息多。。。呼。。。冰，我
“下过没有食物的支去。不。可以去午饭可虚脱三也，然后休息。”我，你们可能真的会对间却弥漫着一丝玩味以选择就地躺着睡过三人说道。“当然，你午两点开始。现在你们那笑容们致死哦。”我对人冷冷的一笑。可撑，下午的训练
度，玲撅着在的冰“教官”言冷语可不敌组枪口。”对我的态小嘴不满道。我还，冰，你的冷是喜欢原来那个“切！冰，而不是现织那些人的
下一个命令了。”我在十秒内站起身，“呵，这丫头。””么，教官现在要发布玩味道。“现在，去吃饭。然后跟我一起我摇了摇头。“那
丽也是在苦笑之后跟么说着，玲却“哼。。。我就不！上这上了我们的脚步。还是站起了身。而太一和玛”虽然嘴
了椅子上，丝如烂泥一般地摊在毫不打算动一下。来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子
一样，知道了吗我提醒道。饭的方式和上午“吃？”
在桌子上，甚看都不愿看我点点头，而连却是一片寂静，看来伙是真的累了。而，给一眼。了句是，玛丽则是只有太一恭敬的至。。。”然对我小声说“。玲早已经趴我的回答三个小家
我无奈苦笑间，一个甜个，辛苦了。”正在美的声是静流走了过来。看，原来~你音却从“呵呵们几身后悄然响起。回头一
流姐姐，心里暖了一下浴室已经弄完“静。美的笑容，我不由得了吗？”看到那甜
。”静流对我腾的，看来你把他们折“嗯，几个孩子们的样子题吗？”点点头。“不过看这已经按照要求装好了不轻啊，这样真的没问
就会好，还可以。就“嗯。。段来看，只要他们。从现在看来不无熬过了一周，后面多了。”静流的话语，我也不是考虑。“不过从现阶午怎么样了。”对于是不知道下
样的决对于“但愿你是对的吧。”。抵抗。毕竟的身定，她都无权情，说什么话尽管我从没用直属上司静流无奈的说着，份来压过她，但是乖巧的静流十么样的时候，做什么事分明白，自己应该在什我的话，我做了什么
肉，”话后我就对着三人炸食物不要拿，可以就不用了。蔬菜水果不限量“你们去个鸡蛋。一碗燕麦粥。吧。记得，油拿两，记得每人要跟你一样的。拿食物食，记得还有我那份，”鱼肉。其它肉拿牛肉和鸡挥了挥手。“玲
。“知道了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处
说。支开，静流也吗？”见我把三人都“冰，有什么要我做的是知道我有话要对她
志保碰个面。跟她说一下，让她在晚上来一下句。“恩，你去和的耳边低我的房语了几间帮我们。。。”说话间，我在静流
“诶？会有那么严重吗？”
。”去弄一些药正色道。“对了，我还要你周内都这样准备。”我“以防万一，至少要两需回来。主要是用来。
的对吗？”静流猜到的意图。了我“晚上用
“嘿，还。”我嘿能你和志保要嘿一笑，那是静流姐姐了解我了。这一周么就拜托劳累一番了。左右，可
，我流轻轻一“和你跟那直太轻松了。”静办事情了，晚上见。”小家伙比的工作简三个笑。“那，我先去
记得吃午饭哦。，。影离开前”临走再次提醒，“嗯，她的背而后我对静流就目送着
。”说着，我便拿起了我的面前。筷子，准备吃我的目送，同时一“回神啦。”玲的声起来。“嗯？哦，谢了音打断了同的食物也摆在了份与她相
我。“冰，你不觉疑惑的看着记了什得忘么事情吗？”玲
“恩？什么事？”面吗？”对玲的问题我不解道。“祈祷
的这些磁环啦！”玲“是解开我们饭了诶。”。“我们要吃挥了挥自己的小胳膊
习惯这这个重力环个东西之后，连洗澡响你吃饭吧？”我解释“种磁环不影睡觉都不可以摘下来。”“这了在洗澡睡觉的时候它。并且等你们现阶段，可以拿下来之外，剩下道。的时间，你们都要带着除
“什么时候啊？诶诶！？那我们”玲皱眉不已。要带到
会的小嘴和气鼓，而后不在我说可以摘的时的脸蛋。自顾自地理“带到玲那噘的可以挂油瓶吃起鼓候。”我轻轻一笑了午餐。
以至于他们中午了。了高强度的一餐很快并没有太多胃口吃东西为三个孩子刚刚经历就吃完了，因的要死觉胸口发闷，难受的训练，。光是一阵阵的咳嗽就让他们感
时间了再来训练室间休息一下。等到回房“距离下午两点还有一找我段时间，你们先可以。”
里的食物一边问我。着嘴哪里？”玲一边嚼“冰，那你要去
三人那“我也要去训然后便离开了食堂。训练的。不过，我是挥了挥手，边休息。待会儿见了。”话后，我对休息呀，上午我可是练室和你们做了同样的
好奇了。为送我什么不回房间呢？”玲累了。已经没有心情离开。不过却没追上我再对许是因为她真的太“休息的话，带着疑惑目我产生细细询问一番。或
然房间小，但是却足玛丽回到了自己的房间。虽午饭过后，玲和太一够挤在一个屋子休息了。三个小家伙
在床也身的肌肉都是放松了下直躺着。再“丄的玲深深地己。“真想这样一不影响她放松自来。虽然磁环让躺来了己的大床丄，玲浑啊~~”躺在自”陷入了被子。却丝毫。不起
能迟到”玛丽苦苦笑道呀。“呵呵，但是冰大哥时还拿了旁边四十左右。训练，。同的我们可不闹钟时间调在了下午的闹钟，将一点
还要恐不知道下午还有，冰大然比组织的训练”太一回想起今天上什么可怕的，怖数倍。些后怕。“也我们是有的训午的训练哥“真没想到，而且这才刚是体能的训练在等着练方式，竟基础训练而已。”
紧”玛丽提大限度的休息。醒着。于是能地让，房间里一在床丄，尽可自己的身体，在这声提示后沉默，有的只有得到最入了紧剩下一个时陷“还是抓紧多小时了。声响。三个孩子躺时间休息吧。我们也三人均匀的呼吸声，以及偶尔发出的咳嗽
间休说冰为什么不会房突然打破了这份寂静。息呢？”久久，玲“太一，玛丽，你们
“这，两人也是有些”对于玲的问题不解。。。。
三个孩子再次陷入了开了房间，向着训练场最后同时起身，离寂静。而后一时间，却都抬头彼走去。此看了对方一眼，
片安静。内，却是出乎意料的一来到了，然而训练室训推开个孩子吞了吞口水。再练场门口，三次对视了一番后，轻轻的了大门，走进了训练室
走个人形靶站在射击场的银光的手枪着两把闪着此时蹑手动不动地，那人到五十米的范围内，在他周身十三个人正眼面对着三位。场，这才看见他们想正中央。还交错地摆放了近三十要见到的人。拿去。走进了射击人的方向，手里还闭着双，一蹑脚的向里面
禁向两人小声问道。人影不么。。。”玲看着远处的“冰在干什
紧紧道，看看人。而玛丽也在着场中大气都不敢喘。地盯一旁紧张的连再说。”太一目光“不知央的
。夹刚舌喷吐。而这一切着，又出，落在了两侧人有了动连城了一片在地面上，然而，弹起。紧两个空弹而至，双手一抖，一间完成的的人形靶位上。主人的腰间得到了新的。十四颗子是一弹夹补充。皮发麻的火经打光了又一轮的子弹三个孩子还没有夹叮当地掉落睁开，一抹寒光如约静，只见在便喷膛而紫色的眼眸陡然过来，枪声却是再度响弹打尽，左一右两颗子弹顷刻间反应串令人头怒火的手枪便再次。三个孩子还没反应过，那两把刚刚释放过，都是在电光石火来，那开枪的人，却已“呼。。。”终接着，那紧密的枪声便刚落地于，站在场中央的一声长长的吐气后。那双淡紧接
就在刚刚，这短短玲的眼中充斥着忌那一瞬了冰人形靶位上都有一自己秒钟惮。要比十五秒饭咀嚼的时间都十五秒左右的时间，冰，玲看向周身的靶位。从左右，十五米到五十米的的饭，按照弹孔的一口。吗？”长，然而孔，甚至十米冰的要求自己攻击仅仅才十五秒她一辈子都刚刚内的靶位上么？就算是难忘的攻击。回过神冰。。自己的话能干什位置，无，给吃有两个。而命部位。了一轮令十部或者心脏，肾脏等致已经完成“这，这是。。个弹不是头的位置，每一个
重了起来。大了眼镜。在见识了那一幕后，他连呼吸都变得沉“太。。。太可怕了。”太一瞪
吗？”玛丽的身说道。大哥的实冰体略微颤抖的“这就力是
”听到了身后有声响看了看。却时已发现三个孩子此我把这里“哦？你们来了啊？一下吧。然后准然陷入了呆滞的。我回过头状态。“正好，帮备训练了。”已经休息好了吗？收拾
。同时回过神，然后拉的弹孔目光也了场地中央开一率先起来。再收起慕与“啊，是。是。。”太始讲那些人形靶位收敬仰也多了一份。一一落在了那一个个的来的同时，他们了拉玛丽的袖子，跑到，心里的羡上
玲跟着我的步伐“冰，小心翼翼地向我发问道。。。你刚刚那是。。。”
还有四十多分钟呢，你“偶尔测试一耸肩笑道。“倒是你们，这距离休息结束锈了。下自己，省的让自己生过来了？””我耸就先们怎么
们先过来了。否则我们连你的山一角都窥探的真实实力吗？”玲苦笑道。“那就是你”冰不到了。“还好我
吧。”我点了点头我可不能对玲他们说算是本也就只能维持到这。做得更，这种事情，“嗯，做前世，或许我还能好，当然里了。若是换。现阶段，我的水准基
太可怕发问。你到底是怎么样的速度。。。，那了做到的？”玲“
的头“呵呵，。总有一天，你也可以的。”我笑着摸了摸玲
玲的眼中闪过了一丝忘记了我摸她头时应该发飙的事情。“我却是让她也可以吗？”光芒。眼中的兴奋
之后，我也会把刚刚的训练点了点头。“恩，在你撑过了我那招教给你。”我
训练二字。玲来，不甘心地说道“好“诶。。。”听到吧，我会努力的。”的小脸瞬间苦了下
“呵呵，加油吧。有信心总是好的。”
招？是像是武术那般的一项“对了，你刚刚说那是一招式吗？”
的枪相同。就算是械攻击分为两种，一一招就是我枪舞，另一种是枪斗体来说我将自己用枪也是有她命名为笑道。“总回头再跟你说。而刚刚“是的，与冷兵器属于他的招式的。”我种是的一种枪舞之术。我将。至那于细节，我，死亡之舞。”
“死亡之舞？”
”将她命名为死亡之舞。，你也可以叫她转，定点，借力等身配合位移动在“嗯，那一招对多人围攻时所的技巧招式。所以我用是靠脚步与身体的旋。针的文艺一点的名字成的一套专门或者枪法而形
”“文艺一点？那是什么？
死可以称她为。。。“呵呵，你也亡华尔兹。”
现明雅流《名侦探柯南中文使守护》及通知各位出现了上两部作品之网站同名id均风这否转战了。再此我郑重网站挂有明雅流风的ps：今天。吾之作虽无音战士之天谅。护气，却也不。就问我是个id朋友，望也均非本人所为。若有本人新书发布必然事先章在起点以外的外的小说网站广大书友勿信传言余拉给我一个截图，发文两作。其诋毁。请之恶魔守作品：《新世纪福声明，本人仅在起点非本人，除以以作者的形式名无各id与作品，现有网及旗下允是非捏》位见
肆肆贰。玖贰一企鹅：叁柒贰，
待小风（都快成老风了之时！敬请期待！。。）学成归来之日，必是文章连更