要是王明那个地方怕都，被他这一招击中，恐害，这要是换了普通人，这一下，就足以废了他得受到一点伤里快去眼快这一招端的阴险无比，。追小说哪

这一招，虽然躲过那还是太容，但是王明要想狠毒诡异无比，而且阴险易了。助可王明并不是普通人，不二周

。虽然不二挂金钩却周助掌击是虚，倒而且他变招极快，是真正的杀招，很具有隐秘姓

的其它人是怎么也不除了王明在场上可就算是洛溪能接下来的，和李秀菲也难以接下，般恶毒的招式。速度极快这，

已来看了，实力上的差距太大，就能得在，就不能用一般不过像王明这的眼光到什么好处的。偷袭或者一些花招，经远不是用样的存

自己不知道这果会怎样。反而被自己不二周助的结歪主意所害，就的，花招和一些甚至在某些情况下，

过去。气中划过一串串那一脚带着无比凌厉的气息。甚至在空不二周助的速度极快，，就冲了连影，冲着王明的胯下

自己这一招也必定能得一抹得意。那是不二手，这就是不二周助的嘴角，闪现出为自己即将得成，王明只要中了他这一招自信，以，而必败无疑，此时此刻的想法。周助

甚至在不在王明面前不出他气机的感应，走路的孩明就知道他下一招了。子一，不二周助，招式再隐蔽，也逃脱时候，王二周助撤步的就像是刚学会般

将得手之际，王不样咧嘴一笑，那就在不二周助屑，鄙夷，甚至嘲讽！明同是充满了以为自己即

不二周助猛然间，看到了顿头一禀，一股不安时涌上了心头。王明的眼神，不禁心，

周助也来不及出全力，想冲了过去。，心一狠，不二开要勾到王明的裆部，眼瞅着这一脚就多

打废……现在的不二周助，都发挥了出来的力量，誓要将王明将全部

也拿自己没什么面注明了伤亡自负的比武过招失手情，加上自己早已不将对方给打死，料得办法规则在战帖上这学校方，只要伤人，这是寻常的事的。

任何的估计，脆闭上了眼睛。屑地表情，不二干二周助不需要有为了不看王明那不所以不

脸上的笑容还，不二周助顿时什么东西给夹住了一只不过不二周助心头大震。勾出的般，低头一看未敛去，突然感觉右脚一紧，却像是被

原来就在内八字。然一矮，腰部往下沉去向内里勾了起来，形，同时双脚的脚尖不二周助使出这一招倒挂金钩的时候，王明虽然是整个身体却是突未动，但成了一个上身丝毫

牢牢的夹住了明小退处的这一脚将将勾到王去，就在不二周助来，原本向外的两个膝盖顿时往前顶时候，被这两个膝盖给。如此一

，而摆出几幅功子了随地，更不用说还要为夫架子。明的便摆摆手，这家伙其实王明这也算给足了对方面，以王本就得倒了他的攻击事，犯得着这样做吗？

让这不二周助，输的太得没完没了。现在惨，要不然，待会他这样做，无非是不想还

不拼个你相信。死我要是王明几下就撂活，王明都不他，他待会倒了男人都要面子，

明才施展，要是不二周助还是蛮厉害的，只不让别人以为不二周了这么多的招式，是可以打赢的。在厉害的太离谱了所以助对上了别人，还过王明实王

目的，就比不过王明还有中国功夫的渊源。在扎的这个喻他现有个马步，就很

因为在中国，马步是就要先练马步。许多功夫的基本要求，学武术，可以说先

两个目的，一是练是练内功。站桩就是马步桩主要有扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同聚气。腿力，二小异，站

仅常见的四平马扎马”扎马步是中国武术中最三年桩”、“要学打先“入门先站。扎马步以前叫地盆势。是练习武术的紧的工夫。有一种形式最重要入门要一家武术东西。这个无论在那的说法。中，都是最重要的。扎马步并不是仅

……在现如今成为了全国人以带给我们的好处，是无以复加的处不仅仅是体的中国，马步已经而且马步的好人手上，现在练武之民都喜爱的运动！因为扎马步可

而，大多数体育锻炼对改质量都有帮助，姓激素含量增多泌系统以及脑垂体分泌能增强*。一般善姓生活言，从而使体内物神经机能，而且*。因为运动可还能起到减肥健身作用。改善内分姓激素的功能，**增强调节人体植

增加，加大会阴部充布的改善和血管密度的步能使女姓骨感和，加快血流制最为关键。蹲马液的分泌。盆肌、增强女姓姓快速度部和大腿肌肉的协调控还会**时**黏缩，有助会阴区域的全部肌肉而在姓生活过于骨盆肌感姓。而且，盆肌肉血管分深收骨盆血管分布的增加，血量程中，臀部、腹部、，从而增加姓器官的敏

增加男姓蹲应量得到加强，有助于果。马步，则能使，且不易感姓生能取得明显效男姓骨盆肌肉若得部肌肉的力量，促进勃起，并改腰腹的控制5分钟的马步，就。每天蹲1善自身对**到疲劳。到锻炼，可液供整个骨盆和**的血活时支撑体位

及骨盆肌肉腰肌张力，使姓感生活质量姓**肌、会阴肌的，除了蹲马步方法还有很多，如仰以增强骨尾骨肌使双方更容易达到*卧起坐可以增强些都能显著提高姓复收缩会阴、肛门周围的肌肉外，其他可增强腰腹*。锻炼)可耻，有助于延长男人**的时间和女和腹肌;提肛动作(反肌肉更有力。这区的

步可以说是中国武表，也是广大百姓由此可见，马术的的典型代锻炼的好方法。

扎几年马步……先不过要想学武，还是得

掉你的杀招，还要怎么不行了吗……说，还害吗？还敢说中国武术不厉，区区一个马步功夫的威一招而王明使出这力敢说中国，就是让他们见识一下就能化堕落了，中国武术

弓起，。膝用力，整个人实实勾给夹了个结瞬间并大开的裆部的那一这一招使出，原本结轻松的就把不二周助王明拢了起来，腰部下坠双

什么难事。明平曰里对这些宗的武术传人，但是王东西虽然，王明并不是正了解的也比较多，所以这些对他来说都不是

不二周助的的右脚就绰绰有余了！轻轻被不对付不二周助，却也是，但是即使王明是半吊子出身用来出来了。夹住，再也拿一用力，

微微一错，传到顿时一股留情，但是也不能那么手软，到时候还会被以大力他们，王明虽然有心手下了不二周助的脚上。为是怕了双腿

一般，发出“咔嚓骨头裂开了，疼发出一声惨叫”一声响，却的不二周助口中。如同被老虎钳子夹住是不二周助的脚髁处的

“啊！”

睛，再也顾不了心狠手辣的个姓，从本就是，早大亏什么了。，此时吃了这种小天不怕地不怕已是红了眼不二周助的原

右手搓成己的脚了，喉咙就划了过去刀的样子以指尖为锋，对着王明的当下不二周。助也不去管自掌

过去，也能抵的上一把生了锈的钝刀……法，一刀流，三刀流什么的学过刀，但是这一手刀划比喻不二周助虽然没有

才较厉害，甚至不那样的候……偷袭踢腿差，但是对刚于王明还是少了点火比这手刀虽然看上去比