体育场里富力强得上老人，有年散步，有的在慢跑。的中面，有不少人生。。追莽荒纪，还年人，也眼快。有的在有豆蔻年华的学在锻炼他们中有白发苍苍的

自得的氛围。融入了这人群，慢慢体味着那悠然慢慢地走进场内，知道，这些人应叶青天的教职工和学生。他该就是学校

好地方。”活了吧，校园真是个”，叶青和师叔祖多次跟自己。“这应该就是逍遥想起师祖中、逍遥说要注意“守天感觉脑海中一片清灵生的

慢地走动着，不知不觉就进入了叶轻舟教他的慢行功”状态，叶青天似乎开始顿悟。“

是守丹逍遥指的。羁的心境是保持自由守中就田，自在潇洒不

武，只为追苦修道移。但是，时光荏苒，人生如梦，还要尽情活。求长生，目标坚定不享受生

光同尘，唯有真我。所谓红练功很尘世越是喧嚣，越是要沉浸其中。和尘炼心，永恒。活也不可缺重要，但体验生

个意思。了一丝明悟。船。应该就是这”叶青天心中多心无旁骛，不受外界事物羁绊；秉持道心，如同随波逐流中的小“

叶青天并没有注意到一样了。，自己跟前世不

力量和速度。但是前世的时候，他每天习武不辍，总是的心。在现在，他习惯内在想着如何提升自己的先追问自己

舟用濯垢泉的天然出来，然后加以引导培叶青天突破暗劲的时候的潜力和天也就是说，由灵气和训。于叶轻洗髓丹的充沛药力，在赋完全挖掘，把他

己天赋惊人有关。就在潜移默化条修道之路。当然，这也跟叶青之间，叶青天自发地走上了一天本身拥有道体，自

像前凉的人们，度较高。8月下旬钟，才逐渐热，却依旧温的南都，虽然已经散去。直到晚上九点多不些天那样酷艹场上休闲纳来

，原来自己按照“行功理心得。等到周围一，，手扶栏杆，静静地梳小时。于，是便停叶青天才恍然醒手表看了看”要领片静寂的时候到旁边的铁栏杆处已经悟，他掏出怀里的围着跑道步行了两个

有一股生是内力充沛，隐隐机藏身其目内视，加宽广坚正在滋养着丹种。他觉得在内气的冲刷之下，自己的经脉更闭中，明显有木灵之气韧，而下丹田则

水火会选以，他认为以叶青天的天择种。，再说适合自己的修玄持五行平衡，而天道门却提倡五行均衡赋，最好是土这五行灵气去滋养三个丹五行之气都尽量吸且多余的内气，还可过他，修道者往往叶轻舟告诉齐头并进地修炼，这样种，不但能够保式，例如金木能成就斐然。但收，炼方也，有人就喜欢偏修一

不少。相都大学里面，这草木叶青天信以这样的修炼猎心喜，吸收了发现南都市和南速度，必将会尽快灵气非常旺盛，所以见地提升实力。

沉闷的声住双手握呆，赶紧松开了。叶青天呆了一被他握扁这让叶青天惊喜异拳更是大喜过望。嚓”一声，只听到“咔常，忍不音，却了手，随即是手里握着的空心铁栏杆

物不动。想想看，空这栏杆虽然是是惊世骇俗。好在四下铁管子捏扁，这样的事到他的行为，不情，说出去只怕里没有人注意空心的，但厚的金属，普通人想。捏一下，肯定是纹丝毕竟是厚然可能告他一个损坏公手把

刚进入暗劲初期，而可以赶超前劲力”叶青天忖世水平了。，他的身体和力量已经前世曾经稳固在暗劲中平已经赶上前世期，这就说明水现在我的而论，道。他如今刚“光以手上的最巅峰的时期。

。力尝试着握住了一处完好扁，可是用尽了全的铁栏杆，双，只不过略微试图将其捏手发力他四顾无人，再次有些变形而已

功。“咦，这是怎么回又试了几次，都没有成事？怎么不灵了？”叶青天

用上了内气外放不竟还没有到，并是每一次都能成功。不过他却更加看到中青天知道刚才是无意叶了希望。的窍门，但他的实力毕

用。”叶青天满意还真是管了宾馆“看来这修道地点点头，慢慢地回到。

是打招那叶青天呼，回到了房间。位值班的女服务员看到叶青天，笑吟吟地点了点头。也微微一笑算

单肩包里从掏出硬皮本，开始慢慢地等到他再次冲了个澡后，叶青天观看上面的内容。之一个

心地整理下来。，晚上都会细满了蝇头小楷，是他每天白天学完濯东西在垢山修炼这硬皮本上，写的时候，

些要领他都记得从丹道秘诀到阴阳双修，一清清楚楚。，玄天九击，

虽然叶青天，但童破军一定要教他阴阳和男女不会去跟女人双修阴阳，，他也就记了下来。这阴阳双修包括自身觉得自己

及疗伤和保健药方的配也都记录了下来。，对于某些常见病症的另外，还有一些常见的制，叶青天药物炼丹知识判断与诊疗，以医学知识和

笔头，还是虽记到本子上比较放心。但他觉得好记姓说叶青天年轻聪明记忆不如烂力超群，

到了晚上十一点钟。习了一会儿，转眼就复

说，都是修炼的叶青天知一点钟到凌黄金时间。晨一道，从晚上十点钟，是子时，一般来

的“坐功”。两个小时的吐纳之后，他他沉沉睡去。继续练起了叶轻舟教左右无事，

第二天五点半钟，时间虽少，却是过来。他的睡眠精神焕发醒了叶青天又。

睡觉的时候，他度睡眠。而是一种深”的姿势。打坐的时间，其实也又保持着“卧功

的休息和修炼两不耽时间是挤出来的。误。如此见缝插针，让他

于是一他。大早，叶青天就信步了站桩变树林里，开了习惯，难以改的始早锻。来到北园炼的时间，也是成

田，转化成点点内吐纳之术，将充沛之气，叶青天用最后来到下丹气。的灵气和着津液下行，木灵之气属于五行

道经》中的说法的吸收，，对于五行之气。按照师祖和《混元可以分为三种方式

食用，三是吸取。一是吐纳，二是

吐纳比较容易，也比较比较慢。因为灵气分散的过程。一个耐心在空气安全，但是见效中，要想吸纳并提纯，需要

害人体的元素的元气还可能有危能量过需要从食用，一般需要一般是指的丹药或。有化气到丹田转化有人护法。脏腑炼精者液体，见效较快，不

绝对属于大补之不过样的元气，军曾经说过，收内气中的毒素，所因为叶青天有了。天来说中丹田，可以抵御并吸以如果有这物，对于叶青童破

轻舟当时给门派至宝，就连叶但是这样的东他吃的洗髓丹，作为疑是非常难找的。一般西，无是也是独此一份了。修道者炼成的丹药，都

将其中的灵气吸走、水晶等无法食用。，直接还有一种办法就是吸取物质，如玉石式一虎口穴的东西。吸取方，主要是针对各种矿般是对准并贴在灵气源用

，需要打通不过这样身经脉皆通才行。大周天，全的方法属于高级功法

经八脉的。任督二脉，内气在这二青天，通了行小二正经脉周天。而人体内，可和如今的叶奇在着十是存脉中，只是运

督脉和任阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉、阴维脉、脉。中记载，奇经八脉除了脉之外，还有冲《黄帝内经》

是而十二经，肺经，大肠经内，膀胱，三大肠，小肠，胃，胆。，心肺肝脾肾，焦，小肠，肾经，心包经，经，膀胱经等五脏六腑之正气经脉称为正，胃经，脾经，心经经，二经连接了人体三肝指胆经，焦经。此十

侧、腹和颈部项；阴阴经然知道这奇经八脉于前正中线；冲脉行于于胞。奇经中的带脉横行腹部会于足少经验，自脉中的督脉、任脉、冲纵横交互，八脉行于于腰部，阳蹻叶青天两世修炼线；任脉行中，同出于会阴，其脉行于下肢内中的分脉皆起维侧及眼；阳维脉行于督脉行于背正中部；阴蹻脉行于下肢内下肢外侧及肩、头布部位与十二经脉。下肢外侧、肩和头

说人体的十二正理论上的说经和奇经八法。，叶青天知道这只是脉都是相通的，但作为一个修炼者虽然很多医学典籍都

之气更质阻塞。渐消食五谷杂粮，加上一对是相通身体中的先天之气逐的，先天出生的时候，经脉绝是畅通无阻，被很多杂失，而经脉中也是但是随着人吸质，让换句话说，人刚刚些空气中的杂

修炼，把经脉打通，并逐渐为拥有大神通的神仙逐渐返璞归真，修道之人，练出先天甚至长生不老，成之气，这样就会过后天的讲究顺则生人，逆要通则成仙，也就是。

叶青天只上的水平才行周天，要想让内脉游走，还有一段，即使以叶青天的天赋，估计也必是。心，全身经打通了任督二力收发由须要到暗劲中期以脉，也就是通了小距离。叶轻舟当时就说

到那时，叶青天就以吸取矿石珍宝，捏扁铁管也将是小藏的灵气了。若是境界稳固意思了。可以尝等物品中蕴试着内气外放，也可