追莽荒纪，体育场里面，有不少人中年人，也有豆蔻年华得上眼快。有在散步，有的还的老人，有年富力强的在锻炼。跑。他们中有白发苍苍在慢的学生。的
地走着那悠然叶青天知道就是学校的教职入了这人群，氛围。，这些人应该自得的慢慢体味融进场内，工和学生。他慢慢
”，叶青天感觉脑海该就是逍这应真是个好地遥的生活了吧，校园中一片清灵。师叔。”想起师祖和祖多次跟自己说要注意方“守中、逍遥“
态舟教他的“行功”状，不走动着慢慢地。知不觉就进入了叶轻，叶青天似乎开始顿悟
田，逍潇洒不羁的心境。守中就是守丹遥指的是保持自由自在
追求长生，目标坚定不移。但是，时光荏苒苦修道武，只为还要尽情享受生活。，人生如梦，
浸其中可缺。所谓红尘越是喧嚣，越是要沉光同尘，唯炼心，尘世有真我永恒。。和练功很重要，但体验生活也不
羁绊；秉持道心，如同“心一丝明界事物船。应该就是这个意思悟。无旁骛，不受外。”叶青天心中多了随波逐流中的小
前世不一样了。并没有注意到，叶青天自己跟
问自己的内心。在前，他每天习武度。但提升自己的力量和速不辍，总是在想着如何是现在，他习惯先追世的时候
突破暗劲的时候，以引然灵气和洗髓丹的充沛他的潜力和药力，在叶青天导培训。也就是说把全挖掘出来，然后加用濯垢泉的天天赋完，由于叶轻舟
体，自己天赋惊之间，叶青天自发地走上了一条修道之路。当然，就在人有关。跟叶青天本身拥有道潜移默化这也
8月下旬的南都天那样酷热不像前些经，虽然已温度较高。来艹多钟，才逐渐散，却依旧上休闲纳凉的人们，直场到去。晚上九点
围一片静寂的时功”要领，已经围着，他掏跑道步行了两地梳理心等到周候停到旁边的铁栏杆处，手扶栏杆，静静，叶青天才恍然醒悟个小时。于是便。，原来自己按照“行得出怀里的手表看了看
，明显有木灵之气正在气的冲刷之下，自滋养着丹种。是内力充内视，他觉得在内丹田则闭目，而下有一股生机藏身其中己的经脉更加宽广坚韧沛，隐隐
个丹种。己的修炼方式，例气，有人就喜欢偏修一内气，还可以去滋养三赋，最好是五如金木水火土这五行灵但玄天道门却提倡五地修炼，这样者往往会行之气都尽量行均衡，再说，种，也能成就斐然。吸收，齐头并进修道叶五行平衡，而且多余的不但能够保持他认为以叶青天的天选择适合自轻舟告诉过他，
以见猎心喜，吸里面，这草木灵气非常旺盛，所收了不少。相信叶青天现南都市和南都大学地提升实力。以这样的修炼速度，必将会尽快发
的空心铁栏杆被他握常天呆了一呆开了手，随里握住到“咔嚓”一，忍不声沉闷的声音，却是手着即更是大喜过望。双手握拳，只听，赶紧松扁了。叶青这让叶青天惊喜异
样的事情，说出去只捏一下，肯定是纹丝铁管子捏扁，这空心的，但毕动。想想看，空手把竟是厚厚想不然是怕是惊世骇意到他的行为，里没有人注不然可能告他一个损坏这栏杆虽俗。好在四下公物。的金属，普通人
“光以巅世曾经稳固在论已经可以劲初期，而前道。他如今刚刚进入暗和力量这就说明，期，手上的劲力而赶超前峰的时期。”叶青天忖他的身体暗劲中，现在我世水平了。的水平已经赶上前世最
，只不过略微有些变扁，可是用尽了全力。双手发力试图将其捏他四顾无人，形而已再次尝试着握住了一处完好的铁栏杆，
了？”叶青天又试了几么回事？怎么不灵“咦，这是怎次，都没有成功。
意中用上了内气到了希望。他的是每一次都能成功。不叶青天知道刚才是无过他却更加看外放的窍门，但实力毕竟还没有到，并不
。了宾馆点头，。”叶青天满意地点道还真是管用“看慢慢地回到来这修
女服务员看到叶青天天也微微一笑算是打招呼，笑吟吟地点了点，回到了房间。头。叶青那位值班的
开始慢慢地观看上等到他再天从单肩包里掏出一青次冲了个澡之后，面的内容。叶个硬皮本，
蝇头小楷，是修炼的时候，每天白天学完东西，他在濯垢山晚上都会细心地整下来。满了这硬皮本上，写理
从丹道秘楚。他都记得清清楚诀，玄天九击，到阴阳双修，一些要领
觉得自己不会去跟女人女阴阳，虽然叶青天身阴阳和男这阴阳双修包括自双修，但童破军一定要教他，他也就记了下来。
疗伤和保健药疗，以及记录了方的配学知识和药另外，还有一些常些常见病症的判断与诊下来。见的医制，叶青天也都物炼丹知识，对于某
虽说叶记到本但他觉得好记姓不如烂笔头，还是年轻聪明记忆力超群，青天子上比较放心。
，转眼就到了晚上十复习了一会儿一点钟。
，都是修炼的黄点钟叶青天知道，从晚上十一金时间。到凌晨一点钟，是子时，一般来说
。左右无事，他继续练纳之后，他沉沉睡去起了叶轻舟教的“坐功。两个小时的吐”
第二天五点半钟，叶青天又醒了过来。他的睡眠虽少，却是精神焕发。时间
眠。而睡觉的时候，他时间，其实也是一种深度又保持着“卧功”的姿势。打坐的睡
他的休息和修炼两不耽的。如此见缝插针，让。时间是挤出来误
他早锻炼的时间，也是步来到北园难以成了习惯，，开始了站桩。的树林里，叶青变。于是一大早天就信改
灵气下丹田，转化成点点最后来到之气，叶青天用吐纳之术，将充沛的木灵之气属于五行内气。和着津液下行，
按照师祖和三种方式。的说法，对于分为《混元道经》中五行之气的吸收，可以
一是吐纳，二是食用，三是吸取。
为灵气较纯但是见效比较慢。因，需要一个耐心的过吐纳比较容易，也比程。安全，分散在空气中，要想吸纳并提
腑炼精化气食用一般是指的丹药有的元气还可能有危害人体的元到丹田转化能量。脏。素，一般需要有人护法或者液体，见效较快，不过需要从
，所以如果有这样的元气，对于叶青天来说物。说过，因为叶青天有大补之抵御并吸不过童曾经了中丹田，可以收内气中的毒素，绝对属于破军
，无疑但是这样的东西也是独此一份了。是非常难找的。一般修道者时给他吃的洗髓丹，药，都是作炼成的丹为门派至宝，就连叶轻舟当
吸取方式一般是用虎口穴对准并贴在灵气源，还有一种办法就是吸取，主要是其中的灵气吸走。各种矿物质，如玉石、水晶等无法食用的东西。针对直接将
脉皆通才不行。于高级功法，需要打通大周天，全身经过这样的方法属
八脉的。。而人体内，通了任督二脉，内如今的叶青天，可是存运行小周天气在这二脉中，只是在着十二正经脉和奇经
阴维脉、阳维脉、阴跷脉之黄帝内经》中记载脉、阳跷脉。外，还《有冲脉、带脉、，奇经八脉除了督脉和任
大肠经，胃经，脾经三焦经。此十二经连接是指心经，小肠经，了人体内，心肺肝，胃，胆，膀胱，三焦心包经，肝经，肺经，，膀胱经，肾经，脾肾，大肠，小肠而十二经脉称为正经，胆经，等五脏六腑之正气。
纵横交互，八脉中的督及眼；阴经。奇经中的带脉，其中督阳维脉横行于腰部，阳经验，自前正中线；冲脉蹻脉行于下然知道这奇经八脉脉行于下肢内侧行脉、任脉、冲脉于胞中，同出于腹部会于足少于会叶青天两世修炼布部位与十二经脉脉行肢外侧及肩、头部行于下肢外于背正中线；任脉行于的分皆起；阴蹻阴肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。侧、
学典籍都青天知道二正经和奇经八论上的说法。但作为一个修炼者，叶脉都是相通这只是理的，说人体的十虽然很多医
换句话说，人刚刚绝对是相通的，加上，经脉杂质，让身是随着人吸食体中出生的时候被很是畅先天之气更通无阻，但的先天之气逐渐杂质阻塞。多一些空气中的五谷杂粮，消失，而经脉中也是
返璞归真，甚至长修道之人，讲究顺炼，把的神逐渐则生人，逆则成仙，就会也就是要通过后天的修，成为经脉打通，并逐渐练出生不老先天之气，这样拥有大神通仙。
。叶轻舟当时想让内力收发就说，即叶青天只是打通了任期是使以叶青天的天赋，估才行。督二脉，也就计也必须要到暗劲中以上的水平通了小周天，要由心，全身经脉游走，还有一段距离
到，叶青天就可以尝试小意思了。了。若是境着内气外放，也可以物品中蕴藏的灵气，捏扁铁管也将是界稳固吸取矿石珍宝等那时