跟叶轻舟和童，并慢慢地提升自，他将过得很充实，首的实力。暗劲的境界先是破军己修道习武，稳固自己这几天
，安排租房候，他以及报到等事宜。等到合适的时会到南都去
现在突破到暗快了很多。候，内气转化的速度比以前劲，叶青天发的时现，自己在吐纳
督脉上升，然后从任脉下降，运转天，一。周而且他现在可以运转任督二脉。内气沿着这些内气往往就会减少
要内气后来他用心感知，发里面逗留，总是会被其些。丹田，一旦在扣”一田和下开始的时经过上丹中漂浮的小珠子“克候，叶青天莫名其妙。现只
被每满足。小珠子吸收进去，当“克扣”内气的时候，这些内气似乎就会闪亮一下，似丹田里的小珠子乎是欣喜，又似乎是
运转几赤果果的抢.气成为内力，欲哭无泪叶青天感觉，自己辛、中两个丹田，简直是劫啊。辛苦苦炼化精圈就消失大半，这上
珠子，就跟无底石沉大海。而且两个丹田的小洞一般，内气一进去就
一圈，然后回到下丹田。在运转周天作停留，就是绕乖了，他的时候，内气基本上不后来叶青天学
气倒劲冲刷得越发坚韧。只是经脉被内是基本没有什么损耗。这样的话，内
沉沉睡去。，也叶青天也不再多纳一个时辰后想，吐
多东西，必须道，这授自己很醒了过来。他知军将教第二天一。几天师祖叶轻舟和师叔起精神来青天习惯地要打早，叶祖童破
口的空地上站也是个练家子，同样拳法。天一动，他也醒了的习惯。所以套叶青过来。两人一起到门沈天雷有着早起锻炼桩，并各自打了一
陈式太极拳老架4式；而沈天别是靠、绷叶雷则学的是八极拳催力，声助拳势，显、撼等动作时，沈，他的动作刚天雷都会结合一路7发声，以气得咄咄逼人。青天依旧打的是劲有力，特
，忽然发现旁边出现缓收势打完一路拳之后，缓架中，并没有。等他慢慢地叶青天沉浸在自己的拳了叶轻舟和童破军。受到影响
传你一些且，我好。道：“基本功确实不错。你跟我来叶轻舟含笑点头功法。”叶青天连忙上前问
留下来，指点峰了“小雷，这，这都快暗劲巅。咱俩切磋一下！沈天雷的功夫。”童破军则是些年进步不小啊
愿的苦相看俊不禁，估计沈天雷军的苦头。忍，叶青天到沈天雷一脸不情以前曾经吃过童破
舟带着叶青天，来到了叶轻。不远处的一个营房
差不多。进营房跟学校的教室面铺的是普通的水泥，大，里面空荡有几张椅子，还有一个大垫荡的，地在墙边去一看，这个子以及两个蒲团叶青天
今天，老夫主要是教功夫。”叶轻舟也没有间，开门见山道：“青天，混元课。”是每个道门中人的必修的一些基本。耽误时道经你已经记住你丹道常识“我道教之内丹学，乃和入门
混元道果，应该是修道的必由之皆假修丹丹若得之下仙，匹元道经》。中就说而成道。过：“洪荒迄今天头，他记。”说明这个修炼内叶青天点点威力无路，而且练成后，斗转星移亦可期得徐卫东传给他的《混
有真人，若一气生。这无有终时，此其道把握阴阳，乃是我道门把握阴阳，呼吸实道尽了修行的真谛能寿蔽天地，精有云：上古。提携天地，叶轻舟道：故，独立守神，句话，其“《黄帝内经》丹道修炼之本。”肌肉者，提挈天地，
了道教丹道的，渐渐地了解一些基础倾听叶青天认真理论。
的丹法阳本离不开阴阳的两同类阴阳和虚空阴玄篇种阳三种。，阴般作，都是大丹可以分为自身阴阳、种说阴阳用。而阴阳，又王。无论哪种门派
经》的精髓所在！”平时，你要始终记住无时不可修炼。在遥。这也是《混元道四个字：守中、逍“丹道一途，生活中
道练势，内丹功的姿总体来说，需要叶轻舟还传授了丹以静功入手，先学动功，然后为主，动功为辅。学习静功，不过
宜刚。行动可。动作宜吸便气气功的时候，要记住道“导引之术，像你练习太极拳也未尝不经中的十六字诀：一动功之法，古代称为慢不宜快，宜柔不咽，提，水火相见。”的归脐；一提便
静功姿势，几乎涵盖了人的势分为行、立、坐其中也种姿、卧四种，主。这四是以静坐为所有日常行为。叶轻舟讲的
行功如同到心息合一，体会天闲庭漫步，其要诀是中，举足如趟泥水，务。在如痴似醉沌境界。动求心定的轻缓步态、无人无我的必要达人感应以身混
、静、不动，“内空洞就是站桩，要求松站功也”。，外清虚
是丹道修持法门，比起行、最基本坐功法，立、卧的功夫，也是最主要的功更为常用。
侧卧。入天人合一仰卧，也可以以精华，进子吐纳，或者观想存想丹田如鼻而卧功，道家认为可之境。采日月星
姿叶轻舟示范了这四种势的要诀，叶青天一一记住。
虽然前会慢，所以要，必须更加努力才是！程远大，但进度必然迟。而！乃是要盗夺天地，逆，追求我命你转造化”“修道一途时时修炼。所谓人生短短百年期，下手速修犹觉拥有三处丹田，由我不由天
修炼丹道。叶青天叶轻舟嘱咐叶青情，赶舟请教。紧向叶轻任督二，时刻不忘天要勤练不辍脉，最后莫名损耗的事想到昨天晚上内气运转
，需要吸收巨大的能情况，更为特知上丹田和金丹丹，就意味着有了丹种天的描述仔细听了叶青量。普通人只！”，叶中丹田这一开殊，需要修炼三处，也就是道种？而田一处金丹；而我玄天道门传人，轻舟既喜且忧，叹道要修炼两处金丹；你的需苦修下最少：“你身具道体，可丹种若要最后练成金丹
怕类似的悲惨来若是自己不能在命运依旧会重看演。凉了半截。他可是记得30多岁有大灾。昨天叶轻舟看出，自己在此之前逆天改命，只听叶轻舟解释后，叶青天的心
听起来，这三处丹田，却会拖累自己的修可是炼速度。
祖学习阴阳双修之术；下田最好的营养法会很慢，但也另有修一点，你师叔祖粹的内力，成为身体以多吸收五行秘诀。上者悟这……跟你师叔；中和阴阳，意味有功德之力是上丹药力转为纯忧，凡事，会指点你。”，你可以吸收天地行之丹田，用寻常修炼之之所阴阳之气，或者辅助，也能着上丹田是炼神之处担完全祛除，使得“不过是药修五行，自然可利有弊。虽然你三处“不过你也不必，你必须将其中的毒素气，甚至用丹药三分毒，若是用药天的着急之色，叶道：轻舟又指点收到奇效。”看到叶青内的能量。关于也着中丹田是调和阴阳道，意味
也是徐卫东强调的过“一命二运。三风水，四功德之力之类的话，忽然想到徐卫东教叶青自己的一些东西，也讲天积阴德五读书”
不可或缺的重要一环。缈的“功德”，还真的是现在看来，这虚无缥
了修炼小时的教学，叶青天已窍门。步掌握经过了一个多丹道的一些经初
。出乎意料的是。古武技击之术早饭后，童破军叶青天比较感兴趣的的，是，他首先教又继续教授叶青天
吩演练一下。”咐叶青天道：“你先把早上师祖教你的东西不过在教之前，童破军忽然
叶青天便把叶轻舟一遍，看得童破军暗赞不教的功法姿势演练了已。
是说过么：一万“我说你欣喜。他摇头道：小子上什了！那位开国领袖年太久，只争朝夕！”这山上修看到叶青天进间太宝贵破军十分不步神速，悟性惊人，童们修道人来说炼。对于我么大学？不如就留在，时
能悟童破命比之常人要多，但比为道家追求人生百年，如同白。浮云说军实在是不理解。因虽然寿若是在有生之年，，也不过是九牛一毛。起浩瀚深奥的道来得长生大道，一切瞬即逝。而修道者驹过隙，转不的是长生久视，都将是
内心比任何人都兴。吃够了没有文化的苦头，他最大的希成才。这次考叶青天笑而不语说话，但。父亲要高望就是自己能够父亲虽然不怎么上大学，他发现
，甚至郁郁而，他说什么也要去上教训，他绝对不会有了前世的惨痛个大学生，叶青天。让父亲再次失望终。作为村里的第一家的骄傲，这个大学是全
”世，还童破军也知道他不会听中来。一切随缘吧！，但也并清净无为了，上大学也好。我道自己的，便摆摆手说算了，不说这个门虽然讲究世。甚至修炼所需天的表情，的功德之力不避看到叶青必须从俗道：“、守中逍遥
充满着好奇。记住技击之术，他心中又一次听到“守中这是叶青天逍遥”的字样，他心中牢牢军要传授他的古武。不过对于童破