腿、伸爪、摆尾羽。仰头、滑翅、缩
夜扬在海水里迅速畅游，半个月的练习，夜扬已经将游此。少前世的捕如同水里的游鱼，至泳的技巧练得娴熟异常，不说真的鱼高手鱼鹰也不过如
哗啦！
会比狗爬式帅气点。或许这样仰泳，部朝上，他决定试试夜扬一个翻身，让腹
身体，在水面开始练动，很快他就稳定住同时爪子伸缩划水，着，屁股底下的翅膀平坦习仰泳。了自己的在水面，夜扬缓慢滑动尾羽也左右摆
摆用使用动前行。入，夜扬连翅膀搭在身侧，然后他靠爪子伸缩划水，尾羽就完全依慢将翅膀收回，直到都可以不了，他慢随着练习的深
怎么舒服，就全粘在了一起，特们全身鸟毛，一沾水，他别对于鸟类来说，并不说实话，游泳不舒服。
一或许还好点，有些难受了。旦离开在水里水上了岸，那感觉就
费时间抖干身子夜扬不得不花。
溅。，羽毛抖动，自，身子佝着，头往前伸脖颈大岩石上，一头大黑雕爪子落地上一路旋转至尾羽，水花四
燥点也翘了起来，了下，方才眯着眼，开将身上的海水抖会让他只能又。羽用翅膀梳理掉，夜扬身上的毛他的羽毛显得干始晒太阳，这样
虽然弄得他全身鸟毛子晒太阳最舒服，暖说起来，游泳受。湿湿的，但是洋洋的，分外享这个时候抖干身
对太阳或能，一面作练就成了一种经让他将这个动整好多的修行，已仰头者，直身子，夜扬禁不月亮，他就会自然而然吞吐。本调住开始一吸一吐，两年呼吸的频率，缓慢的
许是因为他修炼的时间不长的缘故，不过这样并吐很舒整个的平静。或纳的效果并不是明显，那么服，会让他全身放松，
甚至海洋变sè，海会出现海浪拍打啸肆虐。缓缓流动，当然，声音，石头的在这样的平静中自然不那时候，他不用去多想静静，好这海水，，平平若
夜扬的身上，带走在了他羽毛上还残留的湿润。阳光尽情的跳跃
得越夜来的羽毛也缓缓搭下去，重新变得柔顺。扬的羽毛显发干燥，某些翘起
夜扬，，世界里唯剩下那一而他闭着眼睛吸一吐。
慢的落下。他能感觉作，缓缓的上去，慢的动自一上一下己的腹部在
下来，夜扬都能清感了一个很小的地方，那楚的身上的羽毛在阳光的跳弄干到缓缓搭到。的羽毛，从它被阳光他的注意力被牵扯到变化，他甚至能感觉到自己受是一根原本翘起来跃中起了反应，发生了
受么奇异o纵自己的身体自己身子ucā还的感是显得那。，但是要是这么仔细上某个部位的变化这种感觉很奇妙，他的确能zìyó
察到那个部然我们无法做到显微镜到，就像静的感受。位，也能有这样，但是我我受，察到它们的活动位的们能感受感受，虽行着吐纳，静们的眼睛，不，这一化，在细胞，观的感一样观身体的某个部下来，注意力一直放在或许，当我们静现在的夜扬，修定要闭着眼睛，仔细去感受那细腻的变
享受着，享受着难得的道，他在知他仅仅当修修炼吐纳以种本能，夜扬想到后怎么样的不是吐纳会给他带来什么，平静。行成为一，未来的rì子，
不用为爆发那致命的绷紧。行一击而jīng神不用物，不用枯燥的等候着寻找食，四处飞
、吐气，慢慢享受，月光的频率，静静的享这时候最受那一吞一吐，最平静，什么都抓住阳光仅此而已。只需要，缓慢的呼吸、都不用做，，什么不用想
前世当的时候世，深。对阳光修行吐纳，他太阳光的组成，也知道月光是怎么和月光感受更回事，但是这一他学过
的组成，它们一点一点，好似流睛看见了那缕阳光的他不用去考虑它睛，他捕捉那一缕挥洒河。他仅能感觉阳光照眼组成，着眼亮了他闭着眼皮的们到底有什么动着，而，或者也可以说是闭那缕阳光便是一条长阳光，感觉，嗯
里流动涌去。的斑点就争先恐后的往他身体里仅仅只是缓而夜扬要做的，缓一吸，那条长河
环绕一周，夜扬大圈等到在他体内又慢，夜扬也已经注意经少了一到再次出来的斑点已。慢的吐出，而这时候
家吐吧！清楚，道纳，吸收r收的恐怕就是那缕阳光的jīng华他不他什么，但是ìjīng月华，他吸知道到底少了
的阳光吐出后又很快的，化作新的一缕阳光，于是，夜扬又开始吸收新的那一缕。阳光普照，和其他阳光交融吸收无边无际，那缕被他
限度，就像夜扬吞食食物只有那么大的同样有个限度一般，他光的jīng华也有个吸只有那么大的胃，同样他现在也收量。说起来，吸收阳
当吸收量达到饱和，般。了食物，感觉饱了一吃够他也会如同
部的反应觉自然不会是他胃已经达到饱和。这种饱的感g神上的收量，显示他的吸，只是一种jīn
。他吞食食物食量也只会越来越大，着夜扬越长越大，他的而这种吸这种吸收量与炼吐纳的时间变得越来越多上增长的，随们都是往有一个最大的共同点就是，它收量也会随着夜扬修
当然，前提是得排除，了！夜扬老了，吃不动
考虑！乎并不需要果他能一直动似不过，如坚持修行吐纳，吃不
当然他禁不住打了个饱g神上的。，这也是，n当夜扬感觉到那种饱和嗝，
最后一口浊现实是，夜扬吐出气，慢慢睁开眼睛。
睛上，虽然他是闭着眼到阳光的穿透影响。然会受到的是一团黑，这是最打刚睁开眼睛，夜扬看因为他仰头，睛的，阳光在他眼但是依正常的反应，
夜扬早已经有经验了。稍微适应一下，很快就会恢复清明，只要
。那团黑很快果然，重新变得冰冷犀利就没有了，夜扬的眼睛
拍打岸边的岩石。海水流动，远处，同样有海水翻滚前方，依旧是
今一段落，只天的吐纳修行也告上，月吐月光了。亮出来，吞天白等待这晚
jīng月华，缺一不可！
夜扬伸了一下懒腰，其一下翅膀。实就是伸展了
的长啸。就在这时到一声深沉而嘶哑候，他突然听
，正是从远处天空抬头，声音传来了—他倏然—
一抹巨大的黑影急速远方，掠来……
静，生活太多乎，其实大，缓慢的呼吸和吐气，也不错，哈哈这时候你就会切晒太，的确蛮舒喧嚣，或许，试试道，不过，这样的姿势身感受，当然，至于有这玩意让心境宁静下纳虽然听起来玄服，而且，也伙完全可以尝俺也不知没有那么大的作用，！）可以（道家吐试，对着太阳来，自己整个人也会平阳