腿、伸爪、摆尾羽。、缩仰头、滑翅
夜扬在的技巧练得娴真的如同水里的游游，半个月的练习鱼，至少前世的捕鱼不说熟异常，，夜扬海水里迅速畅已经将游泳高手鱼鹰也不过如此。
哗哗啦！
朝上，他决定试夜扬一个翻身，让腹部试仰泳，帅气点。或许这样会比狗爬式
左的身体，在水面开缩慢滑动着，同时爪子伸划水，屁股底膀平坦在水面，夜扬缓右摆动，很快他就下的尾羽也稳定住了自己翅始练习仰泳。
随着练习他就的深入，夜膀收回用了，他慢慢将翅缩划水，尾羽摆动前行。完全依靠爪子伸，直到搭在扬连翅膀都可以不用使身侧，然后
他们全身鸟毛，一泳对于鸟类来说，并不怎么舒服，说实话，游服一起，特别不舒。沾水，就全粘在了
觉就有些难受了。在水里或许还好点，一旦离开水上了岸，那感
抖干身子。夜扬不得不花费时间
石上，一头大黑雕爪子落地，身子转至尾羽，水花四溅。颈上一路旋大岩前伸，羽毛抖动，自脖佝着，头往
，这样会让他点。来，他只能，夜扬身上的羽毛也的羽毛显得干燥方才翘了起将身上的海水抖掉眯着眼，开始晒太阳又用翅膀梳理了下，
然弄得他全身鸟毛湿太阳最舒湿的，，暖洋洋的，是这但晒说起来。个时候抖干身子分外享受，游泳虽服
头，直身子，夜扬禁不慢的仰率，缓亮，他就会自已经让吞吐。就成了一种本能，一面年多的修行，对太阳或者月住开始一吸一吐，两他将这个动作练然而然调整好呼吸的频
，整个的平静。服，会让并不是那纳的效果吐么是因为他修炼放松明显，或许他全身的时间并不长的缘故，不过这样很舒
候，他不用去多静静，好若这缓静中自然不会出现海浪拍打石头的声想，平平海啸肆虐。音，甚至海洋变sè，那时缓流动，当然，在这样的平海水，
上，带走了他羽毛上还残留的湿润。阳光尽情的跳跃在夜扬的身
翘起来的羽毛夜扬某些发干燥，也缓缓搭下去，重新变的羽毛显得越得柔顺。
剩下那一吸一吐。着眼睛而夜扬，他闭，世界里唯
一他能感觉自上去，慢慢的落己的腹部在下。上一下的动作，缓缓的
了反应，本翘一根原上的起来的羽毛，从它被阳光弄。能感觉到自己身意一个很小的地方，那是他甚发生了变化，他的注力被牵扯到了夜扬都能清楚的感受到干到缓缓搭至羽毛在阳光的跳跃中起下来，
zìyóu么奇异。某个部自己的身体，但是位的变化还是cāo纵这种感觉很奇要是这么仔细的感受自己身子上妙，他的确能显得那
那细腻的变化，在纳，静静直放在身体的某个部这一定要闭着眼睛然我们无法做到显微细去感受，虽能有这样的感受，感受静下来，注意力一的感受许，当我们，仔观察到它们的活动，但是我们能感的细胞，受到，就像现在的夜镜一样观察到那个部位位，也。我们的扬，修行着吐眼睛，不，或
在享受着，享受着难得知道，他的平静。炼吐纳以后怎修他带来什么，他仅仅么样子，吐纳会给，夜扬想到的不是能当修行成为一种本，未来的rì
绷紧。为爆发那致命枯燥的等候，不用的飞行着寻找食物，不用一击而jīng神不用四处
抓住阳光、月光的享受，最平静，什么频率，静静的享受那一吞一吐慢的不用想，什么都气最呼吸、吐，慢慢，仅此而已。这时候都不用做，只需要，缓
吐纳，他对阳光和月光光的组成，也知道月光候他学过太前世阳的但是这一世，当修行是怎么回事时，感受更深。
挥那缕阳光的组成，他不用去考条长河。似流动着眼睛看见了亮，而洒的阳光，感觉，嗯，，或者也可以说是闭着那缕阳光便是一好么组成，他仅，他捕捉那一缕它们一点一点了他闭着眼皮的眼睛能感觉阳光照虑它们到底有什
的斑点就争先而夜扬要做的，仅仅只后的往他身体里涌去。是缓缓一吸，流那条长河里动恐
的斑点已经少了已经注意到再次出来候一大圈。的吐出，而这时，夜扬也环绕一周，夜扬又慢慢等到在他体内
他不知道他清楚，道家吐到底少了什么，但是īng华吧！g月华，他吸收的恐是那缕阳光的j纳，吸收rìjīn怕就
缕被他吸收的阳光吐出后又很快的和其他阳光交一缕。开始吸收新融，化作新的一缕无际，那阳光普照，无边阳光，于是，夜扬又的那
在也起来，吸收阳光说的jīng华也有个么大的吸收量。他只有那么大的胃，同限度，样他现只有那就个限度一般，像夜扬吞食食物同样有
当吸收量达到饱和，一般。也会如同吃够了食物，感觉饱了他
不会是他胃部的反应种饱的感觉自然īng神上示的，显达到饱和。他的吸，只是一种j这收量已经
也只会着夜食食物有一这种吸收量与他吞是往上增长的，随，它们都会随着夜扬修炼大的共同点就是个最量也扬越长越大，他的越来越大，而这种吸收吐纳的时间变得越来越多。食量
是得排除，夜不动了！扬老了，吃当然，前提
！要考虑他能一直坚持修行吐不过，如果纳，吃不动似乎并不需
觉到那种饱和，他禁不打了个ng神上的。当夜扬感然，这也是jī饱嗝，当住
实是，夜扬吐现慢睁开眼睛。出最后一口浊气，慢
，夜扬看睁开眼睛因为他的穿透影是依然会受到阳光眼睛上，虽然他是闭着到的是一团黑，眼睛的，但响。仰头，阳光打在他刚正常的反应，这是最
一下经有经验只要稍微适应了。，很快就会恢复清明，夜扬早已
黑很快就果然，那团没有了，夜扬的眼犀利。睛重新变得冰冷
拍打岸边的岩石。海水流动，远处，同方，依旧是样有海水翻滚前
了。的吐纳修行也告今天白天，月亮出来，吞吐月光一段落，只等待这晚上
不可！jīng月华，缺一
懒腰，其实就夜扬伸了一下是伸展了一下翅膀。
嘶哑的长啸。一声深沉而就在这时候，他突然听到
音，正是从远处天空传来了——他倏然抬头，声
黑影急速掠来……远方，一抹巨大的
（道家吐纳太阳，的确蛮舒服其实大伙完全可以，而且，也可，这时候你就会切身感受，当那么大的，自己整个人也会平，哈哈！）然，至于有没有尝试嚣，或许，宁静下来和吐气静，生活太多喧道，不过，这样的，对着太阳，缓慢的虽然听起来玄乎，作用，俺也不知呼吸试试这玩意也不错以让心境姿势晒