仰头、滑翅、摆尾羽。缩腿、伸爪、
畅游，半个月鹰也不过如此。少前世的捕鱼高手鱼练得娴熟异常，不说的的游鱼，至真的如同水里夜扬已经将游泳的技巧夜扬在海水里迅速练习，
哗啦！
仰泳，或许这样会比狗试试腹部朝上，他决定爬式帅气点。夜扬一个翻身，让
定住了底下的，屁股的身体，在水时爪子伸缩划水尾羽也左面翅膀平坦在水自己右摆动，很快他就稳开始练习仰泳。，夜扬缓慢滑动着，同面
直到搭就完全依靠。摆动爪子伸缩划水，尾前行扬连翅膀都可随着练习的深入，夜羽他慢慢将翅膀收回，以不用使用了，在身侧，然后他
他们全身鸟毛，一沾鸟类来一起，特别不舒服。，就全粘在了说，并不说实话，游水怎么舒服，泳对于
岸，在水里或许还好点，受了。那感觉就有些难开水上了一旦离
夜扬不得不花费时间抖干身子。
大岩石上，羽毛抖动，自脖颈上一路旋水花四溅。，身子佝着，头往前伸一头大黑雕爪子落地转至尾羽，，
的羽毛也这样会让他的羽用翅膀开始晒太阳，翘了起来，他只能又毛显得干燥点眼，抖掉，夜扬身上将身上的海水梳理了下，方才眯着。
但是这个时候抖干身子晒太阳最舒服，暖洋洋得他全身鸟毛湿湿的，的，分外享受。说起来，游泳虽然弄
一吐，两年多的修一种本能，一面对太阳。自然而然调整行，已经让他将这个吸的频率，缓慢的吞吐好呼吸或者月亮，他就会仰头，直身子，夜扬禁不住开始一动作练就成了
这样很舒服，会让他吐纳那么明显，或许是因为他修炼的时间并的平静。个的效果并全身放松，整缘故，不过不长的不是
头的声音，甚至海洋变，好若这海水sè，海啸肆虐。中自然不会那时候，他不用去多出现海浪拍打石，缓缓流动，当然，在这样的平静想，平平静静
的湿润。走了他羽毛上夜扬的身上，带还残留阳光尽情的跳跃在
也缓缓搭下去，发干燥，某些羽毛变得柔顺。夜扬的羽毛显得越重新翘起来的
那一而夜扬，唯剩下。吸一吐他闭着眼睛，世界里
去，慢慢感觉自己的腹缓的上落下。的他能部在一上一下的动作，缓
到缓缓搭下来，夜意力被牵扯到了一个感觉到自己身上的羽毛能能清楚的感受到。他甚至扬在阳光的跳跃中起了反应，发生了很小的地方，那是都毛，从它被阳光弄干一根原本翘起来的羽变化，他的注
这种感某个部位的变自己身子上cāo纵自己的，他的确能化还是显得那么奇异。zìyóu身体，但是要觉很奇妙是这么仔细的感受
的夜扬那个部位的细胞，观察身受那下来，注意力一体的某个部位，修行着吐感受到，，但是我们能，也能有这样直放在化，在我们的眼睛察到眼睛，仔细去，不，这一定要闭着感受，虽然我们无法做就像现在，当我们静到显微镜的静的感受。到它们细腻的变受，感感纳，静或许的活动一样观
仅知道，能，夜扬想到的不是修炼吐得的平静。享受着难他在享受着，当修行成为一种本r纳以后怎么样，未来的给他带来什么，他仅ì子，吐纳会
爆发那致命的一寻找食物，不用枯燥击而jīng不用四处飞行神绷紧。的等候，不用为着
而已。静的，什么都不用想只需要，缓慢的呼吸，什么都不用做，、吐气，这时候最享受，最平静慢慢抓住阳光、月光的享受那一吞一吐，仅此频率，静
更，他对阳光和月光阳光的组成，也知道月感深。行吐纳前世的时候他学过太一世，当修受光是怎么回事，但是这
他不用去考虑一点，而那缕阳光便是一条它们到底照亮了他成，它们一点成，他仅能感觉阳光了那长河。有什么组闭着眼皮的眼睛，他捕捉那一缕洒的阳光，好似流动着看见可以说是闭着眼睛缕阳光的组感觉，嗯，或者也挥，
，那条长河里流动的的，仅往他身斑点就争先恐后的而只是缓缓一吸夜扬要做。仅体里涌去
经出，而这时候，夜扬也注意到再次出慢的吐已。点已经少了一大圈等到在他体内环绕一周，夜扬又慢来的斑
的恐怕就是那缕阳光到底少了什么，但他不知道收！是道家吐纳，吸收rì他清楚，的jīng华吧jīng月华，他吸
。，于是，夜扬又开融，化作新的一缕阳光的边无际，那缕被他吸收又很快的和其他阳光交始吸收新的那阳光普照，无阳光吐出后一缕
就收量。同样他现样有个限度说起来，吸收阳光有那么大的胃，ng华也有个限度，一般，他只在也只有那么大的吸像的jī夜扬吞食食物同
感觉饱了一般。当吸收量达到饱和，他也会如同吃够了食物，
这种饱的饱和觉自然不会是他。胃部的反应感示他的吸收量已经达到，只是一种jīng神上的，显
修炼吐纳他吞食食物有一个最大扬随着夜扬越长越大，他变得越这种吸收量与来越大，而这种吸收量也会随着夜点就是，它们的来越多。的共同时间的食量也只会越都是往上增长的，
老了，吃不动当然得排除，夜扬，前提是了！
吐纳，吃不动似乎并不需要考行不过，如果他能一直坚持修虑！
然，这了个饱嗝，当那种饱和，他禁不住打当夜扬也是jīng感觉到神上的。
慢慢睁开扬吐出最后一口浊气，现实是，夜眼睛。
刚睁开眼睛，会受到阳光的穿透响。这睛的，但是依然闭着眼是一团黑，影打在他眼睛上，虽夜扬看到的应，因为他是最正常的反仰头，阳光然他是
。只要稍微，很快就会恢复清明，夜扬早已经有经验了适应一下
利。的眼睛重新变得冰冷犀没有了，夜扬果然，那团黑很快就
岸边的岩石。前方，远处，同样有海水翻滚拍打旧是海水流动，依
天的吐纳修行也告一吐月光了。段落，只等待这晚上，月亮出来，吞今天白
，缺一不可īng月华！rìj
懒下翅膀。腰，其实就是伸展了一夜扬伸了一下
长啸。就在这时候，他突然沉而嘶哑的听到一声深
传来了音，正是从远处天空——他倏然抬头，声
的黑影急速掠来大远方，一抹巨……
用，俺也不知道，不过己整于有没有那么大的作个人也会平静，生活（哈！）不错，哈你就会切身实大伙完全可以多喧嚣，的确蛮舒服，道家吐尝试，纳虽然听起来玄乎，其静下来，自样的姿势，这而且，也可以让心境宁或许，试试这玩意也晒太阳，对着太阳，缓慢的感受，当然，至吸和吐气，这时候太呼