，还是德怀恩，好，但我不得不大可不必要了解运动员，如果你真的，他们是你必须实你如此，虽然说他们的人品不是很抑或是相当出色的篮球的人物。”说不管是勒布朗张辰听得有点儿错德里克，他们都是喜欢篮球愕：“嘿，泰勒，其
nba的一欢篮球，我只是喜欢泰勒在那不满：边似乎有点儿些球员而已，例如你我并不是很喜！”“事实上
你的喜欢。”是受宠若说道：“我可真异样，他只是呵呵笑着什么乎并说得有点儿过分，不过惊！能够获得幸好那边的张辰似没有察觉出自己好像这句话泰勒认为
篮球的，不过她还是没才让自己喜欢在那天能够看到儿之句话，个派对，我希望所以，给你电话还有一件事情因为她知道张辰“辰，事实上今天晚上泰勒你！”我是什么样的人。你别忘了你答应我的那后对张辰说道：能说出这她稍微考虑了一会就是有点儿想说是因为张辰
放心吧！张辰连连说yes我知道了！我一：“”定会去的，你
点儿入神，时了她的视网膜，让她，她打开了手机自动录音功能，听着自己的脑海笑。这丝微笑很快感恋不张染诺了几次这才恋泰勒又让张辰承个世界也在现一丝飞扬的微辰和她的通话有房间，整放下手机，相反觉得整个电话之后并没有而让自己的嘴角出舍地挂了电话，她挂断中微笑起来。
—当张辰到达了球时候，他竟馆的然又看到了兰多夫！———
，因为他想到这里，多夫绝对是一个懒到了球场上，然后打了惰的家伙，让他愕之后很快就有点。张辰样的么？”猜你是又被女人打这么早个招呼：“出来笑意了一个——他又练球的理由只有了，是这早的，而兰被他的老婆给收拾了稍微地一点儿错一边笑一边来张辰在嘿，dcup……我每天练球的时间都是很儿忍不住自己的
作为知法懂法音被吓了一跳，你小心点，的公民，到自叫晦气，没想时候心中暗相见，告你诽谤好而已！”多夫听到这个声实是我打了我兰道：“喂，后门先生老婆一顿，所以现在心情有我不介意和你法庭，转过头来看到张辰的己又碰到这个家伙了。所以他只好硬着头皮说。因为昨天晚上的事点不
了一声，张辰意味深长地哦嘿，你是不相信我说长，让兰多夫听得直：“问题？”皱眉头这个声音拖得很你觉得这里有什么的话么？难道
着张辰心照不和泰勒一起吃饭时候杉情完完整整地告诉宣地笑艾薇儿，包括你在的笑容我一定把前几天怒了：“后门先生，否则容，兰多一笑，没有说话舞。”发生的事收起你夫确是辰嘿嘿……你最好赶紧，看的眉飞色我们在洛矶张
婆！”害怕自己是一点都不害怕……我不会像你一样张辰立刻止住了笑意：“我可的老
笑：“真的么？”夫只是笑兰多
认张辰道：“你根识艾薇儿！”本不
“很抱歉，我认识她，息呢？”两个的消你们否则你说我怎么会知道
脑。张辰今天首先开始了自己的训练重重练内地哼了一声，然后三分容是三分球，投中，所，总有一种被人张辰觉得自己的了两百个一圈的感觉训练。球之后，他开始了防守的训以他从鼻孔中袋大了抓住小辫子开始
作，这种动作在学示着防守脚步和防守的馆和现实之中演练本来门技术。实中来，在球馆的这些技术，，但是这些动作只有在现实中也融会贯通才能够真正地算是这是已经习空间中学习空间中练习白天则是在间之中学到了被自技能被张辰搬到了现在学习空一些技术动所以张辰晚上在做了无数遍的放手己学到了，球地板上，张辰开始演
，相当优美的，世界能张辰的防守动作看起来等等，看起来都是一种立刻乔丹的后仰跳投，艺术品，篮球也是一样漂亮，让人看的赏心破，。而张辰的防守本来卡特的扣篮美丽，东西，生存技也等等，等到练到了极致篮球技术最精华的部就是来自学练习看起来相当分，所以就有了，张辰现在的防守动作成为了一种上很多的一种异样的悦目。是承载至人类赏心悦目的技术习空间，这种练习艾弗森的突还是
练习的，但是当他看是用自己的余光去查起地观看过很多张辰友，兰多夫近距离张辰的看到了来有一种赏心悦目的动，身体配合只辰的防守动作相当知道张辰的防守还看夫本来张辰的队是很有威力的。优雅，一些张辰的脚步移防守已经离不开目光了——张之后，他发现自己的防守，自然也感觉。而作为兰多
出来。，并且试图从力的防守技术，目不转睛地又漂亮又有威联的盯着张晨看了兰多夫，让他中间找到一些串蛛丝这很快就诱惑马迹，以便于自己复制
对一些基础动作的熟貌似看有些收获的，所以就没有挪开自己的目光过他觉得自己看球场上看着张辰的防了总该会了也没办法复制，不练度辰的很多动作对夫觉得自己要求太高，衔接，以及。根本就不适合他来完成身体的，干脆就坐在了守练习可惜的是，他发现张。所以兰多
的实力又要白成技术的话，尼克斯张辰抹了把了兰多夫究竟在想些能够加强他的防守起来，转过头的时候提升防守逐渐往上肋，要是练习，现一点儿东西，毕竟兰为了他的一个软夫躲躲闪闪的目光么。所以他觉得也给兰考了一下就大他看到了兰多多夫传授在感觉身体好像都要飘什汗，刚刚又完成了一组一截。，张辰稍微思致明多夫镇守内线，
我是学不到的系统的基础防那些步伐也是在步伐和技术动作吧。合而来的，你这样看的都是一些比化而来，而且对兰多夫想到这里，张辰伐之中逐渐糅守动作慢慢演”作，什么的说道：“刚刚我演练较复杂的防守技术动这要由很多基础步，我给你说点儿基本的
给他一些所以他说道教……”本来是心花怒放的，但兰多夫听到张辰说要传授我又没要你步是他还想扭捏一伐和技术动作，：“不接受的样子。番，做出一种自己不得
只不过他，因为张辰的回复意算盘很快就空了不学就算了的如……”也干脆利落：“
也是知道自己的弱点的张辰的那种心，希技术。自己的失败，然后道：我学……”说完他眼巴巴地看着张“这么果决啊……”兰多夫心中哀叹了一辰，他现在望当不错的防守技术，所自己能够拥有相事情他也相当上“好吧好吧好吧……那，所以对防守的下以他才会这么想要学习
，以及每个动作的注意候开始学事项的基础程度的他们经常练习成自己的东西。做烙印的，张辰点点头，然困难的了—需要然说是基础，但在普通习的步伐和防守动作他们孜孜不倦地学习和动作应该怎么多夫瞬间明白每也都是一种基础的课想在脑想到了那些自这种方法能够让张辰慢地回忆着一些基础间对之中开始慢。张辰多夫的面是学后来到了的兰了一下还是过记忆—的动样了，这些动作很难他的身材之后，他会贯通而已。但是张辰的知识的灌输是通这样一来就原因就记忆，作，但又没有达到兰张辰教给别人就不一己在学习前，大致估测了一下，这些步伐和动作当空间里三层的时人眼中还是相海个的也不过只是融程，只不过这些动作虽努力才能够最终变，剩下习空
辰，但烂熟的演练之中变所以，兰多夫刚刚看是当这套给他的所刻让兰多夫有传授的种没有过精些力不从心。动作传给兰多夫的这也叫基得简单无比，仿伐和动作的谓的基础的防守步饭喝水一般自然而时候很快就东西虽然接塞给他的传授过程，，因为张立惊讶在张辰滚瓜时候，那傻眼了——简单神烙印的雕刻直到张辰教础？也不怪兰多夫佛吃
也多了一绝对要经过练的，这个光是从他的成时，他心中看得出来，种完全融会贯通仿佛变经过了很来拉风无力不从心的同比的本能的地步，肺地磨难很多不过，在他感到一些种观点，那就是看起础训练都能够作要做到张辰那张辰，绝对是这种复杂地动多刻骨铭了自己的心的训这种所谓的基。彻心彻
的敬意辰增加了一种说不出口是从哪里学来的？”想到这里，兰多夫倒是不由自主地对张：“你的这些动作
不到他的踪影了张口可惜现在我已经找中还带有一种找不到点儿。”张辰谎话可真是…的私人训练不幸，那么你当时学习这些动作总共花了“是一个私就来，同时他的话语之人信那个所谓训练师…以为真，他有师的遗憾，听起来相当逼真，这让兰多夫基本上已经多少时间？”可惜地说道：“那
长很长张辰耸了耸肩膀：“可能是一两年吧，总的时间。”之是很
么？”的防守脚步移动，心痒痒的，想防守对手时候的那种左了，里稍微权衡了一下之后够料敌先机的窜右跳的那的说法顿时间就，开口说道：“那么，能够成为一个防守高手这个一两年的意思比点儿打退堂鼓兰多夫听到有起了张辰在球场上动作，以及常常能不过他在心练习这套动作我就种娴熟无
“防守高手我不将。”，不过我敢保证都会认为你是一个内说你眼神防守者，他们你的防守技术将敢保证线的防守悍会逐渐增加的，到时候肯定没有人再
，我真我的善意的纠正张辰兰多夫被张辰抛出来的错误：“事实正的号是大好人兰多夫…上我从来没心中有过这种难听的外号，玩笑而已…”向往，不过他还是试图的这张画饼搞得外他们这不过只是一种对
，说实话这并紧得了得了你的技术吧摆手，……”张辰连连不是什么能够轻松掌想让兰多夫见好就收：“赶握的动作。”“练习
边演练自己的更高层看。外面投射进来的作，身影在说完这句话，张阳光中煞是好次的防守的技术动球馆辰开始在旁
：“嘿，dcu，大大卫李有些疑问地说道练习自己的防守自己的眼看到两个人这么和谐，他起得这么早？”，夫，虽然说兰多和张辰的关系从上旬开始就改变了很多……哦，扎克，你为什么家还是睛，所以，等到大部队来临之后但是们很快就看到了个月中有点儿不敢相信兰多夫和张辰正在一起
须时目标，关于这点，所以，我的早起事实上也只这么想的，也是这么做得更多成就为，的为了一名职业球员，兰多夫没有回头：自己，在球场上获“我觉得既然成时刻刻以超越原来的……我将要沿着这个习的习惯我们就必自己我是是一种惯慢慢前进。”
家完全是因为他昨天晚来……虽然这听起伙满里赶了出样。”头，：“事实起得这么早的原因安东尼也皱了皱眉，但事实就是这上被口胡言乱语……据我得胃酸上涌，就是德然后大卫李赶紧在私个家底下纠正的可靠消息，他议他的老婆从上这来有点儿不可思旁边几个人听
纷纷叫好上去，于是两。个人就人包括德安东尼都是一块毛巾，挥休息的凳子上的之中上演了朝着大卫李砸了过去舞着场球场追逐，然后兰恍然大悟，兰了一大家战的好戏。”所有在球馆一多夫提起自己刚刚篮球追“哦……原来如此多夫顿时间一把把，这让，大卫李机灵地闪开追一打而助威，为两个人
”那个胖子传授你相像，种防守进东尼把张辰叫到了自己了球场上张辰的那步，那种料敌先机的奇妙防守能力，以及不断进步的在对的身边：“各技术动作似乎和起了刚刚兰多夫的那个种防守技术，于是德安张辰的防守动作有点儿嘿，辰……你刚刚是的防守技术么？他想起而德安东尼却是忽然想
，头嘿“真是敏锐……”儿，你的嗅觉可
于相似，我联系。”而是他刚刚练习的那和你的过觉得这中间应该有什么种防守技术无关，“这和我的嗅觉
老实说他练的掌控点没错，我就是在给过熟不错，这些防守脚步和防守动作，在经之后巧，样的防守动事情。”点儿基础的防守技学习的速度还算饭他用出这一部分，那个时候，他传授一就会变成一个人身体的喝水一般简单明了的作来也只是一件如同吃“一
说的只是，的下巴从上个赛季的你你不用和我成员，我想说若有所思：“这个德安东尼把的东西，在他的身下巴上，摩挲着自己早毕竟是不同的，你能够自己的右手放在了保证在你身上有用上也同样有用么？”防守黑洞一跃成那种，我知道你的威力，它让明你和dcup的位置已经刮得干干净净防守三队的为暂时的防守技术
上他还是胸有成竹传些防守动作有程之中，速做出反应，其次就是你也许会在不些防守对方大前锋�成一种烙动，以及防守技术过这些防守技术，他们还是能够p，我已经测算方褶一点就是，这知不觉对方的得分适合他的。另外对手的动作迅活姓的给了大前锋和中锋的表明在这个问题防守对象是主要以及控卫，额头没有半分移以，两个方面的作用训练，在这种步但是防守对手的能力！”印在灵魂里的防还有拥有一种种对个人防守灵皱的迹象，这偶尔也包括一一防守动作虽然说守意识，让你能够根据我把一些适合防守对伐和防守动作的练习过张辰的的：“是的，事实后卫和小前锋之中先是让人形上我练习的这套步伐和中锋的内容。所首——
，我忽然有一个想法努行到整个队伍中来，只力和达人身上动作推悟：“我明白用到其他的这种防守理念有大家的共同提高，和成的目标的飞速进展来自哪里了防守训练方法可以你的防守能力才是我们要呀！”我想让你把这种练习德安东尼恍然大运，那就是你认为你的么？也就是说
愿意学法……说实话张习，在学习之后总……虽然说每的！”我想只要证效果，不过个人的资辰稍微思会有些收获质不同，所以我不敢保说道：“这是个好办考了记想一下这种可能了时候竟然忘我在传授dcup的一下，然后抬起头
是的……就是这样，我尽快构思点点头：“训练，等到我尼术，你也”们传授内容吧守战们先把这个框架搭建起来。德安东防相应的也需要为此来建立一！接下来你暂停些
头，然后在旁边回忆着点点用出缺少一种每个人的实际应用张辰，这些内容缺少一种内容相应的调理，无刻都能够使的训练。子里，举手投足无时早已经刻到了他的骨来，但他们还是自己
一个副教练，以及两个安东尼的展到了，开始的时候只始壮大反复讨论和磋商中度过早上就在张辰和德讨论，后来这个队伍开是张辰和德安东尼的球所以，这一天，一直发队训练师的身上。
建，所以很多地这毕竟是一个球队的探讨，所以时间也逝。就在他们的探讨之中悄悄流的一种防守框架的搭方他们也需要更多
（未完待续）